高度的自律，會給我們帶來什么？

曄也

我讀研時有一個室友，她是浙江人，長相甜美，富二代，本科時上的是一個三本院校。據(jù)說她在考研時期非常努力，考上了我們學校。

在我印象中，她從正式開課的第一天起，就已經定下了自己的生活規(guī)律。

每天早上7點起床，洗漱完畢去食堂吃早飯，接下來有課上課，沒課自習，讀書必做筆記，三年下來積了好多本，壘在一起很厚一沓。

中午11點40分到45分去食堂吃午飯（太早浪費時間，太晚要跟別人擠）。

吃完午飯回宿舍休息，但她不會馬上上床，剛吃完飯需要消食，方法：原地站30分鐘。趁這個時間，開電腦，上網(wǎng)。30分鐘到，關電腦，洗臉上床午睡。

下午不到2點起床，收拾好后出門，有課上課，沒課自習。

自習至下午5點半，吃晚飯。她不會吃很多，一般都是一碗粥和一點菜，吃完接著回宿舍更換自己要拿的東西，出門散步（消食加鍛煉）四十分鐘，散完步直接去自習室。

晚上9點半結束自習，一回宿舍馬上開始運動。先爬樓梯（8層樓），上下十趟以上，接著跳繩半個小時以上，轉呼啦圈半個小時以上。運動完會休息一下，之后洗澡，敷面膜，睡覺（從來沒有過了零點后才睡，包括跨年那天）。

這就是她每一天的生活節(jié)奏，包括周末。印象中，兩年時間里（最后一年我去實習了），她打破這種規(guī)律的次數(shù)不超過10次。另外，她家里很有錢，住別墅區(qū)，但她從不亂花錢，甚至很節(jié)儉，所有貴的衣服和包包都是她媽硬給她買的，自己從來不買超過300元的東西。

通過她，我可以告訴你，當你擁有了高度的自律，會成為一個怎樣的人。

首先，可以不斷地向自己的目標靠近。她的起點并不高，可她靠自己的努力從三本進入了重本。讀研三年，她對我們所學的專業(yè)有了非常全面且具有深度的把握，寫的論文只要投，基本就能發(fā)，畢業(yè)論文也是優(yōu)秀。為什么只是靠近目標，而不是實現(xiàn)？因為不斷的進步也讓她不斷地提升自己的目標，所以她永遠是在進步的，永遠不會停下自己的步伐。

其次，可以讓自己保持一個非常好的狀態(tài)，不僅是外在上的，還有精神上的。堅持運動讓她保持了一個非常健康的體態(tài)，精神狀態(tài)也是我們這一群人里最好的，上課及閱讀甚至做任何事時，集中度都非常高，因而效率也高。

再次，會受到大家的一致肯定和佩服，并且可以把自己的正能量傳遞給周圍的人。她人緣非常好，因為大家都是發(fā)自肺腑地佩服她。

最后，高度自律會讓你擁有一顆強大而豐富的內心。強大不必言說，面對任何事她都可以冷靜自若地處理。至于豐富，有人可能會覺得自律者的生活當是無趣至極，其實非也。他們比我等懶散之人更容易沉下心來去體察和觀照這個世界，進而有深入且冷靜的思考，因此他們對這個世界的認識反而可以比我們更豐富且深刻，于是他們的生活和生命也比我們這些浮躁者更具有重量和質感。

所以，這么多年來，想變成一個像她那樣的人一直是我的目標。但對我這種沒治了的人來說，應該還有很長一段路要走吧。但，我永遠不會停下自己向她靠近的腳步。endprint