新形勢下農(nóng)科類研究生的壓力源及心理健康教育對策探討

李 明 汪振明

(西北農(nóng)林科技大學 陜西 楊凌 712100)

【青少年論壇】

新形勢下農(nóng)科類研究生的壓力源及心理健康教育對策探討

李 明 汪振明

(西北農(nóng)林科技大學 陜西 楊凌 712100)

“研究生教育作為國民教育的頂端和國家創(chuàng)新體系的生力軍，承擔著高端人才供給和科學技術(shù)創(chuàng)新的雙重使命?！薄案叨巳瞬拧崩硭斎怀蔀閲液蜕鐣ρ芯可后w的期望和定位。但隨著我國高等教育從精英教育向大眾教育的轉(zhuǎn)變,研究生隊伍的日漸壯大，曾幾何時“象牙塔尖的光環(huán)”早已不再，他們的就業(yè)形勢及社會評價與本科生相比并沒有壓倒性優(yōu)勢。以傳統(tǒng)學科——農(nóng)科類研究生為例，現(xiàn)今正面臨著就業(yè)、經(jīng)濟、學業(yè)、人際關(guān)系等方面的壓力，其心理健康問題的嚴重性和復(fù)雜性也愈加突出，給研究生本人、家庭、學校和社會帶來了不小的危害。筆者針對農(nóng)科類研究生群體普遍存在的壓力源進行分析，對如何改進心理健康教育工作提出一些有益的對策。

研究生；壓力源；壓力管理；心理健康

研究生，顧名思義，是從事科學研究的學生，以取得研究生學歷和獲取碩士、博士學位為目的，在我國研究生屬于國民教育系列的最高層次。伴隨1999高等教育擴招，全國研究生數(shù)量急劇增長，僅就每年授予博士和碩士學位的研究生總數(shù)，已經(jīng)居于世界第一[2]。在筆者所在西部的一所重點農(nóng)業(yè)院校(以下簡稱X學校)，有的學院年招收研究生數(shù)量已經(jīng)超過本科生。

壓力是個人在面對具有威脅性刺激情景中，一時無法消除威脅、脫離困境時的一種被壓迫的感受?！眽毫θ说纳硇膬煞矫娑加泻艽蟮挠绊?，長期生活在壓力下，會引起很多負面的情緒反應(yīng)，例如恐懼、焦慮、抑郁、冷漠等，它是形成心理適應(yīng)困難甚至心理疾病的原因之一[3]。眾所周知，心理壓力處理不當會產(chǎn)生負能量，影響心理健康，導致一系列心理問題的產(chǎn)生，輕則影響到學習生活質(zhì)量，重則導致人際交往障礙或嚴重心理疾病的爆發(fā)，甚至殺人或自殺。

隨著社會競爭的日益激烈，來自就業(yè)、經(jīng)濟、學業(yè)和人際關(guān)系等方面的壓力增大使得研究生心理問題呈擴大趨勢，在我國，每年都有研究生因出現(xiàn)心理健康問題發(fā)生悲劇而見諸報端[4]。2013年4月，“復(fù)旦大學醫(yī)學院研究生投毒案”向中國社會投下了一顆震撼彈，也成為了社會關(guān)注研究生心理健康的一個重要時間節(jié)點，研究生群體學習生活背后的酸甜苦辣和平凡世界逐漸得到社會的關(guān)注。

2013年，教育部、國家發(fā)展改革委、財政部發(fā)布的《關(guān)于深化研究生教育改革的意見》(教研[2013]1號)中提出了國家深化研究生教育改革的各項指導方針，在創(chuàng)新人才培養(yǎng)模式要點中明確指出要加強研究生心理健康教育和咨詢工作[5]。因此，高校研究生心理健康，正逐步成為各高校研究生教育面臨的一項重要課題和任務(wù)[6]。筆者結(jié)合自身的研究生教育管理實踐，通過對X院校的農(nóng)科類研究生進行持續(xù)觀察，對農(nóng)科類研究生普遍存在的壓力源進行尋溯，對如何改進心理健康教育工作提出一些有益的對策。

