基于心理素質拓展的大學生心理健康教育體系的構建

趙娟

摘 要：當前高校大學生心理健康教育的滯后性與局限性是較為明顯的，教育模式和教育手段也亟須大力革新。心理健康素質是國家倡導素質教育中的一個重要內容，心理素質是一個人的心理活動的重要體現(xiàn)，在高校中心理健康素質教育是大學生的教育內容之一。隨著現(xiàn)代社會經濟的發(fā)展，貧富差距懸殊，外來文化的不良入侵，加之校園環(huán)境與家庭環(huán)境等因素，引起大學生群體出現(xiàn)了諸多心理問題，其心理健康教育也越來越受到高度重視?；诖?，站在心理素質拓展角度，探索大學生心理健康教育體系有效構建的途徑，以期給高校思想政治及心理健康教育工作展開奠定實踐以及理論基礎。

關鍵詞：心理素質拓展；大學生；心理健康教育體系

中圖分類號：G641 文獻標志碼：A 文章編號：10017836（2017）03009903

引言

健康心理素質是高校思想政治與心理健康教育的主要構成，同時幫助大學生養(yǎng)成健康心理素質也是高校不容推卸的責任。如今大學生正處在生理年齡從青春期過渡到成年期這一階段，其人格成長和心理素質也正在變得成熟，但讓人困擾的是大學生當前也處于市場經濟發(fā)展變革這一大背景下，處于多元價值理念碰撞、傳統(tǒng)道德理念流變、人際環(huán)境和社會環(huán)境越發(fā)復雜的環(huán)境中，此時大學生心理健康體系塑造成功與否，健康心理素質能不能培養(yǎng)出來，就成為了高校需考慮的關鍵問題。青年才俊為我國棟梁之才，促進大學生身心健康發(fā)展，這已不僅僅是個人問題，同時也決定了我國高等教育的命運，對國家振興及時代進步都是有直接影響的?；谛睦硭刭|拓展教育模式給高校培養(yǎng)大學生健全心理，成功點亮了一盞指路明燈。大學生承擔著建設祖國的重擔，關于大學生能夠健康成長，努力學習科學文化知識，黨和政府一直給予了高度重視。隨著社會的日益發(fā)展，人的心理素質越來越突顯出重要作用，因此加強大學生心理素質教育，通過采取科學教育模式提高其心理素質顯得尤為有必要。本文以心理素質拓展為基礎，以大學生心理健康教育體系構建為研究對象，對影響其群體心理素質的因素，以及如何構建心理健康教育體系展開了論述。

一、大學生心理素質與心理健康教育的主要內容

大學生心理素質是指進入到大學之后，開始度過大學生活期間，也在逐漸地接觸社會，融入到社會當中，在這其中對大學與社會有了一定的認知，這個過程當中形成的對大學與社會的認知稱為大學生的心理素質。環(huán)境能夠改變一個人對事物的認識，大學生心理素質也是如此，也會受到內外部環(huán)境等多種因素的影響，影響其群體對大學與社會的認識，對適應大學與社會生活起著重要作用。而心理素質拓展教育指的是以大腦行為學、人文科學、心理學與教育學等原理為前提，針對傳統(tǒng)心理健康教育手段展開改革與創(chuàng)新，分析與應用體驗教學模式，把體驗培訓手段帶到心理素質的教育課程中，構建課堂講授和拓展訓練有機融合、心理素質教育和心理知識教授有機融合的拓展教育體系。在大學生心理健康教育當中心理素質教育是其中的重要內容之一，不僅關系大學生個人發(fā)展，對于促進國家教育事業(yè)可持續(xù)發(fā)展也是一項重要課題，成為國家與社會聚焦的問題之一。分析大學生成長規(guī)律、特征及發(fā)展現(xiàn)狀，大學生心理健康教育應主要包括如下內容：首先，洞察力和思維能力。大學階段正是人邏輯思維培養(yǎng)的關鍵階段，該階段學生創(chuàng)新能力大幅提升，會有很多新理論與假設層出不窮，才思敏捷，也很富于批判精神[1]。通常大學生在觀察能力方面表現(xiàn)出下述特征：其對事情的概括性、連續(xù)性、目的性與精準性都相應有了很大的進步。因為洞察力的先決條件便是觀察力，其知識含量與評判標準是更高一級的，因此需要注重對大學生思辨能力的培養(yǎng)。

