擊劍進(jìn)攻技術(shù)剖析及其在教學(xué)中應(yīng)用

莫小婷

中圖分類號(hào)：G885 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）12-021-01

摘 要 擊劍運(yùn)動(dòng)員需要手持劍互相刺擊，最先被擊中身體的運(yùn)動(dòng)員則就是失敗者。在實(shí)際擊劍教學(xué)過程中，教練應(yīng)訓(xùn)練學(xué)員掌握正確的技術(shù)教學(xué)要點(diǎn)，且速度應(yīng)該符合對手及動(dòng)作要求，要在掌握對手節(jié)奏的基礎(chǔ)上，掌握擊劍的主動(dòng)權(quán)。擊劍的技術(shù)分為很多種，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該即時(shí)觀察，并根據(jù)對手的動(dòng)作針對性的做出行動(dòng)，并在掌握合適距離的情況下，熟練配合擊劍的步伐與進(jìn)攻。

關(guān)鍵詞 擊劍 進(jìn)攻技術(shù) 教學(xué)應(yīng)用

一、 擊劍進(jìn)攻技術(shù)分析

（一）花劍進(jìn)攻技術(shù)

首先是直刺進(jìn)攻，即直接向目標(biāo)刺出，此過程中手臂不可過于伸直，且肩關(guān)節(jié)應(yīng)該始終保持放松狀態(tài)，當(dāng)擊中的瞬間才可以伸展手臂。其次是轉(zhuǎn)移進(jìn)攻，這也屬于間接進(jìn)攻，將劍尖在對手劍的下方做一個(gè)半圓形的轉(zhuǎn)移動(dòng)作，且手臂直接向目標(biāo)轉(zhuǎn)移進(jìn)攻，且此過程中，前臂不可旋轉(zhuǎn)，手腕的動(dòng)作也不能過大。最后是交叉進(jìn)攻，與轉(zhuǎn)移進(jìn)攻相同，這也屬于簡單進(jìn)攻的方式，它主要是由對手的劍尖上繞過，并在擊劍時(shí)間內(nèi)沿著對手劍向上滑動(dòng)。此動(dòng)作應(yīng)該緊隨手臂動(dòng)作作出，運(yùn)動(dòng)員必須不停頓的以最快速度完成動(dòng)作。

（二）簡單進(jìn)攻技術(shù)

首先是擊打轉(zhuǎn)移進(jìn)攻，運(yùn)動(dòng)員迅速的轉(zhuǎn)移手腕，并用自己的劍身進(jìn)行敲擊，在擊打之前，自己劍身與對手劍身還應(yīng)保持一定距離，并根據(jù)對手的擊劍動(dòng)作，迅速進(jìn)行轉(zhuǎn)移。其次是壓劍轉(zhuǎn)移進(jìn)攻。與擊打進(jìn)攻原理相同，這種動(dòng)作也不用擊打，而是進(jìn)行壓劍，使對手在被壓線上產(chǎn)生抵抗力，并以此做出轉(zhuǎn)移動(dòng)作。最后是滑劍轉(zhuǎn)移進(jìn)攻，它與擊打、壓劍的目的相同，但執(zhí)行方法卻有所區(qū)別。滑劍是在對手的劍身上做出推進(jìn)動(dòng)作，與對手劍的接觸時(shí)間較長，且應(yīng)在劍尖刺向?qū)κ直┞恫课粫r(shí)，做出轉(zhuǎn)移動(dòng)作。

（三）復(fù)雜進(jìn)攻技術(shù)

復(fù)雜進(jìn)攻技術(shù)是由幾個(gè)簡單的進(jìn)攻技術(shù)組合而成，在一條線上作出假動(dòng)作，而在另外一條線上發(fā)出進(jìn)攻，也就是運(yùn)動(dòng)員需要假裝做出進(jìn)攻的樣子，實(shí)際卻是由另一部位進(jìn)攻。一是進(jìn)行內(nèi)外二次轉(zhuǎn)移進(jìn)攻，伸臂做出一個(gè)假動(dòng)作，并引誘對手做出防守的動(dòng)作，而后在做出轉(zhuǎn)移的真實(shí)動(dòng)作，并擊中對手。此過程中應(yīng)保證第一個(gè)假動(dòng)作應(yīng)充分引起對手注意，并使自己的節(jié)奏緊跟對手反應(yīng)。二是交叉轉(zhuǎn)移進(jìn)攻，與二次轉(zhuǎn)移進(jìn)攻的目的相同，但并非使用轉(zhuǎn)移動(dòng)作，而是利用交叉刺的假動(dòng)作引起對手的注意，當(dāng)對手做出防守動(dòng)作后，及時(shí)作出轉(zhuǎn)移動(dòng)作以擊中對手。交叉轉(zhuǎn)移的真實(shí)性更強(qiáng)，更具有欺騙效果，且動(dòng)作簡單快速，能夠在最有利的時(shí)機(jī)內(nèi)擊中對手。三是圓周轉(zhuǎn)移進(jìn)攻，先伸手臂引起對手的圓周防守，而后在跟隨對手的動(dòng)作進(jìn)行轉(zhuǎn)移進(jìn)攻，此過程中手指應(yīng)該自然握劍，不能過緊也不可過松，應(yīng)保持劍柄可以在手指間輕輕轉(zhuǎn)移。四是進(jìn)行上下二次轉(zhuǎn)移，它主要在垂直線上進(jìn)行，先在低線上引起對手的動(dòng)作反應(yīng)，而后在高線部位擊中對手。做出假動(dòng)作時(shí)應(yīng)該伸出手臂，且劍尖應(yīng)該伸到對手劍的下位置，并以最快的速度做出弓步，并將劍尖向?qū)κ址较蜻M(jìn)行轉(zhuǎn)移進(jìn)攻。五是甩刺劍，利用劍條的彈性與劍頭的性能形成有利角度，并刺向?qū)κ值牟煌课?，且甩劍可以刺向不同的方向與部位。