一、農(nóng)科類研究生的壓力源

研究生作為一個高學歷、高知識儲備的群體，在社會活動和學習生活中往往處于一個比較高的心理期望值。這有兩方面含義：一是作為高學歷群體，研究生與非研究生相比普遍對學習、工作、生活擁有優(yōu)越感，有較高的理想和抱負，一是社會對研究生在綜合素質(zhì)、知識技能等方面有較高的心理期待，對研究生的就業(yè)層次和職業(yè)前景也抱有更高的期望?？墒请S著研究生數(shù)量的不斷擴招，就業(yè)機會和就業(yè)前景的不確定性，在讀年齡及經(jīng)濟負擔的同步增加，完成學業(yè)及科研任務(wù)以期取得學位的挑戰(zhàn)，以及人際關(guān)系的復(fù)雜性，源源不斷地向“象牙塔尖的天之驕子”輸送壓力。而本文所聚焦的農(nóng)科類研究生，所學的專業(yè)偏于傳統(tǒng)，和信息、電子、金融等熱門專業(yè)相比在行業(yè)需求、就業(yè)機會、薪資待遇等方面明顯處于劣勢，這類研究生所承受的壓力明顯更多、更重。這些壓力，如果不進行有效的管理和疏導，就會產(chǎn)生形形色色的心理健康問題和心理疾病，進而影響到研究生的成長成才乃至研究生教育質(zhì)量，甚至可能帶來人們所意想不到的人生悲劇。

(一)就業(yè)

研究生入學的初心都是為了完成研究生學業(yè)獲得研究生學歷和獲取研究生學位,但研究生的入學動機并不一定是從事科學研究本身。根據(jù)美國心理學家E.托爾曼的動機理論，“行為的動機是指望得到某些東西”，筆者通過對X學校農(nóng)學門類的作物學、植物保護學、園藝學、畜牧學、獸醫(yī)學、林學等等六個一級學科的學術(shù)型博士、學術(shù)型碩士進行隨機訪談，發(fā)現(xiàn)選擇讀研獲得更高學歷以期獲得較好就業(yè)前景和就業(yè)機會的農(nóng)科類研究生居于主流，純粹出于學術(shù)研究興趣的同學則相對較少。筆者認為，正是農(nóng)科類研究生對于就業(yè)的高預(yù)期成為產(chǎn)生就業(yè)心理壓力的內(nèi)因，而就業(yè)前景的黯淡和就業(yè)機會的不確定性成為就業(yè)心理壓力的外因。一旦就業(yè)的預(yù)期無法及時滿足，研究生的心理就自然而然出現(xiàn)落差，這種落差就形成了心理壓力，預(yù)期越高，實現(xiàn)的程度越低，壓力越大。

以X學校為例，植物保護學、園藝學、畜牧學、獸醫(yī)學、林學等等學科的綜合實力雄厚，基本都是國家或省級重點學科，國家和學校為這些農(nóng)科類研究生的培養(yǎng)投入了大量的科研教學經(jīng)費、先進優(yōu)越的科研教學條件以及對外合作交流的機會，因此他們對自身未來擇業(yè)的定位、待遇期望值也較高。但是農(nóng)科類研究生不得不面臨一個基本的現(xiàn)實，那就是我國的農(nóng)業(yè)現(xiàn)代化水平與世界農(nóng)業(yè)發(fā)達國家相比還有巨大的差距，這些專業(yè)對應(yīng)的行業(yè)發(fā)展水平不高，提供的就業(yè)崗位大部分專業(yè)化程度低，待遇低，可替代性強，在社會職業(yè)體系中往往處于受忽視冷落的地位；同時，隨著我國農(nóng)業(yè)科學的發(fā)展，農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)也在從傳統(tǒng)的單一模式向與其他產(chǎn)業(yè)滲透、交叉而逐漸發(fā)展成為復(fù)合產(chǎn)業(yè)，對農(nóng)科類研究生的教育培養(yǎng)模式提出越來越多的新挑戰(zhàn)、新要求，而現(xiàn)有研究生培養(yǎng)體系和畢業(yè)研究生的知識技能結(jié)構(gòu)還不能完全滿足新形勢需求。在2015年X學校發(fā)布的畢業(yè)生就業(yè)質(zhì)量報告中，農(nóng)科類研究生初次就業(yè)率低于本科生，也低于X學校的非農(nóng)科類研究生，這與這些農(nóng)科專業(yè)的學科實力和學術(shù)地位形成鮮明的反差。農(nóng)科類研究生學農(nóng)，是為了解決民生問題，但是就業(yè)作為民生之本，亦是農(nóng)科類研究生首先關(guān)心的根本大事，自身就業(yè)問題解決不好，又何談天下蒼生？可見，就業(yè)前景和就業(yè)機會是農(nóng)科類研究生獲得人生幸福的期望，獲得光明的就業(yè)前景和優(yōu)質(zhì)的就業(yè)機會，也會極大緩解經(jīng)濟壓力、婚戀壓力等其他壓力；而未滿足這個期望之前，它是農(nóng)科類研究生心頭最首要的壓力源。

