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    起床彈彈后腦勺
    
                
    2017-03-14 03:25:43吳新
    
                
    特別健康 2017年9期 
    關(guān)鍵詞：手掌心枕骨后腦勺
    
                    
    ◎吳新
    起床彈彈后腦勺
    ◎吳新
    睡醒后，不妨彈彈后腦勺。人體的一些重要穴位都分布在后腦勺上，經(jīng)常按摩、彈敲可以緩解疲勞、預(yù)防頭暈、促進(jìn)聽(tīng)力、防治耳鳴。具體的操作方法有以下三種。
    第一，敲打時(shí)將兩手掌心分別按緊兩側(cè)耳朵，用三指（食指、中指、無(wú)名指）輕輕彈后腦勺。這樣操作能刺激耳廓周圍的穴位，預(yù)防頭暈、耳鳴，促進(jìn)聽(tīng)力。
    第二，用一只手的大拇指指腹緊壓另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脫彈出，使指背著力，可以有效緩解疲勞。
    第三，用兩手掌心緊按兩耳外耳道，兩手的食指、中指和無(wú)名指分別輕輕敲擊腦后枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指緊按腦后枕骨不動(dòng)，再很快抬離，這時(shí)耳中有放炮樣聲響。如此反復(fù)做上5～10次，每日做2～3次。
    摘自《家庭保健報(bào)》
    

    
                        
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