中學(xué)田徑動(dòng)作技術(shù)教學(xué)探析

謝 磊

(山東省滕州市第五中學(xué),山東 滕州 277500)

理論與方法探索

中學(xué)田徑動(dòng)作技術(shù)教學(xué)探析

謝 磊

(山東省滕州市第五中學(xué),山東 滕州 277500)

面對(duì)當(dāng)前田徑動(dòng)作技術(shù)教學(xué)的困境,本文從引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)田徑運(yùn)動(dòng)出發(fā),從興趣點(diǎn)、切入點(diǎn)、直觀點(diǎn)、核心點(diǎn)和知識(shí)點(diǎn)等5個(gè)方面分析了田徑動(dòng)作技術(shù)的教學(xué)方法,并提出了田徑動(dòng)作技術(shù)教學(xué)評(píng)價(jià)的建議,以期為中學(xué)田徑教學(xué)改革提供思路。

田徑教學(xué)；動(dòng)作技術(shù)；教學(xué)方法

田徑類項(xiàng)目中的跑、跳、投在中學(xué)體育教學(xué)中占有很大的比重,但在教學(xué)過程中,由于動(dòng)作技術(shù)是田徑教學(xué)的基礎(chǔ),加之在當(dāng)前新課改下的體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)已不是淡化技術(shù),而是要在教學(xué)中將技術(shù)教學(xué)放在教學(xué)的首位,很多教師在教學(xué)中過于追求動(dòng)作技術(shù)的完整性、系統(tǒng)性,沒有從學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展與身體素質(zhì)的角度考慮田徑類項(xiàng)目的教學(xué)安排,使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感到枯燥、單調(diào),重復(fù)的練習(xí)讓田徑類項(xiàng)目失去應(yīng)有的樂趣。為了順應(yīng)課改要求,在教學(xué)中應(yīng)積極克服田徑動(dòng)作技術(shù)教學(xué)的“繁、難、嚴(yán)”,改進(jìn)田徑教學(xué)方法,嘗試運(yùn)用新的教學(xué)方法來激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。只有學(xué)生掌握了技術(shù)動(dòng)作,才能促進(jìn)學(xué)生參與體育鍛煉,發(fā)展學(xué)生體質(zhì),也才能激發(fā)學(xué)生的興趣。

1 引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)田徑運(yùn)動(dòng)

在教學(xué)中,學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)決定了教學(xué)的質(zhì)量。首先,在教學(xué)中應(yīng)降低教學(xué)的難度,降低學(xué)生對(duì)田徑學(xué)習(xí)的要求,對(duì)一些技術(shù)性較強(qiáng)的項(xiàng)目要淡化運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué),避免學(xué)生掌握不了而對(duì)田徑項(xiàng)目失去興趣。這就需要在教學(xué)中多進(jìn)行一些健身跳、健身走、健身投和健身跑等內(nèi)容,優(yōu)化和拓展田徑教學(xué)內(nèi)容,讓學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)有一個(gè)新的認(rèn)識(shí),從而激勵(lì)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中獲得快樂；其次,在教學(xué)中要通過教學(xué)方法的滲透,讓學(xué)生在適宜運(yùn)動(dòng)負(fù)荷狀態(tài)下達(dá)到鍛煉身體的目的。例如,一節(jié)課的教學(xué)中要基本能保證學(xué)生的上下肢都得到發(fā)展,讓學(xué)生能夠了解和掌握田徑運(yùn)動(dòng)鍛煉的合理性,從而確保學(xué)生在以后的運(yùn)動(dòng)中機(jī)體能夠得到勻稱、平衡、正常地發(fā)展。例如,在教學(xué)結(jié)束后安排運(yùn)動(dòng)后的放松,讓學(xué)生明白在激烈運(yùn)動(dòng)后要對(duì)機(jī)體進(jìn)行放松,讓身體超量恢復(fù),通過積極休息來達(dá)到放松的目的。