(二)經(jīng)濟

繳納學費、住宿費，一日三餐過日子，談婚論嫁買房子，發(fā)論文，找工作都需要錢。碩士研究生一般年齡超過22歲，博士研究生一般年齡超過25歲，部分研究生超過30歲，這樣的年齡再向父母要錢無疑會有心理壓力。農(nóng)科類研究生相當一部分來自農(nóng)村，往往家庭經(jīng)濟狀況不佳，無法提供充足的經(jīng)濟支持，他們的壓力明顯高于來自城市學生的壓力[3]。除了尚能基本應(yīng)付學費的學業(yè)獎學金，研究生的經(jīng)濟來源其實不多。來自學校和導師的補貼是維持生活的基本來源，以X院校為例，作為一所地處西部小鎮(zhèn)的“211”和“985”國家重點建設(shè)高校，一般學術(shù)型碩士研究生每月可以拿到800元以上的國家助學金及導師助研津貼，博士生可以拿到約2000元國家助學金及導師助研津貼，基本可以維持生活所需，這在全國高校中也算生活待遇比較好的，但在物價、房價較高的城市高校就顯得捉襟見肘。筆者認為研究生的經(jīng)濟壓力主要不是為了維持基本的生活，而是來自對家庭的支持和對于建立新家庭的期望。研究生一般都是家庭的主心骨，不僅僅是考慮自己，還要考慮正在逐漸衰老的父母及尚需支持的兄弟姐妹，已婚研究生還要考慮撫養(yǎng)下一代。特別是“買房結(jié)婚”的觀念在中國社會還是根深蒂固，農(nóng)科類研究生期望扎根城市，奇高無比的房價卻讓他們迷惘、無奈和傷心。當然，少部分優(yōu)秀的研究生可以通過獲取豐厚的國家獎學金、社會獎學金來緩解經(jīng)濟壓力，但是更多的普通研究生卻不得不通過尋找兼職機會來掙錢，因為在他們看來，現(xiàn)在花錢的地方不少，未來花錢的地方更多。經(jīng)濟的包袱是畢業(yè)前甩不掉的，甚至也是畢業(yè)后很長一段時間甩不掉的，這是農(nóng)科類研究生最常見、最持久的壓力源之一。

(三)學業(yè)

