“低頭族”現(xiàn)象產(chǎn)生的原因及解決方案

張啟聰

【關(guān)鍵詞】 低頭族；概況；數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)；因素；建議

【中圖分類號(hào)】 G634.8 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A

【文章編號(hào)】 1004—0463（2017）05—0090—01

隨著社會(huì)的發(fā)展和科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，越來越多的人開始使用智能手機(jī)，在網(wǎng)絡(luò)信息發(fā)達(dá)的今天，使用智能手機(jī)上網(wǎng)，接收信息，無疑成為一種新的時(shí)尚，與此同時(shí)一種新的群體“低頭族”也應(yīng)運(yùn)而生。智能手機(jī)令人們的生活越來越豐富，但是隨之出現(xiàn)的問題也越來越多，不管是在聚會(huì)中、交通工具上、大街上，隨處可見低頭玩手機(jī)的人。這種被稱為“低頭族”的人在生活中隨處可見。長(zhǎng)期“低頭”不僅影響身心健康，也會(huì)對(duì)日常學(xué)習(xí)生活帶來負(fù)面影響。針對(duì)這種愈演愈烈的情況我們展開了相關(guān)研究。

一、研究目的和意義

本次研究通過調(diào)查大學(xué)生“低頭族”現(xiàn)象，了解其帶來的負(fù)面影響，并就此問題提出可行性的解決策略，幫助“低頭族”抬頭。這一研究有利于了解“低頭族”為何低頭，了解“低頭”之后對(duì)學(xué)習(xí)生活帶來的負(fù)面影響，讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)這一現(xiàn)狀的危害與隱患，慢慢抬頭，增進(jìn)人與人之間的溝通，提高學(xué)習(xí)的效率，豐富生活的內(nèi)容。

二、“低頭族”現(xiàn)象的基本概況

近年來，隨著智能手機(jī)等移動(dòng)終端的普及和無線互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，移動(dòng)社交市場(chǎng)正快速增長(zhǎng)。移動(dòng)終端正滲透人們生活的每時(shí)每刻。對(duì)于大多數(shù)人而言，智能手機(jī)是他們開始和結(jié)束一天的重要工具。絕大部分智能手機(jī)用戶睡前忙于在微博或者微信上收發(fā)各類信息，餐廳里、公車上甚至馬桶上，手機(jī)占據(jù)人們的碎片時(shí)間，催生出“低頭族”。 針對(duì)“低頭族”這種變化，網(wǎng)上興起了“抬頭族”這種新的群體來對(duì)抗“低頭族”的行為。抬頭族提倡人們抬起頭、不抱怨、不逃避、不推卸，努力積極且樂觀上進(jìn)的面對(duì)生活，擺脫對(duì)手機(jī)的依賴，積極擁抱生活。

三、“低頭族”現(xiàn)象的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析

本次問卷主要針對(duì)大學(xué)及高中同學(xué)，高三補(bǔ)習(xí)學(xué)生，企事業(yè)單位的工作人員，網(wǎng)上及線下共發(fā)放問卷150份，收到回復(fù)120份，有效問卷116份，通過數(shù)據(jù)分析可以發(fā)現(xiàn)，“低頭族”數(shù)量不少，每天使用手機(jī)2個(gè)小時(shí)以上的人約占百分之八十，絕大多數(shù)的人一有空閑時(shí)間就開始使用手機(jī)，對(duì)外出不帶手機(jī)感到擔(dān)心的人數(shù)占大多數(shù)，這說明“低頭族”現(xiàn)象充分的存在于我們的身邊，有很大的研究?jī)r(jià)值，保證了我們研究對(duì)象和研究?jī)?nèi)容的可靠性。值得欣慰的是被采訪者認(rèn)為相比網(wǎng)絡(luò)交流更傾向于現(xiàn)實(shí)交流，這說明“低頭族”雖然人數(shù)眾多，但實(shí)際上還是渴望現(xiàn)實(shí)交流的。