為此，教師應引導學生帶著有益的批判性審視眼光，首先對問題要全盤考量，具備自主分析和解決問題能力，能夠看到事物本來面貌，要能夠分清主次，實踐和理論并重等關系，同時對各類關系也可以相互協(xié)調好。其次，真誠。大學生內心往往有現(xiàn)實和理想自我的沖突，所謂理想自我指的是自己大腦聯(lián)想出來的自身對己的期待；現(xiàn)實自我恰好與之有很大程度的不同，就是通過實踐所體現(xiàn)出自我真實形象。因為大學生較之以往更關注自身未來發(fā)展，因而很有可能導致其理想自我和現(xiàn)實自我發(fā)展不同步，前者明顯快于后者。所以更要重視對學生們健康心理與價值觀等的引導，讓學生對自身不會過于高估或低評，因為如果高估則很有可能導致學生自負，而低評又會使學生陷于自卑。學生應通過自己真實努力而不是想當然地使自己能力得到提高，如果需要可對理想自我進行調整，讓理想和現(xiàn)實同步發(fā)展。再次，謙虛。大學生對自身個性成長十分重視，而且現(xiàn)代大學生也更加傾向于對自身進行主客觀評價。自身分析與評估同時發(fā)展不但標志著人的個性在快速發(fā)展，同時也是有針對性地進行自我批評的基礎。大學生自評時因個體的不同，很多學生都構建起自身的評估體系，但大學生卻普遍會高估自己，所以很難聽取他人建議。但是伴隨年紀變大，該情況也會得到緩解，這種自評也會越發(fā)客觀。所以基于心理素質拓展對大學生進行心理健康教育也要注重培養(yǎng)其謙虛態(tài)度，學生要更客觀做自評，要能接受他人建議，同時勇于改正自身缺點。

二、基于心理素質拓展的大學生心理健康教育體系的構建影響因素 （一）內部環(huán)境因素

1校園環(huán)境

環(huán)境是影響一個人對事物認識的重要因素，對心理活動有著重要的支配作用。校園環(huán)境對大學生心理素質的影響體現(xiàn)在，首先從外觀上使學生大概對學校有初步的認知，再從校園外的周圍環(huán)境又形成另外一種認知，對學校及其周邊環(huán)境的認知可能存在相同之處，可能存在差異，但最主要影響其心理素質的因素還是校園內部環(huán)境。如操場是否寬廣，教室是否干凈整潔，住宿條件是否便捷等，這些都會影響到學生的心理。

2師生、同學之間的人際關系

大學就像一個大家庭，在一所大學中學生人數(shù)少則幾千人，多則上萬人，是學生步入社會的新起點，因此有人把大學形象地比喻為“小社會”。大學生生活中每天都會見到不同的教師、同學，見到不同的工作人員，這些工作人員默默堅守在工作崗位上，為校園發(fā)展默默奉獻。在與教師、同學之間交往過程中彼此加強了解，交往中優(yōu)勢互補，會對某位教師、某位同學從心理上給予認可，無論是在學習中，還是在課后生活中，都能夠以其作為榜樣，支配自己的一言一行，但是在交往中也會產生矛盾摩擦，影響正常的師生、同學之間的人際關系，學生也會因此而產生苦惱的心理[2]。有的學生性格內向，苦惱于如何加強溝通交流。

3學習成績因素

大學生進入大學校園最重要的目的是學習科學文化知識，將來能夠將在校期間所學習掌握的專業(yè)知識技能學以致用，為創(chuàng)造理想的個人生活，為社會發(fā)展做出重要貢獻。對于這個目的來說可能有些高大上，但這確實是每位教師、家長、學生、社會對大學生寄予的厚望，但真正實施起來不盡人意。對于學習成績優(yōu)秀的學生來說，其參與學習活動從心理上充滿了昂揚斗志，不斷鼓舞自己勇攀高峰，而對于成績稍微差一些的學生來說大學學習生活是一種煎熬，對于學習缺乏興趣與信心。

（二）家庭環(huán)境

1父母的期望

望子成龍、望女成鳳是每位家長的共同特點，父母為了子女的學業(yè)煞費苦心，付出了大量的努力，為其學業(yè)千方百計地創(chuàng)造優(yōu)越的環(huán)境條件。有的學生為了完成學業(yè)，表現(xiàn)出強烈的學習積極性，不斷激勵自己，有的學生因此感到心理背負沉重的壓力，父母的殷切期望給他們在學習方面帶來了心理壓力。

