影響中學(xué)生體質(zhì)健康的多維因素分析

劉維韜

（蘇州外國語學(xué)校）

摘 要：中學(xué)生作為國家未來的希望，肩負著國家富強的責(zé)任，他們的體質(zhì)健康備受國家與社會的關(guān)注，但是近20年國民體質(zhì)與健康調(diào)查報告顯示，我國中學(xué)生體質(zhì)健康持續(xù)下滑。如學(xué)生的速度、耐力及力量等方面持續(xù)下降，肥胖率和近視率居高不下，學(xué)生體質(zhì)健康可以被看成是一個系統(tǒng)工程，其持續(xù)下滑的原因絕不是單一的，而是由復(fù)雜的多因素構(gòu)成。采用文獻資料法從生活方式、家庭、學(xué)校教育等方面分析中學(xué)生體質(zhì)下滑原因。結(jié)果表明：不論是生活方式、家庭還是學(xué)校教育偏差的因素，最終主要原因是學(xué)生缺乏鍛煉，具體體現(xiàn)在運動時間和強度不足，這也是學(xué)生體質(zhì)健康持續(xù)下滑的癥結(jié)。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；體質(zhì)健康；生活方式；家庭教育；學(xué)校教育

一、體質(zhì)與健康的相關(guān)概述

目前，國內(nèi)對體質(zhì)較為權(quán)威的定義是在1982年的泰山會議所下的解釋：體質(zhì)，是人體的質(zhì)量，它是在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素的綜合的、相對穩(wěn)定的特征。主要包括身體形態(tài)發(fā)育水平、生理功能水平、身體素質(zhì)和運動能力發(fā)展水平、心理狀態(tài)和適應(yīng)能力等五個方面。健康是人生的第一大財富，在1989年，WHO對健康的概念進行了進一步深化，提出健康包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康四個方面。體質(zhì)與健康的關(guān)系是：體質(zhì)是健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，健康是體質(zhì)的外在表現(xiàn)，二者是緊密聯(lián)系、不可分割的；從屬性來看，體質(zhì)是一種“特質(zhì)”，而健康是一種“狀態(tài)”；體質(zhì)是人體維持良好健康狀態(tài)的能力。

二、現(xiàn)代不良生活方式的影響

隨著經(jīng)濟的不斷發(fā)展，人們的物質(zhì)水平不斷提高，不良的生活方式也伴隨而來，同時這也是學(xué)生肥胖率不斷上升的一個原因。對北京、廈門、廣州、哈爾濱、蘭州五城市兒童青少年參加體育運動的情況進行調(diào)查，結(jié)果表明五個城市的中小學(xué)生超重率較高，均達到甚至超過40%。造成肥胖的原因可能是由于現(xiàn)在的孩子多數(shù)是獨生子女，由于長輩的溺愛，使學(xué)生產(chǎn)生了挑食、偏食等不良習(xí)慣，甚至有些學(xué)生以營養(yǎng)品為食，從而造成營養(yǎng)過剩。另外，由于現(xiàn)代科技產(chǎn)品的普及，多數(shù)中學(xué)生都有手機，這方便了他們與父母的交流，但是有許多學(xué)生沉迷于電子書與游戲，不僅造成近視，還養(yǎng)成了不按時睡覺的習(xí)慣。睡眠不良使得他們白天瞌睡、焦慮、精神萎靡、學(xué)習(xí)成績下降。以上種種不良生活方式，致使學(xué)生沒有時間進行體育鍛煉，即使是上體育課，由于肥胖的緣故，也不愿意參加體育活動。

三、家庭教育不良的影響

家庭教育對孩子的成長起著至關(guān)重要的作用?，F(xiàn)代家庭多以子女為中心，“望子成龍，望女成鳳”是每個家長的愿望。為了讓孩子進入重點學(xué)校，父母不惜代價為孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，他們認為中學(xué)、高中是孩子學(xué)習(xí)的黃金時期，現(xiàn)在努力學(xué)習(xí)，將來考上大學(xué)后，可以對孩子的體育活動時間進行補償，因此放假期間給孩子報各種數(shù)理化補習(xí)班，還有些家長甚至認為參加體育活動不僅浪費時間，還有可能造成學(xué)生受傷，與其這樣還不如讓孩子把時間花費在與中考、高考相關(guān)的學(xué)習(xí)上。就此情況，學(xué)生幾乎沒有參加體育活動的時間，最終結(jié)果是學(xué)生漸漸遠離體育活動，體質(zhì)下降，嬌生慣養(yǎng)，怕苦怕累，意志軟弱。

