最令人郁悶的10種工作

整理/本刊

最令人郁悶的10種工作

整理/本刊

在我們最常從事的20多種工作里，其中有10種最容易使人感到抑郁。

NO1：保姆/護(hù)工

保姆/護(hù)工的壓力排名第一。他們每天的工作就是給那些沒(méi)有辦法表達(dá)感激的人喂食、洗澡和提供照顧，而那些被照顧的人要么病得太重，要么年紀(jì)太小，要么根本不習(xí)慣表達(dá)感謝。而且這份工作的壓力非常大，整天照看病人，又始終得不到正面的反饋支持。有將近11%的保姆有過(guò)一次嚴(yán)重抑郁的經(jīng)歷。

NO2：餐廳服務(wù)員

飯館服務(wù)員是個(gè)費(fèi)力不討好的工作，通常工資很低又工作辛苦，每天都有數(shù)不清的人告訴他們應(yīng)該做什么。授受服務(wù)的人有時(shí)還很粗魯，而這項(xiàng)工作又非常需要體力，有10%的工作者在過(guò)去一年經(jīng)歷過(guò)嚴(yán)重抑郁。

NO3：社會(huì)工作者

他們每天都要面對(duì)不可想象的危機(jī)——受虐的兒童，瀕臨破碎的家庭，再加上官僚作風(fēng)的繁文縟節(jié)，使得這份工作的壓力非常大，而且通常需要24小時(shí)待命，他們?cè)诠ぷ髦凶龀龅臓奚菢O大的。

NO4.：醫(yī)護(hù)工作者

醫(yī)護(hù)工作者包括醫(yī)生、護(hù)士、治療師和其他類(lèi)似的專(zhuān)業(yè)人員，這份職業(yè)看起來(lái)似乎挺吸引人，但他們每天都面對(duì)病痛、外傷和死亡，還要和患者的家屬交涉。醫(yī)護(hù)工作者不但工作時(shí)間超長(zhǎng)、沒(méi)有規(guī)律，而且總是生死攸關(guān)，壓力大得無(wú)以言表。

NO5：藝術(shù)家、藝人、作家

這些工作收入不穩(wěn)定，工作時(shí)間不固定，而且要承受孤獨(dú)寂寞。因此，藝術(shù)家通?；季袷С５奈ｋU(xiǎn)性更大，特別是此類(lèi)工作中的男性，患重度抑郁的比率最高（全職工作的男性中有接近7%患重度抑郁）。

NO6：教師

社會(huì)對(duì)教師的需求似乎在不斷增加，各方面都對(duì)老師造成壓力：孩子、家長(zhǎng)、學(xué)校，各方面又有各自不同的要求。這使得老師們難以開(kāi)展他們的工作，也容易使他們遺失當(dāng)初從事教育事業(yè)的初衷。許多老師課后還有大量的工作，甚至需要把工作帶回家。在很多方面，他們都得學(xué)會(huì)利用有限的資源開(kāi)展十分繁重的工作。

NO7：行政助理人員

這項(xiàng)職業(yè)是典型的高要求低控制。他們總工作在前線，接受來(lái)自四面八方的指揮。他們可能處于最底層，要受上級(jí)的掌控和各級(jí)人員的層層管理，但做的工作又可能不被認(rèn)可。

NO8：維修工人和水管工人

維修工人的流動(dòng)率很大，這使得他們的合作伙伴都不固定，所以他們總覺(jué)得孤獨(dú)，另外他們工作的危險(xiǎn)性也很大。他們的工作還不定時(shí)，通常需要值夜班。他們要去收拾他人制造的爛攤子，而薪水卻少得可憐。

NO9：理財(cái)顧問(wèn)和會(huì)計(jì)

為別人理財(cái)需要承擔(dān)太大的責(zé)任，而又無(wú)法控制整個(gè)市場(chǎng)。有時(shí)還會(huì)涉及犯罪，當(dāng)他們虧損時(shí)，通常會(huì)被客戶責(zé)備辱罵。

NO10：銷(xiāo)售人員

很多銷(xiāo)售人員是靠傭金生活的，這也意味著他們不知道下一筆付款什么時(shí)候會(huì)到。他們需要經(jīng)常出差，所以很多時(shí)間都不在家人和朋友身邊。如果他們是獨(dú)立工作，那么他們的收入也有限。

希望這些從事高壓力工作的人，能夠?qū)W會(huì)善待自己，并在需要的時(shí)候向?qū)I(yè)人士尋求幫助，還是很有希望控制好壓力的。