羽毛球基本功訓(xùn)練問題及對策

梁紅婷

【摘 要】本文針對羽毛球基本功訓(xùn)練面臨的教練方面的問題、運(yùn)動員方面的問題以及羽毛球基本功和羽毛球比賽脫節(jié)的問題，提出三方面的基本功訓(xùn)練對策：設(shè)置情景，讓運(yùn)動員在身臨其境的情況下感受羽毛球的魅力；將游戲滲透到羽毛球基本功教學(xué)中去；運(yùn)用合作探究式教學(xué)法傳授羽毛球基本功。

【關(guān)鍵詞】羽毛球 基本功訓(xùn)練 問題及對策

【中圖分類號】G 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

【文章編號】0450-9889（2016）12B-0159-02

作為一種綜合性的體育運(yùn)動，羽毛球的趣味性較強(qiáng)，并且也具有競技性的特點(diǎn)，因此其深受運(yùn)動員的喜愛。同時，羽毛球活動能夠鍛煉運(yùn)動員的跑、跳等多方面的技巧和能力，對于運(yùn)動員身體的健康發(fā)展、協(xié)調(diào)發(fā)展以及運(yùn)動員的全面發(fā)展都有著十分重要的意義。但是，筆者通過調(diào)查研究南寧市體育運(yùn)動學(xué)校的運(yùn)動員發(fā)現(xiàn)，許多運(yùn)動員雖然喜歡羽毛球、喜歡羽毛球比賽，卻對羽毛球的基本功訓(xùn)練有著較強(qiáng)的抵制情緒，覺得羽毛球基本功訓(xùn)練枯燥乏味，特別是羽毛球的握拍、揮拍和步伐的訓(xùn)練更是讓運(yùn)動員感到無趣。為此，本文試針對羽毛球基本功訓(xùn)練面臨的問題，提出相應(yīng)的訓(xùn)練策略。

一、羽毛球基本功訓(xùn)練面臨的問題

（一）教練方面的問題。在平時的羽毛球教學(xué)中，體育教練也明白羽毛球基本功對于羽毛球?qū)W習(xí)的重要意義，因此，他們總是按部就班地教給運(yùn)動員握拍的方法、步伐的移動方法和揮拍的技巧，然后帶領(lǐng)運(yùn)動員刻苦訓(xùn)練。這樣一來，雖然出發(fā)點(diǎn)完全正確，但是教學(xué)方式卻不為運(yùn)動員所喜歡。因?yàn)轶w育教練在教學(xué)過程中既沒有從運(yùn)動員的興趣出發(fā)，也沒有從運(yùn)動員的認(rèn)知規(guī)律出發(fā)，更沒有從新課改要求的以運(yùn)動員為課堂的主體這個大前提出發(fā)。這就造成運(yùn)動員不認(rèn)真聽講、不認(rèn)真訓(xùn)練的現(xiàn)象。

（二）運(yùn)動員方面的問題。目前很多運(yùn)動員喜愛羽毛球僅僅是喜歡羽毛球比賽這項(xiàng)競技運(yùn)動，他們對于羽毛球的前、中、后場各種技術(shù)沒有一個明確的認(rèn)識。這實(shí)際上是由這個年齡段的運(yùn)動員的個性所決定的。這一年齡段的運(yùn)動員崇尚自由，不喜歡被約束，他們做任何事情都以自己的興趣為出發(fā)點(diǎn)，他們甚至都沒有認(rèn)識到羽毛球的基本功對于羽毛球比賽的重要作用，步伐訓(xùn)練、揮拍、握拍這些基本功在他們看來完全沒有必要練。

（三）羽毛球基本功和羽毛球比賽脫節(jié)的問題。羽毛球基本功對于打好羽毛球有著十分重要的意義，但是在實(shí)際羽毛球比賽中那些一直練習(xí)的羽毛球基本功究竟能不能用上？正確的握拍姿勢，正確的揮拍方式，正確的前、中、后場技術(shù)，這些基本功在真正的比賽中有多少人能關(guān)注？大多數(shù)人所關(guān)注的都是精準(zhǔn)吊殺、兇猛扣殺，由此造成很多運(yùn)動員認(rèn)為一味進(jìn)行基本功的訓(xùn)練沒有任何意義，很多身體素質(zhì)較好的運(yùn)動員即使沒有進(jìn)行過系統(tǒng)的羽毛球的基本功訓(xùn)練依舊能夠取得較好的成績。