研究生階段的學習和本科生有很大的不同，考試及格、修滿學分似乎不難，但要公開發(fā)表幾篇學術(shù)論文就不是件容易的事情。接受知識，虛心學習容易，而要有所創(chuàng)新、有所發(fā)現(xiàn)又談何容易？很多研究生都是經(jīng)過一番苦讀拼搏才考上的，消耗了大量的精力和體力，還沒來得及緩口氣，又要投入新的學習和研究之中。他們在學習方法上也會遭遇挑戰(zhàn)，由“識記性和理解性”的學習方式向“研究性”學習方式轉(zhuǎn)型，學習強度遠遠大于本科生[7]。農(nóng)科類研究生，研究的是自然科學，除了課堂和學習室，基本都要在實驗室和試驗地里耗費大量的時間，接觸最多的是瓶瓶罐罐和風雨云泥。現(xiàn)在的研究生導師，不同于1999年擴招之前，所指導的博士生、碩士生數(shù)量很多，根本無暇進行精準指導，研究生基本上只能靠自己和學長傳幫帶。近幾年，很多高校對研究生實行學術(shù)論文、學位論文、外語等硬性過關(guān)指標，比如X學校就對博士、學術(shù)型碩士畢業(yè)與申請學位前學術(shù)水平作出了非常明確的規(guī)定。有些學生因完不成論文發(fā)表數(shù)量和質(zhì)量而不能正常畢業(yè)，只好“漂”在學校[3]。據(jù)筆者所在學院統(tǒng)計，近五年有十余名研究生不能順利完成學業(yè)而最后只能選擇肄業(yè)。在讀研究生由于學業(yè)問題而產(chǎn)生抑郁的案例也時有發(fā)生。

(四)人際關(guān)系

人際關(guān)系是人們在進行物質(zhì)和精神交往中發(fā)生、發(fā)展和建立起來的人與人之間的關(guān)系。心理學家舒茲認為人際關(guān)系的形成是由一定的需要引起的，每一個人都需要別人，這種需要可能基于心理因素，也可能基于權(quán)力因素或其他因素。研究生的人際關(guān)系常常包含家庭關(guān)系，師生關(guān)系，同學關(guān)系，朋友關(guān)系等。按照舒茲的理論，研究生都有自己較為獨立的生活空間和人際需要，更有部分研究生早已成家立業(yè)，不再是單純的二十來歲的青年聚在一起，復(fù)雜的學生背景定然形成比較復(fù)雜的人際關(guān)系，也會形成較多的人際關(guān)系壁壘和人際關(guān)系沖突[7]。很多研究生抑郁、煩躁、焦慮不安都是由于人際關(guān)系沖突所引起的，加上單調(diào)、枯燥、忙碌的研究生生活方式以及從早到晚奔走于教室、食堂、實驗室、寢室，與外界少有接觸的特定生活習慣，易產(chǎn)生封閉環(huán)境下的發(fā)酵作用，從而導致心理問題越來越沉重，陷入“孤立無援”的人際狀態(tài)[3]。與普通人不同，研究生這一高學歷群體大多都是來自學生中的佼佼者，他們有著極強的自我意識，當人際需要不能得到及時滿足或人際沖突在內(nèi)心層面不能及時化解時，心理問題就會產(chǎn)生和加重，而他們卻不愿意主動向外界尋求支援。見諸報端的多起研究生他殺、自殺案例也多與人際關(guān)系及其引發(fā)的心理問題有關(guān)，人際關(guān)系已經(jīng)成為困擾研究生這一高學歷群體的壓力源。

二、農(nóng)科類研究生壓力管理及心理健康教育對策探討

壓力對于農(nóng)科類研究生心理和行為的影響是顯而易見的，輕則引起感知覺功能的降低，回憶和提取功能下降，思維變得遲鈍，學習和研究的效率大大降低，重則引起情緒的改變，如煩躁、害怕、焦慮、恐懼、抑郁、憤怒、沮喪、緊張、絕望等等，甚至產(chǎn)生意志行為的反應(yīng)，如逃避與回避，敵對與攻擊，失助與自憐，病態(tài)的固執(zhí)等。如果不對上述常見的壓力進行有效的管理和疏導，研究生的學習研究活動和生活質(zhì)量就會受到壓力的侵襲，就會產(chǎn)生心理健康方面的問題。筆者結(jié)合工作實際，提出兩點對策以供參考：

