體育教育優(yōu)化中學(xué)生心理品質(zhì)的思考

楊小龍

摘 要：處于青春期的中學(xué)生除了要積累知識(shí)，也要注重心理品質(zhì)的培養(yǎng)。在中學(xué)生心理和生理同時(shí)發(fā)展的過(guò)程中，心理因素會(huì)帶給中學(xué)生體育教育的影響是本課題的研究對(duì)象。

關(guān)鍵詞： 心理健康；中學(xué)生；體育教育

一、中學(xué)生心理現(xiàn)狀

根據(jù)調(diào)查以及有關(guān)文獻(xiàn)資料我們可以知道我國(guó)大約有30%的中學(xué)生存在不同程度的心理健康問(wèn)題。這些中學(xué)生中有著明顯的性格缺點(diǎn)，如心理承受能力差、孤僻不合群、不接受他人意見(jiàn)、缺乏協(xié)作沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神、意志力差等?，F(xiàn)階段我國(guó)大多數(shù)學(xué)校采用應(yīng)試教育模式，僅極少數(shù)學(xué)校有實(shí)行素質(zhì)教育。學(xué)校、老師、家長(zhǎng)以及中學(xué)生自身都把學(xué)習(xí)的重點(diǎn)放在學(xué)生知識(shí)的積累和成績(jī)的提高上面，從而忽略了對(duì)學(xué)生心理現(xiàn)狀的關(guān)注，不注重學(xué)生心理健康的教育，沒(méi)有做好學(xué)生的思想道德和心理健康的教育和樹(shù)建工作。學(xué)校對(duì)于學(xué)生素質(zhì)教育的力度不夠，心理知識(shí)教育普及的欠缺造成了學(xué)生心理上的缺點(diǎn)。使得中學(xué)生心理調(diào)節(jié)能力差，容易被艱難挫折擊倒，沒(méi)有健康積極的心理認(rèn)知，缺乏艱苦奮斗、頑強(qiáng)拼搏、不屈不撓、克服困難的優(yōu)秀心理狀態(tài)。又由于我國(guó)計(jì)劃生育政策的實(shí)行，導(dǎo)致我國(guó)目前在讀的中學(xué)生多為獨(dú)生子女。而受我國(guó)傳統(tǒng)觀念的影響，家長(zhǎng)對(duì)于獨(dú)生子女過(guò)于寵愛(ài)使得這部分屬于獨(dú)生子女的中學(xué)生缺乏心理素質(zhì)的鍛煉。

二、中學(xué)生體育教育中心理活動(dòng)的影響因素

1. 學(xué)校因素

不同中學(xué)學(xué)校的學(xué)習(xí)和體育鍛煉環(huán)境是不同的，但是中學(xué)生在對(duì)于體育課的學(xué)習(xí)態(tài)度方面卻沒(méi)有什么的明顯不同；中學(xué)生卻在體育課場(chǎng)所、體育鍛煉場(chǎng)地的選擇和體育活動(dòng)參與的方式情況差異有著明顯的一致。優(yōu)美的體育課環(huán)境和健全的體育鍛煉設(shè)施能夠帶來(lái)學(xué)生愉悅的視覺(jué)享受，讓學(xué)生擁有積極體育運(yùn)動(dòng)的心情。學(xué)校應(yīng)該保持基礎(chǔ)體育設(shè)施經(jīng)費(fèi)的投入，保證運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所的安全可靠，讓中學(xué)生沒(méi)有心理壓力；放心學(xué)體育大膽做運(yùn)動(dòng)。

體育教師的工作態(tài)度，上課大部分時(shí)間“自由活動(dòng)”的教學(xué)，體育考試考核標(biāo)準(zhǔn)的單一，教學(xué)內(nèi)容毫無(wú)新意、教學(xué)內(nèi)容匱乏，老師顯得不親切沒(méi)有不要的與學(xué)生交流互動(dòng)，教師對(duì)學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一沒(méi)有針對(duì)性教育不考慮特殊的學(xué)生群體，沒(méi)做到因材施教，不合理的課程安排、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所沒(méi)有安全感都是影響中學(xué)生體育教育中心理活動(dòng)的學(xué)校因素。

