關(guān)于大學(xué)生心理危機及應(yīng)對的研究

李洪全+章根紅+董偉偉+薛超

本文從心理危機相關(guān)概述入手，著重分析了常見的大學(xué)生心理危機，探析了大學(xué)生心理危機的影響因素并提出了大學(xué)生心理危機的應(yīng)對策略。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理危機；應(yīng)對；策略

大學(xué)生心理危機事件的頻發(fā)使大學(xué)生心理危機干預(yù)受到社會和高校的高度重視，部分大學(xué)生因為心理問題而產(chǎn)生自殘行為，給家庭帶來了較大的傷害。在這種情況下，大學(xué)生心理危機應(yīng)對成為高校的重點工作。各高校積極研究大學(xué)生心理危機以及心理危機的應(yīng)對策略，以提高到學(xué)生心理健康水平，促進大學(xué)生的身心健康發(fā)展。但是，大學(xué)生心理危機受個體因素、家庭因素、學(xué)校因素以及社會因素的等各方面因素的影響，需要高校從各個方面研究相應(yīng)的解決策略。探索大學(xué)生心理危機以及大學(xué)生心理危機對高校心理健康教育有著直接的現(xiàn)實意義。

1 心理危機相關(guān)概述

1.1 心理危機的內(nèi)涵

心理危機指熱門在日常生活中無法適應(yīng)學(xué)習(xí)、工作、家庭變故等突發(fā)性事件帶來的壓力，心理狀態(tài)失衡而產(chǎn)生的緊張、迷茫、焦慮等消極情緒，嚴重影響人們的正常生活和工作。

1.2 心理危機的特征

首先，心理危機具有普遍性特征，大多數(shù)情況下心理危機并不嚴重，當(dāng)產(chǎn)生焦慮或緊張等負面情緒的時候，人們只需要找到消除心理危機的因素便能夠自主對心理情緒進行調(diào)節(jié)，緩解心理危機；其次，心理危機具有反復(fù)性特征，會反復(fù)出現(xiàn)，一次心理危機的接觸不代表人們以后不會再出現(xiàn)心理危機狀況。一旦人們不能及時調(diào)節(jié)自己的情緒，很容易產(chǎn)生心理問題；再次，心理問及具有破壞性特征，如果心理危機沒有及時解除，將嚴重影響人們對自己的認知，導(dǎo)致人們對生活失去信心，甚至產(chǎn)生極端的思想和行為；最后，心理危機具有復(fù)雜性特征，心理危機的產(chǎn)生是受到多種影響因素產(chǎn)生的。人類本就處于一個復(fù)雜的社會之中，需要應(yīng)對各種復(fù)雜的事件，當(dāng)很多復(fù)雜事件給人的壓力累計到一定程度，就會導(dǎo)致人們產(chǎn)生心理危機。

2 常見的大學(xué)生心理危機

首先，學(xué)業(yè)危機。學(xué)業(yè)危機是高校大學(xué)生面臨的主要心理危機，大學(xué)生專業(yè)課成績不理想、證書考試沒有通過、研究生考試等都會給大學(xué)生帶來巨大的心理壓力，如果大學(xué)生沒有及時正確排遣心理壓力，很可能因為心理壓力過大而產(chǎn)生消極、悲觀等情緒，造成心理危機；其次，經(jīng)濟危機。部分家庭經(jīng)濟困難的大學(xué)生缺乏經(jīng)濟來源，無法支付學(xué)費和生活費，只能利用業(yè)余時間打工，生活壓力較大。另外，還有部分學(xué)生由于家庭經(jīng)濟困難而申請獎學(xué)金和助學(xué)金，但是，在獲得獎學(xué)金之后需要請客，以維持人際關(guān)系，這些額外支出在一定程度上增大了學(xué)生的經(jīng)濟負擔(dān)，導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生心理危機；其三，情感危機。部分大學(xué)生無法正確處理人際關(guān)系，與周圍的人相處比較困難，同學(xué)關(guān)系不和諧，室友關(guān)系緊張，容易受到別人的排斥和不公平對待，進而產(chǎn)生自卑等消極心理，學(xué)生面臨著感情危機；其四，突發(fā)危機。大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活的過程中在遭遇身體傷害、重要證件丟失等突發(fā)事件容易產(chǎn)生心理危機；其五，家庭危機。雙親離異、家庭關(guān)系不和諧、家人意外事故等都會讓大學(xué)生心理無法承受而產(chǎn)生心理危機；其六，社會環(huán)境危機，校園暴力事件、流行病爆發(fā)、火災(zāi)等社會事件也會影響大學(xué)生的心理狀況，導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生心理危機；最后，自然災(zāi)害危機，自然界突發(fā)的地震、火災(zāi)、泥石流、洪澇災(zāi)害等事件會給大學(xué)生造成心理陰影，導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生心理危機。