2家庭條件的壓力

伴隨經濟的發(fā)展，人們生活水平得到提高，但是社會上貧富差距現(xiàn)象還是存在的，城鄉(xiāng)差距也是存在的。在高校中許多學生來自于農村，有些家庭經濟比較落后，收入差距懸殊，很多家庭經濟落后的學生多少存在自卑的心理，不愿被別人認為是貧困生，由于家庭環(huán)境的不同，溝通交流不方便，許多來自農村或者家庭經濟落后的學生往往會在學習上彌補家庭條件的不足，在學習生活上表現(xiàn)得十分積極，也有學生存在家庭經濟困難而且學習成績稍微差的現(xiàn)象，引起心理上的不平衡。

（三）社會環(huán)境因素

1社會競爭的壓力

社會競爭的壓力主要是指就業(yè)方面的壓力，伴隨經濟的發(fā)展，行業(yè)領域的不斷增加，在一些行業(yè)中出現(xiàn)了人才緊缺的狀況，對人才的需求越來越大。近些年來，各大高校在招生方面采取擴招政策，招生人數(shù)的增加無形之中加大了就業(yè)壓力，大學生多少會因為學習生活和日后的工作生活而存在顧慮。有的招聘單位在招聘人才也有一定的要求，不符合條件的學生就會被排斥在外，為了工作而焦急忙碌，從目前來看大多數(shù)情況是單位選擇學生，學生為此感覺迷茫失落。

2社會文化因素

很多學生都是背井離鄉(xiāng)，第一次來到一座陌生的城市求學，最初對環(huán)境感到陌生，難以適應陌生環(huán)境下的生活，很多事情都要自食其力，親力親為，難免會顯得有些措手不及，產生消極情緒。來到陌生的城市適應全新的生活需要了解當?shù)氐娜宋木?、社會文化，同樣會感到不適應。21世紀是信息網絡時代，各行各業(yè)的人們都會接觸信息網絡，使用計算機進行學習工作，大學生作為年輕群體，每天都在與計算機打交道，使用計算機進行學習、交際、娛樂活動，上網成為大學生群體一種重要的娛樂方式，在網絡的世界中任由馳騁。在網絡中存在一些不良信息，引起心理上的矛盾，很多學生沉迷于其中不能自拔，感到自責，產生心理障礙問題[3]。

三、基于心理素質拓展的大學生心理健康教育體系的構建策略 （一）提升內部環(huán)境因素

第一，改善校園環(huán)境。搞好校園衛(wèi)生清掃工作，班級每天做好值日生工作，并有專門的衛(wèi)生部門每天堅持對每間教室的衛(wèi)生打掃情況進行檢查，組建一支衛(wèi)生清掃工作檢查隊伍，加大衛(wèi)生方面相關工作的監(jiān)督力度；添加教學儀器設備，在寢室內添加相關的生活用品，精心對每間教室、寢室，每個角落進行布置，例如在圖書館中張貼“為了營造安靜的讀書氛圍，禁止大聲喧嘩”“愛書吧，書是人類的階梯”等宣傳標語，從整體視覺上給人一種具有文化氣息的感覺，從而使學生感到欣慰舒服。第二，營造良好的學習氛圍。實行“一幫一”的學習策略，教師根據(jù)對學生的了解，制定由一名學習成績優(yōu)異的學生從學習上與日常生活上幫助學習成績稍差學生的幫扶計劃，各專業(yè)教師加強與輔導員老師的交流，以更加了解學生，盡自己所能幫助在學習、生活上有困難的學生。第三，提供專業(yè)知識應用的途徑，通過豐富的知識競賽、技能競賽、創(chuàng)業(yè)大賽等專業(yè)知識技能比賽，激發(fā)學生參與學習活動的熱情，在比賽中提高專業(yè)知識技能，增強學習信心。

