積極心理學(xué)在中小學(xué)心理健康教育中的創(chuàng)新運(yùn)用及展望

李麗　林春麗

一、中小學(xué)心理健康教育的歷史沿革

我國(guó)現(xiàn)代意義上的中小學(xué)心理健康教育發(fā)端于20世紀(jì)80年代。隨后在國(guó)務(wù)院、教育部等發(fā)布的系列政策如《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》（2012年修訂）等的指導(dǎo)下，經(jīng)過(guò)短短三十年的快速成長(zhǎng)，我國(guó)的中小學(xué)心理健康教育已經(jīng)從萌芽期、探索期、過(guò)渡期走入全面發(fā)展期。

但是由于現(xiàn)代心理學(xué)在我國(guó)的發(fā)展時(shí)間較為短暫，中小學(xué)心理健康教育的理論與實(shí)踐相對(duì)匱乏，尚未形成固定的教育體系和成熟的教育理念，以至于大多數(shù)中小學(xué)在開(kāi)展心理健康教育的過(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)以下一些不足：偏重對(duì)個(gè)體學(xué)生的心理咨詢(xún)，忽視對(duì)團(tuán)體學(xué)生的心理輔導(dǎo)；重視對(duì)心理問(wèn)題的矯治性心理咨詢(xún)，忽視對(duì)心理困惑的發(fā)展性心理輔導(dǎo)；關(guān)注少數(shù)學(xué)生的問(wèn)題，忽視全體學(xué)生的發(fā)展等。這樣的培養(yǎng)目標(biāo)使得很多學(xué)生對(duì)于心理健康教育的認(rèn)識(shí)還停留在心理有問(wèn)題的人才需要心理健康教育課，光顧學(xué)校心理咨詢(xún)室的都是心理有問(wèn)題的人層面，因而看輕心理健康教育，對(duì)心理輔導(dǎo)室望而生畏。這樣的培養(yǎng)目標(biāo)最終會(huì)導(dǎo)致存在心理偏差的一部分中小學(xué)生礙于他人的眼光和言論，排斥心理健康教育，而想要尋求自我發(fā)展的學(xué)生又沒(méi)有很好的方向指引。

那么，有沒(méi)有一種心理學(xué)理念可以運(yùn)用到中小學(xué)的心理健康教育中，通過(guò)重新定位教育各要素的內(nèi)涵，使教育包含著“積極”的意蘊(yùn)，充滿生機(jī)與活力，面向全體學(xué)生，挖掘每個(gè)學(xué)生的積極力量，實(shí)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生主觀幸福的發(fā)展呢？

二、積極心理學(xué)在心理健康教育中的創(chuàng)新運(yùn)用

積極心理學(xué)（Positive Psychology）是Seligman于1988年首次提出的，屬于當(dāng)代心理學(xué)最新進(jìn)展之一。該理論利用心理學(xué)有效的實(shí)驗(yàn)方法研究人類(lèi)的力量和美德等積極方面，強(qiáng)調(diào)人的價(jià)值與人文關(guān)懷，以一種全新的姿態(tài)詮釋心理學(xué)，提倡用一種積極的心態(tài)來(lái)對(duì)人的許多心理現(xiàn)象和心理問(wèn)題做出新的解讀，從而激發(fā)人自身的積極力量，開(kāi)發(fā)人類(lèi)優(yōu)秀的內(nèi)在品質(zhì)，并利用這些力量和品質(zhì)來(lái)幫助人們獲得良好的生活。

積極心理學(xué)的思想已經(jīng)擴(kuò)展到了心理咨詢(xún)與心理治療等多個(gè)領(lǐng)域。實(shí)踐證明，積極心理學(xué)同樣可以運(yùn)用到中小學(xué)心理健康教育方面，將中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)、內(nèi)容、形式等與積極心理學(xué)研究相結(jié)合，拓展了中小學(xué)心理健康教育的發(fā)展道路。

