小學(xué)足球教學(xué)中協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的重要性研究

陳江宇

（廈門市康樂第二小學(xué) 福建·廈門 361000）

小學(xué)足球教學(xué)中協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的重要性研究

陳江宇

（廈門市康樂第二小學(xué) 福建·廈門 361000）

本文首先對(duì)小學(xué)足球的教學(xué)現(xiàn)狀進(jìn)行了闡釋，分析出協(xié)調(diào)性訓(xùn)練對(duì)于小學(xué)足球教學(xué)的重要性，即提升課堂效率、提高小學(xué)生對(duì)足球的興趣、提高小學(xué)生的靈敏度、全面提升小學(xué)生的綜合能力。從重視協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、安排協(xié)調(diào)性訓(xùn)練課程、引進(jìn)訓(xùn)練協(xié)調(diào)性的設(shè)施三個(gè)方面提出強(qiáng)化小學(xué)足球協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的對(duì)策，從而提高小小學(xué)生足球教學(xué)的效率，促進(jìn)小學(xué)生全面發(fā)展。

小學(xué)足球；協(xié)調(diào)性；訓(xùn)練；重要性

引言

足球是一項(xiàng)觀賞性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，在掌握個(gè)人足球技巧的基礎(chǔ)上還要與整個(gè)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行配合，這就對(duì)運(yùn)動(dòng)員有著很高的要求。小學(xué)階段是提高小學(xué)生綜合素質(zhì)的重要階段，通過進(jìn)行協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，能夠更好的幫助小學(xué)生掌握足球相關(guān)的技巧，全面提高小學(xué)生的身體素質(zhì)，提升足球教學(xué)的效率。

一、小學(xué)足球教學(xué)現(xiàn)狀

體育教學(xué)作為靈活性、實(shí)踐性都較強(qiáng)的科目，也沒能避免應(yīng)試教育的影響。在課堂上教師對(duì)小學(xué)生還是會(huì)采用傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)法。在教學(xué)過程中，教師們沒能充分考慮到小學(xué)生在教學(xué)中的主導(dǎo)地位，教師成為課堂的主導(dǎo)者。很多學(xué)校的體育課程配有相應(yīng)的配套教材，教師在教學(xué)過程中會(huì)占用很多課堂時(shí)間對(duì)小學(xué)生進(jìn)行教材知識(shí)的教學(xué)，學(xué)習(xí)書本中關(guān)于足球的起源、足球的當(dāng)代發(fā)展、足球的技巧等等。小學(xué)生對(duì)于教材的知識(shí)無法提起興趣，尤其對(duì)小學(xué)生來說，體育課就是玩耍的好機(jī)會(huì)，占用大量進(jìn)行教材知識(shí)的學(xué)習(xí)，使小小學(xué)生對(duì)于體育課的學(xué)習(xí)失去了興趣。同時(shí)，一部分小學(xué)體育教師的自身專業(yè)水平游戲有限，自身無法熟練、準(zhǔn)確掌握足球相關(guān)技巧，對(duì)小學(xué)生的足球?qū)W習(xí)造成了阻礙。很多教師按照自己的意愿進(jìn)行課程安排，有時(shí)會(huì)進(jìn)行足球技巧的教學(xué)，有時(shí)就會(huì)讓小學(xué)生自由活動(dòng)，這樣做使小學(xué)生的學(xué)習(xí)完全沒有規(guī)律，降低了小學(xué)生的主觀能動(dòng)性。同時(shí)，一部分小學(xué)生對(duì)足球很感興趣，但并沒有受到教師的重視，沒有對(duì)小學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，使小學(xué)生逐漸喪失對(duì)足球的興趣，也對(duì)體育課和學(xué)校失去了興趣。這些情況在很多學(xué)校都普遍存在，是足球教學(xué)和小學(xué)生身體素質(zhì)提高的阻礙。

二、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練對(duì)小學(xué)足球訓(xùn)練的重要性

