高校心理輔導面臨的挑戰(zhàn)及對策

夏成龍

（安徽工業(yè)大學，安徽 馬鞍山 243032）

高校心理輔導面臨的挑戰(zhàn)及對策

夏成龍

（安徽工業(yè)大學，安徽 馬鞍山 243032）

隨著社會的發(fā)展，我國的高校教育已經(jīng)逐步走向成熟，為我國培養(yǎng)出了一大批優(yōu)秀的人才，但是，在心理輔導方面，高校還存在一定的問題.近年來，國家和社會對于高校心理輔導給予了充分的重視，也取得了不錯的效果.筆者根據(jù)自己的工作經(jīng)驗，對相關(guān)的問題進行了探討，并給出了一定的建議，希望能夠?qū)Ω咝Ｐ睦磔o導工作的進步有所幫助.

高校；心理輔導；挑戰(zhàn)及對策

心理輔導是高校的一項重要工作，對于大學生們的成長和成才是非常關(guān)鍵的.近年來，我國大學生的心理存在很多的問題，自殺、抑郁等等屢見不鮮，針對這種情況，高校要采取切實可行的措施來進行解決，提高學生的心理素質(zhì)，讓大學生健康、向上的成長.本文探討了目前心理輔導面臨的一些問題，并給出了解決的對策，將有效的促進高校心理輔導的進行.

1 高校心理輔導面臨的挑戰(zhàn)

高校心理輔導工作是我國非常重要的一項工作，但由于我國大學生的心理問題比較嚴重，加之學校和教師對這項工作沒有給予充分的重視，這就導致了高校的心理輔導面臨了很大的挑戰(zhàn)，下面，我們將從大學生的心理問題和客觀的因素來分析高校心理輔導工作面臨的挑戰(zhàn).

1.1 大學生存在的心理問題

大學生是我國的一個特殊群體，他們的年齡普遍在二十歲左右，處于一個心理和生理都不是特別成熟的年齡，但同時，他們的性格也存在我行我素、古怪囂張的特點，這就使他們的行為受到了這些思潮的影響，在日常的生活、工作和學習中有一些獨特的做法和想法，長此以往，就會產(chǎn)生一些心理問題.目前，大學生的心理問題有很多，包括學生不適應大學生活而產(chǎn)生的壓力，情緒波動而產(chǎn)生的心理問題，環(huán)境不適應而導致的心理問題等等，而大學畢業(yè)生的心理問題更是比較嚴重，因為涉及到了就業(yè)和未來等一系列的棘手問題.這些問題都給心理輔導工作的進行增加了難度.

1.1.1 學生不適應大學生活而產(chǎn)生的壓力

大學的生活和中學是迥然不同的，有非常大的區(qū)別，所以，學生在進入大學的時候，不管從心理上，還是從生活、學習和工作上，都要做好轉(zhuǎn)變，從而更好的適應大學的生活.而由于目前我國高校學生的數(shù)量非常多，而且每一名學生在上大學之前的經(jīng)歷都是不一樣的，這就造成了目前有相當數(shù)量的學生存在不適應大學生活的情況.一方面，很多學生在以前的高中里面都屬于佼佼者，他們是學優(yōu)生，而到了大學，往往全國的優(yōu)秀學生都集中到了一起，濟濟一堂，很多原來的學優(yōu)生竟然變成的學困生，這其中當然是有他們自己學生方法上的問題，但是，這種境況使他們的自信心受到了很大的打擊，優(yōu)越感逐步的消失，有的學生漸漸的竟然變成了自卑感，導致自己的學習信心不足，心灰意冷，產(chǎn)生對于學生的焦慮感和自暴自棄的心理，甚至發(fā)生厭學、失眠以及精神不振的情況.這是非常嚴重的心理問題導致的，對于學生的成長和發(fā)展是非常不利的.此外，還有一部分學生，由于在中學時期是老師和家長逼著學習，而到了大學，就不知道應當怎么學習了，對自主型的學習生活并不適應，導致其產(chǎn)生了厭學和焦慮的心理.這種因為不適應大學生活而產(chǎn)生的壓力是導致大學生產(chǎn)生的心理問題的重要原因.