（二）提升家庭環(huán)境因素

營造良好的家庭環(huán)境氛圍。家長不要過多地溺愛，應多鼓勵大學生參加社會實踐，多與其進行溝通交流，了解大學生在學校期間的學習、生活情況，多給予表揚。此外，父母也要保持良好的關系，使在外讀書的子女放心，子女與家長保持頻繁的聯(lián)系，多向家長傾訴在校期間表現(xiàn)出的心理問題，尋求幫助。學校方面針對家庭經濟困難的學生應積極解決其學費和生活費用問題，根據(jù)要求標準為其申請發(fā)放國家助學金，為其提供可靠的勤工助學機會。另外，家庭、學校等各方面還要通過合理手段提升大學生的自信心，比如讓大學生完成一項力所能及的任務，待其完成后給予恰當獎勵，樹立強大自信心對大學生身心健康發(fā)展也是極為有利的。當今社會，心理素質良好是一個人成才的關鍵[4]。堅定的意志與自信心是大學生未來成功擇業(yè)與就業(yè)的主要影響因素，也是其身心健康發(fā)展的主要環(huán)節(jié)。擁有自信心是對自身的肯定與信任，代表著對自身完成某一目標抱有決心與動力。堅定信念是不畏艱險、攻堅克難的精神引導。一個人只有具備堅定的信念與自信心，才可以表現(xiàn)出從容不迫的風度與堅毅態(tài)度，方能最終將任務出色完成。

（三）提升社會環(huán)境因素

多開展豐富多彩的活動，鼓勵廣大師生參與活動當中，通過各種各樣活動的開展，豐富大學生的日常生活，使其感到大學生活并不是很枯燥，多組織學生走入社會，組織到社區(qū)、企事業(yè)等單位參觀，為其早日走入工作崗位，走入社會生活提供更多的鍛煉機會。而且要多鼓勵學生養(yǎng)成合作態(tài)度與合作能力，以提升其社會適應性?，F(xiàn)如今大學生以獨生子女居多，認為凡事都應圍著自己轉，而在基于心理素質拓展的大學生心理健康教育體系的構建中應當使學生學會團隊溝通，團隊共同將任務完成，確保個人目標和團隊目標的統(tǒng)一性，學會分享成功喜悅和失敗經驗。比如可創(chuàng)設孤島求生的情境，大家分飾島上居民，盲人島、啞巴島等，學員按照訓練需求，對不同角色進行飾演。活動過程中，不僅要對其合作精神進行培養(yǎng)，還要細致劃分團隊成員權責。各學員都作為團隊的組成部分，懂得只有大家精誠合作才可以將任務完成。參與過程中大學生可以有效區(qū)分競爭和合作、個體和群體等，對自身心理加以調整以適應客觀環(huán)境，培養(yǎng)互相配合、支持的團體意識，以及溝通能力還有人際交往能力等，進一步提高學生適應社會的能力、誠信品質與責任感等。而團隊凝聚力更高時，人和人間的關系自然更為和諧。

結束語

大學生心理健康不僅只是關系到學生自身健康發(fā)展那么簡單，而是關系到為國家與社會發(fā)展輸送人才資源，以及關系到為國家與社會發(fā)展奠定重要的知識文化基礎，因此對于大學生心理健康教育的認識不能只是流于表面，要在實踐中進行探索、體會與總結，不斷加強心理健康教育體系構建與完善。大學生處在青春過渡的關鍵時期，也是人格、心理與素質發(fā)展逐漸趨于成熟的關鍵時期，該群體具有一定的特殊性。當前國民經濟飛速發(fā)展，促進國家與社會發(fā)生了巨大的變化，處于該歷史階段，大學生作為社會特殊群體很容易受多元價值觀與意識形態(tài)影響，進而體現(xiàn)在其心理素質與心理健康方面。目前人際關系與社會環(huán)境十分復雜，大學生健康心理教育也正是高校與高等教育的當務之急。尤其大學生作為國家與社會的接班人，對他們的健康心理進行培養(yǎng)，并不僅是自身內化成長發(fā)展，而更加決定了時代和國家的未來命運。因而高校需要積極以培養(yǎng)學生健康心理為己任，站在心理素質拓展的層面上吸取養(yǎng)分，對教育模式加以積極創(chuàng)新，幫助大學生養(yǎng)成科學人生觀、價值觀與世界觀，使理論培養(yǎng)落實到個體行為中。

參考文獻：

[1]岳永杰.對民族院校大學生心理健康教育體系構建的思考——以中央民族大學為例[J].黑龍江民族叢刊，2012（2）：185—189.

[2]張文娟，浦偉.素質拓展訓練與大學生發(fā)展性心理健康教育研究——以大理學院為例[J].大理學院學報，2013（5）：88—92.

[3]何華萍.網絡環(huán)境下大學生心理健康教育新體系的構建研究[J].太原城市職業(yè)技術學院學報，2013（12）：101—102.

[4]蘭軍瑞.情緒智力與心理健康的關系及其對大學生心理健康教育的啟示[J].周口師范學院學報，2014（5）.

（責任編輯：侯秀梅）