提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的實(shí)驗(yàn)研究

虞振宇

（廣州市增城區(qū)東方職業(yè)技術(shù)學(xué)校 廣州 增城 511300）

提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的實(shí)驗(yàn)研究

虞振宇

（廣州市增城區(qū)東方職業(yè)技術(shù)學(xué)校 廣州 增城 511300）

在2016年召開的教育改革小組會議中，教育部頒發(fā)的《關(guān)于全面升華課程改革落實(shí)立德樹人根本任務(wù)的意見》（以下簡稱《意見》）明確提出“堅(jiān)持學(xué)科教育理念，促進(jìn)全面發(fā)展”的指導(dǎo)方針。因而，在體育教學(xué)的實(shí)踐中，教師要把培養(yǎng)學(xué)生的體質(zhì)健康素養(yǎng)作為體育教學(xué)的重要目標(biāo)，將體質(zhì)健康的培養(yǎng)與體育學(xué)科教學(xué)內(nèi)容有機(jī)融合，在體育教學(xué)的過程中，探索符合學(xué)生身心發(fā)展的有效的教學(xué)方法和教學(xué)模式。因此，本文隨機(jī)選取我校初二到高二各個階段的學(xué)生作為實(shí)驗(yàn)調(diào)查對象，在體育教學(xué)時，以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)健康為指導(dǎo)，探索符合全面發(fā)展教育理念的教學(xué)模式。

體質(zhì)健康；實(shí)驗(yàn)研究；全面發(fā)展；教學(xué)方法

一、前言

近些年來，教育改革發(fā)展到一個新的階段，基礎(chǔ)階段的學(xué)科教學(xué)轉(zhuǎn)型遇到了新的瓶頸，人們對新的教育教學(xué)發(fā)展方向進(jìn)行全新的探索。因此，“全面發(fā)展”這個概念也應(yīng)運(yùn)而生。在教育體系內(nèi)，“全面發(fā)展”其實(shí)指的就是人的發(fā)展過程中，要注重德育、智育、體育、美育的全面協(xié)調(diào)和共同發(fā)展。將人的體質(zhì)健康的發(fā)展與基礎(chǔ)教育體系聯(lián)系起來，將增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康納入到新時期的教育改革范疇中。這也符合現(xiàn)代教育發(fā)展的基本趨勢。

二、實(shí)驗(yàn)內(nèi)容及結(jié)果分析

1.實(shí)驗(yàn)內(nèi)容

本實(shí)驗(yàn)調(diào)查主要是調(diào)查中學(xué)生的身體健康狀況以及體質(zhì)健康水平。因此，調(diào)查者運(yùn)用問卷調(diào)查的形式，隨機(jī)抽選初二到高二的學(xué)生，他們的年齡主要在14歲到17歲之間。被調(diào)查人數(shù)一共有100人。根據(jù)問卷調(diào)查的內(nèi)容主要包括：（1）參加體育運(yùn)動的頻率（每周幾次）；（2）每次運(yùn)動的時長（多少小時）；（3）身高多少厘米？（4）體重多少公斤？（5）學(xué)校每周開設(shè)幾節(jié)體育課？（6）每天睡眠時間。此外，調(diào)查者還涉及了體育健康知識調(diào)查問題，這主要是考查學(xué)生的健康觀念和健康意識。

除了問卷調(diào)查之外，調(diào)查者還對學(xué)生進(jìn)行了體力和耐力測試。主要測試內(nèi)容為：100米；400米；2000米；跳高；跳遠(yuǎn)；屈伸運(yùn)動；投擲鉛球等。主要是調(diào)查學(xué)生的體育運(yùn)動技能以及意志品質(zhì)和身體狀況。

2.調(diào)查結(jié)果分析

根據(jù)學(xué)生體質(zhì)與健康狀況調(diào)查測試的數(shù)據(jù)分析，現(xiàn)階段的學(xué)生的體質(zhì)健康水平著實(shí)令人擔(dān)憂，學(xué)生的身體狀況不佳，運(yùn)動技能匱乏，耐力、力量和爆發(fā)力都處于一個比較低的水平和層次。被調(diào)查者中，每周運(yùn)動次數(shù)低于三次的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的67%，每次運(yùn)動低于40分鐘的占76%。同時，身體達(dá)到肥胖程度的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的33%。每周參加體育課低于2個課時的學(xué)生占總?cè)藬?shù)27%。

從體育健康知識的調(diào)查結(jié)果來看，填寫體育健康知識問卷的學(xué)生中，只有59人能夠達(dá)標(biāo)，也就是說有41%的學(xué)生缺乏正確的體育健康觀念和知識。這表明，很多學(xué)生缺乏正確的體育健康知識觀念。這對于學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展的影響也是非常大的。學(xué)生連基本的健康常識和體育基礎(chǔ)知識也不知道。

