淺談花式籃球在體育課中的運(yùn)用

梁純子

（阜陽(yáng)師范學(xué)院 體育學(xué)院，安徽 阜陽(yáng) 236037）

淺談花式籃球在體育課中的運(yùn)用

梁純子

（阜陽(yáng)師范學(xué)院 體育學(xué)院，安徽 阜陽(yáng) 236037）

大學(xué)是一個(gè)開(kāi)放性的教育場(chǎng)所，這里融合了各種文化和元素，為社會(huì)培養(yǎng)了大量人才.在國(guó)家和學(xué)校越來(lái)越重視素質(zhì)教育的背景下，學(xué)校體育教學(xué)在近年來(lái)備受關(guān)注且獲得了較快的發(fā)展.其中，籃球是大學(xué)體育課程中較受學(xué)生歡迎的一項(xiàng)體育項(xiàng)目,花式籃球作為一項(xiàng)新興時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)逐漸走進(jìn)人們的視野，筆者就花式籃球在大學(xué)體育課中的運(yùn)用進(jìn)行了分析.

花式籃球；大學(xué)；體育課；運(yùn)用

當(dāng)今社會(huì)需要的人才是全面發(fā)展的人才.因而，為了促進(jìn)社會(huì)的發(fā)展，國(guó)家需要培養(yǎng)一些全面發(fā)展的素質(zhì)型人才.大學(xué)作為培養(yǎng)社會(huì)人才的重要渠道，也需要注重學(xué)生的素質(zhì)教育以及全面發(fā)展.由于當(dāng)前大學(xué)生的身體素質(zhì)越來(lái)越低，學(xué)校也開(kāi)始重視體育教學(xué)的發(fā)展.不少學(xué)生對(duì)體育課程沒(méi)有多大的興趣，進(jìn)而導(dǎo)致課堂難以正常開(kāi)展.所以，當(dāng)前大學(xué)體育課程面臨的一個(gè)重要問(wèn)題是，如何能吸引學(xué)生對(duì)于體育課的興趣.

籃球運(yùn)動(dòng)在諸多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中比較受學(xué)生歡迎，但是大部分籃球課堂教學(xué)比較枯燥，教學(xué)效果不理想.花式籃球運(yùn)動(dòng)屬于籃球運(yùn)動(dòng)的一部分，它主要集運(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)于一身，近幾年在我國(guó)發(fā)展比較快.花式籃球不同于傳統(tǒng)的籃球項(xiàng)目，傳統(tǒng)籃球主要是用于比賽，具有對(duì)抗性和戰(zhàn)術(shù)性；而花式籃球則不同，它是表現(xiàn)自我的一種方式，不僅可以?shī)蕵?lè)，還能張揚(yáng)個(gè)性，在音樂(lè)的伴奏下進(jìn)行籃球表演，非常符合當(dāng)前年輕人的個(gè)性和品位[1].花式籃球在21世紀(jì)初從美國(guó)傳入中國(guó)便引起了熱潮，它可以在放松的同時(shí)，展現(xiàn)自己的個(gè)性，受到年輕人的喜愛(ài).不少高校已經(jīng)將花式籃球作為大學(xué)生體育課程之一，本文對(duì)花式籃球的運(yùn)用進(jìn)行研究，以期促進(jìn)其在大學(xué)體育課程的發(fā)展.

1 花式籃球的特點(diǎn)

1.1 花式籃球沒(méi)有過(guò)多的規(guī)則，形式自由

傳統(tǒng)的籃球比賽有著嚴(yán)格的比賽規(guī)則，每一個(gè)參與者都需要遵守；在場(chǎng)地方面的要求也是比較高的，需要建立相應(yīng)的比賽場(chǎng)地；在技巧方面還需要掌握一定的技巧性；在比賽結(jié)果判定上，還需要多位專(zhuān)業(yè)裁判和記分員[2].不同于傳統(tǒng)籃球的特點(diǎn)，花式籃球沒(méi)有過(guò)多的規(guī)則，對(duì)場(chǎng)地也沒(méi)有過(guò)多的要求，也不需要統(tǒng)一的服飾.花式籃球更加開(kāi)放、自由，它是一種籃球的表演，可以和觀眾一起互動(dòng).

