喝栗子粥可健脾止瀉

廣東省中醫(yī)院消化科副主任醫(yī)師　胡麗娟

我的一位廚師朋友患慢性腸炎四五年了，腹痛、腹瀉、消化不良等癥狀長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重時(shí)拉出黏液便或水樣便。他用過(guò)不少消炎殺菌的藥物，都是起初有效果，但用久后效果越來(lái)越差。后來(lái)他來(lái)找我看病，我告訴他，那些殺菌的藥雖然能緩解癥狀，但在殺滅有害菌的同時(shí)有益菌也會(huì)大量死亡，使胃腸免疫力降低，一旦停藥，病情易反復(fù)。

慢性腸炎屬中醫(yī)學(xué)泄瀉的范疇，治療時(shí)應(yīng)以補(bǔ)脾、補(bǔ)腎為主。

我那位朋友的慢性腸炎是由于飲食不節(jié)制，造成脾胃氣虛才引發(fā)的，我建議他吃點(diǎn)栗子粥。中醫(yī)認(rèn)為，栗子性味溫和，入脾、胃、腎經(jīng)，有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血的作用，可治反胃、泄瀉、腰腿軟弱等癥。

栗子粥有健脾止瀉的作用，如果搭配山藥、棗等則效果更佳。做法是取栗子（鮮）30克、粳米50克、山藥（干）20克、棗（干）10克、姜2片，放入鍋中，加清水適量，用文火煮成粥，調(diào)味即可食用。每周服用3～5次，堅(jiān)持1個(gè)月。這種粥健脾止瀉，用于慢性腸炎屬脾胃氣虛者，癥見(jiàn)飲食減少、體倦乏力、大便泄瀉。

他吃了1個(gè)月，來(lái)復(fù)診時(shí)告訴我，腹瀉已經(jīng)不再那么頻繁發(fā)作。我建議他再食用一段時(shí)間，同時(shí)還要注意不要吃太多肥甘厚味。

要注意的是濕熱泄瀉者不宜食用此粥。

慢性腸炎可以由細(xì)菌感染引起，另外精神因素、細(xì)胞免疫功能低下以及腸道狹窄、潰瘍等也是其形成的因素。發(fā)病時(shí)，可根據(jù)中醫(yī)的方法辨證治療。若是脾虛腹瀉，大便時(shí)溏時(shí)瀉，食欲不振，可適當(dāng)服用補(bǔ)中益氣丸和人參健脾丸；若是情緒不佳引起的腹瀉，可適當(dāng)吃些疏肝健脾的藥物，如逍遙丸。