3 大學(xué)生心理危機的影響因素

3.1 個體因素

大學(xué)生自身的個性問題會影響大學(xué)生的心理危機，不同的學(xué)生在面臨同一事件的時候，由于自身的個性差異，對待事件的態(tài)度也不相同。部分學(xué)生能夠積極對待壓力，尋找問題的解決方法。而有些學(xué)生在受打擊之后一蹶不振，不能及時調(diào)節(jié)消極情緒。另外，大學(xué)生的性格也會影響心理危機，性格開朗的學(xué)生在遇到問題的時候能夠及時跟他人交流求助，進而解決問題，而性格內(nèi)向、怯懦的學(xué)生在遇到問題的時候容易選擇逃避認輸，進而產(chǎn)生心理危機。

3.2 家庭因素

首先，家庭教育培養(yǎng)方式會影響學(xué)生的心理危機，如果家長能夠重視孩子學(xué)習(xí)興趣和學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，尊重孩子的選擇，積極鼓勵孩子與外界交流，參加各種各樣的娛樂活動，能夠培養(yǎng)孩子健康的人格，減少孩子出現(xiàn)心理危機的可能；其次，家庭經(jīng)濟困難會影響孩子的心理危機，家庭經(jīng)濟困難的孩子容易因為金錢問題與家長發(fā)生沖突，導(dǎo)致孩子的性格容易暴怒，在大學(xué)生活中容易與學(xué)生發(fā)生爭吵，同學(xué)關(guān)系不和諧。在這種情況下，大學(xué)生的不良情緒不容易排解，進而產(chǎn)生心理危機。

3.3 學(xué)校因素

首先，學(xué)校的管理會影響學(xué)生的心理危機，如果學(xué)校對學(xué)生的管理過于寬松，學(xué)生很容易出現(xiàn)頻繁的逃課現(xiàn)象，甚至有些學(xué)生沉溺于網(wǎng)絡(luò)，脫離了現(xiàn)實世界，無法應(yīng)對現(xiàn)實生活中的各種壓力，進而產(chǎn)生心理危機；其次，專業(yè)不適應(yīng)。部分學(xué)生由于各種原因在選擇專業(yè)的時候沒有選擇自己喜歡的專業(yè)，學(xué)生在專業(yè)學(xué)習(xí)的過程中缺乏學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動力，找不到高中時期的成就感，進而產(chǎn)生一系列的消極情緒，導(dǎo)致心理危機產(chǎn)生。

3.4 社會因素

社會環(huán)境的變化會影響學(xué)生的心理狀況，在市場經(jīng)濟下，受資本主義思想的影響，金錢主義、利益主義思想盛行，嚴重影響了大學(xué)生的思想意識。很多學(xué)生在升入大學(xué)之后初步接觸社會，對社會上所出現(xiàn)的利益主義和金錢主義思想感到十分不可思議卻又不能不接受，甚至有些學(xué)生為了得到某些利益強迫自己適應(yīng)現(xiàn)實社會，一味用金錢和利益來衡量自己的價值，一旦沒有得到預(yù)期的利益便會產(chǎn)生不平衡的心理現(xiàn)象，進而產(chǎn)生心理危機。

4 大學(xué)生心理危機的應(yīng)對策略

4.1 加強大學(xué)生心理危機應(yīng)對方式的指導(dǎo)

