中老年女性身體自我認(rèn)知與運(yùn)動(dòng)行為的關(guān)系

王 毅

(渭南師范學(xué)院體育學(xué)院，陜西 渭南 714099)

中老年女性身體自我認(rèn)知與運(yùn)動(dòng)行為的關(guān)系

王 毅

(渭南師范學(xué)院體育學(xué)院，陜西 渭南 714099)

目的 了解中老年女性身體自我認(rèn)知與運(yùn)動(dòng)行為的相互關(guān)系。方法 利用身體自我描述問卷(PSDQ)及運(yùn)動(dòng)行為調(diào)查問卷，對中老年女性身體認(rèn)知水平及以廣場舞運(yùn)動(dòng)為代表的體育運(yùn)動(dòng)行為進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果 經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的中老年女性身體自我認(rèn)知水平高于不常參加體育運(yùn)動(dòng)的中老年女性，體育運(yùn)動(dòng)與部分身體自我認(rèn)知維度正相關(guān)。結(jié)論 身體自我認(rèn)知可以預(yù)測中老年女性體育運(yùn)動(dòng)參與。

女性；身體自我認(rèn)知；運(yùn)動(dòng)行為

身體自我認(rèn)知是對自我身體的洞察和理解，包括對于身體的自我觀察和自我評價(jià)〔1〕。對身體自我的心理認(rèn)知是一種比較高級的認(rèn)知能力，是促進(jìn)自我身體發(fā)展的行為自我調(diào)節(jié)重要條件。自我身體認(rèn)知，具有高度評價(jià)性，是多維度、多層次的，受社會文化、媒體信息及他人評價(jià)等多種因素的影響和支配，對人的心理有一定的影響〔2〕。如果在某種認(rèn)知環(huán)境下建構(gòu)的理想體像和現(xiàn)實(shí)體像相一致就會產(chǎn)生良好情緒，這與自尊呈正相關(guān)〔3〕，和抑郁呈負(fù)相關(guān)〔4〕。反之則會產(chǎn)生負(fù)面情緒，這會提高抑郁癥狀的發(fā)生率和降低未成年女性的自尊〔5〕。身體的自我認(rèn)知是多維的，認(rèn)知建構(gòu)、行為調(diào)控和情緒都可以是評價(jià)的組成部分〔6〕。個(gè)體的身份認(rèn)知規(guī)定著個(gè)體的行為目標(biāo)〔7〕，并且個(gè)體對于身份的認(rèn)知作為動(dòng)機(jī)與相關(guān)行為間保持一致性。因此，身體自我認(rèn)知不僅包括人們對自己身體滿意程度做出的情感評價(jià)，而且包括對自己身體形態(tài)做出的個(gè)人評價(jià)和對于改善并維持這種身體形態(tài)所采取的有目的的行為〔6〕。研究報(bào)道年青人對于自身體育能力認(rèn)知與參加體育活動(dòng)呈正相關(guān)〔7～9〕。因此，青年人對于身體的自我認(rèn)知能力被用來預(yù)測他們對于體育活動(dòng)的參與意愿、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間的長期效應(yīng)〔10，11〕。在社會中，女性要比男性更關(guān)注自己的身體形象。因此，用對身體自我認(rèn)知水平作為女性體育鍛煉行為的預(yù)測是可能的。廣場舞是中老年女性最為喜愛和最主要的體育運(yùn)動(dòng)方式之一，因此本文利用廣場舞探究中老年女性運(yùn)動(dòng)水平間的身體自我認(rèn)知差異及身體自我認(rèn)知與運(yùn)動(dòng)行為的相互關(guān)系。

1 資料與方法

1.1 研究對象 本研究選取中等城市中5個(gè)廣場上運(yùn)動(dòng)的中老年女性，進(jìn)行問卷的當(dāng)面發(fā)放，當(dāng)面回收。共發(fā)放回收問卷190份，其中參加廣場舞的為109人，不參加廣場舞的為81人，年齡41～64歲，平均52.53歲。