（一）提升課堂教學(xué)效率

在小學(xué)足球的教學(xué)過程中，一般不會(huì)對(duì)小小學(xué)生進(jìn)行過于專業(yè)化的訓(xùn)練，大部分教師選擇的都是進(jìn)行簡單動(dòng)作的講解，在小學(xué)生掌握了基本的動(dòng)作要領(lǐng)之后，將小學(xué)生分成兩組比賽，或組織小學(xué)生進(jìn)行足球比賽，在比賽或者游戲的過程中，使小學(xué)生充分理解動(dòng)作的要領(lǐng)，從而可以更好的開展相關(guān)的訓(xùn)練。這個(gè)過程中需要小學(xué)生的身體的每一個(gè)部分和運(yùn)動(dòng)的速度更都能達(dá)到理想的平衡，這就對(duì)小學(xué)生的協(xié)調(diào)性提出了更高的要求，協(xié)調(diào)性訓(xùn)練對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)的開展和足球課堂的教學(xué)都起到基礎(chǔ)性的作用。通過協(xié)調(diào)性訓(xùn)練使小學(xué)生的身體機(jī)能逐漸達(dá)到理想的狀態(tài)，在學(xué)習(xí)足球技巧和動(dòng)作要領(lǐng)的時(shí)候能夠更好的掌握，掌握這些技巧能夠有效的提高課堂效率。協(xié)調(diào)性訓(xùn)練影響著小學(xué)生的行為和動(dòng)作，對(duì)于足球教學(xué)有著重要的作用，素質(zhì)教育的目標(biāo)對(duì)于體育教學(xué)的目標(biāo)是重視實(shí)踐，教師是在教學(xué)過程中要注重和小學(xué)生的互動(dòng)，通過師生互動(dòng)對(duì)小學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作指導(dǎo)和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，使小學(xué)生的身體更加協(xié)調(diào)，動(dòng)作掌握的更加準(zhǔn)確，提高課堂教學(xué)的效率。

（二）提高小學(xué)生對(duì)足球?qū)W習(xí)的興趣

足球訓(xùn)練的強(qiáng)度相對(duì)較大，小學(xué)生如果在課堂上一直重復(fù)的進(jìn)行技巧的訓(xùn)練，身體會(huì)出現(xiàn)承受不住的情況，同時(shí)會(huì)對(duì)足球降低積極性。高強(qiáng)度的足球訓(xùn)練會(huì)使小學(xué)生產(chǎn)生抵觸的心理，有一部分小學(xué)生會(huì)采取假裝受傷、裝病等方法逃避體育課，給教師的教學(xué)造成了嚴(yán)重的阻礙，同時(shí)影響了教學(xué)的氣氛，使小學(xué)生處在消極的學(xué)習(xí)環(huán)境中。想要改進(jìn)這一現(xiàn)狀，教師需要調(diào)動(dòng)小學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，通過協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，小學(xué)生可以在進(jìn)行課堂和教學(xué)之前放松身心，以輕松的心態(tài)面對(duì)接下來的課堂教學(xué)。教師可以在協(xié)調(diào)性訓(xùn)練中加入一部分簡單的足球動(dòng)作，使小學(xué)生在協(xié)調(diào)性訓(xùn)練中能夠?qū)ψ闱蚣记捎幸欢ǔ潭鹊牧私?。同時(shí)在協(xié)調(diào)性訓(xùn)練中加入一些趣味的動(dòng)作或者小學(xué)生之間的合作動(dòng)作，使小學(xué)生在快樂的氣氛下享受學(xué)習(xí)的快樂，使整個(gè)課堂變得更加生動(dòng)。通過協(xié)調(diào)性訓(xùn)練能夠有效減少小學(xué)生注意力不集中的現(xiàn)象，合理安排協(xié)調(diào)性訓(xùn)練能夠使小學(xué)生對(duì)足球?qū)W習(xí)產(chǎn)生沖動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)小學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。

（三）提高小學(xué)生的靈敏度

靈敏度在體育鍛煉中有很重要的作用，對(duì)于大部分體育項(xiàng)目也來說靈敏度都是準(zhǔn)確掌握動(dòng)作要領(lǐng)的前提，拿足球運(yùn)動(dòng)來說，運(yùn)動(dòng)員在掌握基本的足球技巧的基礎(chǔ)上，還需要進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的配合，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的各方面能力有很高的要求。同時(shí)，足球是一項(xiàng)競技性運(yùn)用，在雙方比賽的過程中極易發(fā)生身體的碰撞，造成受傷，如何在比賽中最大程度的避免受傷是運(yùn)動(dòng)過程中最重要的問題，運(yùn)動(dòng)員需要提高自身的靈敏度以規(guī)避運(yùn)動(dòng)中的碰撞。身體的協(xié)調(diào)性是靈敏度的前提，在身體十分協(xié)調(diào)的基礎(chǔ)上，再進(jìn)行靈敏度的訓(xùn)練才能達(dá)到理想的效果。在足球運(yùn)動(dòng)中，踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)都起到了很重要的作用，在關(guān)節(jié)的細(xì)節(jié)動(dòng)作處理上，協(xié)調(diào)性起到了決定性的作用，只有全面提升身體的協(xié)調(diào)性，才能充分將各個(gè)關(guān)節(jié)的作用充分發(fā)揮，提高身體的靈敏度。身體的靈敏度主要是在處理突發(fā)情況時(shí)能夠迅速做出準(zhǔn)確的反應(yīng)動(dòng)作，這就需要身體的各個(gè)部分達(dá)到全面協(xié)調(diào)，因此開展協(xié)調(diào)性訓(xùn)練十分有必要。

