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    用完藥運動,危險!

    2017-05-04 22:22:16
    戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2017年5期
    關(guān)鍵詞:徒步旅行糖尿病人老劉

    65歲的老劉是個老糖友,最近他迷上了徒步旅行,經(jīng)常約上三五好友到郊外走走。前不久,老劉帶著降糖藥和干糧,到了目的地,吃上藥再開始運動,沒想到,還不到10分鐘,就出現(xiàn)了頭暈、乏力、心悸等典型的低血糖效應(yīng),好在朋友們反應(yīng)及時,立即送他去了醫(yī)院。

    恢復(fù)過來后,老劉十分納悶,不是提倡糖尿病人要多運動嗎?現(xiàn)在一運動就低血糖,這可如何是好?了解到老劉是在運動前服藥的情況之后,醫(yī)生告訴他,出現(xiàn)低血糖,是運動和用藥的時間沒有錯開的緣故。建議糖友以餐后運動為宜,并避開藥物作用高峰期。運動本身就消耗血糖,如服用降糖藥或打短效胰島素,應(yīng)用藥1小時后再運動,這樣才能避免兩個降糖作用的疊加,降低低血糖發(fā)生率。中、長效胰島素作用較為平穩(wěn),時間要求上可以不用如此嚴(yán)格。那些病情較輕、不吃降糖藥也不打胰島素,僅通過改變生活方式來控糖的糖友,運動時間也可以稍隨意些。

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