1.2 花式籃球氣氛輕松，常和音樂(lè)相伴

在進(jìn)行花式籃球表演時(shí)，往往會(huì)有節(jié)奏感非常強(qiáng)的音樂(lè)作為背景，在音樂(lè)的烘托下，表演者可以盡情展現(xiàn)各種籃球的花式技巧，花式扣球、花式轉(zhuǎn)球、花式運(yùn)球等等，可以讓觀看者產(chǎn)生美的享受，進(jìn)而對(duì)籃球產(chǎn)生極大的熱情和興趣，同時(shí)也可以使我們的內(nèi)心情緒得到宣泄.

1.3 花式籃球可以張揚(yáng)個(gè)性，注重表演

籃球比賽比較側(cè)重于籃球技巧、戰(zhàn)略以及團(tuán)隊(duì)精神，而花式籃球則不同，它不在于比賽中的結(jié)果，而在于表演過(guò)程中的享受，并在運(yùn)動(dòng)中釋放自我.花式籃球不是以比賽作為目的，而是一種娛樂(lè)的項(xiàng)目，不僅讓自己活得快樂(lè)，同時(shí)也讓觀看者獲得快樂(lè).花式籃球在不注重實(shí)戰(zhàn)性的技巧，而注重動(dòng)作的優(yōu)美和巧妙.表演者需要不斷完善自己的技巧，通過(guò)巧妙的運(yùn)球以及夸張的表演就可以獲得觀眾的認(rèn)可.

2 花式籃球在大學(xué)體育課程中開(kāi)設(shè)的意義

2.1 開(kāi)展非常便利

近年來(lái)，高校在國(guó)家的號(hào)召下，大量招生，但是相關(guān)的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)并沒(méi)有跟上學(xué)生數(shù)量的發(fā)展，尤其是在運(yùn)動(dòng)設(shè)施這一方面，這使得多數(shù)體育課程無(wú)法正常開(kāi)展.花式籃球沒(méi)有太多的條條框框，對(duì)于場(chǎng)地和器材的要求也非常簡(jiǎn)單，帶上籃球隨處找一塊空地便可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng).課程的開(kāi)展也十分便利，有利于大學(xué)體育課程的發(fā)展.

2.2 培養(yǎng)學(xué)生的籃球興趣

不少學(xué)生雖然喜愛(ài)看籃球賽，但是并不會(huì)參加籃球運(yùn)動(dòng).這主要是因?yàn)榛@球是一種競(jìng)賽性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，參與者多是塊頭比較大的占有優(yōu)勢(shì)，在比賽過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)激烈的肢體碰撞，這往往容易出現(xiàn)一些受傷的情況，如扭傷、骨折等，影響學(xué)生的正常生活和學(xué)習(xí)[3].不少打過(guò)籃球的人都知道在賽場(chǎng)上受傷都是比較平常的事.對(duì)此，大多數(shù)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的選擇多是一些沒(méi)有激烈對(duì)抗性的體育項(xiàng)目，如太極、游泳、乒乓球等等.花式籃球作為籃球中的一個(gè)分支，它屬于非對(duì)抗性的體育項(xiàng)目，集運(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)為一體，非常具有觀賞性，可以充分吸引學(xué)生的眼球，讓學(xué)生對(duì)籃球產(chǎn)生極大的興趣.

2.3 提高學(xué)生的身體素質(zhì)

當(dāng)前，我國(guó)大學(xué)生身體素質(zhì)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的身體素質(zhì)越來(lái)越不理想，這主要是由于學(xué)生沉溺于手機(jī)和游戲中，缺乏一定的體育鍛煉.花式籃球讓學(xué)生產(chǎn)生了對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，可以讓學(xué)生在戶(hù)外進(jìn)行鍛煉.大學(xué)生多數(shù)屬于久坐一族，長(zhǎng)時(shí)間的久坐不動(dòng)使他們的關(guān)節(jié)、頸椎容易出現(xiàn)不同的問(wèn)題.花式籃球可以讓學(xué)生積極參與運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，提高身體的協(xié)調(diào)性；還可以促進(jìn)學(xué)生的新陳代謝功能以及心臟功能，提高學(xué)生身體素質(zhì).

2.4 讓學(xué)生充分展現(xiàn)自我

大學(xué)作為一個(gè)開(kāi)放性的學(xué)府，除了需要對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力進(jìn)行培養(yǎng)外，還需要對(duì)學(xué)生其他能力進(jìn)行培養(yǎng)，這有利于學(xué)生今后更好適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展.花式籃球由于競(jìng)爭(zhēng)性不強(qiáng)，可以獲得多數(shù)學(xué)生的好感.花式籃球配有輕快動(dòng)感的音樂(lè)，可以讓學(xué)生負(fù)面情緒和壓力在運(yùn)動(dòng)中得到緩解，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，促進(jìn)心理健康.同時(shí)，花式籃球的自由化讓學(xué)生可以盡情地展現(xiàn)自我，獲得情感的釋放和表達(dá).

