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    十大“科學”流言終結榜(下)

    2017-05-04 22:03:39
    小學生時代·綜合版 2017年4期
    關鍵詞:紫薯流言乳糖

    “科學”流言No.6 圣女果、紫薯、彩椒都是轉基因食品?

    流言:色彩鮮艷的圣女果、紫薯、彩椒都是轉基因食品。

    真相:圣女果屬茄科植物,起源于南美洲。最初的番茄本身就是個頭很小的、酸甜味道濃郁的野生櫻桃番茄,大番茄才是人類不斷雜交選育的結果。紫薯是甘薯的一種,我國于20世紀90年代從日本引進。紫薯的紫色是天然的,屬于天然花青素類色素,存在于紫薯的塊根、莖、葉和薯皮中。紫薯長期浸泡在水中,水會變色。紫薯和大米一起蒸煮,會把米飯染紫。這都屬于正?,F(xiàn)象。彩色的甜椒本名菜椒,俗稱燈籠椒、柿子椒、甜椒,是茄科辣椒屬。菜椒由原產(chǎn)中南美洲熱帶地區(qū)的辣椒在北美演化而來,經(jīng)長期栽培和人為雜交選擇,果實個頭越來越大,果肉變厚,辣味消失,但保留下來的是,菜椒仍然含有較高的維生素C。

    “科學”流言No.7 吃素有利于身體健康?

    流言:吃肉會引起心血管病和肥胖,還會增加死亡風險,吃素有利于身體健康。

    真相:有很多研究證實,素食者患糖尿病、高血壓等心腦血管疾病的風險確實相對更低,但這類人群營養(yǎng)不良的風險也會增加。如果長期食用低能量的植物蛋白和膳食纖維,會導致體內缺乏相應的優(yōu)質蛋白,無法產(chǎn)生足夠的免疫蛋白,從而降低機體的抵抗力,對于預防心臟病也不利。

    所以,科學合理的飲食結構才是身體健康的關鍵。每個人的飲食都要根據(jù)自身的情況而定,更重要的是科學合理地搭配食物。

    “科學”流言No.8 血栓抽吸裝置問世,心臟支架被淘汰?

    流言:臺灣某醫(yī)院發(fā)明了一項新技術,可將血管內的沉淀物吸出來,再也不用放心臟支架了。有關這項技術的視頻在網(wǎng)上廣泛流傳。

    真相:血栓,可以是從心臟某處脫落的,也可能是因為堵塞而凝固的。治療血栓的抽吸裝置分兩種:一種是手動的,一種是機械的。對沒有急性心梗的冠心病患者來說,盡管血管狹窄達80%以上,但并不是新鮮血栓存在,而多是依附在血管壁上鈣化的斑塊所致,很硬而且不規(guī)則。對此,這種裝置根本就沒有用武之地。這個視頻并沒有被完整地播放,只截取了其中的一部分。普通民眾分不清血栓和動脈粥樣斑塊的區(qū)別,以為視頻中抽的是斑塊,但其實是血栓,還以為抽完就不用放支架了。事實上,斑塊是不可能被抽動的,更別說不用放支架的說法了。

    “科學”流言No.9 X射線安檢儀對人體有很大傷害?

    流言:國內某機場使用的“弱光子人體安檢儀”會對人體健康產(chǎn)生嚴重危害。

    真相:所謂的“弱光子人體安檢儀”即利用X射線進行安檢。X射線安檢儀到底有沒有危害,先要看安檢儀輻射的X射線劑量。按照我國制定的《電離輻射防護與輻射源安全基本標準》,公眾照射的劑量限值為年有效劑量1mSv(毫西弗,放射吸收劑量當量國際單位)。特殊情況下,如果5個連續(xù)年的年平均劑量不超過1mSv,則某一單一年份的有效劑量可提高到5mSv。機場的安檢儀一次的輻射量一般控制在0.2μSv以內(1mSv=1000μSv),因此,接受一次該安檢儀的檢查,完全不需要擔心會對身體產(chǎn)生危害。

    “科學”流言No.10 空腹不能喝牛奶?

    流言:空腹喝牛奶,不利于健康,會拉肚子。

    真相:其實這是因為乳糖不耐受,這是一個很普遍的毛病。乳糖不耐受的人不適合喝牛奶,比如中老年人長時間沒有喝牛奶,身體中消化乳糖的酶長時間不工作,它就越來越懶,也越來越少,就沒有能力消化牛奶中的乳糖,相比現(xiàn)在的小朋友因為從小就喝奶,奶粉、牛奶、酸奶等奶制品中都有大量的乳糖,而小朋友的身體適應了乳糖的存在,也知道怎么消化它,所以很少有乳糖不耐受的情況。因此乳糖不耐受的人是不適合喝牛奶的,和喝奶的時候是不是空腹,其實關系不大。

    有研究表明,牛奶中的總乳清蛋白具有抗微生物感染及控制黏膜炎癥的作用。因此,喝牛奶不會傷胃,反而有利于胃部健康。

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