里約奧運(yùn)會(huì)女子跳遠(yuǎn)前三名運(yùn)動(dòng)員助跑與起跳運(yùn)動(dòng)學(xué)分析

管星星 詹曉梅 趙 倩 林素梅

(江西師范大學(xué) 江西 南昌 330000)

里約奧運(yùn)會(huì)女子跳遠(yuǎn)前三名運(yùn)動(dòng)員助跑與起跳運(yùn)動(dòng)學(xué)分析

管星星 詹曉梅 趙 倩 林素梅

(江西師范大學(xué) 江西 南昌 330000)

運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、信息技術(shù)及技術(shù)分析等方法分析比較里約奧運(yùn)會(huì)女子跳遠(yuǎn)前三名運(yùn)動(dòng)員助跑與起跳技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征，為提高我國女子跳遠(yuǎn)技術(shù)水平提供訓(xùn)練方向。研究表明:什帕諾維奇后2步提速不明顯，趨勢變化較平緩，里斯助跑節(jié)奏穩(wěn)定，僅在后2步時(shí)有加長步伐踏板，不利于起跳發(fā)揮。巴爾托萊塔助跑步幅較大、頻率加快、提速明顯，后 3步節(jié)奏變化穩(wěn)定，為高速助跑中完成起跳技術(shù)提供了保障。巴爾托萊塔與里斯及 什帕諾維奇相比，助跑結(jié)束階段，擺動(dòng)腿折疊不足，起跳蹬伸受限垂直、水平速度利用率小，引起垂直高度受限，導(dǎo)致支撐緩沖時(shí)間增長。

跳遠(yuǎn)；里約奧運(yùn)會(huì)；起跳；著地角；膝角

一、研究對象與方法

(一)研究對象

2016年里約奧運(yùn)會(huì)女子跳遠(yuǎn)決賽前三名運(yùn)動(dòng)員巴爾托萊塔(美國)、里斯(美國)、什帕諾維奇(塞爾維亞)。

(二)研究方法

1.文獻(xiàn)資料法：通過中國田徑協(xié)會(huì)官方網(wǎng)站，獲取2016年里約奧運(yùn)會(huì)女子跳遠(yuǎn)前3名運(yùn)動(dòng)員相關(guān)資料，在中國知網(wǎng)，百度學(xué)術(shù)等數(shù)據(jù)庫中查閱女子跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)有關(guān)方面文章，同時(shí)還查閱《田徑高級教材》、《體育訓(xùn)練學(xué)》、《體育科學(xué)方法》《跳遠(yuǎn)教材》等書籍，為該研究提供理論支持。2.信息技術(shù)法：1)資料獲取:通過碩鼠軟件下載cctv5中播出的里約奧運(yùn)會(huì)女子跳遠(yuǎn)視頻。 2)資料處理:通過迅雷軟件，將里約奧運(yùn)會(huì)女子跳遠(yuǎn)前3名的視頻分別剪輯下來，并保存留要研究的主體部分，然后用格式工廠將視頻資料MP4格式轉(zhuǎn)化為MPG格式3)單幀的時(shí)間處理與計(jì)算:用dartfish軟件對視頻反復(fù)播放，運(yùn)用其中的視頻分析功能對時(shí)間、空間和角度數(shù)據(jù)進(jìn)行測量。4)用WPS表格和Excel對所獲取的比賽數(shù)據(jù)進(jìn)行輸入處理，并制成圖片。3.觀察法：通過使用播放軟件對視頻進(jìn)行單幀播放和單幀圖片直接觀察技術(shù)動(dòng)作。

二、結(jié)果與分析

在跳遠(yuǎn)比賽中，助跑作為一個(gè)關(guān)鍵性技術(shù)和決定性因素，它節(jié)奏變化的大小和步長的穩(wěn)定性，尤其是作為高速運(yùn)動(dòng)下發(fā)展踏板準(zhǔn)確性的一大保證，甚至包括比賽中運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮的好壞能夠直接影響比賽的最終成績，因此它在競賽過程中顯得尤為重要。能看出三名運(yùn)動(dòng)員的步長(米)，騰空時(shí)間(秒)的變化，以便更好的分析他們之間的差異變化。

