優(yōu)秀女子跆拳道運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)特征研究

李延飛

(烏魯木齊體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校,新疆 烏魯木齊 830092)

技戰(zhàn)術(shù)分析

優(yōu)秀女子跆拳道運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)特征研究

李延飛

(烏魯木齊體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校,新疆 烏魯木齊 830092)

跆拳道發(fā)源于韓國(guó),是韓國(guó)民間流傳的一種攻擊術(shù),作為現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目之一,跆拳道主要使用手和腳進(jìn)行格斗或?qū)埂Ｔ诒荣愔?要求運(yùn)動(dòng)員擁有良好的技術(shù)與身體素質(zhì),對(duì)戰(zhàn)術(shù)靈活運(yùn)用,這樣才能取得勝利。本文主要針對(duì)優(yōu)秀女子跆拳道運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)進(jìn)行研究。

女子跆拳道；運(yùn)動(dòng)員；技戰(zhàn)術(shù)；特征

我國(guó)跆拳道運(yùn)動(dòng)發(fā)展速度很快,尤其是女子跆拳道,女子跆拳道在各場(chǎng)比賽中取得了不錯(cuò)的成績(jī),在世界上的競(jìng)爭(zhēng)力也得到了明顯的提高。

1 研究方法

1.1 文獻(xiàn)資料法

為了更全面了解女子跆拳道,并且對(duì)其相關(guān)情況進(jìn)行研究,在圖書館查閱大量相關(guān)書籍,包括專業(yè)著作和學(xué)術(shù)論文,為本研究提供了理論基礎(chǔ)。

1.2 邏輯思維法

針對(duì)收集到的相關(guān)資料,進(jìn)行整理、歸納,將這些資料進(jìn)行系統(tǒng)、全面分析,研究推理得出相關(guān)結(jié)論,提出合理化意見(jiàn)和建議。

1.3 案例研究法

在跆拳道比賽中,有許多值得借鑒的動(dòng)作和技術(shù),通過(guò)對(duì)這些比賽案例進(jìn)行研究,分析得出相關(guān)經(jīng)驗(yàn),總結(jié)出一套科學(xué)又實(shí)用的訓(xùn)練方法和理念。

1.4 訪談法

針對(duì)一些重點(diǎn)難點(diǎn)問(wèn)題,為了確保方法的準(zhǔn)確性和合理性,在跆拳道比賽研究中要向?qū)I(yè)人士請(qǐng)教,通過(guò)面對(duì)面訪談或者電話訪談的方式解答疑惑,完善本次研究,得到專業(yè)的建議。

2 女子跆拳道的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)

2.1 技術(shù)的特性

2.1.1 腿部技術(shù)為主，手腳并用 比賽過(guò)程中,為了比賽的公平、公正,制定了一系列的規(guī)則、規(guī)定,在拳法上也做了一些限制。跆拳道主要以腳部動(dòng)作為主,拳法攻擊為輔。在跆拳道技術(shù)中,腿部攻擊的攻擊范圍與力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)強(qiáng)于拳法攻擊,拳部主要用于防守和格擋。

2.1.2 強(qiáng)調(diào)呼吸的重要性，氣勢(shì)威嚴(yán)

在跆拳道練習(xí)中,練習(xí)者常常會(huì)伴隨洪亮且有威懾力的聲音,在氣勢(shì)上使對(duì)方感覺(jué)到威嚴(yán),以此來(lái)顯示自己的威力。有關(guān)研究表明,發(fā)聲能夠提高肌肉的收縮速度,有負(fù)荷狀態(tài)比無(wú)負(fù)荷狀態(tài)的效率更高。人在發(fā)出洪亮叫喊聲的同時(shí),會(huì)停止呼吸,這樣能夠減小人體內(nèi)部的阻力,提高動(dòng)作發(fā)出的速度,這就是為什么在比賽過(guò)程中,運(yùn)動(dòng)員會(huì)發(fā)出洪亮叫喊聲的原因。在賽場(chǎng)上集中注意力能夠使動(dòng)作發(fā)揮出更大的威力。

2.1.3 動(dòng)作上的一氣呵成 跆拳道不會(huì)?；苁?每一招都是實(shí)打?qū)?講究以招破招,用擊破來(lái)測(cè)試功力的強(qiáng)弱,這樣要求動(dòng)作速度很快,力量足夠強(qiáng)大,攻擊效果恰到好處。跆拳道的測(cè)試主要是以擊破為主,如用拳腳擊碎木板等,以擊碎木板的厚度來(lái)判斷該跆拳道者的功力。