二、新課改下羽毛球基本功訓(xùn)練對策

素質(zhì)教育的一大主要要求就是要求確立運(yùn)動員在課堂中的主體地位，在羽毛球訓(xùn)練中也應(yīng)該如此。體育教練應(yīng)多研究新課改精神，改革落后的教學(xué)方式，打造運(yùn)動員喜愛的羽毛球訓(xùn)練課堂，打造能促進(jìn)全面發(fā)展的羽毛球訓(xùn)練課堂，打造和諧高效的羽毛球訓(xùn)練課堂。具體說來，新課改下羽毛球基本功教學(xué)，可采取以下三方面的策略：

（一）設(shè)置情景，讓運(yùn)動員在身臨其境的情況下感受羽毛球的魅力。運(yùn)動員喜歡羽毛球，更喜歡羽毛球比賽，并且相對于羽毛球比賽，他們更喜歡勁爆扣殺和純粹的戰(zhàn)術(shù)意識，因此在上課之初，教練可在網(wǎng)上精挑細(xì)選一些羽毛球比賽中的經(jīng)典戰(zhàn)役和精彩片段放給運(yùn)動員看。運(yùn)動員看到這些視頻時，往往非常興奮，當(dāng)看到視頻中那些神乎其技的揮拍方式時，運(yùn)動員的興趣徹底被激發(fā)出來。

以筆者的教學(xué)實(shí)踐為例。筆者播放一段經(jīng)典戰(zhàn)役的視頻給運(yùn)動員看了之后，他們將熱切的目光看向筆者，筆者就問他們：還想看視頻還是想讓自己也能夠像這些羽毛球明星一樣耀眼？運(yùn)動員們集體回答我們要像這些羽毛球明星一樣耀眼。于是筆者告訴他們：想做到這些其實(shí)并不難，但是必須付出比別人更多的努力，還必須有著扎實(shí)的基本功，只要你肯努力，教練就可以幫助你們。于是那一節(jié)課，運(yùn)動員開始興趣高漲地聽筆者講解羽毛球理論課程，并且他們一邊學(xué)習(xí)，一邊跟筆者示范握拍和揮拍的姿勢。比如，握拍的時候，很多運(yùn)動員改變了過去的“拳握法”和“蒼蠅拍握法”等錯誤握拍方式。又如，發(fā)球的時候，運(yùn)動員也都能非常認(rèn)真地從高遠(yuǎn)球練起。此外，在練習(xí)后場技術(shù)的時候，運(yùn)動員也能在掌握好高遠(yuǎn)球之后，才去嘗試平高球和殺球、吊球的練習(xí)；在步伐訓(xùn)練的過程中，運(yùn)動員也都能注意側(cè)身抬肘的移動方式，只有這樣才能將全身的力量都用到打球的瞬間，擊球才有力量。

（二）運(yùn)用游戲教學(xué)法展開羽毛球基本功教學(xué)。游戲教學(xué)法是一種以游戲的形式展開教學(xué)活動，在游戲過程中讓運(yùn)動員學(xué)到知識、感受到知識同時也體會到游戲的快樂的教學(xué)方法。這是一種寓教于樂、寓教于玩的教學(xué)方式，也是一種快樂學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)形式。體育教育也要從運(yùn)動員的認(rèn)知水平和教育規(guī)律出發(fā)，充分利用運(yùn)動員喜歡做游戲的天性，在課堂上利用游戲教學(xué)法讓他們在做游戲的同時鍛煉羽毛球基本功，這樣的羽毛球訓(xùn)練課堂不僅不會讓運(yùn)動員產(chǎn)生厭煩的情緒，還會讓他們有一種樂此不疲、欲罷不能之感。

