論學(xué)校體育教學(xué)中學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成教育

邱云濤　張振軍　劉文佳

[摘 要] 學(xué)校教育是培養(yǎng)學(xué)生良好習(xí)慣的教育，尤其是體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的培養(yǎng)，對(duì)學(xué)生今后的生活、學(xué)習(xí)和工作都有長(zhǎng)遠(yuǎn)意義。通過(guò)探討、分析學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣、體育意識(shí)、運(yùn)動(dòng)形式、評(píng)價(jià)方式等方面，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的自覺(jué)性與積極性，真正培養(yǎng)學(xué)生把運(yùn)動(dòng)當(dāng)成一種需要、一種習(xí)慣，提高身體素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)健康促進(jìn)，充分展現(xiàn)學(xué)校體育教學(xué)的教育過(guò)程。

[關(guān)鍵詞] 體育教學(xué)；養(yǎng)成教育

[中圖分類(lèi)號(hào)] G642 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 1008-2549（2017） 02-0108-02

健康是我們每個(gè)人正常生活、工作和學(xué)習(xí)的前提和保障，有健康的身體才有幸?？裳?。隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的普及開(kāi)展，整個(gè)社會(huì)的健康意識(shí)逐漸在養(yǎng)成，越來(lái)越多的人開(kāi)始注重其自身運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的建立與養(yǎng)成。但是近幾年，全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康測(cè)試的結(jié)果顯示，我國(guó)的大學(xué)生群體，其爆發(fā)力、力量、耐力等身體素質(zhì)呈下滑趨勢(shì)，學(xué)生整體情況不理想，體質(zhì)分化等現(xiàn)象嚴(yán)重，這與學(xué)生在體育活動(dòng)中自覺(jué)性差、運(yùn)動(dòng)行為養(yǎng)成率低、體育鍛煉效果不均衡有直接關(guān)系。這儼然已成為高等教育教學(xué)中的突出問(wèn)題。長(zhǎng)期以來(lái)受?chē)?guó)家體育戰(zhàn)略的影響，我國(guó)的體育運(yùn)動(dòng)往往呈現(xiàn)出兩個(gè)極端，一是群眾性體育活動(dòng)，即鍛煉身體，二是以成績(jī)?yōu)槟康牡母?jìng)技性體育活動(dòng)，對(duì)體育理解的偏差，直接影響學(xué)生參加體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)和行為?！度珖?guó)健身計(jì)劃綱要》明確提出要對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身的體育教育，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)、技能和習(xí)慣；《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》也明確了良好的體育鍛煉習(xí)慣，是關(guān)鍵內(nèi)涵，是學(xué)生努力的目標(biāo)；同時(shí)學(xué)生養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣也是九年制義務(wù)教育體育教學(xué)大綱明確教學(xué)目標(biāo)之一。

一 體育教學(xué)中學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)

體育教學(xué)中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣是影響學(xué)生運(yùn)動(dòng)自覺(jué)性和積極性的重要因素。國(guó)外的許多國(guó)家，就把培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力與習(xí)慣，提高適應(yīng)環(huán)境能力作為體育教學(xué)的主要任務(wù)，國(guó)內(nèi)也有很多學(xué)校，把培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力與習(xí)慣當(dāng)作體育課和課外體育活動(dòng)中的重要任務(wù)。

1 提高學(xué)生對(duì)參與運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)

長(zhǎng)期以來(lái)，我們的體育教學(xué)過(guò)程深受前蘇聯(lián)的教育影響，主要是讓學(xué)生通過(guò)身體練習(xí)來(lái)進(jìn)行體育的基本知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能的“三基”教育，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)態(tài)度、興趣和習(xí)慣有所欠缺。實(shí)際上在體育教學(xué)中如果沒(méi)有端正的運(yùn)動(dòng)態(tài)度，就不會(huì)有運(yùn)動(dòng)參與的興趣和良好的鍛煉習(xí)慣，學(xué)生是無(wú)法真正參與其中，真正的去領(lǐng)會(huì)和掌握體育的基本知識(shí)、技術(shù)和技能，當(dāng)然也就無(wú)法實(shí)現(xiàn)全面提高身體素質(zhì)。反之，如果學(xué)生對(duì)參與體育運(yùn)動(dòng)有正確的認(rèn)識(shí)和強(qiáng)烈的興趣，同時(shí)又具有良好的參與態(tài)度和習(xí)慣，就會(huì)以一種積極的態(tài)度，精神飽滿地參與練習(xí)。因此，我們的體育教學(xué)，首先要提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的興趣，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念，在體育教學(xué)過(guò)程中積極、主動(dòng)地培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)參與及鍛煉習(xí)慣。提高學(xué)生對(duì)參與運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，要把端正態(tài)度與激發(fā)興趣相結(jié)合。運(yùn)動(dòng)參與態(tài)度、興趣和習(xí)慣，三者互相影響，互相促進(jìn)。運(yùn)動(dòng)參與態(tài)度端正，參與運(yùn)動(dòng)的興趣濃，必然催化學(xué)生良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的形成。而有了良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的學(xué)生，其運(yùn)動(dòng)態(tài)度自然端正，參與運(yùn)動(dòng)的興趣自然愈濃，鍛煉效果也會(huì)得到明顯提高。