2 田徑動(dòng)作技術(shù)教學(xué)方法

2.1 增加田徑動(dòng)作技術(shù)教學(xué)的興趣點(diǎn)

田徑動(dòng)作的技術(shù)教學(xué)本來就很枯燥,在教學(xué)中學(xué)生往往會(huì)覺的單調(diào),教師在教學(xué)中應(yīng)該通過創(chuàng)編和拓展,為田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)增加興趣點(diǎn),通過合理有效的教學(xué)方法,來調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,提高田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)的有效性。例如,在加速跑教學(xué)中,教師可以設(shè)計(jì)一些不同距離的追逐跑、讓距跑和牽引跑等,通過學(xué)生體驗(yàn)、教師啟發(fā)等教學(xué)方法,來調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,提高田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)的有效性。例如,在背越式跳高的教學(xué)中,學(xué)生對(duì)最后的三步助跑和踏跳的技術(shù)動(dòng)作掌握不好,就可以利用籃球“行進(jìn)間低手上籃”的動(dòng)作遷移來進(jìn)行教學(xué),對(duì)初學(xué)者,不僅可以增加技術(shù)動(dòng)作練習(xí)的興趣點(diǎn),還能有效幫助學(xué)生掌握背越式的技術(shù)動(dòng)作。

2.2 把握田徑動(dòng)作技術(shù)教學(xué)的切入點(diǎn)

在田徑動(dòng)作技術(shù)教學(xué)中,教師要積極根據(jù)體育技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)的幾個(gè)階段,把握田徑動(dòng)作技術(shù)教學(xué)的切入點(diǎn),通過遷移原理來輔助教學(xué)動(dòng)作技術(shù)的某一環(huán)節(jié)。例如,在跨越式跳高教學(xué)中,可以利用橡皮筋讓學(xué)生在一側(cè)進(jìn)行斜線助跑、單腳起跳、依次過竿、緩沖落地的反復(fù)練習(xí),然后利用2根橡皮筋形成一個(gè)寬20cm的面,讓學(xué)生在練習(xí)中體會(huì)轉(zhuǎn)體和移髖的動(dòng)作難點(diǎn),提高學(xué)生的動(dòng)作技術(shù),發(fā)展學(xué)生的肢體控制和空間感知能力。還可以根據(jù)學(xué)生在嘗試練習(xí)后如何抓住技術(shù)動(dòng)作的重難點(diǎn)采取示范法,幫助學(xué)生掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。例如,在籃球擋拆技術(shù)教學(xué)時(shí),先讓學(xué)生根據(jù)自己的理解和觀看比賽的體會(huì)進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的練習(xí),在學(xué)生練習(xí)之后,就應(yīng)該針對(duì)學(xué)生練習(xí)中的錯(cuò)誤技術(shù)進(jìn)行相應(yīng)的示范演示,讓學(xué)生邊看邊做,反復(fù)強(qiáng)化,從擋的時(shí)機(jī)、拆的時(shí)機(jī)、擋完后的轉(zhuǎn)身等來講解,學(xué)生就會(huì)很快掌握。

2.3 呈現(xiàn)田徑動(dòng)作技術(shù)教學(xué)的直觀點(diǎn)

田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)具有直觀性,可以通過教師示范、多媒體展示等方法來進(jìn)行教學(xué),發(fā)揮動(dòng)作技術(shù)教學(xué)的直觀點(diǎn),讓學(xué)生感知?jiǎng)幼骷夹g(shù)的體位變化、運(yùn)動(dòng)順序、動(dòng)作力度等諸多運(yùn)動(dòng)因素,所以教師要利用多媒體技術(shù)呈現(xiàn)動(dòng)作技術(shù)教學(xué)的直觀點(diǎn)。例如,在挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)中,個(gè)別教師動(dòng)作示范不能很好的完成,就可以借助多媒體,通過技術(shù)動(dòng)作的Flash動(dòng)畫片段,將瞬間的技術(shù)動(dòng)作化動(dòng)為靜、化快為慢,給學(xué)生全方位的展示,對(duì)技術(shù)動(dòng)作的重難點(diǎn)反復(fù)播放,加上教師的技術(shù)講解,學(xué)生就會(huì)很直觀的理解技術(shù)動(dòng)作,對(duì)學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)技術(shù)起到了積極的推動(dòng)作用。例如,在鉛球的教學(xué)中,學(xué)生對(duì)教師的示范講解,“蹬、送、轉(zhuǎn)、挺、撐、推、撥”并不能很好理解,但如果能夠利用多媒體課間演示鉛球的用力順序,則會(huì)一目了然,學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的掌握也就水到渠成。