(一)里約奧運(yùn)會(huì)女子助跑后四步時(shí)間特征分析

巴爾托萊塔最后四步用時(shí)整體呈較快趨勢，趨勢線呈快速下降走勢，后四步中前三步騰空時(shí)間相同，且踏板前最后一步用時(shí)最短，說明巴爾托萊塔在踏板前最后一步有明顯加速起跳，且后四步助跑整體有較快的速度和頻率，與；里斯助跑后四步中前2步騰空時(shí)間相同，在倒數(shù)第2步時(shí)有明顯的減速，倒數(shù)第 1 步的踏板瞬間有明顯的減速踏板，趨勢線與巴爾托萊塔相比明顯較緩，說明里斯的后四步?jīng)]有明顯的提速；什帕諾維奇的助跑在倒數(shù)后兩步騰空時(shí)間相同，未見明顯的加速踏板，從趨勢線發(fā)現(xiàn)什帕諾維奇后四步時(shí)間的整體趨勢呈上升走勢，說明其上板時(shí)的速度較慢，后四步用時(shí)較長。

(二)里約奧運(yùn)會(huì)女子助跑后四步步長分析

跳遠(yuǎn)助跑技術(shù)中，步長決定踏板的準(zhǔn)確性，從而影響跳遠(yuǎn)成績。由圖2得巴爾托萊塔最后四步助跑步幅呈“短-長-長-長”模式，后四步助跑中加速效果明顯，尤其是后三步步幅頻數(shù)快速穩(wěn)定在0.79米每步上，有明顯加速調(diào)整步頻和緩沖踏板的過程。什帕諾維奇在踏板過程未見明顯加速找板動(dòng)作，步長呈“短-長-長-長”模式，趨勢線與巴爾托萊塔的大致相同，但兩人的步長幅度狀態(tài)卻大不相同，因此技術(shù)差異也相對較大;里斯在倒3步上有加速，步幅明顯減小，在倒1步時(shí)為了踏板的精確又拉大了步長，步長基本呈“長-短-長-長”模式，趨勢線加速不明顯較平緩，最后四步快速加速趨勢總體較穩(wěn)定。有研究表明倒1步步長的大小對助跑的速度有一定的影響，進(jìn)而影響整個(gè)跳遠(yuǎn)比賽的成績。可見，里斯倒1步步長較小，影響了起跳的蹬伸效果，而巴爾托萊塔助的跑步長較穩(wěn)定，在一定程度上保證了起跳的發(fā)。

(三)里約奧運(yùn)會(huì)女子起跳階段的技術(shù)分析

助跑階段結(jié)束時(shí)，起跳腿和支撐腿受慣性速度影響往前趨勢較大，因此水平速度在這一過程中起著重大的作用。同時(shí)在一定環(huán)境和條件下，要求運(yùn)動(dòng)員具備極高的身體素質(zhì)已應(yīng)對踏跳時(shí)的慣性力和支撐角的作用，從而發(fā)現(xiàn)水平速度和支撐角對跳遠(yuǎn)的成績起決定性作用。世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的著板角度數(shù)一般為 65-70°之間。騰空技術(shù)是運(yùn)動(dòng)員經(jīng)由著板腳踏板起跳后，隨著身體慣性作用向上向前傾斜并伴隨著肢體動(dòng)作的一種技術(shù)。由表1(略)可知：3名運(yùn)動(dòng)員起跳階段的著板角度數(shù)分別為53.5°、62.6°、60.3°，三名運(yùn)動(dòng)員的著板角都明顯小于世界頂級優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，在3人中巴爾托萊塔的著板角度數(shù)為最小，且與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的著板角存在一定的差距。著板角過小，容易導(dǎo)致水平速度下降，動(dòng)能的損失遠(yuǎn)大于增加的勢能。可見，巴爾托萊塔助跑時(shí)水平速度和動(dòng)能的損失較大。