2.1.4 方法簡(jiǎn)單干練，采用以剛制剛

跆拳道的動(dòng)作簡(jiǎn)單干練,通常采取的是直線連續(xù)的攻擊方式,腳部動(dòng)作不僅連貫而且快速,以此來(lái)攻擊對(duì)手。而且跆拳道對(duì)于防守和躲避的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用十分少,大多會(huì)采用以攻擊代替防守的技術(shù)。

2.1.5 以禮待人 在任何比賽場(chǎng)合下,都要以禮相待,這不僅是跆拳道精神,也是體育精神,更體現(xiàn)著一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族的文明禮儀。跆拳道要求練習(xí)者在任何場(chǎng)合都要以禮開(kāi)始,以禮結(jié)束,做一個(gè)有禮貌、有道德的人,不斷提高自身素質(zhì),為其他人做一個(gè)典范,彰顯一個(gè)國(guó)家的精神面貌。

2.2 戰(zhàn)術(shù)特性

要想在比賽中取得勝利,絕不能僅憑一身蠻力,戰(zhàn)術(shù)也是很重要的因素。所謂戰(zhàn)術(shù)是指在比賽中為打敗對(duì)手,取得勝利的一種戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù),表現(xiàn)出來(lái)是一系列動(dòng)作和行為,這種戰(zhàn)術(shù)的意圖十分明確,在比賽者身上完全體現(xiàn)出來(lái)。在跆拳道比賽中,戰(zhàn)術(shù)大致有以下幾個(gè)特征。

2.2.1 戰(zhàn)術(shù)具有對(duì)抗性 對(duì)抗即指對(duì)立抗衡,是指運(yùn)動(dòng)員在比賽中所采取的戰(zhàn)術(shù)排他,目的明確且唯一,比賽雙方都有一個(gè)明確的目標(biāo),即取得比賽的勝利。對(duì)抗發(fā)生在任何情況下,每一個(gè)時(shí)刻,賽場(chǎng)上都充滿著這一特性。賽場(chǎng)上局面瞬息萬(wàn)變,比賽者必須打起十二萬(wàn)分的精神,時(shí)刻保持警惕,頭腦清醒。對(duì)抗的形式多樣,有個(gè)人的對(duì)抗,也有集體的對(duì)抗,對(duì)抗也分為謀略上的對(duì)抗和技術(shù)上的對(duì)抗。

2.2.2 戰(zhàn)術(shù)的目的明確 任何形式的比賽在比賽開(kāi)始前都有一個(gè)目的,明確的目的能夠使參賽人員在賽前盡快確定戰(zhàn)術(shù),為比賽行動(dòng)提供基礎(chǔ)和前提條件,靈活運(yùn)用戰(zhàn)術(shù),而且在賽場(chǎng)上,目的的明確性能夠引導(dǎo)參賽人員自覺(jué)、理智地比賽。

2.2.3 戰(zhàn)術(shù)客觀合理 戰(zhàn)術(shù)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就

是一種方法,反映了人在賽場(chǎng)上的靈活機(jī)智,但是戰(zhàn)術(shù)也因人而異,根據(jù)參賽者的個(gè)人身體結(jié)構(gòu)和技術(shù)而存在差異性,戰(zhàn)術(shù)會(huì)因?yàn)閰①愓叩膫€(gè)人情況以及賽場(chǎng)上比賽雙方的技術(shù)水平而發(fā)生改變,戰(zhàn)術(shù)具有客觀性,客觀合理的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)能夠取得比賽的勝利。

2.2.4 戰(zhàn)術(shù)具有預(yù)見(jiàn)性 戰(zhàn)術(shù)的目的是為了取得勝利,但在賽場(chǎng)上,比賽雙方的狀態(tài)隨時(shí)發(fā)生改變,賽場(chǎng)上的情況也是千變?nèi)f化,能夠抓住變化的特征,是戰(zhàn)術(shù)首要要做到的,這不僅關(guān)系著戰(zhàn)術(shù)的順利運(yùn)用,更意味著比賽的最終情況。因此,具有預(yù)見(jiàn)性的戰(zhàn)術(shù)關(guān)系著比賽的勝利,是戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的首要條件。