2.4 抓住田徑動(dòng)作技術(shù)教學(xué)的核心點(diǎn)

在體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)中,只要抓住技術(shù)動(dòng)作的重難點(diǎn),通過教學(xué)讓學(xué)生掌握重難點(diǎn),技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)就會(huì)迎刃而解。所以在田徑技術(shù)動(dòng)作教學(xué)中就要抓住田徑動(dòng)作技術(shù)教學(xué)的核心點(diǎn),通過學(xué)生的反復(fù)練習(xí),讓學(xué)生掌握技術(shù)動(dòng)作。例如,在跳遠(yuǎn)助跑與踏跳的銜接教學(xué)中,教師先不刻意要求學(xué)生踏板的準(zhǔn)確性,可以在教學(xué)中,在起跳板前后各加寬20cm,并用石灰畫出,通過拓寬起跳區(qū)域,讓學(xué)生將更多的注意力放在助跑與踏跳的銜接上,讓學(xué)生在快速助跑、有力踏跳中掌握技術(shù)動(dòng)作。在教學(xué)中,學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的掌握是需要在比賽中來運(yùn)用的。例如,在籃球教學(xué)中,學(xué)習(xí)了籃球交叉步過人的技術(shù)動(dòng)作,就應(yīng)多采用一些兩人之間的防守和過人練習(xí),然后進(jìn)行小場(chǎng)地的“三對(duì)三”“四對(duì)四”的教學(xué)比賽。在比賽中要求學(xué)生在過人時(shí)盡量運(yùn)用交叉步過人的技術(shù),抓住動(dòng)作技術(shù)教學(xué)的運(yùn)用核心,幫助學(xué)生在比賽中運(yùn)用所學(xué)技術(shù),以形成較為系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)技能,達(dá)到良好的教學(xué)效果。

2.5 拓展田徑動(dòng)作技術(shù)教學(xué)的知識(shí)點(diǎn)

在田徑動(dòng)作技術(shù)的教學(xué)中,不能忽視田徑理論的教學(xué)。要加大田徑理論知識(shí)教學(xué),提高學(xué)生的體育認(rèn)知水平,不但要積極進(jìn)行技術(shù)技能教學(xué),還應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生的田徑理論知識(shí)教學(xué),讓學(xué)生加強(qiáng)對(duì)田徑的認(rèn)識(shí),積極拓展田徑動(dòng)作技術(shù)教學(xué)的知識(shí)點(diǎn),幫助學(xué)生更好地掌握田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)。例如,在雙手頭后前拋實(shí)心球的教學(xué)中,教師在講解示范了動(dòng)作要領(lǐng)后,可以給學(xué)生講清楚動(dòng)作的用力順序,此時(shí)就可以結(jié)合力學(xué)原理進(jìn)行講解,讓學(xué)生深刻領(lǐng)會(huì)身體后仰來獲取實(shí)心球加速距離的原理,便于動(dòng)作技術(shù)的掌握。例如,在頭手倒立教學(xué)中,通過三角支撐理論的教學(xué),可以幫助學(xué)生在練習(xí)中更好地確定手、頭的位置,幫助學(xué)生快速掌握技術(shù)動(dòng)作。通過掌握理論知識(shí)來促進(jìn)學(xué)生技能的提高,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和習(xí)慣。

3 田徑動(dòng)作技術(shù)教學(xué)評(píng)價(jià)