在體育測試的調(diào)查中，只有76人能夠完成所有的測試項(xiàng)目，占總?cè)藬?shù)的76%。尤其是2000米的測試中，只有64人能夠完成，占總?cè)藬?shù)的64%。而在14分鐘完成2000米測試的人數(shù)只有33人，占總?cè)藬?shù)的33%。這些數(shù)據(jù)表明，我國青少年的體質(zhì)健康問題已經(jīng)處于比較嚴(yán)重的狀態(tài)，青少年的體育運(yùn)動意識非常薄弱，體育運(yùn)動技能也非常匱乏，學(xué)生的身體狀況也不容樂觀。

三、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康水平的有效策略

1.將體質(zhì)健康教育納入到學(xué)校的日常教育體系中

學(xué)生的發(fā)展包括智力發(fā)展、思想道德素養(yǎng)的提升、心理素質(zhì)的發(fā)展以及身體健康的發(fā)展。在傳統(tǒng)的學(xué)校教育體系中，人們只關(guān)注智育和德育，而忽略了體質(zhì)健康的培養(yǎng)和發(fā)展。在教育改革的進(jìn)程中，我們要完善教育體系，健全教育模式，將德育、智育、體育融入到學(xué)校的日常教育體系中，建立“三位一體”的教育結(jié)構(gòu)。同時，還要建立相應(yīng)的配套系統(tǒng)，讓學(xué)生能夠有體育鍛煉的機(jī)會和平臺。

例如，在學(xué)校文化課程教育的系統(tǒng)中，構(gòu)建長效的體質(zhì)健康教育課程。將體質(zhì)健康教育課程納入到課程評價(jià)體系的范疇之內(nèi)，并且明確體質(zhì)健康教育課程的三個目標(biāo)：（1）健康知識目標(biāo)，也就是傳授學(xué)生基礎(chǔ)的體育健康知識，引導(dǎo)學(xué)生了解體育健康常識；（2）體育運(yùn)動技能目標(biāo)，就是培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動技能，提升學(xué)生的運(yùn)動能力，使學(xué)生能夠開展多樣化的體育活動；（3）思想價(jià)值觀目標(biāo)，就是要培養(yǎng)學(xué)生的健康觀念，形成“終身運(yùn)動”的理念，培養(yǎng)學(xué)生健全的體質(zhì)和人格。

2.加強(qiáng)運(yùn)動指導(dǎo)，增強(qiáng)學(xué)生的體魄

“文明其精神，野蠻其體魄。”青少年正處于身心轉(zhuǎn)型的階段，也是塑造健全的人格體魄的最佳時期。因此，學(xué)校要加強(qiáng)運(yùn)動指導(dǎo)，增強(qiáng)學(xué)生的體魄。在學(xué)生的全面發(fā)展的過程中，身體健康狀況也是一個非常重要的指標(biāo)。在教育改革的背景下，基礎(chǔ)教育階段要注重培養(yǎng)學(xué)生的健康意識，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。在人的全面發(fā)展的過程中，體質(zhì)健康起到了關(guān)鍵性的作用。例如，學(xué)校要嚴(yán)格督促學(xué)生參與體育訓(xùn)練，建立“三操一課”的體育運(yùn)動模式，即早操、課間操、眼保健操以及體育課的教育模式。同時，還可以適當(dāng)增加體育課的課時，將體育課的考核成績納入到學(xué)生學(xué)習(xí)成績中，增加體育運(yùn)動在學(xué)生學(xué)習(xí)和發(fā)展中的比重。這樣就能夠讓學(xué)生更加重視體育鍛煉，形成長期運(yùn)動的意識，進(jìn)而提升體質(zhì)健康水平。

四、小結(jié)

綜上所述，體質(zhì)健康水平的提升和發(fā)展并不是通過傳統(tǒng)的教育就能夠?qū)崿F(xiàn)的，而是需要運(yùn)用靈活有效的教學(xué)方法，樹立全面發(fā)展的教學(xué)思想，確立以學(xué)生發(fā)展為基礎(chǔ)的教學(xué)目標(biāo)，在基礎(chǔ)教育的實(shí)踐中關(guān)注學(xué)生的身心特點(diǎn)和發(fā)展層次。在新的教育改革的背景下，傳統(tǒng)的教學(xué)模式已經(jīng)難以適應(yīng)新的教育趨勢，也難以實(shí)現(xiàn)提升學(xué)生體質(zhì)健康水平的根本目標(biāo)。

［1］徐小芬.分層體育教學(xué)模式對提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的研究——以丹霞中學(xué)為例［J］.當(dāng)代體育科技，2014，（18）：97－98.

［2］汪玲.從全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研與監(jiān)測談提高學(xué)生體質(zhì)健康水平策略［J］.中國學(xué)校衛(wèi)生，2011，（05）：513－515.

［3］練志寧.全面提高高校學(xué)生體質(zhì)健康水平——高校體育教學(xué)改革的盲點(diǎn)與對策分析［J］.漳州職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，（04）：106－107.