優(yōu)化心境技術(shù)在職業(yè)高中教育中的應(yīng)用

王旭琦

（吉林省柳河縣職業(yè)教育中心 吉林柳河 135300）

摘 要：職業(yè)學(xué)校畢業(yè)生不僅應(yīng)該具有崇高的理想、高尚的道德、扎實(shí)的文化基礎(chǔ)和熟練的專業(yè)技能，而且應(yīng)該具備健康完善的心理素質(zhì)。社會實(shí)際工作是比較復(fù)雜的，這就不僅需要他們自尊自重、熱情洋溢、性格開朗、興趣廣泛、意志堅(jiān)定；而且需要他們善于調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心境，從而以積極態(tài)度適應(yīng)環(huán)境，發(fā)揮能力，創(chuàng)造成就。

關(guān)鍵詞：中等職業(yè) 優(yōu)化 心境 學(xué)生

職業(yè)學(xué)校對于人才的培養(yǎng)，除了加強(qiáng)德智體美各項(xiàng)教育外，還應(yīng)注重心理的教育，優(yōu)化性格，優(yōu)化心境，使他們能適應(yīng)社會主義市場經(jīng)濟(jì)發(fā)展，適應(yīng)各種工作環(huán)境和各種社會關(guān)系，在工作中做出優(yōu)異成績。[1]

一、什么是優(yōu)化心境

優(yōu)化心境，就是指教師在教育教學(xué)過程中，貫徹德育、智育、美育與心理培育相結(jié)合的原則，教育指導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)和保持積極良好的心境，克服抑郁消極的心境。[2]

二、優(yōu)化心境的意義

1.優(yōu)化心境的德育意義

首先，優(yōu)化心境的過程也是一個德育的過程。只有培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，才能使學(xué)生產(chǎn)生并保持對消極情緒的克制，只有培養(yǎng)高尚的道德情操，才能增強(qiáng)個性修養(yǎng)意識，產(chǎn)生樂觀向上的心理意識；只有結(jié)合我國當(dāng)今的國情和近現(xiàn)代歷史，才能使學(xué)生認(rèn)清歷史趨向，培養(yǎng)科學(xué)思維能力，解決心中的疑惑。

2.優(yōu)化心境的智育意義

如前所說，優(yōu)化心境對提高教學(xué)質(zhì)量起積極作用。它使學(xué)生解除了思想負(fù)擔(dān)和精神壓力，使心理保持積極進(jìn)取的狀態(tài)，從而提高學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效率，使教學(xué)產(chǎn)生優(yōu)勢反應(yīng)。

3.優(yōu)化心境的心理培育意義

優(yōu)化心境的過程是心理保健的過程，它體現(xiàn)了心理輔導(dǎo)，是心理學(xué)和心理醫(yī)學(xué)的結(jié)合。

三、怎樣優(yōu)化心境

心境雖是一種比較微弱的情感體驗(yàn)，但它具有持續(xù)性和彌散性，因此總會自覺或不自覺地流露出來。教師可以從學(xué)生的表情、行為、語言及處世態(tài)度等方面觀察，也可以從周記、作文、作業(yè)等方面搜尋，把握它所流露的痕跡，從而有的放矢地進(jìn)行優(yōu)化教育。優(yōu)化教育，首先體現(xiàn)在課堂教育，其次要落實(shí)在教學(xué)活動的各個方面。[3]

1.培養(yǎng)積極情緒

（1）樹立共產(chǎn)主義人生觀，培養(yǎng)積極的情緒。職業(yè)高中的學(xué)生，剛剛進(jìn)入成人期，情緒內(nèi)容比較廣泛，容易振奮和波動；同時，受社會價值體系的影響，以及對就業(yè)困難產(chǎn)生種種困惑，一旦對理想前途與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系處理不好，就容易產(chǎn)生信任危機(jī)。

（2）以英雄人物為榜樣，培養(yǎng)良好的意志。培養(yǎng)積極心境，往往取決于意志力的培養(yǎng)。英雄人物是從艱難險阻中成長起來的，他們的事跡特別有說服力。學(xué)習(xí)英雄人物的堅(jiān)定性，就可以使學(xué)生堅(jiān)毅有恒，克服動援心態(tài)；學(xué)習(xí)英雄人物的自制力，就可以使職校學(xué)生克服易沖動、易意氣用事的等弱點(diǎn)。

（3）陶治高尚的情操，培養(yǎng)個性修養(yǎng)意識。通過開展讀書活動、影響評論、音樂欣賞、制作讀書卡片和手抄報等活動，可以陶治學(xué)生們的情操，同時把注意力集中在有益身心的活動方面，在活動中又促進(jìn)了自我意識的發(fā)展，可以開拓個性，發(fā)展?jié)摿Γl(fā)揮一技之長，取得自我激勵和突破。

（4）培養(yǎng)科學(xué)思維的方法，保持寬闊的胸懷。對現(xiàn)實(shí)中的一些社會熱點(diǎn)問題，要學(xué)會透過現(xiàn)象看本質(zhì)，看主流和發(fā)展。例如對待就業(yè)的問題，一籌莫展只能使自己泄氣，心胸開闊才能進(jìn)退自如。

