大學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)措施

趙斌

中圖分類(lèi)號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）12-021-02

摘 要 培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識(shí)是學(xué)校體育教育改革的重要目標(biāo)之一。主要運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、理解歸納法，論述了培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)的重要意義，文章結(jié)合教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)回顧，從重視體育理論知識(shí)教學(xué)、加強(qiáng)以終身體育為宗旨的體育課程設(shè)置、教學(xué)方法多樣化、抓體育協(xié)會(huì)建設(shè)，營(yíng)造出良好的鍛煉氛圍五個(gè)方面探討了培養(yǎng)措施。

關(guān)鍵詞 終身體育意識(shí) 大學(xué)生 高校 路徑

終身體育又稱(chēng)“終生體育”，由終身教育衍化而來(lái)，是指人們?cè)谝簧兴M(jìn)行的身體鍛煉和所受到的各種體育教育的總和。終身體育意識(shí)是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育指導(dǎo)和教育的一種思想認(rèn)識(shí)與行為傾向。[1]高校體育教育作為大學(xué)生系統(tǒng)接受學(xué)校體育的最后一站，也學(xué)校體育與社會(huì)體育的重要銜接點(diǎn)，其起著承前啟后的橋梁作用，是為終身體育打下良好基礎(chǔ)的重要時(shí)期。因此，高校體育教育要以培育大學(xué)生們終身體育的觀念、意識(shí)和鍛煉習(xí)慣為重點(diǎn)，使他們不僅在學(xué)校期間對(duì)體育有足夠的重視，且還必須積極參與到體育活動(dòng)之中，通過(guò)大學(xué)的系統(tǒng)體育教育培養(yǎng)他們終身體育習(xí)慣，使他們畢業(yè)踏入社會(huì)后仍然能夠自發(fā)地堅(jiān)持體育鍛煉，實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育詩(shī)人終身受益的社會(huì)學(xué)功用。因此， 高校加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)和強(qiáng)化，明顯有一定的現(xiàn)實(shí)意義與研究?jī)r(jià)值。

一、培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)的重要意義

（一）有利于促進(jìn)大學(xué)生身心健康

生命在于運(yùn)動(dòng)，高校作為大學(xué)生學(xué)習(xí)與成才的主陣地，在大學(xué)生的成長(zhǎng)生涯中占據(jù)著重要的地位。從大學(xué)生自身發(fā)展而言，她們要想盡快適應(yīng)社會(huì)，并為畢業(yè)后的就業(yè)和社區(qū)生活打下基礎(chǔ)，除了社會(huì)發(fā)展必須的技巧和知識(shí)之外，還需要有一個(gè)健康的體魄與良好的心態(tài)來(lái)適應(yīng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速發(fā)展的需要。為此，大學(xué)生必須要掌握一到兩種體育鍛煉技能，與周?chē)H友、同事并且經(jīng)常性的參與體育鑲煉，并養(yǎng)成勤于鍛煉的習(xí)慣，從而提高身體素質(zhì)、凈化心境，促進(jìn)家庭幸福與工作效率的提高?？梢?jiàn)，高校在體育教學(xué)中，必須要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，幫助大學(xué)生選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、掌握該項(xiàng)目的基本鍛煉方法，提高自我鍛煉能力，進(jìn)而促進(jìn)終身體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。

（二）有利于促進(jìn)高校體育課程的改革

體育新課改強(qiáng)調(diào)“要以人為本，堅(jiān)持健康第一思想，樹(shù)立終身體育理念，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展……”因?yàn)轶w育的育人目標(biāo)不僅僅是大學(xué)生在高校階段進(jìn)行體育鍛煉，而且是步入社會(huì)后，何間何地都能自覺(jué)地進(jìn)行身體鍛煉，成為全面建成小康社會(huì)所需的健康人才。所以，應(yīng)立足現(xiàn)實(shí)、面向社會(huì)、著眼未來(lái)，培養(yǎng)大學(xué)生終身從事體育鍛煉的意識(shí)，引導(dǎo)他們養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣，使體育成為他們未來(lái)生活的一個(gè)重要組成部分。通過(guò)對(duì)高校新課改精神的解讀，就不難發(fā)現(xiàn)，培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)、強(qiáng)化大學(xué)生的終身體育觀念，是落實(shí)高校體育課程改革的重要舉措。

