不改那么多，就改一點點

楊杰

不改那么多，就改一點點

楊杰

親情的低溫狀態(tài)

有個媽媽為了7歲的女兒來找我咨詢，她說孩子膽小、拘謹，沒有安全感，情緒急躁，不善于交往。

咨詢開始幾天之后，我回頭盤點了一下日志，總覺得她們的生活缺少了點什么。我發(fā)現(xiàn)，這位媽媽的全部注意力就是照顧孩子的生活起居，每天提醒孩子起床、吃飯、做作業(yè)、彈鋼琴、洗澡、睡覺……母女之間的相處，幾乎找不到溫暖歡笑的瞬間，情感交流實在太稀薄，親子之間的感情處于低溫狀態(tài)，感覺她不像是媽媽，更像是保姆。

于是，我和這位媽媽探討，怎樣真正地跟孩子在一起，讓孩子感覺到父母的溫暖和愛意。這位媽媽也訴說了她的困難：照顧孩子的生活起居已經(jīng)很辛苦，哪里有時間和精力去做什么情感建設？

我對這位媽媽說：照顧孩子的確非常耗費心力，我們不再增加時間和任務，而是等待合適的契機，在日?；又猩晕⒃鎏硪稽c光彩，你愿意嘗試嗎？

這位媽媽表示非常愿意，我結合以前的案例，給她舉了很多例子，讓她慢慢體會，怎么去捕捉契機，怎樣給互動增光添彩。

咨詢中的平常一天

兩天以后，這位媽媽向我講述她嘗試的過程。

這一天，媽媽送孩子去上鋼琴課，下樓梯的時候，孩子腿抬得很高邊走邊跳，其實孩子經(jīng)常這樣做，以前媽媽從來不回應。這一次，這位媽媽忽然意識到，也許這個地方是個好玩的切入點，媽媽順勢說了一句：“這是小猴子在跳嗎？”孩子覺得媽媽的話有意思，笑得很開心。

在車上的時候，孩子把iPad音樂開得很大聲音，如果在以前，媽媽就直來直去讓她把聲音關小一些。這次她學著動畫片的人物朵拉說：“搗蛋鬼別搗蛋。”孩子也很親昵地假裝躲媽媽。當看到紅燈的時候，媽媽很好奇地對孩子說：“看什么呢，給我看一眼?！?/p>

這樣一路到了彈鋼琴的地方，當時沒有停車位，媽媽就跟孩子商量，讓她自己先去上課。要是在以前，孩子絕對不肯的，沒想到，這次孩子拎著課本就自己去學琴了。后來老師告訴媽媽，孩子還主動跟一個新來的意大利的老師打了招呼。

琴行里有個轉椅，每次上完鋼琴課，孩子都會在上面轉幾圈，這次她要求媽媽推她一下。媽媽心里想：我不如陪她玩一會兒，怎么陪呢？媽媽假裝問：“上面這個小胖妞是誰??？”孩子說：“是‘劉娜’（這其實是她同學的名字）”。媽媽轉了一圈，又問：“這回是誰啊”，孩子又說了另外一個同學的名字。

媽媽又說：“昨天看的森林里的布谷鳥，你來叫，我來回聲?！边@樣玩了幾次，孩子覺得太恐怖，據(jù)說她看書的時候，就覺得這個故事恐怖。媽媽又說：“這樣，你小點聲，看我能不能聽見。”然后，又換過來，媽媽小聲說，讓孩子聽。最后，媽媽說：“該走了，沖啊，我看誰先按到電梯。”孩子也很高興地跟著媽媽出來了。

玩游戲需要情節(jié)飽滿有邏輯

如果仔細看這個過程，我相信你一定會有感覺，前面媽媽對孩子的呼應很有效果，孩子的狀態(tài)也有明顯的變化。對于這個小女孩來說，從前母女一整天的相處都乏善可陳，但這一天，媽媽給她的溫暖好玩的回應，至少有五六個之多。我們從孩子的角度來看，這一天的愉快指數(shù)明顯提高，她的生活是有光彩的。

不過，后面玩轉椅的過程，我看日志的時候有一種明顯的感覺，就是媽媽跟孩子玩游戲的時候，思路和節(jié)奏都是亂的。這也是當天的日志中重點討論的內(nèi)容。

比如，媽媽問小胖妞是誰，孩子故意回答同學的名字，這本來是個很有戲劇性的回應之點，但是媽媽完全沒有回應，繼續(xù)平鋪直敘地問“這回是誰”，孩子再說一個同學的名字，媽媽依然沒回應，直接轉移了話題，提議玩布谷鳥的游戲，而孩子對這個故事的感覺是“恐怖”，但媽媽并沒有終止這個玩法，只是把游戲轉換了一下。

我對媽媽說：“要是我沒猜錯的話，就算不是趕上要回家，這個游戲也玩不了幾個回合，哪怕你耐著性子跟孩子玩，她也要逃跑了?！?/p>

新媒體聲音

媽媽說：“唉，我當時跟她玩的時候，自己都覺得索然無味，實在不知道該說啥了。”

我對這位媽媽說，其實，孩子故意說同學的名字，已經(jīng)給了我們很好的暗示，這里至少有兩種回應的思路。

一種是假裝把孩子當成“劉娜”，比如：哎喲，劉娜，你啥時候來的??？咦，幾天不見，你怎么變樣了呢？頭發(fā)變短了，個頭變高了，小臉還肉乎乎的，還有，這衣服我怎么看著這么眼熟呢……