2.2.5 戰(zhàn)術(shù)具有科學(xué)依據(jù) 戰(zhàn)術(shù)的確定關(guān)系著比賽的成功與失敗,是非常重要的,科學(xué)的戰(zhàn)術(shù)包括戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃、戰(zhàn)術(shù)指揮、戰(zhàn)術(shù)實(shí)施,這三者緊密聯(lián)系,和諧統(tǒng)一,其中一環(huán)發(fā)生錯(cuò)誤,都將影響戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用,影響比賽結(jié)果?？茖W(xué)的戰(zhàn)術(shù)能夠激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的潛力,提高戰(zhàn)斗力,取得比賽勝利。

2.3 戰(zhàn)術(shù)的時(shí)間特征

戰(zhàn)術(shù)具有時(shí)間特征,所謂時(shí)間特征是指在不同的時(shí)間戰(zhàn)術(shù)也會(huì)產(chǎn)生變化的特征,在比賽中把握好時(shí)間,就可以搶占先機(jī),先發(fā)制人,為比賽贏得主動(dòng)權(quán),這樣更加有利于戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用,其中時(shí)間特征可以分為以下幾個(gè)階段。

2.3.1 賽前戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備階段 在比賽之前,教練等人都會(huì)研究討論,針對(duì)參賽運(yùn)動(dòng)員和對(duì)手,以及賽場(chǎng)上可能發(fā)生的情況制定一套戰(zhàn)術(shù),做好萬(wàn)全的準(zhǔn)備。在跆拳道比賽中,戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備越詳盡、越充分,取得勝利的可能越大。

2.3.2 賽場(chǎng)上的主動(dòng)權(quán) 充分的賽前準(zhǔn)備,使得運(yùn)動(dòng)員足夠了解自身情況以及對(duì)手的實(shí)力,在比賽中要爭(zhēng)取把握時(shí)間,利用有效的時(shí)間,取得賽場(chǎng)上的主動(dòng)權(quán),先發(fā)制人,運(yùn)動(dòng)員能夠利用掌握足夠多的時(shí)間將會(huì)取得比賽的主動(dòng)地位。

2.3.3 戰(zhàn)斗力的激發(fā) 時(shí)間,在比賽中是一個(gè)重要的因素,時(shí)間利用得好,參賽者的發(fā)揮就會(huì)好,甚至?xí)嵘齾①愓叩膽?zhàn)斗力水平。一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員懂得把握時(shí)間,利用時(shí)間上的差異打擊對(duì)手,迷惑對(duì)方,從而取得比賽的勝利。

2.4 戰(zhàn)術(shù)的空間特征

空間特征主要是針對(duì)運(yùn)動(dòng)員的比賽動(dòng)作和行為進(jìn)行研究,一般情況,每個(gè)運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)期訓(xùn)練中都形成了一套自己的比賽技巧以及行為方式,很難打破慣例。在比賽中,運(yùn)動(dòng)員可以利用這一性質(zhì),確定自己的戰(zhàn)術(shù),但同時(shí)也要清楚認(rèn)識(shí)到,這種方式適合自己用,對(duì)方也可以用,所以運(yùn)動(dòng)員要合理利用這一特性。

3 結(jié) 語(yǔ)

跆拳道近年來(lái)在我國(guó)得到了重視和普及,發(fā)展速度極快,我國(guó)涌現(xiàn)出一批優(yōu)秀的女子跆拳道運(yùn)動(dòng)員,跆拳道競(jìng)技水平和比賽成績(jī)不斷提高。但我們不能止步于此,與國(guó)際水平相比,我們還需要繼續(xù)努力,提高自身技術(shù)水平。本文有針對(duì)性地分析研究了女子跆拳道的技術(shù)特征、戰(zhàn)術(shù)特征、戰(zhàn)術(shù)的時(shí)間特征以及空間特征,針對(duì)個(gè)人特點(diǎn),研究出適合本國(guó)運(yùn)動(dòng)員的一套技戰(zhàn)術(shù),在各類跆拳道比賽中繼續(xù)發(fā)光發(fā)熱。

[1]張麗.2012年全國(guó)跆拳道錦標(biāo)賽女子運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)特征研究[J].河北師范大學(xué)學(xué)報(bào), 2014(5).

[2]高平,余銀,魯凡.新規(guī)則下我國(guó)女子跆拳道運(yùn)動(dòng)員吳靜玨技戰(zhàn)術(shù)特征分析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2013(10).

[3]謝云.中國(guó)優(yōu)秀女子跆拳道運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)特征研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2005 (3).

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1674-151X(2017)02-024-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.03.011

投稿日期：2016-11-27

李延飛(1984—),中級(jí)教練,碩士。研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。