2. 家庭因素

由于教育模式是應(yīng)試教育，所以家長(zhǎng)們對(duì)于中學(xué)生文化成績(jī)關(guān)注度過(guò)高而對(duì)于體育課不夠重視。獨(dú)生子女政策提出后，父母對(duì)于獨(dú)生子女過(guò)分的溺愛(ài)使得中學(xué)生缺乏相應(yīng)的心理素質(zhì)。父母的人生觀、職業(yè)和行為以及家庭的經(jīng)濟(jì)條件、居住環(huán)境、居住氛圍都影響了中學(xué)生在體育活動(dòng)中的心理活動(dòng)。

3. 社會(huì)因素

現(xiàn)在社會(huì)對(duì)于體育活動(dòng)不夠重視。我們通?？梢钥吹皆谌藗儗?duì)于中學(xué)體育特長(zhǎng)生有一定的的輕視，人們較于關(guān)注的是文化上的尖子生。社會(huì)向中學(xué)生以及他們的家長(zhǎng)們輸入了體育成績(jī)好不會(huì)文化成績(jī)好的觀念使得人們?cè)隗w育課上表現(xiàn)不積極。社會(huì)輿論的錯(cuò)誤引導(dǎo)和現(xiàn)行應(yīng)試制的考試選拔制度的不完善，是影響中學(xué)生對(duì)體育課的心理活動(dòng)的社會(huì)因素。

4. 其他因素

（1）體育學(xué)習(xí)的興趣。如果當(dāng)中學(xué)生對(duì)體育感興趣了，從而他們會(huì)在體育活動(dòng)中會(huì)保持優(yōu)秀的心理素質(zhì)。興趣才是中學(xué)生最好的老師，濃厚的興趣能夠讓中學(xué)生在體育活動(dòng)中積極的參與，使中學(xué)生有著強(qiáng)烈的體育表現(xiàn)欲望。中學(xué)生對(duì)體育濃厚的興趣是積極的心理因素。

（2）大眾傳媒。當(dāng)今信息時(shí)代中，各種傳媒工具充斥在人們的生活中。雜志、電視、廣播、報(bào)紙無(wú)處不在的傳媒工具也對(duì)中學(xué)生體育教育有著重要的影響。新聞媒體有著導(dǎo)向作用，尤其是對(duì)于處于青春期的中學(xué)生。媒體對(duì)體育的報(bào)道會(huì)引起中學(xué)生對(duì)體育的關(guān)注，體育明星會(huì)直接成為中學(xué)生崇拜的偶像或?qū)W習(xí)模仿對(duì)象。中學(xué)生們往往會(huì)因?yàn)橄矚g的體育明星而主動(dòng)地參與到他們的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中來(lái)。

三、積極的心理因素促進(jìn)中學(xué)生體育教育

體育教育在中學(xué)階段是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程。中學(xué)生處于正在長(zhǎng)身體的年齡段大量的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)中學(xué)生的身體發(fā)育有著積極的影響。不怕苦不怕累的心理有助于學(xué)生在體育活動(dòng)中達(dá)成各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)目標(biāo)。積極向上的心理特點(diǎn)也能使學(xué)生在體育活動(dòng)中獲得開(kāi)心愉快的體驗(yàn)。

四、消極的心理因素不利于中學(xué)生體育教育

消極的心理是不健康的不利于學(xué)生的身心發(fā)育。在體育教育中，中學(xué)生如果有消極的心理就很難完成相應(yīng)的體育教學(xué)任務(wù)，達(dá)不到應(yīng)該有的健康第一的教學(xué)目的。

五、通過(guò)體育教育培養(yǎng)中學(xué)生積極心理因素的必要性

當(dāng)前中學(xué)生多為獨(dú)生子女，中學(xué)生獨(dú)生子女比例已超過(guò)80%。由于獨(dú)生子女家庭區(qū)別于多子女家庭的生活方式，唯一的一個(gè)孩子就是大家庭里的焦點(diǎn)，從小受到了過(guò)分的寵愛(ài)造成了當(dāng)前部分中學(xué)生的有著一些不健康的心理問(wèn)題。