(一)樹立預(yù)防服務(wù)觀念

高校對研究生心理健康這一問題的關(guān)注和重視程度不如本科生，其根源在于思想認識不到位，認為研究生已經(jīng)是成年人，應(yīng)該對自身行為負主要責任，一般不會出什么大的事情，坐等產(chǎn)生心理問題的學生自己來尋求幫助，事實上，研究生出現(xiàn)心理問題之后，是羞于主動尋求心理輔導和治療的。一旦問題惡化，產(chǎn)生不良后果，就已經(jīng)到了無法補救的地步。近些年，網(wǎng)上頻繁報道一些研究生自殺、傷人事件跟學校沒有做好主動預(yù)防、缺乏監(jiān)控是有一定關(guān)系的[8]。“凡事預(yù)則立”，農(nóng)科類高校要針對農(nóng)科類研究生這一具有典型特點的群體進行充分的調(diào)研和摸底，尋溯他們面臨的主要壓力源，樹立預(yù)防服務(wù)觀念和有針對性開展壓力疏導工作。

(二)構(gòu)建適應(yīng)新形勢的心理健康教育體系

心理健康教育是運用心理學、教育學、社會學等理論，通過講授心理健康知識，開展心理輔導和心理咨詢等方式引導和幫助研究生優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會生活適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題，提高心理素質(zhì)和生活質(zhì)量的教育活動，與思想政治教育各有側(cè)重，前者更強調(diào)盡可能滿足研究生的心理需要，以提高心理品質(zhì)為根本目的[9,10]。針對互聯(lián)網(wǎng)時代下虛擬人際活動活躍而現(xiàn)實交際面窄等新形勢，結(jié)合農(nóng)科類研究生具有的心理特征，高校亟需樹立“德心才”共育的教育理念，構(gòu)建一套完備的心理健康體系。

1.成立研究生心理健康教育的專門領(lǐng)導機構(gòu)，由學校主管研究生領(lǐng)導掛帥，研究生主管部門和心理健康教育專家及相關(guān)部門領(lǐng)導參與。負責制定研究生心理健康教育的文件、規(guī)劃和課程安排，將國家相關(guān)規(guī)定落到實處。領(lǐng)導部門應(yīng)定期研討研究生心理健康的相關(guān)問題，為全校研究生心理健康教育提供必要的經(jīng)費、設(shè)備和場地。定期對心理健康教學的相關(guān)人員和研究生導師、研究生秘書、研究生輔導員進行培訓。加強對研究生心理健康教育研討，結(jié)合研究生群體特點制定研究生心理健康評價標準[11]。

同時，建立一支由心理學教師、研究生導師、研究生秘書、研究生輔導員和研究生組成的研究生心理健康教育專兼職隊伍[12]。對研究生人數(shù)多的學院可設(shè)置研究生心理健康咨詢室和配備專職心理咨詢工作人員。

2.注重心理健康教育和危機防控相結(jié)合，完善多層次教育功能。高校研究生院(部)應(yīng)當面向研究生開設(shè)符合研究生群體心理特征、年齡階段與實際需求的心理健康教育課程，將其納入研究生培養(yǎng)方案及學分體系。研究生管理部門應(yīng)當將研究生入學時的心理篩查、建檔和平時重點關(guān)注、跟蹤評估相結(jié)合，將全體教育與個體輔導相結(jié)合，在畢業(yè)論文開題前夕、答辯前夕、求職高峰期等研究生階段的關(guān)鍵時期，尤其應(yīng)加強心理壓力排查和針對性心理輔導[12，13]。

3.充分發(fā)揮導師自身人格魅力和學術(shù)態(tài)度對研究生心理品質(zhì)和全面發(fā)展的重要影響。如果導師自己的心理素質(zhì)和人格不夠完善，對研究生很難起到人格引導和學術(shù)典范的作用，因此作為研究生導師，重視自身心理素質(zhì)建設(shè)以及對研究生人格和心理素質(zhì)方面的引導同等重要[6]。高校在對導師的遴選和考核上，要考察導師的育人傳道意識和心理健康教育指標，并且對導師的心理健康技能開展必要的培訓。