（一）目標(biāo)上的創(chuàng)新

心理健康教育的“問(wèn)題導(dǎo)向”模式是在傳統(tǒng)心理學(xué)基礎(chǔ)上形成的工作方式，這是由其理論基礎(chǔ)的性質(zhì)決定的。而積極心理學(xué)是致力于研究人類(lèi)積極力量與美德的科學(xué)，注重將心理健康教育引向尊重學(xué)生的個(gè)人發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生自行解決問(wèn)題的能力，能夠有效地、富有建設(shè)性地發(fā)展和完善個(gè)人生活，比較重視學(xué)生將來(lái)的發(fā)展，而非只關(guān)注現(xiàn)在，并且關(guān)注的是人而非問(wèn)題本身。

積極心理學(xué)的理論給心理健康教育注入了積極的血液，從消極走向積極，心理健康教育實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)上的創(chuàng)新。心靈伙伴也正是在對(duì)積極心理學(xué)理念的深刻認(rèn)識(shí)上利用互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢(shì)，融多種平臺(tái)于一體，將大數(shù)據(jù)、在線課程、實(shí)時(shí)交流等現(xiàn)代信息技術(shù)應(yīng)用到心理健康教育中，軟硬件整合，為學(xué)校提供豐富多樣的、科學(xué)專(zhuān)業(yè)的心理健康教育服務(wù)。

（二）內(nèi)容上的創(chuàng)新

積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)研究人性中積極的一面，具體研究的內(nèi)容主要有三個(gè)方面：第一是積極的情感體驗(yàn)，主要研究各種積極情感體驗(yàn)的作用及其產(chǎn)生的機(jī)制；第二是積極人格，主要研究各種積極人格特質(zhì)的作用及形成過(guò)程；第三是積極的社會(huì)組織系統(tǒng)，主要研究各種積極的社會(huì)組織系統(tǒng)的建立及其影響作用。

傳統(tǒng)的中小學(xué)心理健康教育一味地向?qū)W生進(jìn)行心理學(xué)知識(shí)的灌輸，如什么是應(yīng)激等書(shū)本知識(shí)，把教育的重點(diǎn)放在心理知識(shí)的解讀、心理問(wèn)題的闡釋上，這種做法對(duì)促進(jìn)學(xué)生心理健康的幫助效果不佳，而積極心理學(xué)在強(qiáng)調(diào)研究各種心理問(wèn)題的同時(shí)，還要研究學(xué)生的各種積極品質(zhì)，并且采用積極的指標(biāo)去衡量學(xué)生的心理健康程度，在內(nèi)容上豐富了學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，扭轉(zhuǎn)了學(xué)生接受心理健康教育就是“心理有病”的觀念。

（三）形式上的創(chuàng)新

傳統(tǒng)的中小學(xué)心理健康教育以課堂授課為主，心理健康教育基本上就是教師在課堂上講，學(xué)生在課堂上聽(tīng)，即滿堂灌的形式。而積極心理學(xué)提倡用多種多樣豐富的形式，比如音樂(lè)冥想、藝術(shù)涂鴉與創(chuàng)作、沙盤(pán)、房樹(shù)人、宣泄、傾訴等，去挖掘?qū)W生內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，從而使其更好地應(yīng)對(duì)生活、學(xué)習(xí)中的困惑，獲得自我成長(zhǎng)，提升自我的心理健康水平。

（四）家、校、生三者關(guān)系上的創(chuàng)新

傳統(tǒng)心理健康教育中，教師處于主導(dǎo)地位，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，教師主動(dòng)，學(xué)生被動(dòng)，家長(zhǎng)則完全以局外人、旁觀者的姿態(tài)存在。而積極心理學(xué)取向下的中小學(xué)心理健康教育則讓教師的角色從“領(lǐng)路人”變成了“陪伴者”，促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)地進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和健全的人格。積極心理教育的主要手段是自助式教育，包括自助式心理探討、自助式心理輔導(dǎo)、自助式心理暗示、自助式心理訓(xùn)練、自助式心理激勵(lì)、自助式心理社團(tuán)等。認(rèn)知行為訓(xùn)練系統(tǒng)就是在積極心理學(xué)理念的指導(dǎo)下，通過(guò)心理測(cè)評(píng)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生需要調(diào)整的認(rèn)知，學(xué)生自主訓(xùn)練來(lái)完成對(duì)錯(cuò)誤行為的認(rèn)知調(diào)整的心理健康教育的實(shí)踐。

