健美操有氧舞蹈項(xiàng)目成套動(dòng)作編排的探討

孫詩陽

中圖分類號(hào)：G831 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）03-000-01

摘 要 健美操有氧舞蹈作為新興的一種競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，成套動(dòng)作的完美編排和銜接是高質(zhì)量、高水準(zhǔn)成果的體現(xiàn)?，F(xiàn)如今健美操有氧舞蹈成為了一項(xiàng)競(jìng)技項(xiàng)目，我國在健美操有氧舞蹈方面也確實(shí)獲得了一些榮譽(yù)，但在編排上依然存在不足，且有著很大的發(fā)展空間。因此，本文通過闡述健美操有氧舞蹈項(xiàng)目成套動(dòng)作編排的發(fā)展現(xiàn)狀和特點(diǎn)，以及其今后的發(fā)展趨勢(shì)，著重探討推動(dòng)其發(fā)展的對(duì)策，旨在為我國健美操有氧舞蹈項(xiàng)目成套動(dòng)作的編排提供理論上的支持。

關(guān)鍵詞 健美操 有氧舞蹈 成套動(dòng)作 編排

一、健美操有氧舞蹈項(xiàng)目成套動(dòng)作編排的現(xiàn)狀

完整連貫的健美操有氧舞蹈項(xiàng)目成套動(dòng)作是由很多動(dòng)作有序排列起來的，其中包括技術(shù)技巧性動(dòng)作、過渡動(dòng)作、銜接動(dòng)作、托舉性配合動(dòng)作等等。成套動(dòng)作的編排是至關(guān)重要的，直接影響觀眾的對(duì)有氧舞蹈的審美和評(píng)價(jià)，同時(shí)也體現(xiàn)舞蹈者的表演水平和技巧。我國在動(dòng)作編排上已經(jīng)形成了自己獨(dú)特的風(fēng)格，能夠體現(xiàn)出一定的藝術(shù)性，健美操舞蹈者也掌握了一定的表演技巧，能夠勝任一定難度動(dòng)作的呈現(xiàn)。但是在世界比賽新規(guī)則的導(dǎo)向下，我國健美操有氧舞蹈普遍存在著動(dòng)作編排在整體上缺乏一定的一致性，高低起伏的表現(xiàn)空間明顯不足的情況，因此是有著很大提升空間的。

二、健美操有氧舞蹈項(xiàng)目成套動(dòng)作編排的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)

健美操有氧舞蹈項(xiàng)目成套動(dòng)作的編排存在著自身獨(dú)有的特點(diǎn)。首先，技巧動(dòng)作的數(shù)量遵循一定數(shù)量規(guī)律，比如說相同的成套動(dòng)作在一套健美操中要低于四次，否則會(huì)顯得繁瑣無新意[1]。其次，舞蹈隊(duì)形需根據(jù)音樂的不同經(jīng)常變化不同的表現(xiàn)風(fēng)格，且要求速度快動(dòng)作準(zhǔn)確，這樣才能夠給觀眾帶來不一樣的感受。最后，健美操有氧運(yùn)動(dòng)有序的編排能夠鍛煉身體強(qiáng)健體魄，在最短時(shí)間內(nèi)最大限度消耗舞者的熱量，使舞者在運(yùn)動(dòng)中獲得快感。

三、健美操有氧舞蹈項(xiàng)目成套動(dòng)作編排的發(fā)展趨勢(shì)

（一）更加致力于動(dòng)作編排的藝術(shù)性創(chuàng)新

健美操有氧舞蹈的關(guān)注人群已經(jīng)不再僅限于大學(xué)生群體，隨著其越來越普遍的發(fā)展，項(xiàng)目的分類越來越精細(xì)，對(duì)舞蹈演員的素質(zhì)要求也越來越高。為了更好地表達(dá)舞蹈的主題意義，健美操有氧舞蹈在動(dòng)作編排的時(shí)候開始重視動(dòng)作編排藝術(shù)性的創(chuàng)新，注入更多的新鮮元素，旨在更好地提高健美操有氧舞蹈的觀賞性意義和價(jià)值。

（二）難度動(dòng)作呈現(xiàn)多樣化趨勢(shì)

在成套舞蹈編排中，相同動(dòng)作的重復(fù)出現(xiàn)會(huì)拉低整個(gè)健美操有氧舞蹈的水準(zhǔn)，也不能很好地考驗(yàn)舞者的能力。如今隨著健美操有氧舞蹈的不斷發(fā)展，演員在動(dòng)作編排的時(shí)候已經(jīng)越來越不滿足于常規(guī)動(dòng)作的融入，多樣化的高難度動(dòng)作的加入使得健美操有氧運(yùn)動(dòng)更加精美絕倫，且舞者完成高難度動(dòng)作的能力也越來越高[2]。