首先，加強對大學(xué)生的心理健康教育。高校應(yīng)積極開展心理健康教育課程，提高大學(xué)生的心理健康水平，使大學(xué)生能夠及時調(diào)節(jié)不良情緒，避免心理危機的產(chǎn)生。另外，高校應(yīng)積極加強大學(xué)生的生命健康教育，增強大學(xué)生的生命意識，教育大學(xué)生珍愛生命，避免大學(xué)生的極端行為；其次，教育大學(xué)生正確認識心理危機。高校應(yīng)加強大學(xué)生的心理危機教育，明確心理危機與心理問題的區(qū)別，教育學(xué)生正確對待心理危機，積極向?qū)W生傳授心理危機的消除方法。另外，高校應(yīng)積極改變大學(xué)生的認知方式，使大學(xué)生能夠正確認識自我，積極完善自我，避免大學(xué)生的自負和自卑心理；最后，幫助大學(xué)生選擇合適的心理危機應(yīng)對方式。高校應(yīng)積極向?qū)W生講解心理危機的應(yīng)對技巧，提高大學(xué)生的心理危機應(yīng)對能力。另外，高校應(yīng)積極開展心理危機應(yīng)對活動，加強對大學(xué)生心理健康的指導(dǎo)，使學(xué)生在活動中消除心理危機。

4.2 加強對大學(xué)生家庭危機源管理

首先，加強與家庭的聯(lián)系。高校應(yīng)積極與學(xué)生家長聯(lián)系，了解學(xué)生的家庭狀況和學(xué)生的家庭關(guān)系，教師與家長合作加強對學(xué)生的心理健康教育，關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理變化，加強對學(xué)生的針對性心理教育，避免學(xué)生產(chǎn)生心理危機；其次，充分了解大學(xué)生產(chǎn)生心理危機的家庭原因。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)心理危機的時候，高校教師應(yīng)積極了解心理危機的家庭原因，從原因入手幫助學(xué)生緩解心理危機；最后，幫助大學(xué)生優(yōu)化家庭關(guān)系。高校教師在發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的家庭問題之后要積極幫助學(xué)生解決家庭問題，優(yōu)化學(xué)生的家庭關(guān)系，增強家庭對大學(xué)生的支持力度。

4.3 建立大學(xué)生心理危機支持系統(tǒng)

首先，凈化社會空氣。我國應(yīng)積極凈化不良的社會風(fēng)氣，嚴肅處置官員腐敗現(xiàn)象、拜金現(xiàn)象等不良風(fēng)氣，為大學(xué)生提供良好的社會環(huán)境，避免不良社會現(xiàn)象對大學(xué)生的心理影響；其次，建立有效的支持機制。高校應(yīng)加強對大學(xué)生的支持，積極為貧困生減免學(xué)費，建立獎學(xué)金制度，為學(xué)生提供勤工儉學(xué)的崗位，減小學(xué)生的心理壓力。另外，高校應(yīng)提高大學(xué)生的心理求助意識，使大學(xué)生在遇到問題的時候能夠積極向身邊的親人和朋友求助，避免心理問題得不到解決而產(chǎn)生心理危機。

4.4 建立大學(xué)生心理危機預(yù)警機制

首先，建立大學(xué)生心理危機預(yù)警制度。高校應(yīng)積極建立大學(xué)生心理健康普查制度，全面了解大學(xué)生的心理健康狀況，找出大學(xué)生的心理薄弱環(huán)節(jié)，并針對大學(xué)生的心理薄弱環(huán)節(jié)開展心理健康教育。另外，高校應(yīng)積極建立重點學(xué)生排查制度，對心理健康水平不高的學(xué)生進行重點排查，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理危機；其次，建立暢通的大學(xué)生心理危機預(yù)警渠道。高校應(yīng)積極建立成立心理咨詢室，配置心理健康教育人員和儀器，積極開展心理咨詢服務(wù)和心理治療服務(wù)。另外，高校應(yīng)建立專業(yè)的心理應(yīng)對機構(gòu)，加強對具有心理危機學(xué)生的管理與教育；最后，高校應(yīng)做好心理危機應(yīng)急處理，制定各種心理問題的危機應(yīng)急處理方案，當(dāng)學(xué)生突發(fā)心理危機的時候能夠及時對學(xué)生進行教育，避免學(xué)生因心理危機產(chǎn)生極端思想和行為。

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作者簡介

李洪全（1982-），男，漢族，江蘇省徐州市人。碩士學(xué)位?，F(xiàn)為東南大學(xué)成賢學(xué)院講師，從事教育管理工作。

作者單位

東南大學(xué)成賢學(xué)院 江蘇省南京市 210000