（三）有利于陽(yáng)光體育活動(dòng)的順利開(kāi)展

2013年10月24日，為了切實(shí)推動(dòng)全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的廣泛開(kāi)展，引領(lǐng)廣莘莘學(xué)子走上操場(chǎng)、到陽(yáng)光下積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)校體育鍛煉的熱潮，此項(xiàng)工程簡(jiǎn)稱(chēng)為陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。眾人皆知，大學(xué)生不僅是中華文明薪火傳承的主體，更是未來(lái)實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康夢(mèng)的中砥柱力量。從此層面上來(lái)講，大學(xué)生群體擁有一個(gè)健康的身心狀態(tài)非常重要。目前，國(guó)家所頒布與正全面推進(jìn)的陽(yáng)光體育工程，絕不是權(quán)宜之計(jì)，而是從科學(xué)發(fā)展觀的視域出發(fā)，集焦于對(duì)人本的關(guān)注，更加關(guān)注人的健康與未來(lái)的可持續(xù)發(fā)展。陽(yáng)光體育的主體是在讀學(xué)生，因此大學(xué)生應(yīng)發(fā)揮領(lǐng)頭與表率作用，每天鍛煉一小時(shí)，持久養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，形成示范效應(yīng)。

（四）有利于《全民健身綱要》的縱深推進(jìn)

自2002年《全民健身綱要》實(shí)施以來(lái)，就受到了各級(jí)黨委政府的高度重視，同時(shí)也做出相應(yīng)的努力，也取得了可惜的成績(jī)。但《全民健身綱要》的縱深推進(jìn)，需要一代又一代人的共同堅(jiān)持與付出。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，國(guó)民對(duì)子女接受教育認(rèn)識(shí)程度的提高，目前已由“普及九年義務(wù)教育”向高等教育的方向邁進(jìn)，眾所周知，大學(xué)生受過(guò)高等教育，不僅是科技知識(shí)的載體，也是各項(xiàng)社會(huì)活動(dòng)的重要參與者與中堅(jiān)力量。為此，培養(yǎng)他們的終身體育意識(shí)，使他們養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣，然后形成輻射效應(yīng)，帶動(dòng)身邊人群在業(yè)余時(shí)間，積極從事健康的各項(xiàng)體育活動(dòng)，不僅有利于營(yíng)造康樂(lè)和諧的社會(huì)氛圍，更有利于《全民健身綱要》的縱深推進(jìn)。

二、培養(yǎng)措施

（一）重視對(duì)體育理論知識(shí)的滲透

知是行之始。為此，首先增加體育理論教學(xué)的課時(shí)量，通過(guò)理論滲透終身體育鍛煉對(duì)人身心健康的重要性。目前，我國(guó)大多數(shù)的高校體育教學(xué)課時(shí)安排基本上都是以專(zhuān)業(yè)技術(shù)課為主，而理論知識(shí)教學(xué)的課時(shí)量明顯不足，有專(zhuān)家呼吁，高校體育教學(xué)應(yīng)在大綱中要增加理論知識(shí)的課時(shí)量，通過(guò)體育教師系統(tǒng)的傳授，使大學(xué)生獲得更多的體育理論知識(shí)，這樣有利于在大學(xué)生明白體育鍛煉的重要性，通過(guò)理論了解一定的體育常識(shí)，，即使離開(kāi)學(xué)校后仍會(huì)繼續(xù)從事一定的體育鍛煉活動(dòng)。為此，要重視體育理論課對(duì)終身體育意識(shí)的滲透作用；此外，在日常教學(xué)中，體育教師應(yīng)做到理論與實(shí)踐相結(jié)合，讓大學(xué)生主動(dòng)將所學(xué)到的理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐活動(dòng)之中，不僅可以加深印象，同時(shí)能達(dá)到學(xué)以致用的目的，而且還能促進(jìn)體育教師教學(xué)實(shí)效性的提高?？傊?，重視體育理論知識(shí)滲透，然后通過(guò)實(shí)踐課與所學(xué)的理論知識(shí)相結(jié)合，讓大學(xué)生既學(xué)到了豐富的理論知識(shí)，又加強(qiáng)了體育實(shí)踐鍛煉、終身體育思想就會(huì)在大學(xué)生的思想意識(shí)中萌生。