另一種是否認。比如：不對啊，這明明是我女兒，咋就變成劉娜了呢，哎喲，你是不是會魔法呀？你把我寶貝女兒藏到哪里了呀，這可不行，我得馬上找到她。你真的不是我女兒嗎？來，讓我看一看，不行，還得摸一摸，不行，我還得聞一聞……

孩子轉轉椅的速度其實很快，光這個“分辨”的過程，一個回合就能玩上兩三圈，甚至四五圈。而這個游戲是可以重復的，下一個回合，繼續(xù)問她是誰，她變換一個名字，媽媽就可以用那個孩子的特征改換說辭，如果這些說辭足夠豐富，這個游戲不但能保證當天玩得愉快，還可以天天玩，成為一個經(jīng)典的玩法。

至于布谷鳥的游戲，既然孩子覺得恐怖，還是建議終止。但這個思路倒也不必否定，只是具體的玩法一定要和轉椅有契合的地方才行，比如，如果把轉椅上的孩子比喻成空中飛翔的小鳥，那么，就可以加入一些故事情節(jié)，比如，鳥媽媽呼喚小鳥回到窩里，小鳥每次都能掙脫繼續(xù)歡樂地飛翔。

每天改變一點點

當然，在咨詢中，僅僅提供思路是不夠的，我還常常要提供示范，把這個思路繪聲繪色地表達出來，有時候媽媽聽了會咯咯直笑。

開始的一段時間，她常常滿懷羨慕地對我說：“哎，我要是有你這么多玩法該多好?！边@期間，我們的重點工作就是結合日志討論怎么回應孩子，有的細節(jié)常常能挖掘出好幾種改進的方案。在接下來的一段時間里，我們平均每天都能保證給孩子五六個高質(zhì)量的回應。這個回應可能是一個小游戲，也可能就是一兩句話。

每天的咨詢，就如前面描述的一樣，有改進的反饋和欣喜，也會不斷地發(fā)現(xiàn)新的問題、尋找改變的方法。如果單獨看一天的回應，會覺得很瑣碎，也很平淡，然而，涓流匯海，這些回應積累一個月之后，效果便真正地顯現(xiàn)出來。也不知道從哪一天起，孩子的情緒變得很愉快，幾乎不再跟媽媽耍賴，說話玩游戲都底氣十足，膽小和不善于交往的問題，也隨之冰雪消融。

過了半個多月，這位媽媽對我說：“我好像找到點感覺了，原來跟孩子玩沒有我從前想象的那么難，也沒有想象的那么累?！被仡櫿麄€咨詢過程，我們幾乎沒有在“膽小”“急躁”“不善交往”這些具體的問題上著力，而是改變回應方式，想方設法提高當天的相處質(zhì)量。我們也沒有制訂過什么改變計劃，就是逢山開路遇水搭橋，當天發(fā)現(xiàn)什么問題，就解決什么問題。看上去有點雜亂無章，每天改變得也不多，但是累加起來，效果卻出乎意料。

我想，不管是孩子，還是父母，溫柔地改變都是最舒服的方式。

這篇文章，我只是想呈現(xiàn)咨詢中真實的一天，我真正想說的是，不要把改變看得那么神圣，也不必把改變想象得那么困難。只要每天改變?nèi)鍌€細節(jié)的回應，日積月累，終將脫胎換骨。

（摘自“楊杰的媽媽圈”）

網(wǎng)友評論：

烏賊

我家孩子跟日志里的孩子很像，看完后我也在思考是不是跟這位媽媽一樣對孩子高質(zhì)量的回應太少。

我想，解決孩子的問題，親子關系的質(zhì)量最應該受到關注。不僅僅是這個孩子身上反應出的問題，其實絕大多數(shù)問題的出現(xiàn)都和親子關系的質(zhì)量有直接關系。

大臉貓

終于看見楊老師更新了，好期待，看完深受啟發(fā)，因為我也是個這樣的媽媽，感覺每天照顧孩子很累，沒有時間再投入感情，原來才發(fā)現(xiàn)小小的一個舉動就可以增加親子感情

累的感覺也和投入感情不足有關系的。如果互動充滿趣味，家長們也在樂在其中，就不會覺得那么累。家長們想著“苦”和“累”，心里疙疙瘩瘩，自然更容易疲憊。

石頭串

有個小朋友和我學畫畫兒，他特別膽小，有一次我老公和我一起去他家玩，他竟然嚇哭了，對人說話也總是用命令的語氣。我就把楊老師這里學到的和她講了，讓媽媽從自己對孩子的態(tài)度上找找原因，比如命令的語氣使用太頻繁，對孩子的安全問題太小心。后來有一陣子他特別迷戀龍，我就畫了一條龍，并且起名為謝謝龍。只要在生活中說了謝謝，就可以喂謝謝龍吃一顆星。小家伙每天都惦記喂飽他的謝謝龍。本來還打算再畫一條請龍的，后來因為放暑假的原因，兩個月沒見他，再見到的時候，有禮貌了，也開朗了，簡單陌生人眼睛里恐懼沒了，笑容多了，也因為這個跟她媽媽變成特別好的朋友。

（責編 李君）