1.1.2 情緒波動而導致的心理問題

大學生的年齡處于一個情緒波動比較大的年齡，而情緒的波動往往就反應了心理健康的情況.而目前，很多大學生對社會的了解并不深入，走出高中的象牙塔之后，進入了與社會接軌的大學，生活中和學習上是有很多不適應的地方，這就導致了他們的情緒出現(xiàn)的波動.例如，在高中，他們基本只需要學好自己的習，而對于人與人之間的交往并不是特別在意，但到了大學，學習已經(jīng)不是他們唯一的任務(wù)，進行各種活動，與同學與老師相處融洽都是他們在大學的生活中需要學會的東西.但是，很多學生離開高中，進入大學之后，很不適應這種生活，與人交往出現(xiàn)了很大的問題，這就使他們在大學中的生活、學習和工作都受到了比較大的阻礙，長此以往，就非常容易對他們的情緒造成影響，產(chǎn)生心理問題.此外，很多學生對于大學生活抱有非常大的希望，而進入大學校園之后，認為大學生活也不過是食堂、宿舍、教室三點一線，趕到非常失望，也會影響到他們的情緒.

1.1.3 大學畢業(yè)生存在的心理問題

我國大學生存在的心理問題比較多，而大學畢業(yè)生的心理問題是其中比較嚴重的，并且對他們產(chǎn)生的很大的影響.主要包括自負、自卑、焦慮的心理、盲從心理等等.我們以自負、自卑的心理為例進行分析.自負心理和自卑心理是兩種截然不同的心理問題，也都普遍存在于學生群體當中.我們從兩個方面來說.第一，是在學校學習過程中比較努力的學生，或者說是一些名牌大學的學生，他們經(jīng)過四年或者五年的學習，認為自己的知識儲備非常充足，能力也得到了相當大的提高，對自己的專業(yè)技術(shù)水平和能力相當自信，對自己的評價非常高，所以，這就產(chǎn)生的一種就業(yè)的自負心理，他們認為自己應當可以選擇國內(nèi)該行業(yè)最好的公司，并且在企業(yè)中能夠扮演重要的角色，這種自信是對的，但是，過于自信就變成了自負的心理，事實上，他們的社會經(jīng)驗和業(yè)務(wù)水平還是很不夠的，如果在大學的時候沒有給他們樹立正確的擇業(yè)觀，等進入到企業(yè)之后才發(fā)現(xiàn)自己有很多東西都不會，將會對他們產(chǎn)生很大的打擊.同樣，對于一些學習水平較差的學生，他們認為自己在學校的學習中取得分數(shù)比較低，自己的能力也相對較差，所以產(chǎn)生了一種自卑的心理，認為不會有好的企業(yè)會看上自己，在擇業(yè)的過程中就不敢像企業(yè)和單位推銷自己了.

1.2 高校心理輔導面臨的其他挑戰(zhàn)

學生心理問題的多樣性是高校心理輔導面臨的最大挑戰(zhàn)，但是，仍舊有其他的原因也是目前高校心理輔導所面臨的重大挑戰(zhàn).第一，是學校和教師對于心理輔導工作并不夠重視，導致這項工作在很多高校甚至就沒有開展.第二，是高校的心理輔導機構(gòu)專業(yè)水平不夠.很多學校并沒有聘請專業(yè)的心理咨詢師來從事這項工作，而是將這項工作讓一些思想教育能力比較高的老師來兼任，所以，專業(yè)化水平相對較差.第三，是學生對于心理輔導并不感冒，很多學生即使有心理問題，也不愿意通過學校的心理輔導來解決，而是憋在心里，這對于他們以后是非常不利的.綜上所述，這些挑戰(zhàn)也是目前大學心理輔導方面所面臨的主要問題.

