寫(xiě)在臉上的9個(gè)健康密碼

侯娟

黑眼圈 一早起來(lái)，發(fā)現(xiàn)眼圈黯沉發(fā)黑。小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過(guò)大或過(guò)度疲勞。支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調(diào)，也會(huì)讓眼周黯沉。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家說(shuō)少熬夜、多吃全麥?zhǔn)称肥窍谘廴Φ暮棉k法。

眼皮浮腫 睡前沒(méi)喝多少水，早上起來(lái)眼皮還是腫得厲害，你可能體液失調(diào)了。造成水分代謝失調(diào)的原因很多，如果伴隨感到下肢無(wú)力、口干舌燥，可能是你的腎出問(wèn)題了。健康的腎能將體內(nèi)多余水分順利排出，水分不足時(shí)，它會(huì)放慢代謝速度，把水分囤積在體內(nèi)，因而造成輕度浮腫。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙明亮的眼睛。

紅血絲 血絲滿布的“火眼金睛”，就是血液循環(huán)不暢的警訊。別忙著滴眼藥水，活動(dòng)一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺(jué)，讓眼睛充分休息，就能減少充血。如果工作很忙，沒(méi)時(shí)間休息，不妨在后頸、肩部涂一些維生素C乳液，幫助血液循環(huán)，很快就能緩解紅眼現(xiàn)象。

針眼 別小看長(zhǎng)針眼，日本醫(yī)學(xué)專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)針眼代表你的免疫力正在衰退。細(xì)菌容易從睫毛根部進(jìn)入眼中，引起發(fā)炎。如果反復(fù)長(zhǎng)針眼，最好去醫(yī)院做一次全面健康檢查。

唇色過(guò)紅 如果雙唇過(guò)于鮮紅，別自鳴得意，可能你正被“熱癥”困擾。中醫(yī)將熱癥分為“實(shí)熱”和“虛熱”，“虛熱”是體內(nèi)水分減少所引起。當(dāng)體溫上升，身體調(diào)節(jié)功能減弱，兩頰和唇、舌才會(huì)局部變紅。

嘴角破裂 感覺(jué)嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預(yù)警。當(dāng)胃壁黏膜處于疲勞狀態(tài)，會(huì)引發(fā)內(nèi)熱，導(dǎo)致嘴角紅腫。不過(guò)，80%的早期胃炎都能被治愈。建議吃飯時(shí)多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低后，嘴角紅腫很快就會(huì)消失。

嘴唇干澀 嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒(méi)有汗腺。嘴唇無(wú)法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋潤(rùn)。黏液不足時(shí)，嘴唇容易變干，抵抗力隨之減弱，細(xì)菌、病毒正好趁虛而入。除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進(jìn)口腔黏液生成的一大動(dòng)力。

口氣不佳 對(duì)著鏡子大呼一口氣，如果聞到“口氣不佳”，可要注意了。六成以上“口氣”由牙齒疾病引起，當(dāng)細(xì)菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖后將引發(fā)牙齦炎，生出難聞的口氣。此外，口腔清潔不徹底，食物殘?jiān)纬傻凝X垢，也會(huì)讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問(wèn)題。

流口水 早晨醒來(lái)后，總發(fā)現(xiàn)枕邊淌著一圈口水。流口水是唾液分泌過(guò)多引起，可能是胃腸功能虛弱，無(wú)法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋?zhuān)帕鞯阶爝叀Ｈ绻氵€感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科診治。