1. 自我為中心問(wèn)題

家長(zhǎng)們超過(guò)常理的溺愛(ài)，100%滿足孩子們的各種要求，各種過(guò)分地夸耀孩子們?nèi)〉命c(diǎn)點(diǎn)成績(jī)，讓孩子們覺(jué)得整個(gè)世界所有的人都是圍著自己在轉(zhuǎn)，在他們眼里自己就是站在舞臺(tái)的最中央，自己就是所有人里的的主角。而團(tuán)隊(duì)體育運(yùn)動(dòng)是一個(gè)很好的解決方法，能讓孩子們?cè)趭蕵?lè)中學(xué)習(xí)到團(tuán)結(jié)就是力量，能讓孩子們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中學(xué)習(xí)到每個(gè)人都是有著自己不一樣的價(jià)值，能讓孩子們?cè)趨f(xié)作中明白每一個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的核心，能讓孩子們并肩作戰(zhàn)，在緊張的氣氛中懂得每一個(gè)戰(zhàn)友都是平等的。

2. 自傲問(wèn)題

曾經(jīng)所說(shuō)的窮人孩子早當(dāng)家，那么所說(shuō)的現(xiàn)在的孩子們就是溫室的花朵也不為錯(cuò)。不管孩子們做錯(cuò)什么部分家長(zhǎng)總是對(duì)孩子不加指正或許還會(huì)夸獎(jiǎng)孩子。這樣的孩子不能受到一點(diǎn)點(diǎn)的委屈，不能經(jīng)歷一點(diǎn)點(diǎn)的失敗。一旦遇到失敗、委屈往往會(huì)鉆牛角尖不能自拔，其承受能力十分差。我們的體育教育除了傳授體育的協(xié)作精神也要讓孩子們明白體育的競(jìng)爭(zhēng)性。體育過(guò)程中除了享受勝利的喜悅，也要面對(duì)失敗的勇氣。每一個(gè)在體育競(jìng)技的孩子，都會(huì)經(jīng)歷失敗、都會(huì)遇到困難。作為體育教師我們會(huì)在孩子們失落的時(shí)候引導(dǎo)他們走出困境，去努力拼搏，去迎接下一次的勝利。

3. 害怕吃苦問(wèn)題

正因?yàn)楠?dú)生子女是家庭的核心，而現(xiàn)代家庭里很少會(huì)有體力勞動(dòng)，家長(zhǎng)們又包攬了所有的家務(wù)勞動(dòng)。甚至讓孩子的吃飯穿衣都在家長(zhǎng)們包攬的范圍內(nèi)。結(jié)果導(dǎo)致當(dāng)前中學(xué)生怕吃苦、怕累的心理明顯。而體育教學(xué)不止是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程也是勞累的過(guò)程。體育課上需要消耗大量的體力，能夠讓學(xué)生在開(kāi)心的運(yùn)動(dòng)中很好地參與勞累的活動(dòng)。體育課既強(qiáng)健了中學(xué)生的身體素質(zhì)，也教育了中學(xué)生不怕苦不怕累的精神。

4. 孤僻問(wèn)題

作為獨(dú)生子女的中學(xué)生們?nèi)鄙倥c兄弟姐們之間的交流，從小都是和長(zhǎng)輩交流。缺少與手足的打鬧、玩耍，使他們很多時(shí)候不善于表達(dá)自己的感情，不懂得如何與同齡人交流。往往獨(dú)來(lái)獨(dú)往，我行我素，生活在自己的世界里。體育除了是個(gè)人性的，也是集體性的。在集體體育活動(dòng)中，促進(jìn)中學(xué)生學(xué)會(huì)如何與同學(xué)交流，在輕松愉快地氣氛中讓中學(xué)生們學(xué)會(huì)如何表達(dá)自己，在嬉笑開(kāi)懷的團(tuán)隊(duì)體育活動(dòng)中，讓他們不知不覺(jué)地融入集體。

5. 自私自利問(wèn)題

很多家長(zhǎng)在平常的生活中總是把最好的留給孩子，很多孩子卻不認(rèn)為這是家長(zhǎng)們的關(guān)愛(ài)，而把家長(zhǎng)們這些默默的付出當(dāng)作自己應(yīng)得的。這也造成了當(dāng)前中學(xué)生自私自利的問(wèn)題，不愿意與他人分享自己的東西，也不愿意為他人付出。團(tuán)隊(duì)體育競(jìng)技是一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的過(guò)程，也是一個(gè)默默付出的過(guò)程，只有每個(gè)人都無(wú)私地奉獻(xiàn)自己的那份力量才能夠贏取最后的勝利，享受那份屬于贏家的榮譽(yù)。在體育教育中，中學(xué)生會(huì)很好的明白團(tuán)結(jié)友愛(ài)、默默奉獻(xiàn)的精神。