2.克服消極情緒

（1）克服拘謹(jǐn)情緒。拘謹(jǐn)是一種拘束緊張而帶抑制性的情緒。在教學(xué)中做到以下幾點(diǎn)：①教師要公正地對待每一位學(xué)生，不偏愛，不袒護(hù)，也不抱成見，對后進(jìn)生要滿腔熱忱。②發(fā)揚(yáng)教學(xué)民主。對處在少年期向青年期過渡的、即將邁進(jìn)社會工作的職業(yè)高中生來說，特別需要別人尊重。馬斯洛提出：“尊重需要缺乏就會導(dǎo)致沮喪和自卑感?！苯處熐胁豢梢越處煹耐?yán)壓制學(xué)生的分辯，那樣會使學(xué)生喪失發(fā)揮創(chuàng)造性思維的潛力。③對一度拘謹(jǐn)?shù)耐瑢W(xué)要熱情關(guān)懷，耐心地幫他們解除思想負(fù)擔(dān)。不要在課堂硬“逼”同學(xué)發(fā)言，要不能呵斥或挖苦。由心理拘謹(jǐn)而發(fā)展到抑郁悲觀的例子，不是沒有的，而由敬慕教師從而對學(xué)科發(fā)生濃厚興趣的例子也是屢見不鮮的。

（2）克服挫折情緒。心理學(xué)認(rèn)為，個體在從事有目的的活動中遇到阻礙或干擾，以致其動機(jī)不能得到滿足時產(chǎn)生的情緒狀態(tài)就是挫折。影響學(xué)習(xí)興趣的心理挫折通常表現(xiàn)在以下幾方面：①理想前途類。在職高學(xué)生中較突出。有的學(xué)生本人并不喜歡所學(xué)專業(yè)，志愿是由父母填報的，在這種思想狀態(tài)下，進(jìn)了學(xué)校門就產(chǎn)生挫折情緒；有的學(xué)生因中途改變專業(yè)定向而造成理想挫折的；也有學(xué)生雖然人在學(xué)校，卻過慮于畢業(yè)分配難而造成思想的。②學(xué)習(xí)考核類，課內(nèi)外作業(yè)的困難，各種測驗(yàn)、競賽的失誤，甚至教學(xué)活動中沒有被安排參加，也能造成畏首畏尾，自暴自棄，產(chǎn)生挫折情緒。③人際交往類，師生關(guān)系一時沒處理好，同學(xué)間產(chǎn)生矛盾，個性行為受到家長誤解，包括早戀、失意等，都會產(chǎn)生挫折情緒。對此，我們可以采取有效的措施，教學(xué)實(shí)踐證明，克服挫折情緒的方法是多樣的，如開“理想與現(xiàn)實(shí)”的主題班會，在周記本上下評語，結(jié)合課文和作文正面疏導(dǎo)，以及個別談心打消顧慮等。教師要善于觀察，發(fā)現(xiàn)苗頭，及時處理，把它克服在萌芽狀態(tài)。

（3）克服逆反情緒。要克服逆反情緒，教師可以從幾方面入手：①教態(tài)和藹自然，不刻板也不做作，產(chǎn)生親近感，讓人樂于接受；②教法多變，減少套路，增加課堂的新鮮感和信息度；③發(fā)動學(xué)生思考，鼓勵學(xué)生開拓，不迷信“教參”，不搞“思路統(tǒng)一”；④開展社會實(shí)踐活動，使教學(xué)與實(shí)際相結(jié)合。⑤采用電化教學(xué)手段，或開展讀書活動，擴(kuò)大視野，豐富美感，提高欣賞能力；⑥進(jìn)行思維指導(dǎo)，使學(xué)生掌握科學(xué)思維方法，學(xué)會分清主流與支流，學(xué)會多角度、多層次地思考問題，改變狹隘單一的認(rèn)識角度，從而糾正錯誤看法。[4]

總之，優(yōu)化心境不僅是心理培育的需要，是調(diào)動職業(yè)高中學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的需要，而且是實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)為社會培養(yǎng)合格才人的需要，教師的情緒在一定程度上也直接影響著學(xué)生的情緒，這就是說，想要優(yōu)化學(xué)生的心境，首先要優(yōu)化教師的心境這就要求教師不斷提高思想修養(yǎng)，提高業(yè)務(wù)水平，增強(qiáng)心理素質(zhì)，同時，要加強(qiáng)教育心理學(xué)的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成高尚的人格，這樣，才能保持良好的心境，并用它去感染學(xué)生，在教學(xué)中，要把心理培育作為教學(xué)目標(biāo)之一，教會學(xué)生自我調(diào)節(jié)心境，使之保持積極心境，克服消極心境，樂觀昂揚(yáng)地學(xué)習(xí)和工作。這樣，師生都處于最佳的心境狀態(tài)，一定會取得圓滿的教學(xué)成果。

參考文獻(xiàn)

[1]劉華山.心理健康的自我維護(hù).心理學(xué)2012.

[2]王亞杰，耿化友.心態(tài)與課堂教學(xué)質(zhì)量.現(xiàn)代中小學(xué)教育，2012（5）.

[3] 趙正銘.優(yōu)化學(xué)生學(xué)校管理論文心境有效的教學(xué)策略.人民教育，2013（5）.

[4]陳顥.彰顯教師個性：學(xué)校管理的新理念.人民教育，2014（5）.