3 花式籃球主要運(yùn)用的技術(shù)

3.1 轉(zhuǎn)球技術(shù)

轉(zhuǎn)球是花式籃球中比較常用且基礎(chǔ)的一種運(yùn)動(dòng)形式，它主要考驗(yàn)表演者對(duì)球平衡力的掌握.在這一運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，球的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)表現(xiàn)為順時(shí)針或逆時(shí)針的轉(zhuǎn)動(dòng).在花式籃球表演中可以使用身體不同的部位進(jìn)行轉(zhuǎn)球，最基礎(chǔ)的是指尖轉(zhuǎn)球，同時(shí)還有手背轉(zhuǎn)球、額頭轉(zhuǎn)球、腳尖轉(zhuǎn)球等等.除此之外，還可以一些生活中常用的工具上進(jìn)行轉(zhuǎn)球.在轉(zhuǎn)球過(guò)程中可以搭配一些其他的動(dòng)作，如不同形式的拋接球形式，增強(qiáng)感染力和趣味性.

3.2 滾球技術(shù)

滾球是花式籃球中常用的運(yùn)動(dòng)形式，相對(duì)于轉(zhuǎn)球技術(shù)而言是具有一定的難度.在這一運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，球滾動(dòng)的速度非?？欤枰\(yùn)動(dòng)者動(dòng)作緊湊.滾球主要是讓球在在身體上滾動(dòng)，需要多個(gè)部位進(jìn)行參與，一般有相同部位連續(xù)滾球和不同部位銜接滾球，相同部位連續(xù)滾球主要有胸前滾球、背部滾球、腿部滾球，不同部位銜接滾球有胸背滾球、胸腿滾球等[4].在滾球過(guò)程中可以搭配一些動(dòng)作，可以是站姿也可以是坐姿，使其更具有技巧性.

3.3 拋球接技術(shù)

拋球技術(shù)是花式籃球中非常重要的一種技術(shù)，它主要用于花式籃球整個(gè)技術(shù)動(dòng)作之間的銜接.拋接球的動(dòng)作主要由拋球動(dòng)作和接球動(dòng)作兩部分組成.拋接球隨著花式籃球的發(fā)展也日益多樣化、復(fù)雜化.拋接球的主要?jiǎng)幼魇菍⒒@球大幅度和小幅度拋起，籃球需要保持旋轉(zhuǎn)的狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)者在籃球拋球時(shí)可以進(jìn)行不同的動(dòng)作，之后再球落下時(shí)接住，接球的部位多是背部和腿部.這些動(dòng)作都增加了拋接球技術(shù)的難度，使觀賞性更強(qiáng).

4 花式籃球在體育教學(xué)中需要注意的事項(xiàng)

4.1 幫助學(xué)生了解花式籃球，注重培養(yǎng)學(xué)生能力

目前，高校對(duì)于大學(xué)生在培養(yǎng)目標(biāo)在于對(duì)大學(xué)生各方面能力的培養(yǎng).在花式籃球教學(xué)中也不例外，它也需要注重對(duì)學(xué)生各方面能力的培養(yǎng).在花式籃球教學(xué)中,由于花式籃球是一種新興的運(yùn)動(dòng)，多數(shù)學(xué)生還不了解運(yùn)動(dòng)的形式以及流程，甚至?xí)?duì)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)形成誤解.這是教師就需要引導(dǎo)學(xué)生了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以通過(guò)理論知識(shí)的介紹，也可以通過(guò)實(shí)際的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，這樣學(xué)生就可以盡快熟悉這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并積極參與其中.與此同時(shí),教師可以讓學(xué)生轉(zhuǎn)變自己的角色，鼓勵(lì)一些學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的學(xué)生作為教導(dǎo)者，對(duì)其他學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)；也可以讓學(xué)生作為比賽的裁判，這樣他們可以對(duì)比賽的情況進(jìn)行理智判斷，并處理好比賽的各種事項(xiàng)，這不僅讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)了花式籃球，而且還培養(yǎng)了學(xué)生處理問(wèn)題的能力.