上述心理問(wèn)題并不僅僅存在于獨(dú)生子女的中學(xué)生中，非獨(dú)生子女的中學(xué)生中這些心理問(wèn)題也廣泛存在著。良好的體育教育能夠在很大程度上促進(jìn)這類心理問(wèn)題的解決。因此在當(dāng)前教育環(huán)境中，通過(guò)體育教育培養(yǎng)中學(xué)生積極向上的心理是十分必要的。

六、如何培養(yǎng)積極的心理因素

1. 培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

需要是中學(xué)生體育學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。中學(xué)生是對(duì)于體育學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)可分為：①對(duì)體育活動(dòng)的好奇心和體育運(yùn)動(dòng)的興趣；②榮譽(yù)感，在體育教學(xué)中獲得老師表?yè)P(yáng)或在體育比賽中取得好的成績(jī)；③明白通過(guò)體育活動(dòng)可以讓人健美、健康、強(qiáng)壯；④從體育活動(dòng)中或得快樂(lè)感；⑤把體育當(dāng)成未來(lái)職業(yè)方向。

由于中學(xué)生體育需要的不同，中學(xué)生體育學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)也不同。中學(xué)生的年齡段的叛逆性，學(xué)生體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)也有著變化起伏。此時(shí)，老師應(yīng)該有意識(shí)地引導(dǎo)學(xué)生，把對(duì)體育學(xué)習(xí)的需要轉(zhuǎn)化為動(dòng)機(jī)。

2. 提高中學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣

中學(xué)生好動(dòng)對(duì)體育活動(dòng)有著強(qiáng)烈的興趣，然而中學(xué)生對(duì)有體育活動(dòng)的興趣廣泛而不穩(wěn)定。正對(duì)這種情況教師應(yīng)該挖掘中學(xué)生特長(zhǎng)培養(yǎng)中學(xué)生專項(xiàng)興趣愛(ài)好，使得學(xué)生興趣堅(jiān)定、深厚。老師通過(guò)啟發(fā)引導(dǎo)使中學(xué)生自發(fā)學(xué)習(xí)體育，在體育學(xué)習(xí)中感到快樂(lè)而不是困難和痛苦。在體育教學(xué)中，老師要讓學(xué)生自覺(jué)學(xué)習(xí)并且建立求知欲望，做好與學(xué)生的互動(dòng)活躍課堂氣氛讓學(xué)生愿意練、愿意學(xué)。創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生自信心和堅(jiān)韌不拔的體育精神。在贊揚(yáng)的同時(shí)也要指出中學(xué)生的不足，使學(xué)生學(xué)會(huì)自我監(jiān)督，在改正錯(cuò)誤的同時(shí)獲得快樂(lè)。讓學(xué)生養(yǎng)成積極、自發(fā)的學(xué)習(xí)態(tài)度。

3. 注意中學(xué)生的感情與意志

中學(xué)學(xué)生在體育活動(dòng)與競(jìng)賽中感情表現(xiàn)較為明顯，老師做好疏導(dǎo)與引導(dǎo)工作，讓學(xué)生感情穩(wěn)定。同時(shí)，這個(gè)時(shí)期也是學(xué)生意志力培養(yǎng)的重要時(shí)期老師應(yīng)當(dāng)適當(dāng)監(jiān)護(hù)和幫助培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、不怕挫折、不怕困難、勇往直前、堅(jiān)決果斷的優(yōu)秀品質(zhì)。

4. 遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律

中學(xué)時(shí)期的學(xué)生心理是一個(gè)矛盾的時(shí)期，獨(dú)立和依賴、幼稚與成熟。這個(gè)時(shí)期的學(xué)生有著較強(qiáng)的自尊心與自信心。他們需要老師的鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)，需要老師的關(guān)注，因此在體育教學(xué)中老師要給予學(xué)生熱情的指導(dǎo)與幫助，尊重學(xué)生的選擇，信任學(xué)生，發(fā)揮他們的獨(dú)立性又要不過(guò)分的批評(píng)與否定。

（作者單位：吉首大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院）