學(xué)會(huì)正確發(fā)泄

高雨

豐子愷曾有言：“你若愛(ài)，生活哪里都可愛(ài)；你若恨，生活哪里都可恨。”誠(chéng)如斯言，一個(gè)人的情緒往往會(huì)影響這個(gè)人的行為，“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”人生在世，每個(gè)人都會(huì)遇到不順心，讓人憤怒的事，擁有負(fù)面的情緒垃圾也在所難免，但我們不能讓自己的情緒傷害到他人。因此，學(xué)會(huì)正確的發(fā)泄就至關(guān)重要了。

張麗均說(shuō)：“苦難是上帝均攤給每個(gè)人的一杯痛苦，心的容器有能耐把它擴(kuò)充到兩杯或縮減到半杯。”當(dāng)索契冬奧會(huì)上，淺田真央定格下最后一個(gè)舞步時(shí)，全場(chǎng)靜默，隨后響起雷鳴般經(jīng)久不息的掌聲，可誰(shuí)又知道，她的成績(jī)背后頂住了多大的壓力。淺田真央在被報(bào)道代表日本參加冬奧會(huì)時(shí)，世人對(duì)她的不認(rèn)可，如洪水般噴涌而來(lái)，說(shuō)她沒(méi)有資質(zhì)，經(jīng)驗(yàn)不足，成績(jī)有水分，在各種輿論的壓力下，淺田真央幾乎達(dá)到了崩潰的邊緣，內(nèi)心的苦悶無(wú)法排解，她常常獨(dú)自在黑夜里哭泣，雖然如此，但她并沒(méi)有想過(guò)放棄，她將內(nèi)心的委屈在訓(xùn)練中發(fā)泄出來(lái)，將淚水化成汗水留在賽道上，最終她做到了，她成為了冬奧會(huì)上最閃亮的明星。

正如馬克·吐溫說(shuō)的那樣，真正的能者，是能控制自己情緒的人。淺田真央并沒(méi)有通過(guò)暴力和文字辱罵來(lái)發(fā)泄自己的情緒，而是采用努力訓(xùn)練來(lái)排遣，用成績(jī)證明了自己的實(shí)力！因此，一個(gè)人是否成功，很大程度上取決于你發(fā)泄情緒的方式。

“疲倦的雙眼帶著期望，殘損的軀殼亦能繼續(xù)迎接光輝歲月?！秉S家駒的歌詞宛如神奇的預(yù)言，擁有多數(shù)人生的華彩樂(lè)的張?jiān)缭?，草草止于青壯年時(shí)代，李天一是這樣，柯震東也是這樣，他們往往都有一個(gè)特點(diǎn)——沒(méi)有正確地發(fā)泄自己的情緒。但曼德拉不然，為廢除種族革離制度，72歲的年輪只是他的前半生，在他的前半生里，他遭遇了種種難以想象地折磨，遭刺殺，身陷囹圄，這些足以讓一個(gè)人崩潰，但曼德拉沒(méi)有，他將內(nèi)心的千愁萬(wàn)苦發(fā)泄到他的事業(yè)上，壓力有多大，他演講時(shí)的聲音就有多大，正如他所說(shuō)的那樣：“若不能正確發(fā)泄自己的情緒，那我仍在獄中?！?/p>

誰(shuí)的一生不曾經(jīng)歷過(guò)痛苦的折磨，但風(fēng)雨中仍緊抱自由，身陷囹圄依舊相信可以改變未來(lái)，問(wèn)誰(shuí)又能做到？曼德拉正確地發(fā)泄自己的情緒，為他的人生譜上了彩虹般的色彩，何等絢爛！

蘇格拉底有言：“在社會(huì)的轉(zhuǎn)型期最大的悲劇不是壞人刺耳的叫囂，而是好人濫亂的情緒暴力?！闭_地發(fā)泄情緒，讓人們對(duì)“怒路癥”免疫，讓生活中不再出現(xiàn)“垃圾人”，讓生活更美好。

點(diǎn)評(píng)：這是一篇總分總式的模板作文，文章首先從豐子愷的名言切入，用類比的形式引出中心論點(diǎn)“學(xué)會(huì)正常的發(fā)現(xiàn)”，然后橫向展開(kāi)列舉兩個(gè)分論點(diǎn)，通過(guò)援引淺田真央、黃家駒、曼德拉等相關(guān)材料逐層深入地進(jìn)行論證，最后展開(kāi)辯證分析，總結(jié)觀點(diǎn)，呼應(yīng)前文，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)。

提升訓(xùn)練

閱讀下面的文字，按要求作文。

每個(gè)人都有一塊必得由他自己來(lái)耕種的土地。貧瘠、肥沃我們或許無(wú)法選擇，但是荒蕪、繁茂將由我們自己來(lái)決定。

要求：請(qǐng)以“耕種自己的土地”為題，寫一篇不少于800字的議論文，采用“總分式”結(jié)構(gòu)，立意自定。

構(gòu)思引導(dǎo)

“耕種自己的土地”是采用比喻的修辭手法來(lái)命題的，所以我們面對(duì)這道作文題，首先便必須明確“土地”一詞的含義。

從大的方面來(lái)看，“土地”可以指我們的人生，指我們每個(gè)人作為人類傳承的鏈條上的一個(gè)重要環(huán)節(jié)所要擔(dān)負(fù)的一份責(zé)任；從小的方面來(lái)看，“土地”也可以指我們所選擇的事業(yè)、我們所從事的職業(yè)。而“耕種”，則是我們對(duì)自己的“土地”所持的態(tài)度和付出的行動(dòng)。構(gòu)思這篇文章，我們應(yīng)在自己這片“土地”的特性、“耕種”的必要性、如何去“耕種”以及“耕種”的意義等方面做深度思考。

你必須明了你擁有一片什么樣的“土地”，這片“土地”適宜生長(zhǎng)什么，從而確定你的選擇方向；再就是你將如何去“耕種”：你是精耕細(xì)作還是粗放式管理？中途出現(xiàn)挫折如何處理？你要繼續(xù)堅(jiān)持還是改弦更張？最后闡發(fā)“耕種”的意義：帶給我們豐盈的人生。也許我們?cè)谖镔|(zhì)上一無(wú)所獲，但至少我們努力過(guò)，或給后人留下了此路不通的教訓(xùn)。這也是一種收獲：精神的收獲。

文章可采用“先提出中心論點(diǎn)（對(duì)待土地的總的態(tài)度和方法）——再提出分論點(diǎn)（具體的對(duì)待土地的態(tài)度和方法。態(tài)度與方法之間為層進(jìn)關(guān)系，具體的態(tài)度和具體的方法之間可采用并列關(guān)系）并加以論述，最后總結(jié)全文，得出結(jié)論”的模式，在此基礎(chǔ)上列出提綱，完成作文。