（四）以協(xié)調(diào)性為基礎(chǔ)，提升其它能力

相關(guān)調(diào)查顯示，訓(xùn)練協(xié)調(diào)性的最佳時(shí)期是八歲至十六歲階段。協(xié)調(diào)性不是天生的，也不是通過短期的訓(xùn)練能夠獲得的。協(xié)調(diào)性的獲得是一個(gè)漫長的過程，需要根據(jù)自身的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行適合的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中根據(jù)身體素質(zhì)的變化對(duì)訓(xùn)練進(jìn)行不斷更新、改變的過程。在小學(xué)時(shí)期進(jìn)行協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，一方面處于最佳發(fā)展時(shí)期，另一方面小小學(xué)生接受新鮮事物的能力很強(qiáng)，進(jìn)行協(xié)調(diào)性訓(xùn)練有助于小學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣，促進(jìn)小小學(xué)生的協(xié)調(diào)性最優(yōu)化的發(fā)展。協(xié)調(diào)性訓(xùn)練提高了小學(xué)生的足球技能，挖掘了小學(xué)生的足球潛能。同時(shí)，通過相關(guān)的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，小學(xué)生的身體素質(zhì)、力量、耐力都有了進(jìn)一步的提升，這就促進(jìn)了小學(xué)生體育素質(zhì)的全面提升，通過協(xié)調(diào)性訓(xùn)練獲得的相關(guān)技能對(duì)于小學(xué)生進(jìn)行其他體育項(xiàng)目也有很大的幫助?；@球、羽毛球、游泳等身體的協(xié)調(diào)性都有很高的要求，協(xié)調(diào)性訓(xùn)練能夠幫助小學(xué)生更好的掌握動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)最大程度的規(guī)避運(yùn)動(dòng)傷害。提高小學(xué)生的身體素質(zhì)，提高小學(xué)生的綜合能力。

三、強(qiáng)化小學(xué)足球協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的對(duì)策

（一）重視協(xié)調(diào)性練習(xí)

俗話說：“站在岸上學(xué)不會(huì)游泳。”任何體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí)都需要經(jīng)過反復(fù)地練習(xí)，足球是一門培養(yǎng)小學(xué)生綜合能力的學(xué)科，除了自身的身體素質(zhì)和足球技巧外，還要注重團(tuán)隊(duì)合作，所以，在小學(xué)足球的教學(xué)過程中，僅僅停留在知識(shí)的學(xué)習(xí)上是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，要根據(jù)教材上的內(nèi)容和教學(xué)計(jì)劃，進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)。教師需要做的是在每節(jié)課開始之前都進(jìn)行十分鐘左右的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，一方是將協(xié)調(diào)性訓(xùn)練作為體育課的熱身運(yùn)用，使學(xué)生對(duì)于體育課過程中的劇烈運(yùn)動(dòng)和難度動(dòng)作能夠更好的適應(yīng)，更好的掌握動(dòng)作要領(lǐng)。另一方面，在每堂課之前進(jìn)行協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，會(huì)使學(xué)生養(yǎng)成協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的習(xí)慣，將協(xié)調(diào)性訓(xùn)練和體育課融為一體，讓學(xué)生覺得協(xié)調(diào)性訓(xùn)練是與日常生活、學(xué)習(xí)息息相關(guān)的事情，從思想上對(duì)協(xié)調(diào)性訓(xùn)練提高重視。教師在課程安排上也不能忽略協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，針對(duì)當(dāng)前小學(xué)生運(yùn)球能力較差的情況，將協(xié)調(diào)性訓(xùn)練融入在運(yùn)球教學(xué)中，使小學(xué)生的運(yùn)球技術(shù)提升的同時(shí)，改善了身體的協(xié)調(diào)性，提高了體育教學(xué)的效率，促進(jìn)學(xué)生足球技巧的提升。

