走出自卑這沼澤地

麥雪卿

【摘 要】本文主要分析“李成文”這個初三中學(xué)生自卑心理的形成原因，如何解決這一心理障礙，解決中所采用的有關(guān)心理學(xué)的理論和方法以及成效。

【關(guān)鍵詞】個案基本情況；行為表現(xiàn)；成因分析；輔導(dǎo)及矯正；理論基礎(chǔ)；輔導(dǎo)策略；教育效果；啟示

一、個案基本情況

李成文，男，16歲，2014學(xué)年度初三（5）班學(xué)生。

（一）行為表現(xiàn)

成文成績一般，智商中等。上學(xué)常遲到，聽課效果差。不專心，或是亂畫畫或是看漫畫書，作業(yè)、練習(xí)缺交較多。而且當(dāng)老師問及缺交作業(yè)的理由時，他總是默不作聲，當(dāng)老師批評他時也只是低著頭，不作任何解釋，樣子十分頹廢。但他也有閃光點，他勤勞動，不怕臟不怕累；有畫畫特長，喜歡偷偷在抽屜里畫畫，他畫的畫得到美術(shù)老師的好評，但他堅決拒絕為班出黑板報。

（二）成因分析

家庭原因：成文父母在另一鎮(zhèn)上的市場里擺攤賣蔬菜，每天早上四點左右父母就得上交易市場去購貨，一直忙到晚上八點多才能回家，忙完晚飯等就睡覺了。故他們對成文的關(guān)心不夠。成文還有一哥一姐。姐姐已外出工作，很少回家；哥哥在外地讀大學(xué)成績優(yōu)秀。成文父母常拿兩兄弟比較，說成文那里都不如其哥哥。成文常獨自在家，倍感孤單。于是喜歡約三五“知己”去打游戲機，父母得知后，禁止其外出，于是他提出條件，買一臺電腦回家。父母同意。他便不用外出也能常常晚上玩游戲機到深夜。

學(xué)校原因：初三功課壓力大，因為他的基礎(chǔ)一般，上初三后就更顯吃力，課堂上稍有跟不上時，他就認為是自己笨，更沒辦法再集中精神去學(xué)習(xí)。各科老師都認為其實成文的成績可以更好些。但是因為成文在學(xué)校情緒不夠穩(wěn)定，有自卑感，常焦慮不安。開始的時候老師找其作個別輔導(dǎo)，他也是心神不定，沒什么效果。后來部分老師也放棄對其輔導(dǎo)。

挫敗經(jīng)歷：讀初一時，美術(shù)老師就看出成文有繪畫的潛能，鼓勵他參加美術(shù)興趣小組，成文向父母要錢買美術(shù)用具時，父母不相信，還諷刺他學(xué)習(xí)成績這樣差也有資格講“興趣”。他在刺激下拒絕任何有關(guān)美術(shù)的活動。自信心也徹底喪失了。

二、輔導(dǎo)及矯正

（一）理論基礎(chǔ)

成文所產(chǎn)生的心理障礙其實就是自卑心理，過渡自卑是不正常的心理活動，應(yīng)及早清除。對成文的所有輔導(dǎo)與矯治工作，都基于心理學(xué)中關(guān)于自卑的理論研究。自卑，是一種因過多地自我不定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗，是自我評價過低，自己瞧不起自己，自己不如人的感覺，擔(dān)心自己笨拙，對自己價值的懷疑，是一種人格上的缺陷，一種失去平衡的行為狀態(tài)。自卑常以一種消極防御的形式表現(xiàn)出來，如嫉妒、猜疑、羞怯、孤僻、遷怒、自欺欺人、焦慮緊張、不安等。自卑使人變得十分敏感，經(jīng)不起任何刺激。自卑感是在自己內(nèi)心作比較（自己的想法與自己實際價值比較之后產(chǎn)生）。金無足赤，人無完人。盡管由于先天原因，我們每個人都未免存在這樣或那樣的不足之處，但我們也要知道，尺有所短，寸有所長，在學(xué)習(xí)和生活中如何克服缺點，尋找自身的亮點，對我們每個人都是相當(dāng)重要的。在美國一間黑人教堂的墻上，刻著這樣一句話：“在這世界上你是獨一無二的一個，生下來你是什么這是上帝給你的禮物，你將成為什么這是你給上帝的禮物?！蹦闶鞘裁?，是上帝給你的禮物，你無法選擇；你將成為什么，則是你給上帝的禮物，全由你作主。來自成文自身的種種誘因，促使他意志消沉，他就用消極和自卑來對待生活。

（二）輔導(dǎo)策略

我們知道人態(tài)度的轉(zhuǎn)變需要正確的認識，并要通過行動和取得成功的體驗才有可能實現(xiàn)。對成文自卑的矯正，正體現(xiàn)了心理輔導(dǎo)中的全面滲透、多渠道全方位推進策略以及創(chuàng)設(shè)良好心理發(fā)展環(huán)境的策略；遵循了平等尊重原則以及適應(yīng)個別差異的原則。首先要讓他全面地、辨證地看待自己，正確地認識、評價自己。不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處。然后，要他學(xué)會正確地歸因，不能因一次失敗，就認為自己能力不行。要提高自信心，堅信自己能干好。要注意自我激勵，學(xué)習(xí)上，目標(biāo)不要定得太高，在不斷成功的激勵中，不斷增強自信心。