四、“低頭族”現(xiàn)象的影響因素分析

人們沉迷手機(jī)的原因是多種多樣的，但最主要的一點(diǎn)原因就是現(xiàn)代手機(jī)有各種各樣的功能，問卷反映出如果手機(jī)功能僅有打電話和發(fā)短信兩種功能，那么絕大多數(shù)的人們是不會(huì)“低頭”的。人們使用手機(jī)大多數(shù)是為了消遣和娛樂，在新聞、游戲、社交上花費(fèi)的時(shí)間很多，而通過手機(jī)學(xué)習(xí)的人很少，這從側(cè)面反映了“低頭族”低頭的原因是沉迷于手機(jī)的娛樂功能，而受訪者大多數(shù)都認(rèn)為隨著手機(jī)功能的發(fā)展，低頭的現(xiàn)象會(huì)更加嚴(yán)重?？梢钥闯?，手機(jī)在人們的日常學(xué)習(xí)生活中占著重要的位置，這就引出了我們問題，對(duì)手機(jī)如此高頻率長(zhǎng)時(shí)間的使用，那么它對(duì)你的學(xué)習(xí)生活有什么負(fù)面影響。

五、“低頭”現(xiàn)象所帶來的問題

調(diào)查結(jié)果說明人們普遍對(duì)長(zhǎng)時(shí)間低頭所造成的危害都比較了解，也較為關(guān)注。首先是身體方面的危害，長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)對(duì)頸椎、眼睛的損傷很嚴(yán)重，多數(shù)人認(rèn)識(shí)到了手機(jī)對(duì)自己的損傷。除了身體以外，人際關(guān)系異化、安全問題、心理依賴及表達(dá)能力弱化等都是很嚴(yán)重的問題，可以說“低頭族”現(xiàn)象給自己身心乃至社會(huì)都帶來了很多危害。

六、對(duì)“低頭族”問題的認(rèn)識(shí)和建議

快節(jié)奏的生活中，人們的時(shí)間被工作、應(yīng)酬、聚會(huì)所占據(jù)，剩下的只有零散的時(shí)間，而移動(dòng)終端上碎片化的信息剛好滿足了人們的這一需求。其社交功能滿足了人們隨時(shí)隨地與他人溝通交流的愿望，也為自我展示提供了最佳的平臺(tái)。這本應(yīng)該是人類科學(xué)的進(jìn)步，使人們能夠高效地利用自己的時(shí)間，然而科技是一把雙刃劍，原本是想讓人們高效利用碎片化時(shí)間的發(fā)明創(chuàng)造，反而將人們的時(shí)間碎片化?！笆澜缟献钸h(yuǎn)的距離不是天涯海角，而是我站在你面前，你卻在玩手機(jī)?！本W(wǎng)上廣為流傳的這句話，既是社會(huì)現(xiàn)實(shí)又反映了人們對(duì)人際交往中手機(jī)這個(gè)角色的復(fù)雜心態(tài)。在“低頭族”問題越來越嚴(yán)重的今天，改變這種現(xiàn)象成為了我們義不容辭的責(zé)任，對(duì)“低頭族”現(xiàn)象給出一點(diǎn)思考和建議。

1. 走向戶外，感受大自然的美麗，尋找一種新的生活樂趣。

2. 多參加線下的聯(lián)誼交友活動(dòng)，拓寬自己的交友圈，培養(yǎng)和他人交流的能力?！暗皖^族”產(chǎn)生的一個(gè)重要原因就是生活節(jié)奏加快，人們利用碎片化的時(shí)間社交，如果多參加一些線下的活動(dòng)，就會(huì)減少對(duì)手機(jī)的依賴。

3. 控制手機(jī)使用的場(chǎng)合，擺正手機(jī)在生活中的位置，適當(dāng)使用。手機(jī)歸根結(jié)底都只是一個(gè)通訊工具，基于對(duì)自己的負(fù)責(zé)對(duì)他人的尊重，使用手機(jī)要分清場(chǎng)合。

4. 利用他人監(jiān)督或者手機(jī)APP控制自己的使用手機(jī)時(shí)間，盡量將手機(jī)的使用控制在一個(gè)合理的時(shí)間范圍之內(nèi)。

編輯：蔡揚(yáng)宗