（二）引進(jìn)訓(xùn)練協(xié)調(diào)性的設(shè)施

很多小學(xué)對(duì)于體育教學(xué)很不重視，將體育課理解為學(xué)生玩?；顒?dòng)的課程，在資金投入方面也是少之又少，有一部分學(xué)校甚至連操場的建設(shè)都不規(guī)范，導(dǎo)致學(xué)生的體育學(xué)習(xí)環(huán)境十分落后。學(xué)校需要認(rèn)識(shí)到體育教育的重要性，將體育教學(xué)擺在與其他科目教學(xué)同樣的位置上，引進(jìn)相應(yīng)的教學(xué)設(shè)備，為學(xué)生營造良好的教學(xué)環(huán)境，通過教學(xué)設(shè)備的使用，可更加科學(xué)的指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。通過教學(xué)器材教師能夠?qū)W(xué)生進(jìn)行很好的示范，也可通過器材的使用發(fā)現(xiàn)學(xué)生的不足之處，以便教師幫助學(xué)生更好的進(jìn)行協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

（三）安排協(xié)調(diào)性訓(xùn)練課程

教師在每堂課的開始要對(duì)小學(xué)生進(jìn)行協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，協(xié)調(diào)性訓(xùn)練能夠起到熱身的作用，使小學(xué)生的身體能夠?qū)酉聛淼膭?dòng)作作出準(zhǔn)確的反應(yīng)，同時(shí)課前的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練能夠使小學(xué)生對(duì)課堂學(xué)習(xí)的動(dòng)作有基本的了解，以便更好的掌握課堂上要學(xué)習(xí)的動(dòng)作。每隔幾節(jié)課開展一節(jié)協(xié)調(diào)性訓(xùn)練課程，對(duì)小學(xué)生進(jìn)行協(xié)調(diào)性的專項(xiàng)訓(xùn)練，協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的方式有很多種，例如肩繞環(huán)、縱跳、前后跳等，這些單個(gè)動(dòng)作能夠很好的提升小學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，小學(xué)生在掌握這些動(dòng)作之后能夠在課余時(shí)間進(jìn)行練習(xí)，鞏固協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練。同時(shí)，協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練還有很多種組合式的練習(xí)方法，可通過進(jìn)行立臥撐跳起轉(zhuǎn)體三百六十度、身體不協(xié)調(diào)動(dòng)作組合練習(xí)等方法進(jìn)行協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，但是有一部分組合式訓(xùn)練方法對(duì)于小學(xué)生來說有一定的難度，教師應(yīng)該結(jié)合學(xué)生的身體素質(zhì)和接受程度對(duì)訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整。協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練還有很多種方法，比如游戲練習(xí)法、變方向跑等等，都是提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性的有效方法，教師需要在教學(xué)過程中不斷實(shí)踐，結(jié)合實(shí)際情況，選擇合適的方法，同時(shí)尊重學(xué)生的個(gè)性差異，對(duì)學(xué)生進(jìn)行分層次，分階段的教學(xué)，因材施教，往往會(huì)獲得更好的效果。學(xué)校和教師需要掌握開展協(xié)調(diào)性訓(xùn)練課程的頻率，讓協(xié)調(diào)性訓(xùn)練課充分發(fā)揮其作用，對(duì)小學(xué)足球課程起到輔助和促進(jìn)的作用。

結(jié)語

本文通過對(duì)小學(xué)足球教學(xué)的現(xiàn)狀進(jìn)行深入探究得知，協(xié)調(diào)性訓(xùn)練能夠提高足球課堂的教學(xué)效率，提高小學(xué)生對(duì)足球?qū)W習(xí)的興趣和靈敏度，對(duì)小學(xué)足球教學(xué)有著重要的意義。通過視協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、安排協(xié)調(diào)性訓(xùn)練課程、引進(jìn)訓(xùn)練協(xié)調(diào)性的設(shè)施等手段能夠有效強(qiáng)化小學(xué)足球協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，從而全面提高小學(xué)生的綜合能力。

[1]張紅軍,陸海林.談小學(xué)足球訓(xùn)練中的協(xié)調(diào)性練習(xí)[J].西部素質(zhì)教育,2016,2(24):209-210.

[2]王浩宇.論協(xié)調(diào)性練習(xí)在小學(xué)足球訓(xùn)練中的作用[J].當(dāng)代體育科技,2015,5(28):72+75.

[3]唐穎,程浩,劉寶林,汪輝.論協(xié)調(diào)性練習(xí)在小學(xué)足球訓(xùn)練中的作用[J].赤子(上中旬),2015,(06):154-155.

G623.8

A

1009-8534（2017）06-0161-02

陳江宇，廈門市康樂第二小學(xué)二級(jí)教師，本科。

周圣強(qiáng)

審 稿 人：張 勇