4.充分利用研究生會這一組織，開展研究生自我教育。研究生會可以定期或在重要時期組織開展形式多樣的心理健康宣傳教育活動，如邀請知名心理專家來校作報告，在校園內(nèi)通過宣傳欄、展板、標語、海報等形式普及心理健康知識，定期深入研究生宿舍了解生活學習狀態(tài)，利用學校的學術(shù)交流中心或大禮堂定期免費放映心理類電影，或開展豐富多彩的心理趣味游戲、心理情景劇比賽、談心生活會等活動來豐富和深化研究生的積極心理體驗[8]，從而舒緩研究生的心理壓力，激發(fā)研究生的勇氣、誠實、感恩、樂觀、希望、毅力等正能量。

5.高校應(yīng)當充分利用校園網(wǎng)、QQ、博客、微信等多元化網(wǎng)絡(luò)交互平臺開展心理健康教育和危機監(jiān)測工作[13]。網(wǎng)絡(luò)交際是研究生交際活動的最常見方式，具有全時性，隱蔽性等特點，但是只要對其進行關(guān)注和正面引導，網(wǎng)絡(luò)會成為發(fā)現(xiàn)和處理研究生心理壓力源、開展心理壓力疏導和心理援助的有效途徑。如利用學校、學院公眾號可以設(shè)置心理健康知識專欄和服務(wù)機器人，可以利用微信群和QQ群開展心理健康調(diào)查等等。

三、結(jié)語

把研究生培養(yǎng)成為德才兼?zhèn)洹⑶橹遣⒅?、身心健康的高端人才已?jīng)成為新形勢下高等教育面臨的重要課題。在國家深化研究生綜合教育改革的重大歷史背景下，加強研究生心理健康教育勢在必行[14]。追根溯源，加強教育，做好預(yù)防服務(wù)工作是幫助研究生有效緩紓壓力，促進研究生心理健康的不二途徑。筆者所聚焦的農(nóng)科類研究生只是研究生龐大群體的一支，真正做好心理健康教育工作一定要因人因類而異，對癥下藥，精準施策，方能事半功倍。

[1] 劉延東.在全國研究生教育質(zhì)量工作會議上的講話.中國教育報,(2015-01-05).

[2] 馮蓉,張彥通,馬喜亭.我國高校研究生心理健康教育研究現(xiàn)狀與進展——基于CNKI(1983-2013)的文獻分析[J].研究生教育研究，2015,1:21-25.

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[4] 武曉會.碩士研究生心理壓力的特點及應(yīng)對方式研究[D].湖南師范大學,2012.

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[13] 謝曉慶.地方高校研究生心理健康教育探析[J].學校黨建與思想教育,2016,(09):85-86.

[14] 肖恒.高校貧困生心理健康問題及對策研究[D].西南大學,2009.

SourceofPressuresandPsychologicalHealthofAgriculturalPost-graduatesUnderNewSituations

LIMing,WANGZhen-ming

(Northwest A&F University,712100,Yangling,Shaanxi,China)

Postgraduate education,as the top educational level of a country and proves critical for the construction of the national scientific and technological innovation system that undergo dual mission of top talents’provision and scientific innovation(1).Top talents,definitely become the expectation and orientation from the nation and society on the group of post-graduates.However,with a transition from elite to mass education,the number of postgraduate students gradually increases in the last several years,the once ring of the ivory tower no longer existed.Now things are no longer what it used to be,they don’t have clear advantages over undergraduate student on employment situation and the social assessment.Take agricultural science postgraduate students as example,now they are facing multiple pressures from employment,economy,study and interpersonal relationship.Therefore,serious and complicated mental health problems widely occurred among the youth,resulting in a great harm to their families,universities and the whole society.In this manuscript,we analyzed the causes of pressures among agricultural science postgraduate students,and give some suggestions to improve mental health guidance.

Post Graduates;Source of Pressure;Management of Pressure;Psychological Health

2017-6-20

李明,(1982-)，湖北松滋人，西北農(nóng)林科技大學植物保護學院研究生秘書講師，主要從事高等教育教學工作。

汪振明，(1977-)，男，陜西三原人，西北農(nóng)林科技大學植物保護學院黨委副書記，主要從事高校思想教育工作。

G643.0

A

1674-2885(2017)03-69-05