同時(shí)，積極心理學(xué)取向下的中小學(xué)心理健康教育還邀請(qǐng)家長(zhǎng)參與其中，創(chuàng)立積極的社會(huì)組織系統(tǒng)，使得家庭、學(xué)校、學(xué)生三者緊密有機(jī)地結(jié)合在一起，拓寬了中小學(xué)心理健康教育的資源，促進(jìn)心理健康教育切實(shí)而有效地落實(shí)。

三、積極心理學(xué)取向下的中小學(xué)心理健康教育的展望

從以上積極心理學(xué)在中小學(xué)心理健康教育中的創(chuàng)新運(yùn)用中，我們可以看到其對(duì)中小學(xué)心理健康教育的重大貢獻(xiàn)。隨著積極心理學(xué)理論體系的不斷成熟、實(shí)踐的不斷深入，未來(lái)中小學(xué)心理健康教育將會(huì)擁有更大的發(fā)展前景。

（一）突出積極心理學(xué)在中小學(xué)心理健康教育中的指導(dǎo)價(jià)值

中小學(xué)心理健康教育雖然已進(jìn)行了二三十年，但心理健康教育可以說(shuō)是在沒(méi)有相對(duì)確定的理論基礎(chǔ)的情形下進(jìn)行的。它一會(huì)兒以精神分析為主導(dǎo)，一會(huì)兒又采用人本主義理論學(xué)說(shuō)；一段時(shí)間是行為主義大行其道，一段時(shí)間又是以認(rèn)知心理學(xué)引領(lǐng)中小學(xué)心理健康教育。心理健康教育游走在各種理論之間，沒(méi)有統(tǒng)一的思想和理念指導(dǎo)下的心理健康教育實(shí)踐工作雖然“百家爭(zhēng)鳴”，但終究顯得零散且隨波逐流。

積極心理學(xué)在中小學(xué)心理健康教育中的創(chuàng)新運(yùn)用表明，該理論可以將散落在心理學(xué)領(lǐng)域中的有關(guān)積極內(nèi)容的研究集合在一起，用科學(xué)的方法來(lái)探索人類(lèi)的積極品質(zhì)和力量，建立自己的研究體系，擁有自己的研究方法和治療技術(shù)。在未來(lái)的中小學(xué)心理健康教育中，突出積極心理學(xué)在中小學(xué)心理健康教育中的指導(dǎo)價(jià)值是很有必要的。

（二）完善積極心理學(xué)在中小學(xué)心理健康教育中的覆蓋領(lǐng)域

目前，積極心理學(xué)在中小學(xué)心理健康教育中的運(yùn)用并未全面鋪開(kāi)，顯得比較局限和拘謹(jǐn)。中小學(xué)的心理健康教育課程不同于其他的學(xué)科課程，它不主張直接向?qū)W生傳授系統(tǒng)的學(xué)科知識(shí)，而是以相關(guān)心理學(xué)理論基礎(chǔ)為背景知識(shí)，把經(jīng)過(guò)處理了的比較通俗化、生活化的，具有心理教育內(nèi)涵的場(chǎng)景提供給學(xué)生。積極心理學(xué)很好地滿足了該學(xué)科的特點(diǎn)，激勵(lì)學(xué)生自我體驗(yàn)，自我發(fā)展，自我超越，自我實(shí)現(xiàn)，看重學(xué)生的參與和感悟。積極心理學(xué)通過(guò)發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性來(lái)提高學(xué)生的心理健康水平。在未來(lái)的心理健康教育中，可以更加廣泛地將積極心理學(xué)以網(wǎng)絡(luò)一體化的形式全方位地覆蓋運(yùn)用到中小學(xué)心理健康教育中。

相信隨著中小學(xué)心理健康教育的持續(xù)開(kāi)展和不斷深化，中小學(xué)心理健康教育的理論與實(shí)踐也必將日漸豐富，在積極心理學(xué)全面覆蓋的指導(dǎo)下，形成固定的教育體系和成熟的教育理念，為全中國(guó)中小學(xué)的心理健康發(fā)展指引方向！