辛志坤
霧霾來襲,我們都知道戴上口罩來減少污染物對(duì)呼吸道的傷害,卻很少重視其對(duì)眼睛的影響,尤其不少孩子一到霧霾天就會(huì)出現(xiàn)眼癢、干澀、流淚等現(xiàn)象。其實(shí),這都是眼睛“吃不消”的表現(xiàn)。
霧霾的主要成分是空氣中的粉塵、顆粒物、硫酸、堿、胺、酚等物理及化學(xué)顆粒,非常容易對(duì)眼睛的黏膜系統(tǒng)造成刺激,導(dǎo)致炎癥,出現(xiàn)眼睛干澀、畏光、癢等癥狀。那么,我們?cè)撊绾卧趷毫犹鞖庵斜Wo(hù)自己和孩子的雙眼呢?
1.減少暴露時(shí)間。尤其是過敏體質(zhì)者及兒童,要注意減少霧霾天在室外逗留的時(shí)間,降低被感染的概率。外出回家,要及時(shí)用流水沖洗眼睛,減少細(xì)菌附著的時(shí)間。
2.少佩戴隱形眼鏡??諝庵械姆蹓m和顆粒物會(huì)吸附在隱形眼鏡上,阻塞鏡片透氣孔,降低鏡片透氧性,引起角膜缺氧。佩戴隱形眼鏡,會(huì)使淚液的流動(dòng)性變差??諝馕廴緯r(shí),粉塵和顆粒物容易集聚在結(jié)膜上,導(dǎo)致眼部過敏或感染,甚至引發(fā)角膜炎等眼部疾病。所以,建議霧霾天不要佩戴隱形眼鏡。
3.多眨眼睛。通過眨眼動(dòng)作,能讓淚液帶走附著在眼球表面的粉塵和顆粒物,可以配合打哈欠的動(dòng)作,刺激產(chǎn)生更多淚液,效果會(huì)更好。
4.適當(dāng)使用滴眼液。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,選擇不含防腐劑的滴眼液。滴入后,轉(zhuǎn)動(dòng)一下眼球,讓滴眼液流出來,相當(dāng)于沖洗了一下眼表。在沒有感染的情況下,不建議使用抗生素眼藥水。
5.蒸汽熏蒸。喝熱水時(shí),可以利用蒸汽熏蒸眼睛。這樣,不僅能增加眼表濕度,清除眼表附著的污染物,還能緩解眼干和視疲勞癥狀。但要注意,蒸汽的溫度不宜過高,并保持一定距離,以防燙傷。
6.出現(xiàn)不適,及時(shí)就醫(yī)。如果已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重流淚、有膿性分泌物、畏光、視力下降等情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。