體育新課改理念中,要求在技術(shù)項(xiàng)目的教學(xué)中不能過分強(qiáng)調(diào)技術(shù)動(dòng)作的系統(tǒng)性和完整性,不渴求技術(shù)動(dòng)作的細(xì)節(jié),新課程的理念很多教師把握不準(zhǔn),對(duì)體育課程標(biāo)準(zhǔn)缺乏深度的理解。部分教師在教學(xué)中為了“淡化”運(yùn)動(dòng)技能教學(xué),于是就出現(xiàn)了教學(xué)中的各種熱鬧場(chǎng)面,學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能被忽視。運(yùn)動(dòng)技能是體育教學(xué)的價(jià)值所在,所以,體育教學(xué)改革應(yīng)該讓運(yùn)動(dòng)技能合理回歸。田徑教學(xué)的評(píng)價(jià)機(jī)制還是沿用傳統(tǒng)的評(píng)價(jià)方式,重視終結(jié)性評(píng)價(jià),只是部分能力較好的學(xué)生能在教學(xué)中體會(huì)到田徑運(yùn)動(dòng)的樂趣；忽視過程性評(píng)價(jià),部分學(xué)生的提高沒有得到相應(yīng)的評(píng)價(jià),導(dǎo)致學(xué)生的興趣喪失。在田徑教學(xué)中,要積極通過教學(xué)的評(píng)價(jià)方式來指導(dǎo)學(xué)生的田徑學(xué)習(xí)和鍛煉。田徑教學(xué)的評(píng)價(jià)應(yīng)采用綜合評(píng)價(jià)方法,在注重學(xué)生終結(jié)性評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上還要注重對(duì)學(xué)生的過程性評(píng)價(jià),讓不同學(xué)生在原有基礎(chǔ)上都得到進(jìn)步,讓每個(gè)層次的學(xué)生都學(xué)有所獲,都能體驗(yàn)到田徑運(yùn)動(dòng)的樂趣。田徑教學(xué)的評(píng)價(jià)應(yīng)始終堅(jiān)持以終身體育習(xí)慣培養(yǎng)為主,讓學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣,從而改變學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)田徑教學(xué)的認(rèn)識(shí),從而正確認(rèn)識(shí)田徑運(yùn)動(dòng)。

4 結(jié) 語

體育教學(xué)中動(dòng)作技術(shù)是學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能的載體和基礎(chǔ),是促進(jìn)學(xué)生身體健康、體能發(fā)展的主要內(nèi)容和手段,也是激發(fā)學(xué)生體育課程學(xué)習(xí)興趣的重要方法。在田徑動(dòng)作技術(shù)的教學(xué)中,要打破傳統(tǒng)競(jìng)技教學(xué)模式,改進(jìn)動(dòng)作技術(shù)教學(xué)方法、拓展動(dòng)作技術(shù)教學(xué)內(nèi)容、促進(jìn)動(dòng)作技術(shù)的教學(xué),讓學(xué)生在寬松、和諧、平等和充滿活力的教學(xué)氛圍中掌握更多的田徑動(dòng)作技術(shù),全面提高學(xué)生身體素質(zhì),培養(yǎng)終身體育的意識(shí)。

[1]曲宗湖,顧淵源.基礎(chǔ)教育體育課程改革[M].北京：人民體育出版社,2004.

[2]周亞飛.新課程標(biāo)準(zhǔn)下北京市海淀區(qū)重點(diǎn)初中田徑教學(xué)的現(xiàn)狀調(diào)查與分析[D].北京：北京體育大學(xué),2012.

[3]王祥全.新課標(biāo)背景下吉林省初級(jí)中學(xué)田徑課教學(xué)情況調(diào)查及分析[D].大連：遼寧師范大學(xué),2006.

G807.3

A

1674-151X(2017)02-124-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.03.065

投稿日期：2016-11-26

謝磊(1983—),中學(xué)二級(jí),本科。研究方向：學(xué)校體育教學(xué)。