淺析五足跑游戲對板鞋競速運動成績的影響

張曉珍++周繼和

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）03-000-01

摘 要 板鞋競速運動是少數(shù)民族獨具特色的傳統(tǒng)體育運動項目。在第八屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動會中成為正式比賽項目，該項目體現(xiàn)了同心協(xié)力、拼搏進取的時代精神。本文通過五足跑游戲對板鞋競速運動成績的影響進行分析，希望為該項目的運動訓練、比賽提供一定的幫助。

關鍵詞 五足跑游戲 對板鞋競速 運動成績的影響

一、研究目的

本文通過五足跑游戲對板鞋競速運動成績的影響進行分析，目的在于繼承和發(fā)揚少數(shù)民族傳統(tǒng)體育文化，豐富少數(shù)民族傳統(tǒng)體育文化內涵，提高全民身體素質和健康水平，促進板鞋競速運動的蓬勃發(fā)展，為板鞋競速運動的訓練提供可靠依據(jù)，使運動員在板鞋競速賽場有精彩的表現(xiàn)，取得優(yōu)異的運動成績。

二、研究方法

（一）比較法

通過對昆明市第十七中學高181班、182班田徑選修的所有同學和昆明市第十七中學高一、高二年級特色班體考生比較。

（二）文獻法

查閱相關文獻資料及與民族傳統(tǒng)體育相關的教科書。

三、研究結果

（一）五足跑游戲在板鞋競速運動中的運用

1.五足跑游戲在教學中的運用

（1）教學對象。昆明市第十七中學高181班、182班田徑選修的所有同學。其中高181班男生12人、女生6人，高182班男生9人、女生6人。

（2）教學方法。上田徑選修課時，兩個班同時上課，一周兩節(jié)，整個實驗對照一共用時一個月，共計8節(jié)課。高181班的作為實驗組，教學過程中加上五足跑游戲;高182班作為對照組，不進行五足跑游戲。其余課堂教學按課時計劃進行。

（3）成績體現(xiàn)。因為學生剛剛接觸此項運動，剛上板鞋都是只能慢走，所以練習開始不做成績測試，一個月練習結束后做了三次成績測試，取三次中最好成績如表1：

（4）學生反饋。測試結束后對學生進行簡單交流，都認為五足跑游戲板鞋運動的成績是有影響的，而其對照組的同學反映他們更愿意在練習中加入五足跑游戲。

2.五足跑游戲在訓練中的運用

（1）訓練對象。昆明市第十七中學高一、高二年級特色班體考生，共計18人，無女生。此18位同學身體素質較好，個別還為國家二級運動員，作為體考生每天都有訓練課，負荷量都較大。

（2）訓練方法。將兩個年級的特色班體考生隨機分組，分別分為A、B、C、D、E、F組，其中A、B、C組為實驗組在訓練中加入五足跑游戲，D、E、F為對照組在訓練中不加入五足跑游戲，訓練密度按訓練計劃執(zhí)行。

（3）成績體現(xiàn)。時間同為一個月。該組只做60米測試。A、B、C實驗組訓練前成績?yōu)锳=14″79，B=13″46，C=14″24，訓練后成績A=12″44，B=12″23，C=13″87。D、E、F對照組訓練前成績?yōu)镈=13″99，E=15″86，F(xiàn)=17″55，訓練后成績D=13″44，E=14″58，F(xiàn)=15″03。由于實驗組身體條件較好，一開始還是可以快走，實驗前后分別都做了三次測試，其中取最好的一次成績進行對比，通過對比訓練前和訓練后發(fā)現(xiàn)在訓練中加入五足跑游戲后的實驗組在60米板鞋競速中運動成績提高明顯，而在訓練中不加入五足跑游戲的對照組訓練后60米板鞋競速中運動成績提高不明顯。

（4）運動員反饋。實驗組學生經過長時間的專業(yè)訓練，突然將板鞋運動和專業(yè)訓練集合起來，所有同學都非常興奮。對照組的同學表示非常希望嘗試五足跑游戲，但為了完成研究任務只能看著同伴訓練。

3.學生及運動員反饋分析

體育游戲很早就在教學和訓練中運用，然而五足跑游戲和板鞋競速運動聯(lián)系起來是很少有，首先是項目的新鮮，其次是游戲的運用。通過接觸五足跑游戲與板鞋運動訓練結合起來，所有同學都喜歡上了該項運動，特別是在體考生的練習中，所有學生都保持著極高的練習氛圍，可見兩者的結合會對板鞋競速運動的成績造成一定的影響。

（二）五足跑游戲對板鞋競速運動成績的影響結果

1.游戲可以增加隊員的默契程度。從項目的競賽特點來看，三名運動員在跑進中必須步調一致，那么需要三名運動員極高的默契程度，然而游戲的本質就是增加運動員的默契程度，所以對訓練成績肯定存在影響。

2.寓訓練于游戲中，增強隊員練習興奮性。五足跑游戲和板鞋競速運動存在一定的相似性，把訓練內容放在游戲中去，極大的提高了運動員練習興奮性，當隊員在其中找到樂趣，那么練習的積極性就會得到提高，理所當然隊員對成績的渴望也就提高了，影響也就存在了。

3.游戲有益于隊員鞏固動作結構。因為五足跑游戲的特點和板鞋競速運動的特點大有相似之處，在做游戲的同時也就完成了板鞋競速運動相關的動作結構訓練，通過游戲鞏固了動作結構，勢必為成績的提高有著極大的幫助。

四、結論

科學的訓練及刻苦的訓練是提高板鞋競速運動成績的關鍵，然而五足跑游戲和板鞋競速運動集合在一起還是首次，本論文把五足跑游戲在板鞋競速運動訓練中的影響提出來單獨研究，諸多數(shù)據(jù)看來是有著極大影響的，也希望能以此為依據(jù)對板鞋競速運動的訓練、普及提供相關的理論依據(jù)。

參考文獻：

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