2 把握形成學(xué)生良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的兩個(gè)因素

第一，充分發(fā)揮教師在體育教學(xué)過(guò)程的主導(dǎo)作用。模仿性是青少年時(shí)期學(xué)生的突出特性，體育教師是學(xué)生直接效仿的對(duì)象之一，教師自身的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)能力會(huì)對(duì)學(xué)生能否形成及建立良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣產(chǎn)生直接的影響。因此，體育教師要在體育教學(xué)中，充分發(fā)揮言傳身教的示范作用，科學(xué)地安排教學(xué)過(guò)程，規(guī)范準(zhǔn)確的示范、講解動(dòng)作技術(shù)，并且創(chuàng)新練習(xí)方法，進(jìn)行有效的指導(dǎo)，使每一個(gè)學(xué)生都享受這個(gè)科學(xué)鍛煉身體的過(guò)程，并能體驗(yàn)到成功的快樂(lè)，學(xué)生通過(guò)綜合效應(yīng)，來(lái)建立良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

第二，促使學(xué)生形成運(yùn)動(dòng)參與的自律性。在學(xué)生良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣形成的過(guò)程中，學(xué)生是主體。心理學(xué)中，外因要通過(guò)內(nèi)因起作用，只有設(shè)法將學(xué)生從被動(dòng)的運(yùn)動(dòng)鍛煉中解放出來(lái)，變被動(dòng)為主動(dòng)，才能達(dá)到促進(jìn)學(xué)生形成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的目的。當(dāng)然，由被動(dòng)到主動(dòng)，這需要很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)自覺(jué)性和能力。因此，在體育教學(xué)過(guò)程中，體育教師要針對(duì)學(xué)生個(gè)性化特點(diǎn)，切實(shí)從個(gè)人出發(fā)，制定具體鍛煉計(jì)劃，嚴(yán)格運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容、方法、過(guò)程，教育學(xué)生要認(rèn)真鍛煉，從點(diǎn)滴做起，引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)對(duì)自身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的實(shí)施，進(jìn)行自我評(píng)價(jià)、自我監(jiān)督，進(jìn)而不斷提高學(xué)生積極參與鍛煉的自律性，從而養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

二 體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生自覺(jué)運(yùn)動(dòng)參與的觀念

學(xué)校體育教學(xué)中學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與自覺(jué)性的培養(yǎng)，就是要激發(fā)學(xué)生內(nèi)心對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉的強(qiáng)烈愿望和向往，克服體育活動(dòng)中出現(xiàn)的各種困難和疲勞，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

1 加強(qiáng)對(duì)學(xué)生思想教育，轉(zhuǎn)變運(yùn)動(dòng)鍛煉觀念

在現(xiàn)行的體育教學(xué)過(guò)程中，加強(qiáng)學(xué)生的思想教育，轉(zhuǎn)變觀念，是一項(xiàng)重要內(nèi)容，也是全面貫徹國(guó)家提出的素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。因此，在思想上，要通過(guò)運(yùn)動(dòng)參與來(lái)培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立正確的體育道德觀，具有勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)進(jìn)取，活潑開(kāi)朗的精神面貌。引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育運(yùn)動(dòng)，教育學(xué)生樹(shù)立為人類(lèi)的繁榮幸福而學(xué)習(xí)和鍛煉的觀念。

2 促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)自覺(jué)性與堅(jiān)持性的形成

在體育參與過(guò)程中，體育教師要善于捕捉學(xué)生的心理情緒，創(chuàng)新教學(xué)形式和豐富運(yùn)動(dòng)鍛煉內(nèi)容，引導(dǎo)和激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，從而更好地促進(jìn)學(xué)生對(duì)參加體育運(yùn)動(dòng)自覺(jué)性和積極性的形成，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。同時(shí)，在體育教學(xué)時(shí)，體育教師應(yīng)嚴(yán)格要求學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)持性，鍛煉學(xué)生的意志，克服運(yùn)動(dòng)極限，使之提高對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉身體的習(xí)慣。

三 學(xué)校體育教學(xué)要優(yōu)化學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的形式

豐富的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容是學(xué)生鍛煉興趣的根本保證。為了激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的興趣，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的參與度，我們必須要不斷創(chuàng)新，提高鍛煉活動(dòng)的趣味性和新穎性，讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣。

1 運(yùn)動(dòng)方式的多樣化要和“個(gè)性化”相結(jié)合

學(xué)校的體育教學(xué)及體育活動(dòng)要提高趣味性和實(shí)效性，方式要多樣，如布置提高學(xué)生耐力素質(zhì)鍛煉項(xiàng)目時(shí)，可以選擇長(zhǎng)跑或跳繩等，還可以創(chuàng)設(shè)“個(gè)性化”的鍛煉目標(biāo)，如定向運(yùn)動(dòng)等趣味目標(biāo)游戲。

