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問號粉碎機:蹺二郎腿對健康有危害嗎?有什么危害呢?
從醫(yī)學角度講,當人們坐下時,蹺二郎腿可以調(diào)整人體的重心,使人們坐著的時候更加穩(wěn)當;其次,蹺二郎腿可以暫時緩解下肢和足底肌肉,使肌肉群得到短暫的放松。還有,蹺二郎腿看上去更瀟灑,所以很多人,尤其是男士喜歡蹺二郎腿。
但有專家認為:長時間蹺二郎腿會引起人體病理改變,比如,可以引起脊柱側彎變形,進一步引起腰背部疼痛;影響男性的生殖健康,影響精子生成及質(zhì)量,甚至會加重原有的前列腺疾?。徽T發(fā)甚至是加重原有的下肢靜脈曲張等。我們就此一一分析如下:
第一,關于蹺二郎腿引起脊柱變形,導致背痛。當人們在蹺二郎腿時,脊柱左右的受力是不均勻的,極易造成腰椎與胸椎壓力分布不均,引起脊柱變形,脊柱左右的軟組織被動地失去平衡,長期如此,就可能會引起脊柱的側彎,有的則會導致腰椎間盤突出,尤其是處于生長發(fā)育期的青少年。同時周圍的軟組織被動牽拉,久而久之,背部肌肉勞損,容易出現(xiàn)無菌性炎癥,導致背部疼痛,形成慢性腰背痛。
第二,蹺二郎腿時間太長可以引起下肢靜脈曲張。久蹺二郎腿,由于雙腿互相交疊,蹺起來腿的后部及腿窩處靜脈受壓,妨礙腿部血液循環(huán),靜脈回流受阻,靜脈壓力增高,久而久之容易造成下肢靜脈曲張,嚴重的會造成腿部血液回流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血等其他疾病。另外,個別人會因腓總神經(jīng)長時間受壓缺血,導致運動和感覺功能受損,可出現(xiàn)下肢麻木、酸痛,甚至突然不能行走的后果。對于已經(jīng)有下肢靜脈曲張和下肢水腫的患者,更不要蹺二郎腿,這樣很容易導致加重或者引起靜脈曲張。
第三,蹺二郎腿的習慣對生殖健康很不利。因為蹺二郎腿時,兩腿通常會夾得過緊,使大腿內(nèi)側及生殖器周圍溫度升高。對男性來說,這種高溫會損傷精子,長期如此,可能影響生育。女性則會在會陰處形成溫暖潮濕的環(huán)境,可引起致病菌大量繁殖,從而引起外陰炎或者陰道炎,同時容易造成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢,引起附件發(fā)炎,如果病原體經(jīng)生殖道上行感染并擴散,有可能影響整個盆腔。另外,有痛經(jīng)史者,久蹺二郎腿還可能加重痛經(jīng)。
第四,蹺二郎腿會導致血液上行不暢,使回流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。這會影響大腦和心臟功能,也容易誘發(fā)高血壓、心臟病等。
蹺二郎腿致病是一個日積月累的過程,對于長時間坐著的朋友,我們不建議蹺二郎腿。如果習慣蹺二郎腿,建議兩腿交叉不要靠得太緊,時間不要超過10分鐘,兩腿交替。如果有腰椎間盤突出、下肢靜脈曲張、骨關節(jié)炎等病的朋友,就別翹二郎腿了。
本期問題:“關關雎鳩,在河之洲”,很多人都不陌生,情緒上來還會搖頭晃腦吟誦幾句,可是你們知道這其中的“雎鳩”是什么鳥?“河之洲”又在哪兒嗎?