四、學(xué)校教育偏差的影響

近年來，政府大力推廣素質(zhì)教育，要求學(xué)校堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，但是我國長期受應(yīng)試教育的影響，學(xué)校教育出現(xiàn)了嚴(yán)重的偏差，為了提高學(xué)校的知名度，“唯分數(shù)論”和“唯升學(xué)率”無疑成為許多學(xué)校追求的目標(biāo)。學(xué)生的中高考分數(shù)是評價教師能力和辦學(xué)質(zhì)量的重要組成部分。為了完成學(xué)校分配的中高考達線名額，各任科教師不惜侵占學(xué)生的體育課，甚至是課間活動時間。愛玩、好玩是學(xué)生的天性，通過玩可以加強學(xué)生之間的交流，可以豐富學(xué)生的閱歷，開拓學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。但是沉重的學(xué)習(xí)負擔(dān)，使得學(xué)生缺乏玩耍、娛樂的時間。盡管國家一直在呼吁要求學(xué)生“每天鍛煉一小時”，但是有學(xué)者對武漢城區(qū)中學(xué)、宜春市中學(xué)生“每天一小時體育活動”現(xiàn)狀進行調(diào)查，結(jié)果都顯示這兩個地區(qū)“每天一小時體育活動”落實情況不理想，唯有北京市中小學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示學(xué)?；灸苈鋵嵜刻煲恍r的體育活動，但仍存在體育課擠占的現(xiàn)象。

五、對策與建議

1.將學(xué)生體質(zhì)健康狀況列為學(xué)?？己藘?nèi)容

教育部門應(yīng)將學(xué)生體質(zhì)健康狀況量化為一定比例的分數(shù)，添加到學(xué)生中高考成績中，也可以視情況加大學(xué)生體質(zhì)健康在中高考成績中的比例。同時將學(xué)生體質(zhì)健康狀況列為評比學(xué)校教學(xué)質(zhì)量的一項重要內(nèi)容，不定期檢查學(xué)校體育課教學(xué)情況，改變學(xué)?！拔ǚ謹?shù)論”和“唯升學(xué)率”的觀念，要讓校領(lǐng)導(dǎo)視體育課為專業(yè)課一樣對待，加大體育設(shè)施的投入，保證學(xué)生參加體育活動的時間與強度，從而促進學(xué)生的體質(zhì)健康。

2.轉(zhuǎn)變家長的錯誤觀念

由于長期受中國傳統(tǒng)教育的影響，父母都有重視文化知識而忽略體育活動的傾向，在他們看來，孩子只要不生病，身體健康就可以了，不應(yīng)該把大量時間浪費在體育活動上。首先，要改變父母對健康的認識，要讓他們認識到健康不僅僅是身體健康，還包括心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康。其次，要讓他們對體育的功能有一個全面的認識，讓他們懂得：參加體育活動，可以發(fā)展學(xué)生的智力，增強意志力，提高自信心和社會適應(yīng)能力，是培養(yǎng)學(xué)生良好性格的有效途徑。最重要的是讓父母認識到：他們的體育價值觀對學(xué)生參加體育活動的習(xí)慣意義重大。另外，學(xué)生的大部分休閑時間都是由父母在支配，因此，父母應(yīng)該為孩子參加體育活動創(chuàng)造良好的條件，這對增強學(xué)生體質(zhì)健康具有重要意義。

3.推廣家校合作的體育模式

家庭教育和學(xué)校教育的偏差是導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)健康持續(xù)下滑的重要原因之一，那么如何更好地促進學(xué)生體質(zhì)健康？家校合作的體育模式是值得推薦的一個措施，家長除了要多和孩子交流外，也要加強與學(xué)校交流，這樣不僅能了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，而且能更加全面地了解孩子參加體育活動的情況。另外，學(xué)?？梢酝ㄟ^定期開家長會的方式，在加強與家長交流的同時，還可以傳輸家長體育知識和健康膳食等方面的內(nèi)容，讓家長對體育和健康有一個全新的認識。

綜上所述，學(xué)校和家庭是孩子生長的重要環(huán)境，父母的體育價值觀和言行對孩子的成長起著潛移默化的作用，學(xué)校教育離不開家長的支持和理解。要想增強學(xué)生體質(zhì)健康，首先父母要對孩子的膳食進行權(quán)衡，讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。其次，從現(xiàn)在開始，學(xué)校和家庭要彌補孩子參加體育活動的時間。除此之外，強度也起著至關(guān)重要的作用，朱為模教授強調(diào)強度在體育運動中的重要性時，曾說過四句話：“沒有強度就沒有體育，沒有強度就沒有健康體質(zhì)，沒有強度就沒有大眾健康，沒有強度就不可能成為體育強國?！笨梢姀姸鹊闹匾饬x。因此，只要保證學(xué)生膳食平衡、運動時間和強度足夠，學(xué)生的體質(zhì)健康就會逐步得到提高。

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編輯 王亞青