2 課外運(yùn)動(dòng)鍛煉與校內(nèi)體育教學(xué)相結(jié)合

我國(guó)的體育教育模式是以“全面發(fā)展”為方針，但同時(shí)體育課時(shí)又相對(duì)有限，造成許多教學(xué)內(nèi)容掌握不了，不能形成運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)，激發(fā)不起學(xué)生參與鍛煉的積極性，不利于學(xué)生終身體育習(xí)慣的養(yǎng)成。如，排球技術(shù)單憑每學(xué)期的幾堂體育課教學(xué)，最基本的墊球技術(shù)都不能掌握。提倡課外運(yùn)動(dòng)鍛煉與校內(nèi)體育教學(xué)相結(jié)合，讓學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的練習(xí)提高技術(shù)水平，根據(jù)課堂教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生通過(guò)電腦查閱資料、周末觀看比賽轉(zhuǎn)播等，讓學(xué)生了解有關(guān)規(guī)則和運(yùn)動(dòng)知識(shí)。日積月累，豐富了學(xué)生的體育文化，增加了運(yùn)動(dòng)興趣。

3 鍛煉活動(dòng)與小型競(jìng)賽相結(jié)合

為促進(jìn)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)鍛煉活動(dòng)，使體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽形成常態(tài)化，以賽促練激發(fā)學(xué)生鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。使運(yùn)動(dòng)成為學(xué)生生活的一部分，讓他們從中享受到快樂(lè)。

4 個(gè)人運(yùn)動(dòng)參與活動(dòng)與小組運(yùn)動(dòng)鍛煉相結(jié)合

體育運(yùn)動(dòng)的魅力就是去感受那種與別人進(jìn)行的力量、速度與智慧的對(duì)抗，去享受助威聲與歡呼聲。因此，要養(yǎng)成學(xué)生自主運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，就要營(yíng)造良好的鍛煉氛圍。學(xué)生在學(xué)校有許多伙伴一起進(jìn)行各項(xiàng)鍛煉活動(dòng)，但回到家里就會(huì)顯得很冷清，就會(huì)降低進(jìn)行體育鍛煉的熱情。以社區(qū)為單位組織起鍛煉小組，選出組長(zhǎng)，在安全措施落實(shí)的情況下開(kāi)展體育活動(dòng)，并鼓勵(lì)學(xué)生參與鍛煉。體育教師有計(jì)劃的引導(dǎo)和指揮，利用良好的鍛煉氛圍激發(fā)起學(xué)生鍛煉的積極性，促進(jìn)學(xué)生鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。

四 完善學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)參與的評(píng)價(jià)方式、方法

學(xué)生是體育運(yùn)動(dòng)鍛煉參與的主體，家長(zhǎng)和教師要起到主導(dǎo)的作用，我們把每天的課內(nèi)外運(yùn)動(dòng)鍛煉的評(píng)價(jià)權(quán)交給孩子自己，讓孩子享受到平等、自主的權(quán)利，再由家長(zhǎng)和教師評(píng)估，激發(fā)起鍛煉的積極性。同時(shí)，學(xué)校要制定學(xué)校期末各項(xiàng)評(píng)比必須同學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與評(píng)價(jià)相結(jié)合，這會(huì)極大的促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成。

總之，在培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成教育的實(shí)踐中，學(xué)校的體育教學(xué)始終要把培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣與習(xí)慣貫穿于整個(gè)體育教學(xué)的始終，使學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)成為一種習(xí)慣。在體育教學(xué)中要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。要使體育教學(xué)課內(nèi)外相結(jié)合，不斷優(yōu)化學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的形式。積極創(chuàng)造條件廣泛引導(dǎo)學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)。加大宣傳，促進(jìn)學(xué)生自我運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的建立、形成。建立與完善合理的運(yùn)動(dòng)參與的評(píng)價(jià)方式方法。

建議將學(xué)校的體育教學(xué)引入“興趣項(xiàng)目?jī)?yōu)先教學(xué)”的教學(xué)方式，改變傳統(tǒng)的學(xué)校體育教學(xué)，尊重學(xué)生不同需要，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身的實(shí)際要選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)學(xué)生自我運(yùn)動(dòng)的興趣與習(xí)慣。建議實(shí)現(xiàn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉課內(nèi)外一體化。學(xué)校、家庭、社會(huì)相互配合，利用體育這個(gè)育人的平臺(tái)，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)自我運(yùn)動(dòng)鍛煉的興趣習(xí)慣的培養(yǎng)，這將會(huì)有不可估量的作用。

參考文獻(xiàn)

[1]王成軍，李金龍. 我國(guó)中部地區(qū)高校校園體育文化研究[J]. 運(yùn)動(dòng)，2013 （18）.

[2]李建國(guó).培養(yǎng)大學(xué)生體育鍛煉的重要性[J]. 長(zhǎng)春理工大學(xué)學(xué)報(bào)（高教版），2010 （3）.

[3]蔡罕.淺談學(xué)校體育培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣[J].出國(guó)與就業(yè)（就業(yè)版），2011（14）.