以筆者的教學(xué)實(shí)踐為例。筆者在講解完羽毛球高遠(yuǎn)球的發(fā)球技巧之后，將班上運(yùn)動員兩兩分成多個小組，讓每個小組成員分別占據(jù)一個羽毛球場地，互相進(jìn)行發(fā)球訓(xùn)練。但是這樣做的結(jié)果是運(yùn)動員很快就會喪失興趣，因此，在訓(xùn)練的過程中，筆者采取發(fā)球積分的方式，讓每個運(yùn)動員發(fā) 10 個球，其他組的成員進(jìn)行點(diǎn)評。這樣運(yùn)動員的積極性就被激發(fā)出來。通過這個小游戲的設(shè)置，運(yùn)動員不再覺得羽毛球枯燥乏味，他們一直樂此不疲地進(jìn)行游戲，由此就鍛煉了運(yùn)動員各種發(fā)球的基本功，并且讓運(yùn)動員在兩兩實(shí)戰(zhàn)中獲得擊球和發(fā)球的技巧。雖然這一節(jié)羽毛球訓(xùn)練課堂仍然是以鍛煉羽毛球的基本功為主，但是因?yàn)楹唵蔚馗淖兞艘幌率谡n的思路，將游戲滲透進(jìn)教學(xué)過程中去，就使得枯燥乏味的羽毛球基本功訓(xùn)練一下變成趣味無窮的發(fā)球游戲。此外，這種羽毛球的訓(xùn)練還能讓運(yùn)動員在近乎實(shí)戰(zhàn)的情況下進(jìn)行羽毛球發(fā)球的訓(xùn)練，不會讓他們產(chǎn)生羽毛球基本功在實(shí)戰(zhàn)中用處不大的錯覺。

（三）運(yùn)用合作探究式教學(xué)法傳授羽毛球基本功。合作探究式學(xué)習(xí)自新課改實(shí)施以來就一直受到廣大一線教練的喜愛，因?yàn)檫@種教學(xué)方式有著其他的教學(xué)方式所不具備的優(yōu)點(diǎn)，合作探究式教學(xué)確立了運(yùn)動員在課堂中的主體地位，變運(yùn)動員被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，變運(yùn)動員抵觸學(xué)習(xí)為樂意去學(xué)。合作探究式教學(xué)方式首先注重的是合作，是讓運(yùn)動員以小組的形式開展教學(xué)活動，其次注重的是探究過程。小組合作式探究教學(xué)的優(yōu)點(diǎn)是能夠讓運(yùn)動員每一個人都能夠深入到探究活動中去，從而培養(yǎng)運(yùn)動員的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和探究能力，這對于他們今后的學(xué)習(xí)和生活都有著十分重要的意義，更為運(yùn)動員的全面發(fā)展提供必要的保障。

以筆者運(yùn)用合作探究式教學(xué)法的教學(xué)實(shí)踐為例。當(dāng)運(yùn)動員的羽毛球基本功訓(xùn)練差不多的時候，筆者組織了一次羽毛球比賽，用攝像機(jī)記錄下每名運(yùn)動員在羽毛球場上的表現(xiàn)。然后在課堂上用多媒體將這些比賽中的視頻展示出來，對于那些漂亮發(fā)球方式和正確的前、中、后場的技術(shù)提出表揚(yáng)，讓運(yùn)動員評價其優(yōu)點(diǎn)，并且學(xué)習(xí)其中的成功之處。對于那些失誤則做重點(diǎn)處理，讓運(yùn)動員分析各種丟球的原因，讓大家各抒己見。這樣，全班所有運(yùn)動員都能夠給予其他運(yùn)動員公正而又誠懇的評價，每名運(yùn)動員都獲得了一次評價別的同學(xué)的機(jī)會。由此，在反復(fù)觀看、模仿、評價、改正的過程中，每名運(yùn)動員的羽毛球水平都能夠獲得很大的提高。

總之，熱愛羽毛球的運(yùn)動員并不一定喜歡基本功訓(xùn)練，對此，體育教練應(yīng)依照新課改的要求，從運(yùn)動員的認(rèn)知水平和教育規(guī)律出發(fā)，不斷變換教學(xué)方式，讓運(yùn)動員在羽毛球訓(xùn)練課堂上成為學(xué)習(xí)的主人，讓他們主動學(xué)、樂意學(xué)，練就更加扎實(shí)的羽毛球基本功，學(xué)到更多的羽毛球知識，讓運(yùn)動員健康成長，為運(yùn)動員全面發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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（責(zé)編 江月陽）