二、 利用擊劍進(jìn)攻技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練的方法

（一）建立學(xué)員的結(jié)構(gòu)意圖概念

教練應(yīng)該向?qū)W員認(rèn)真講解擊劍進(jìn)攻技術(shù)的方法、意圖以及要求，并建立理性的概念意識(shí)，這樣才可以在實(shí)際訓(xùn)練中不斷提升學(xué)員的感性認(rèn)識(shí)。

（二）分析結(jié)構(gòu)意圖，并進(jìn)行反復(fù)實(shí)踐

首先是教練員帶課，并循序漸進(jìn)的提升學(xué)員的擊劍技能。教練員應(yīng)該制定好訓(xùn)練計(jì)劃，并編排成動(dòng)作訓(xùn)練，在課堂上，教練員還應(yīng)以講解為主，利用語言指導(dǎo)使學(xué)員領(lǐng)會(huì)每個(gè)動(dòng)作的基本意圖，并通過反復(fù)的實(shí)踐訓(xùn)練掌握每個(gè)動(dòng)作的基本要領(lǐng)。而學(xué)員則在練習(xí)的基礎(chǔ)上，深入感觸擊劍移動(dòng)距離的變化，并在教練員的指導(dǎo)下掌握防守還擊、反攻以及搶攻等技術(shù)。其次是進(jìn)行個(gè)人模擬練習(xí)，即練習(xí)人與另一練習(xí)人進(jìn)行正面交鋒，練習(xí)人通過主觀設(shè)想，并按照進(jìn)攻的結(jié)構(gòu)意圖進(jìn)行進(jìn)攻練習(xí)。最初階段可以按照套路練習(xí)，此后則不斷提升，并按照個(gè)人想象練習(xí)，進(jìn)而不斷擴(kuò)大實(shí)戰(zhàn)意境。再次是雙人輔助練習(xí)，即兩人結(jié)伴練習(xí)，一個(gè)人輔導(dǎo)，另一人練習(xí)，當(dāng)一人發(fā)出進(jìn)攻動(dòng)作時(shí)，另一人應(yīng)該假裝防守，且雙方比如認(rèn)真配合。最后是雙人對抗練習(xí)，當(dāng)學(xué)員掌握基本的進(jìn)攻技術(shù)之后，可以進(jìn)行對抗練習(xí)，但在練習(xí)前應(yīng)該指明進(jìn)攻方與防守方。

（三）采用進(jìn)攻結(jié)構(gòu)意圖注意的問題

一方面應(yīng)該確保擊劍動(dòng)作的規(guī)范化，日常訓(xùn)練中，學(xué)員往往集中精力領(lǐng)會(huì)并掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)，而忽視了動(dòng)作的規(guī)范性，很容易發(fā)生動(dòng)作變形情況。也有部分學(xué)員基本動(dòng)作比較粗狂，且都是在進(jìn)入實(shí)踐演練過程中形成的，為此教練員應(yīng)該嚴(yán)格要求學(xué)員練習(xí)，并注意基本動(dòng)作的規(guī)范化。另一方面，訓(xùn)練應(yīng)具備針對性，每個(gè)學(xué)員的學(xué)習(xí)能力各不相同，發(fā)展也并不平衡，對于進(jìn)步較慢的學(xué)員，教練員不能操之過急，應(yīng)該循序漸進(jìn)的給予個(gè)別指導(dǎo)，并進(jìn)行不斷的強(qiáng)化練習(xí)。只有采用個(gè)別對待的教學(xué)方法，才可以取得較好的訓(xùn)練效果。

三、結(jié)束語

擊劍完整的技術(shù)應(yīng)該包括技術(shù)動(dòng)作與技術(shù)內(nèi)涵兩部分，在擊劍教學(xué)過程中，教練應(yīng)訓(xùn)練隊(duì)員由技術(shù)外型轉(zhuǎn)向技術(shù)內(nèi)涵，這也是教學(xué)訓(xùn)練中最為關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。為此，教練應(yīng)該認(rèn)真剖析擊劍進(jìn)攻技術(shù)，并按照技術(shù)的結(jié)構(gòu)意圖進(jìn)行訓(xùn)練，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)由簡至繁的教學(xué)目的加快運(yùn)動(dòng)員領(lǐng)會(huì)并掌握復(fù)雜進(jìn)攻技術(shù)的進(jìn)程。同時(shí)，還應(yīng)做到將分解法與完整法相結(jié)合，以切實(shí)提升運(yùn)動(dòng)員的擊劍水平。

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