2 開展高校心理輔導的主要對策

針對上述高校心理輔導課程當中所面臨的挑戰(zhàn)，我們要采取切實可行的措施，不斷提升我國高校心理輔導的水平，為學生的心理問題找一個更好的傾訴渠道，幫助他們更好的發(fā)展.

2.1 倡導大學生自我教育，提高他們的心理調(diào)控能力

任何人心理問題的產(chǎn)生，都是外部環(huán)境因素和自身因素共同影響的結(jié)果，而起決定作用的是自身因素.所以，大學生心理健康的實現(xiàn)，首先要從自身做起，進行自我教育，提升自身的心理調(diào)控能力，在復雜的社會環(huán)境中健康成長.大學生要努力學習心理健康知識，掌握自我心理調(diào)節(jié)的有效方法.首先要從認知上著手，要清楚的認知自己的心理狀態(tài)和性格特點，對自己在學校的學習生活制定一個切實可行的目標.其次要培養(yǎng)健康的生活方式，生活沒有規(guī)律，隨心所欲，或者一頭扎到學習中，置其它于不顧，這些都不是健康的生活方式.應該養(yǎng)成良好的生活習慣，勞逸結(jié)合，科學用腦，少飲酒，不吸煙，堅持體育鍛煉，使身心經(jīng)常處于愉悅的狀態(tài)中.再次要學會自我調(diào)適消極情緒，應該做自己情緒的主人.

2.2 完善高校心理健康輔導體系

在我國，很多學校的教育體系中都忽視了心理輔導這一塊，殊不知，這應當作為大學教育當中的重要部分.首先，高校要建立專業(yè)的心理咨詢室，聘請心理咨詢師長期坐診，對有心理問題的同學進行積極的診治.尤其是要建立畢業(yè)生的就業(yè)心理指導中心，對畢業(yè)的心理問題進行指導和治療，這是非常重要的一個方面.其次，是要在課程當中安排心理健康課，或者是在選修課或者講座課中涉及，讓學生真真正正的明白心理健康輔導對于他們的重要性.第三，要做好宣傳工作，讓學生了解自己的心理問題，正視自己的心理問題，如果有任何情況，一定要第一時間到心理咨詢室進行治療，否則，心理問題將會越來越嚴重，造成不良的后果.所以說，高校要充分做好健康輔導體系的建立和完善，為學生提供更加全面的心理輔導服務(wù)，保證他們在大學健康、向上的成長.

2.3 做好畢業(yè)生的就業(yè)心理輔導

畢業(yè)生的就業(yè)心理輔導往往是高校心理輔導工作的重點，每到一年的畢業(yè)季，總會有很多畢業(yè)生對于就業(yè)十分迷茫，進而產(chǎn)生一些心理問題，需要做好良好的疏導工作.我們要引導大學生積極的認識就業(yè).在選擇崗位和企業(yè)的時候，首先要明白自身的情況和優(yōu)勢，審時度勢，根據(jù)自己的情況選擇最為正確的企業(yè).經(jīng)過正確的引導和教育，學生就能夠正確的認識自身，找到自己的差距和不足，同時，也不會妄自菲薄，這是我們進行大學生就業(yè)心理疏導的一個重要目的.此外，我們還要拓寬大學生的就業(yè)心理疏導咨詢通道，完善學校就業(yè)指導中心的工作，更好的為學生們服務(wù).

3 結(jié)語

高校大學生的心理健康問題一直是國家和社會關(guān)注的重點問題，對于學校和教師來說，要做好心理輔導，針對目前心理輔導方面存在的問題，及時采取有效的方法進行解決，幫助學生更好的適應大學生活.同時，大學生也要正確認識心理疏導工作，有心理問題的時候及時就診，保證自己的心理健康.

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