1.2 問卷調(diào)查法 對于廣場活動(dòng)的中老年女性進(jìn)行隨機(jī)問卷調(diào)查，問卷采用由澳大利亞Marsh教授編制，楊劍等引進(jìn)國內(nèi)的身體自我描述問卷(PSPQ)和自編運(yùn)動(dòng)行為調(diào)查問卷，由70個(gè)問題組成，包含了11個(gè)維度，主要涉及的維度有身體健康、身體力量、身體耐力、身體靈活性、身體肥胖、體育活動(dòng)、身體外表、身體協(xié)調(diào)性、身體運(yùn)動(dòng)能力、整體身體、自尊等自我概念，采用6點(diǎn)制評分。該量表的整體信度指標(biāo)α為0.87，11個(gè)分量表的信度指標(biāo)α系數(shù)在0.68～0.87之間，具有較好的內(nèi)部一致性信度和結(jié)構(gòu)效度，是一個(gè)較為理想可靠的身體自我評價(jià)問卷。

1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法 采用SPSS17.0軟件進(jìn)行單因素方差分析。

2 結(jié) 果

2.1 參加與不參加廣場舞的中老年女性身體形態(tài)指標(biāo)比較 參加與不參加廣場舞的中老年女性在年齡、身高、體重、體重指數(shù)(BMI)方面沒有明顯區(qū)別(P>0.05)。但是周運(yùn)動(dòng)天數(shù)及每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間和周累計(jì)時(shí)間差異明顯，說明參加廣場舞的中老年女性具有強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)意愿，而不加參加廣場舞運(yùn)動(dòng)的中老年女性在1 w內(nèi)很少運(yùn)動(dòng)。因此，廣場舞是中老年女性主要運(yùn)動(dòng)形式。見表1。

2.2 參加與不參加廣場舞中老年女性在身體自我認(rèn)知水平比較 對于11項(xiàng)維度均值比較，身體肥胖維度和體育活動(dòng)兩項(xiàng)比較接近，其余9個(gè)維度上都是參加廣場舞的高于不參加廣場舞。參加廣場舞者的健康維度、體育活動(dòng)維度及力量維度均高于不參加者，但在自尊項(xiàng)上不參加廣場舞的中老年女性比參加廣場舞的中老年女性反而要高。見表2。

2.3 運(yùn)動(dòng)行為與身體自我認(rèn)知間的相關(guān)性 反映身體形態(tài)的BMI和身體肥胖、整體身體、靈活呈現(xiàn)微弱負(fù)相關(guān)。而反映運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)意愿的周累計(jì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間在除自尊維度呈現(xiàn)負(fù)相關(guān)外，其余各維度都呈顯著正相關(guān)，其中與健康、體育活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)能力、力量、耐力5個(gè)方面呈現(xiàn)顯著地高度相關(guān)性。為進(jìn)一步驗(yàn)證這種相互因素影響與其他因素的交互作用，把是否參加廣場舞作為控制變量，再進(jìn)行周累計(jì)鍛煉時(shí)長與身體自我認(rèn)知11維度間進(jìn)行偏相關(guān)分析，結(jié)果顯示不存相關(guān)性。由此判定是否參加廣場舞是影響身體自我認(rèn)知水平的主要因素。見表3。

表1 是否參加廣場舞基本指標(biāo)均值比較±s)

表2 身體自我認(rèn)知維度在是否參加廣場舞的組間比較±s)

