考試和馬拉松

薛涌

最近新收了幾個(gè)學(xué)生，都是應(yīng)試教育的受害者。他們的癥狀很相似：刷了兩年題，越到最后分?jǐn)?shù)越不漲，甚至偶爾還有回落。他們雖然最終也被美國(guó)大學(xué)錄取了，但內(nèi)心充滿恐慌，因?yàn)樗麄冎雷约焊緹o(wú)法閱讀。到我這里一字一句地訓(xùn)練兩個(gè)月后，才豁然開(kāi)朗：原來(lái)英語(yǔ)可以這樣慢慢學(xué)會(huì)的！他們無(wú)不懊悔過(guò)去浪費(fèi)的時(shí)光。

為什么？

因?yàn)闀r(shí)下的大部分應(yīng)試培訓(xùn)都是錯(cuò)誤的。我們這種不針對(duì)應(yīng)試的教育，反而為考試做了更好的準(zhǔn)備。重要的是訓(xùn)練周期！

我自己是個(gè)非常投入的長(zhǎng)跑愛(ài)好者，“半馬”經(jīng)常在波士頓地方比賽的年齡組奪冠。我發(fā)現(xiàn)：馬拉松和考試，有異曲同工之妙。

馬拉松把訓(xùn)練分成三個(gè)周期。第一個(gè)周期最長(zhǎng)，是打基礎(chǔ)階段。大原則就是盡可能增加訓(xùn)練里程，使身體適應(yīng)長(zhǎng)距離的耐力挑戰(zhàn)，哪怕速度慢一些也沒(méi)有關(guān)系。第二個(gè)階段，是提升速度。畢竟，高水平的馬拉松比賽速度相當(dāng)重要，沒(méi)有速度，耐力再好也贏不了。最后一個(gè)階段，則是賽前調(diào)試，要把狀態(tài)按照比賽的日程調(diào)整好，保證比賽日處于高峰期，水平發(fā)揮得淋漓盡致。

刷題應(yīng)試，其實(shí)就相當(dāng)于最后的賽前調(diào)試。你打聽(tīng)一下世界各種項(xiàng)目的頂尖運(yùn)動(dòng)員，哪個(gè)會(huì)一天到晚地賽前調(diào)試？相反，我們聽(tīng)到很多“比賽過(guò)度”的說(shuō)法，即一些高水平運(yùn)動(dòng)員，圖大獎(jiǎng)賽的獎(jiǎng)金，一天到晚環(huán)球征戰(zhàn)，最后疲憊不堪，水平大跌。

回頭看看中國(guó)的應(yīng)試教育。有些家長(zhǎng)，會(huì)一年內(nèi)給孩子安排三次SAT（美國(guó)學(xué)術(shù)能力評(píng)估測(cè)試）或托?？荚?！每次考試，總需要一兩個(gè)月的準(zhǔn)備時(shí)間。這些時(shí)間加起來(lái)，就擠占了大量正常讀書時(shí)間。

我們的閱讀訓(xùn)練，則非常類似于馬拉松的三段式訓(xùn)練周期。第一階段屬于基礎(chǔ)訓(xùn)練：讀得長(zhǎng)，讀得慢。讀得長(zhǎng)就是大量閱讀。讀得慢也易理解，因?yàn)槠鸩诫A段，底子很薄。新單詞層出不窮，每個(gè)單詞可能有十幾個(gè)或幾十個(gè)常用意思，都需要掌握。另外，四五行的長(zhǎng)句子，要拆開(kāi)來(lái)揉碎了分析，然后重新組裝起來(lái)。這么分析上千個(gè)句子，語(yǔ)感就出來(lái)了，現(xiàn)場(chǎng)碰到長(zhǎng)句一下子就能看懂。要掌握所有這些，怎么可能快？

我們的第一階段訓(xùn)練，占據(jù)了訓(xùn)練的大部分時(shí)間。第二階段才適當(dāng)規(guī)定時(shí)間框架，要求一些速度。

最后一個(gè)階段，就是賽前調(diào)試。我們推出一個(gè)新概念，就是“倒計(jì)時(shí)準(zhǔn)備”，保證嚴(yán)絲合縫地在考試那天把狀態(tài)調(diào)整到最佳。怎么倒計(jì)時(shí)？我們承認(rèn)刷真題是最好的賽前調(diào)試。假設(shè)有十套真題，兩天消化一套，那么就要二十天時(shí)間。你最好在考前的二十三四天開(kāi)始倒計(jì)時(shí)調(diào)試，到考前三四天時(shí)把真題全部消化完，最后幾天總結(jié)歸納自己的弱點(diǎn)，有針對(duì)性地復(fù)習(xí)。

那么，這幾個(gè)階段哪個(gè)階段最重要？當(dāng)然是第一階段，因?yàn)槟鞘桥囵B(yǎng)實(shí)力的階段。想想看，百米世界冠軍博爾特，他賽前即使不調(diào)試，也能贏大部分比賽，因?yàn)槿思业鬃釉谀抢?。你一個(gè)最快就跑12秒的，再怎么賽前調(diào)試，還是沒(méi)有贏的希望。

（李金鋒摘自《新華日?qǐng)?bào)》2016年6月16日）