（三）動(dòng)作編排與音樂融合呈現(xiàn)方式更加多樣化

動(dòng)作編排與音樂是相互依存、相互促進(jìn)的關(guān)系，二者缺一不可。只有相互融合，才能更好地體現(xiàn)健美操有氧舞蹈的張力和美感。動(dòng)作編排的背景音樂已經(jīng)不再是單純的鼓點(diǎn)或者簡(jiǎn)單的音樂，現(xiàn)如今的發(fā)展趨勢(shì)是更多風(fēng)格的音樂融會(huì)于其中，健美操有氧舞蹈呈現(xiàn)出更加多樣化的風(fēng)格特點(diǎn)。

四、促進(jìn)健美操有氧舞蹈項(xiàng)目成套動(dòng)作編排的建議

（一）男女搭配要合理，成套動(dòng)作應(yīng)富有藝術(shù)性

在健美操有氧舞蹈項(xiàng)目成套動(dòng)作編排的時(shí)候要注意男女人數(shù)的分配比例，根據(jù)場(chǎng)地的空間位置安排好隊(duì)形的排列以及變化方式，并且在編排過程中要注意加入男女演員的肢體和眼神的互動(dòng)[3]。在編排設(shè)計(jì)的時(shí)要重視在過渡性的動(dòng)作中融入富有藝術(shù)性的元素，只有這樣才能表現(xiàn)出舞蹈的張力和藝術(shù)性。

（二）難度動(dòng)作選擇要適中

雖然在舞蹈編排中加入高難度的動(dòng)作能夠體現(xiàn)出舞者的能力和表現(xiàn)力，但是不考慮舞者自身的水平的編排是不合理的。健美操有氧舞蹈項(xiàng)目成套動(dòng)作編排需要選擇難度適中的動(dòng)作，這樣才能使更多的不同水平的舞者參與其中，擴(kuò)大健美操的受眾范圍。

（三）第二風(fēng)格動(dòng)作使用要新穎有個(gè)性

創(chuàng)新是事物不斷向前發(fā)展的動(dòng)力和源泉，健美操有氧舞蹈項(xiàng)目成套動(dòng)作編排的新穎離不開單個(gè)動(dòng)作的排序和銜接。在舞蹈編排中要根據(jù)黃金分割的思想，一方面，選擇有趣味性的背景音樂，根據(jù)音樂特點(diǎn)和主要表達(dá)思想編排富有創(chuàng)造性的舞蹈動(dòng)作[4]；另一方面，搭配適合的服裝，特別是色彩的選擇和搭配要給人眼前一亮的感覺。最重要的是，成套動(dòng)作的編排上要新穎有個(gè)性，要敢于摒棄老的動(dòng)作手法，結(jié)合空間的布局，適當(dāng)?shù)丶尤肟罩蟹D(zhuǎn)等有趣味的動(dòng)作。

總之，有氧舞蹈已經(jīng)開始走向世界，成為一項(xiàng)新興的健美操比賽項(xiàng)目，并且得到了越來越多人的關(guān)注和研究。健美操有氧舞蹈項(xiàng)目成套動(dòng)作在編排上雖然已經(jīng)積累了一些經(jīng)驗(yàn)，但是由于傳統(tǒng)競(jìng)技健美操刻板印象的影響，有氧舞蹈項(xiàng)目的動(dòng)作特點(diǎn)仍然沒有完全地表現(xiàn)出來。健美操有氧舞蹈項(xiàng)目是具有很大的發(fā)展前景，因此，作為有氧舞蹈成套到動(dòng)作的編排者應(yīng)該把握時(shí)代脈搏，重視培養(yǎng)提高舞蹈者自身的素質(zhì)，在編排中重視舞蹈成套動(dòng)作的創(chuàng)造力、藝術(shù)性、均衡性和多樣性，為我國健美操有氧舞蹈項(xiàng)目成套動(dòng)作編排和發(fā)展提供一條可持續(xù)的前進(jìn)道路。

參考文獻(xiàn)：

[1] 樂嚴(yán)嚴(yán).第26屆世界大運(yùn)會(huì)有氧舞蹈決賽成套動(dòng)作編排特征[J].運(yùn)動(dòng).2014（3）：40-41.

[2] 曾普霞.健美操有氧舞蹈項(xiàng)目成套動(dòng)作編排研究[J].運(yùn)動(dòng).2016（5）：40-41.

[3] 李芳菲，趙靜曉，凌晨，刁在箴，王郁平.健美操有氧舞蹈項(xiàng)目成套動(dòng)作編排研究[J].體育世界（學(xué)術(shù)版）.2012（5）.

[4] 楊亞萍.第九屆世界運(yùn)動(dòng)會(huì)健美操有氧舞蹈項(xiàng)目成套動(dòng)作編排特征分析[D].鄭州大學(xué).2014.