（二）加強(qiáng)以終身體育為宗旨的體育課程設(shè)置

大學(xué)體育在大學(xué)教育中的地位和作用，是由大學(xué)體育結(jié)構(gòu)和功能及社會(huì)發(fā)展對(duì)大學(xué)體育要求所決定的。大學(xué)體育既是大學(xué)教育的重要組成部分，也是促進(jìn)大學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的重要手段與途徑。專(zhuān)家建議，以“終身體育”為宗旨的體育課程應(yīng)該將體育教育和健康教育融合在一起，把體育教育娛樂(lè)化、生活化，將體育課的功能多元化，激發(fā)高校大學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，調(diào)動(dòng)高校大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。高校相關(guān)部門(mén)對(duì)課程的設(shè)置應(yīng)建立在調(diào)查基礎(chǔ)上將體育課程豐富化、多樣化。體育課程可分為必修課和選修課，必修課課程的項(xiàng)目設(shè)置可根據(jù)調(diào)查結(jié)果中高校大學(xué)生最喜歡的體育項(xiàng)目進(jìn)行科學(xué)設(shè)置與安排。只要必修課的體育項(xiàng)目能得到大多數(shù)的贊同，就能在很大程度上提高大學(xué)生對(duì)體育必修課的積極參與。另外，體育選修課的課程設(shè)置同樣應(yīng)該根據(jù)調(diào)查結(jié)果來(lái)設(shè)置，體育項(xiàng)目應(yīng)該盡可能的多樣化，給予高校大學(xué)生充分的課程選擇自由，在合理引導(dǎo)的基礎(chǔ)上，給大學(xué)生一定的自主權(quán)和選擇權(quán)，這樣能夠讓大學(xué)生更早地確定自己的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和運(yùn)動(dòng)專(zhuān)長(zhǎng)，并成為終身鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，達(dá)到高校體育教育的目的。

（三）教學(xué)方法多樣化，讓大學(xué)生體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的愉悅

走訪調(diào)查發(fā)現(xiàn)，部分體育教師教學(xué)方法依然單一，因?yàn)槭炀殹⒉僮骱?jiǎn)便，結(jié)果使得課堂教學(xué)氣氛枯燥、乏味，形成了大學(xué)生喜歡體育而不喜歡體育教師的尷尬局面。在新課程改革的背景下，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，體育教師的教學(xué)方法也應(yīng)在新課改精神的引領(lǐng)下，順應(yīng)時(shí)代發(fā)展的潮流，以生為本，靈活運(yùn)用游戲教學(xué)法、示范教學(xué)法、多媒體教學(xué)法等多種教學(xué)方法，在實(shí)踐探索中提高課堂教學(xué)效率，展示出體育課獨(dú)特的魅力。但值得指出的是，不管運(yùn)用什么樣的教學(xué)方法，都要注意兩點(diǎn)：一是要緊扣教材。體育教師在教學(xué)之前要很好地鉆研教材，認(rèn)真地設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，將教材內(nèi)容和學(xué)情很好地結(jié)合起來(lái)，既要讓大學(xué)生學(xué)到知識(shí)，又要讓大學(xué)生發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，高效地完成教學(xué)目標(biāo)。二是要讓大學(xué)生在學(xué)習(xí)中體會(huì)到快樂(lè)，產(chǎn)生愉悅的情感體驗(yàn)。 [3]