起跳腿著板瞬間膝關(guān)節(jié)與地面之間產(chǎn)生的反作用力，能反應(yīng)出良好的緩沖能力。研究表明，世界優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的膝關(guān)節(jié)角度一般在140-150°之間，巴爾托萊塔和什帕諾維奇的膝角與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)角度差不多。由表3可知什帕諾維奇的騰空時(shí)間最短，重心高度最低為1.54米，巴爾托萊塔與里斯的騰空時(shí)間一樣，里斯則重心高度最高為1.58米。膝關(guān)節(jié)角度過大，容易加長支撐緩沖階段水平阻力做功的距離，因此甚至?xí)绊懙竭\(yùn)動(dòng)員的整體助跑水平速度，同時(shí)也使垂直速度和空中緩沖技術(shù)的發(fā)揮受一定的影響，從而導(dǎo)致整個(gè)比賽成績的不理想。結(jié)合錄像可知，什帕諾維奇的水平速度和垂直速度損失呈反向趨勢，即水平速度損失較大，相應(yīng)的垂直速度損失則較少，因此導(dǎo)致其重心高度偏高;巴爾托萊塔的高速助跑保證了水平速度的發(fā)揮，但蹬伸階段發(fā)揮不足，致使垂直高度不夠，成績效果不佳;巴爾托萊塔起跳著板瞬間，右側(cè)折疊腿折疊和髖部蹬轉(zhuǎn)不充分，致使起跳蹬伸速度被制約，支撐緩沖時(shí)間增長，導(dǎo)致垂直水平速度利用率小，做功阻力加長，從而導(dǎo)致騰空高度不夠。

三、結(jié)論

1.巴爾托萊塔助跑步幅較小、頻率加快、提速明顯，后1步節(jié)奏變化穩(wěn)定，為保證高速助跑中完成的起跳技術(shù)提供了保障。什帕諾維奇后1步則提速不明顯，趨勢變化較平緩，里斯助跑節(jié)奏穩(wěn)定，在后1步時(shí)有加大步伐以備踏板，影響起跳發(fā)揮。2.什帕諾維奇助跑后 2步步長趨勢線較平緩，加速不明顯，里斯倒 1步步長較小，影響了起跳蹬伸效果，巴爾托萊塔助跑后2步步長加速明顯穩(wěn)定，保證了起跳的發(fā)揮。3.起跳階段，里斯的水平速度利用率較小，垂直速度損失較少，因此重心垂直高度較高，什帕諾維奇的高速助跑保證了水平速度的發(fā)揮，但蹬伸階段發(fā)揮不足，致使垂直高度不夠，成績效果不佳，巴爾托萊塔助跑結(jié)束階段，擺動(dòng)腿折疊不足，起跳蹬伸受限，垂直、水平速度利用率小，引起垂直高度受限，導(dǎo)致支撐緩沖時(shí)間增長。

[1]王國杰,陳志婷,鄭富強(qiáng),苑廷剛,李愛東,林洪.世界優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員起跳技術(shù)特征及其對中國男子跳遠(yuǎn)技術(shù)發(fā)展的啟示——以第15屆北京世界田徑錦標(biāo)賽為例[J].中國體育科技,2016,(05):112-119+130.

[2]謝佩玲,詹曉梅,王珽珽,朱小楨,梁強(qiáng).跳遠(yuǎn)新秀李金哲助跑最后四步與起跳技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)分析[J].貴州體育科技,2016,(01):30-32.

[3]謝佩玲,詹曉梅,王珽珽,朱小楨,梁強(qiáng).2013田徑鉆石聯(lián)賽男子跳遠(yuǎn)技術(shù)對比分析[J].福建體育科技,2016,(01):41-42+45.

管星星(1994—)，女，漢族，江西上饒廣豐人，在讀體育教育訓(xùn)練學(xué)研究生，江西師范大學(xué)，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。