1.與成文建立良好關(guān)系，讓其認識自我，重塑自我

作為班主任，我有許多接觸學(xué)生的機會，和成文建立良好關(guān)系，用愛使其感到老師是關(guān)心他的。利用上課，巡堂的機會，查看他的行為，課后不失時機地告訴他，什么行為是正確的，什么行為是不可取的。讓他感到老師無處不在，尤其是課堂上，只要他稍不留心，老師就暗示他；若有一點兒進步，就立刻表揚。我讓他將自己的興趣、嗜好、能力和特長全部列出來，哪怕是很細微的東西也不要忽略。讓他發(fā)現(xiàn)其實自己有很多優(yōu)點，并且對自己的弱項和遭到失敗的地方持理智和客觀的態(tài)度，既不自欺欺人，又不將其看得過于嚴(yán)重，而是以積極的態(tài)度應(yīng)對現(xiàn)實，這樣自卑便失去了溫床。用“代幣制”，讓他列出自己能做到的各項目標(biāo)，老師把這些目標(biāo)高度調(diào)整，讓他“跳一跳”就能拿到。每次他達到目標(biāo)，我都在德育上加分給他。應(yīng)用小步子原則，分階段進行，每個階段都有新的，或更高的目標(biāo)，讓其培養(yǎng)出“我能達到目標(biāo)”的信心。

2.安排擔(dān)任群眾性工作，在工作中接受教育，消除自卑和焦慮心理

初三畢業(yè)有許多升學(xué)的途徑，看來發(fā)揮成文的特長，就讀高中特長班是最好的選擇。我動員美術(shù)老師安排他擔(dān)任美術(shù)興趣小組長，負責(zé)課前準(zhǔn)備的檢查記錄及協(xié)助美術(shù)老師收美術(shù)作業(yè)及發(fā)動同學(xué)們制作美術(shù)作品參賽。他在工作中覺得自己是有用的，是有能力的。我還發(fā)揮其個性特長，吸收他參加班上宣傳小組，為墻報畫畫。鼓勵他積極參加鎮(zhèn)里的美術(shù)比賽。在參加“中小學(xué)生即席揮豪繪畫比賽”中，他取得優(yōu)異成績。在我為他創(chuàng)設(shè)的條件中，他嘗到成功的喜悅，有成就感。他的勤勞，使他被同學(xué)推選為勞動委員，每次清潔勞動都體現(xiàn)出他的不怕臟不怕累精神。同學(xué)們因此而欣賞他，惜日樣子頹廢的成文開始表現(xiàn)出積極的生活態(tài)度。

3.與家長聯(lián)系，取得步調(diào)一致

父母對成文的看法，是使得成文自卑的主要原因。因為我已漸漸得到成文的信任，我就引導(dǎo)他講出他認為父母做得不夠的地方。經(jīng)過多次與他父母聯(lián)系，基本上能讓其父母了解到成文心里的痛楚。他們決定早上四點去購貨，六點左右其中一人回家煮早飯成文吃，送他上學(xué)，讓成文一早起床就感受到父母的存在，自己得到重視。晚上父母盡量早趕回家，雖不能一起吃晚飯，但晚飯后父母陪著他，讓他安靜地做作業(yè)，還不時鼓勵他。家里的游戲機搬到客廳中，允許成文星期日玩游戲三小時，其余時間不得使用。開始時成文還忍不住玩過幾次，父母知道后沒有責(zé)備他，反而表揚他，因為他已知道要控制自己，只是須要時間。父母也沒有再拿成文和哥哥比較，并要求哥哥每月寫封信回家，鼓勵成文向著定下的目標(biāo)不斷進取，鼓勵他學(xué)好美術(shù)。有了家人的關(guān)心和鼓勵，成文上學(xué)不再遲到了，也不鬧情緒，焦慮感也減少了。

4.進行心與心的交流

我跟他通過書面進行交流，每周讓他以周記的形式把所思所聞所遇到的問題寫給我，這樣我就能及時了解他的心理狀態(tài)，然后有的放矢地進行心理輔導(dǎo)。和他一起分析問題行為產(chǎn)生的原因，共同商討如何去克服它，解決它。此外還鼓勵他主動與同學(xué)交流，認真履行美術(shù)興趣小組長和勞動委員的職責(zé)。當(dāng)與同學(xué)的溝通出現(xiàn)矛盾時，用換位思考法，讓他明白別人沒有看不起他。他不再低著頭跟老師、同學(xué)說話，在任課老師輔導(dǎo)他的功課時，他也不再抗拒了。

三、教育效果

經(jīng)輔導(dǎo)后，成文已從自卑的沼澤地中走出來，克服了自卑，自我意識正確，對自己有了全面客觀的評析，能正視自己的優(yōu)點和缺點，提升了自信。在升高中考試中，他取得了較好的成績，被本區(qū)一所實驗學(xué)校錄取就讀于美術(shù)專業(yè)班。父母、兄長、老師和同學(xué)們都十分高興他有如此的進步表現(xiàn)。

四、啟示

青少年的心理問題要及早發(fā)現(xiàn)，才能有的放矢地去進行心理輔導(dǎo)，同時越早發(fā)現(xiàn)問題輔導(dǎo)的效果越好。心理輔導(dǎo)要有多方面的配合，充分調(diào)動學(xué)生周圍的影響因素，為其提供一個有利的環(huán)境，家庭教育不正確往往是引起孩子心理問題的重要原因之一，所以一定要注意了解其家庭背景，教師要和家長取得密切的聯(lián)系，互相配合才能取得持續(xù)性的效果。青少年的自卑心理往往有反復(fù)期，老師要密切留意其各方面的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)問題要立即采取行動，把之前的教育成果加以強化，讓學(xué)生感到時時有人在關(guān)注他，鼓勵他，從而鞏固已取得的成果，促使他堅定信念，重拾自信。

【參考文獻】

[1]費穗寧，張潘仕.《社會心理學(xué)詞典》.河北人民出版社，1988年114

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