表3 身體形態(tài)及運(yùn)動(dòng)行為與身體認(rèn)知間的相關(guān)性

3 討 論

自我是一種有意識來自我反饋的心理單元，他是老年人進(jìn)行了解社會、自我健康行為認(rèn)知與監(jiān)管的重要視角。自我效能和自我調(diào)控也是自我調(diào)節(jié)模型中反觀老年人的重要方面。自我效能和自我調(diào)控被用來探究老年人自我健康行為及其自我調(diào)節(jié)的具有重要的作用。Bandura〔12〕在1997年提出認(rèn)知目標(biāo)是建立于自我價(jià)值體系上，并激勵(lì)和指導(dǎo)個(gè)體行為，這作為近期目標(biāo)是依據(jù)社會認(rèn)知理論的自我調(diào)節(jié)機(jī)制，是根據(jù)社會認(rèn)知理論學(xué)說的社會認(rèn)知自我準(zhǔn)能感信念和自我認(rèn)知目標(biāo)對健康行為進(jìn)行的自我調(diào)控，是驅(qū)使行為向著認(rèn)知目標(biāo)一致性發(fā)展的行為激勵(lì)機(jī)制。這種身體自我認(rèn)知或者運(yùn)動(dòng)身份認(rèn)同是在先前的各種運(yùn)動(dòng)和身體健康狀況下建立起來的〔13〕。如果運(yùn)動(dòng)認(rèn)同水平提高，運(yùn)動(dòng)參與程度也隨之提高。更重要的，如果身份認(rèn)同改變了，較高的運(yùn)動(dòng)身份認(rèn)同者比中等運(yùn)動(dòng)身份認(rèn)同者具有更強(qiáng)大的社會認(rèn)知與情感反應(yīng)，更大的自我調(diào)控能效、更高的自我調(diào)控策略目標(biāo)和更多的參與體育鍛煉的意愿來趨向于認(rèn)同目標(biāo)相一致。本研究結(jié)果也顯示出參與體育運(yùn)動(dòng)的中老年女性群體內(nèi)身體自我認(rèn)知是基本一致。

Hardcastle等〔14〕在2005年在對老年女性進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)來研究運(yùn)動(dòng)對身體自我認(rèn)知的效果，研究結(jié)果顯示身體自我認(rèn)知改變的積極效果包括幸福感、健康的自我管控、促進(jìn)時(shí)間都比以前大大提高。本文結(jié)果顯示，經(jīng)常參加廣場舞中老年女性的身體自我認(rèn)知包括運(yùn)動(dòng)能力、力量、柔韌、耐力等運(yùn)動(dòng)身份認(rèn)同要比不參加廣場舞運(yùn)動(dòng)的中老年女性高許多，那么他們的運(yùn)動(dòng)參與的頻率和時(shí)間等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也要高許多。同樣，即使不參加廣場舞的中老年女性他們的身體自我認(rèn)知中的運(yùn)動(dòng)能力、體育活動(dòng)、力量和耐力等運(yùn)動(dòng)身份認(rèn)同與運(yùn)動(dòng)的參與時(shí)間都呈現(xiàn)出較高的正相關(guān)性。Diener等〔15〕在1995年提出當(dāng)人們朝著他們的目標(biāo)取得進(jìn)步時(shí)主觀幸福感提高。例如：老年人在相信他們的自我監(jiān)管效能時(shí)，較高的體育身份認(rèn)同可以得到更高的生活滿意度，提高運(yùn)動(dòng)身份認(rèn)同時(shí)生活滿意度也隨之提高，這是因?yàn)樯鐣J(rèn)知理論中的近期目標(biāo)的激勵(lì)效果〔16〕。同樣我們研究中的中老年女性在通過廣場舞使他們的運(yùn)動(dòng)身份認(rèn)同提高的同時(shí)，他們的生活滿意度也可能隨之提高。

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〔2015-09-11修回〕

(編輯 苑云杰/曹夢園)

陜西省教育廳科研計(jì)劃項(xiàng)目(No.16JK1256)

王 毅(1976-)，男，在讀博士，副教授，主要從事體質(zhì)與心理健康評估及干預(yù)研究。

G804.49

A

1005-9202(2017)04-0945-03；

10.3969/j.issn.1005-9202.2017.04.073