（四）培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣

教學(xué)實(shí)踐證明，豐富多樣的課外體育活動(dòng)可以起到有效培養(yǎng)大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣、鞏固與提高他們的體育運(yùn)動(dòng)技能的作用。同時(shí)，課外體育活是學(xué)校課堂教育的有效延伸與有益補(bǔ)充，也是增強(qiáng)大學(xué)生自覺(jué)參與和自控能力的實(shí)踐過(guò)程。終身體育鍛煉是形成終生體育意識(shí)行為的重要實(shí)踐環(huán)節(jié)，是一種處于自我身體保護(hù)與自我約束的動(dòng)態(tài)過(guò)程?？梢?jiàn)，要使大學(xué)生形成終身體育鍛煉意識(shí)，首先要引導(dǎo)他們?cè)谧x期間養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。實(shí)現(xiàn)此目標(biāo)，就需要體育老師在教學(xué)過(guò)程中，依據(jù)大學(xué)生的個(gè)性特征與興趣愛(ài)好，進(jìn)行分層教學(xué)（或者稱(chēng)之為異步教學(xué)法），然后與課外活動(dòng)相結(jié)合，并通過(guò)有組織的、豐富的課外體育活動(dòng)形式，營(yíng)造積極向上的體育氛圍，充分激發(fā)與調(diào)動(dòng)大學(xué)生參與體育鍛煉的主動(dòng)性，使大學(xué)生能夠切實(shí)感受到通過(guò)參加體育鍛煉對(duì)身心所產(chǎn)生的積極影響與帶來(lái)的益處，然后積極自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉，并形成生活中的一種習(xí)慣，并能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持，最終形成終身體育意識(shí)，養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣。

（五）抓體育協(xié)會(huì)建設(shè)，營(yíng)造良好的鍛煉氛圍

大學(xué)生體育協(xié)會(huì)在高校改革和發(fā)展的推動(dòng)下，目前已蓬勃發(fā)展起來(lái)，也到了師生的認(rèn)可。這種方式對(duì)大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)發(fā)展，實(shí)現(xiàn)高校體育的社會(huì)化起到了一定的積極作用。從社會(huì)學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看，協(xié)會(huì)是一個(gè)群體，大學(xué)生是協(xié)會(huì)的主體，教師和體育骨干是這個(gè)群體中的組織者與引導(dǎo)者，大學(xué)生加入?yún)f(xié)會(huì)是自愿的，可按照自己特長(zhǎng)或個(gè)人喜愛(ài)有選擇的參與，這就徹底改變了體育課堂同內(nèi)容、同方法、同考核標(biāo)準(zhǔn)的傳統(tǒng)教學(xué)模式，而是以其積極的熱情和強(qiáng)烈的內(nèi)驅(qū)力去積極主動(dòng)參與，在快樂(lè)鍛煉中提高了個(gè)人的健康水平與專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。從目前普通高校所建立的協(xié)會(huì)來(lái)看，問(wèn)卷顯示，其已顯示出了強(qiáng)大生命力，其對(duì)增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)、提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平、培養(yǎng)體育興趣、增強(qiáng)社會(huì)交往能力、激發(fā)創(chuàng)新意識(shí)等方面都起到了積極作用。為此，高校應(yīng)重視協(xié)會(huì)建設(shè)，合理規(guī)劃、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)、精心組織管理，使其和諧有序發(fā)展，為培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識(shí)，營(yíng)造出良好的鍛煉氛圍。

學(xué)校體育對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身體育具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。為此，體育教師應(yīng)更新觀念，不斷完善自我的體育知識(shí)和技能結(jié)構(gòu)，從重視體育理論知識(shí)教學(xué)開(kāi)始，要牢固樹(shù)立滲透終身體育教育思想，在日常體育教學(xué)中，加強(qiáng)以終身體育為宗旨的體育課程設(shè)置，堅(jiān)持教學(xué)方法多樣化、讓大學(xué)生體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的愉悅感。此外，要加強(qiáng)科學(xué)指導(dǎo)工作，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，并結(jié)合當(dāng)前形勢(shì)，抓體育協(xié)會(huì)建設(shè)，營(yíng)造大學(xué)生終身體育意識(shí)形成的良好氛圍，同時(shí)還應(yīng)大力開(kāi)展快樂(lè)體育，以增強(qiáng)大學(xué)生對(duì)體育的興趣、愛(ài)好，最終為大學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣，打下良好的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

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