4.2 了解每一名學(xué)生的具體情況，做到因材施教

每一名學(xué)生的身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)都是不同的，不能采用相同的教學(xué)方式，而是應(yīng)該針對(duì)不同學(xué)生采用不同的教學(xué)方式.花樣籃球是一項(xiàng)追求高超技術(shù)、多變花樣的運(yùn)動(dòng)，一些學(xué)生往往難以達(dá)到教師的教學(xué)要求，這往往會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生厭倦感，挫傷學(xué)生在籃球上的積極性.對(duì)此，教師在進(jìn)行教學(xué)前需要了解和分析每一名學(xué)生的實(shí)際情況，針對(duì)不同學(xué)生采用不同的運(yùn)動(dòng)技巧.面對(duì)那些有一定基礎(chǔ)的學(xué)生，教師可以教導(dǎo)他們一些有技巧性和難度的動(dòng)作，對(duì)他們提出一些更高的要求，促進(jìn)他們走向?qū)I(yè)化；面對(duì)沒(méi)有什么基礎(chǔ)或身體不太協(xié)調(diào)的學(xué)生，教師可以交給他們一些簡(jiǎn)單有趣的動(dòng)作，對(duì)他們進(jìn)行鼓勵(lì)，從而激發(fā)他們的興趣，之后在逐步讓學(xué)生獲得進(jìn)步[5].

4.3 注重教學(xué)內(nèi)容的趣味性以及教學(xué)方式的多樣性

在體育教學(xué)中，理論教學(xué)是十分重要的，它可以讓學(xué)生多運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)以及運(yùn)動(dòng)的技巧有清晰的認(rèn)識(shí)，避免在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)傷害.對(duì)此，教師需要注重理論知識(shí)的教學(xué).由于理論知識(shí)本身較為枯燥，難以吸引學(xué)生的注意力，教師就需要注重教學(xué)的趣味性，教師在講解理論知識(shí)的時(shí)候可以穿插一些比較有趣的小故事、奇聞異事，讓學(xué)生在不知不覺(jué)中獲得了理論知識(shí)[6].不管是在理論教學(xué)還是在實(shí)際教學(xué)的過(guò)程中，教師都需要注重教學(xué)方式的多樣化，因?yàn)閱我坏慕虒W(xué)方式容易出現(xiàn)審美疲勞，進(jìn)而使得對(duì)于花式籃球的興趣大大降低.對(duì)此，教師可以采用不同的教學(xué)方式，可以進(jìn)行技巧性聯(lián)系、競(jìng)賽性聯(lián)系、小組團(tuán)體賽、個(gè)人競(jìng)賽等等，還可以進(jìn)行一些小游戲，增加教師和學(xué)生的互動(dòng)，這樣就會(huì)讓學(xué)生的注意力一直處在較佳的狀態(tài)，有利于課程的開(kāi)展.

5 結(jié)語(yǔ)

盡管花式籃球在我國(guó)發(fā)展的時(shí)間還比較短，但是其發(fā)展的前景還是十分廣闊的，它不僅可以促進(jìn)學(xué)生鍛煉身體，提高學(xué)生的身體素質(zhì)；同時(shí)也能緩解學(xué)生的心理壓力，促進(jìn)學(xué)生的心理健康，有利于學(xué)生的全面發(fā)展.因而，花式籃球在高校體育教學(xué)中的發(fā)展具有十分重大的意義.

〔1〕梁宇航,陳勇軍.花式籃球在大學(xué)體育選修課程中開(kāi)設(shè)的思考[J].吉林省教育學(xué)院學(xué)報(bào)(學(xué)科版),2009（06）:141-142.

〔2〕程鑫磊.淺談比賽教學(xué)法在大學(xué)籃球教學(xué)中的作用[J].體育世界(學(xué)術(shù)版),2015（02）:94-95.

〔3〕劉建生.武漢地區(qū)高校開(kāi)展街頭籃球運(yùn)動(dòng)的影響因素及對(duì)策分析[D].湖北大學(xué),2011.

〔4〕王瓊.花式籃球個(gè)人技術(shù)（轉(zhuǎn)、滾、拋接球技術(shù)）動(dòng)作演進(jìn)與發(fā)展的研究[D].北京體育大學(xué),2015.

〔5〕黃超.濟(jì)南市長(zhǎng)清大學(xué)城本科院?；@球教學(xué)現(xiàn)狀調(diào)查與分析[D].山東師范大學(xué),2014.

〔6〕張磊.淺談如何提高我省高校籃球運(yùn)動(dòng)參與的興趣[J].文體用品與科技,2015（10）:120+130.

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