大學(xué)生常見心理問題及其體育干預(yù)手段探究

王 海 潮

(洛陽理工學(xué)院，河南洛陽471023)

大學(xué)生常見心理問題及其體育干預(yù)手段探究

王 海 潮

(洛陽理工學(xué)院，河南洛陽471023)

當(dāng)代大學(xué)生面臨多重壓力，由此引發(fā)了一系列的心理問題。大學(xué)生存在哪些心理問題，應(yīng)采取哪些干預(yù)手段來解決大學(xué)生的心理問題，成為家長和學(xué)校亟待解決的問題。體育運(yùn)動(dòng)作為心理問題的重要干預(yù)手段之一，有其特殊的意義。按照體育項(xiàng)目的強(qiáng)度、功效以及對神經(jīng)系統(tǒng)的作用等對體育項(xiàng)目進(jìn)行分類，依據(jù)不同氣質(zhì)類型的普遍特征，建議大學(xué)生采用不同類型體育項(xiàng)目，以期為緩解和康復(fù)大學(xué)生的心理問題提供一定的理論參考。

大學(xué)生；心理問題；干預(yù)手段；氣質(zhì)類型；體育項(xiàng)目

當(dāng)代大學(xué)生面臨學(xué)業(yè)、生活、經(jīng)濟(jì)、情感、就業(yè)等多方面壓力，由此引發(fā)的心理問題較多，直接影響到大學(xué)生的健康成長和校園穩(wěn)定。近年來，關(guān)于大學(xué)生因情感、學(xué)業(yè)、就業(yè)等問題引發(fā)的抑郁、焦慮、自殘、自殺、殺人等報(bào)道令人觸目驚心。如何針對大學(xué)生的心理問題進(jìn)行有效的預(yù)防和干預(yù)，成為家長和學(xué)校重點(diǎn)關(guān)注的問題。運(yùn)動(dòng)干預(yù)和心理疏導(dǎo)是心理干預(yù)的兩大手段，筆者重點(diǎn)研究心理的體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)。

一、心理健康水平的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

人的心理活動(dòng)分為心理健康、心理不健康、心理異常等三種狀態(tài)。心理健康指心理形式協(xié)調(diào)、內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)一致和人格相對穩(wěn)定的狀態(tài)[1]326。目前，我國常用的評價(jià)心理健康水平的標(biāo)準(zhǔn)有10個(gè)：① 心理活動(dòng)的強(qiáng)度，即對精神刺激的抵抗能力；② 心理活動(dòng)耐受力，即對突然的強(qiáng)大精神刺激的抵抗能力；③ 周期節(jié)律性，即人的心理活動(dòng)在形式和效率上都有著自己內(nèi)在的節(jié)律性；④ 個(gè)體意識(shí)水平，即以注意力品質(zhì)的好壞為客觀指標(biāo)；⑤ 易受暗示程度，即受周圍環(huán)境無關(guān)因素影響而引起的情緒波動(dòng)和思維動(dòng)搖；⑥ 康復(fù)能力，即從創(chuàng)傷刺激中恢復(fù)到往常水平的能力；⑦ 心理自控能力，即對情緒、思維和行為的自控程度；⑧ 自信心，即自我認(rèn)知能力；⑨ 社會(huì)交往，充分的社會(huì)交往是人類精神活動(dòng)產(chǎn)生和維持的重要支柱；⑩ 環(huán)境適應(yīng)能力，即對環(huán)境變化的適應(yīng)能力[1]326-328。在衡量一個(gè)人的心理是否健康時(shí)，需要將多重標(biāo)準(zhǔn)聯(lián)系起來進(jìn)行綜合考慮。

二、大學(xué)生常見心理問題

(一)新生生活環(huán)境適應(yīng)問題

新生入校后首先面臨的是對生活環(huán)境的適應(yīng)問題。第一，大多數(shù)學(xué)生在上大學(xué)之前，在生活上對父母有較強(qiáng)的依賴。部分大學(xué)生在剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)衣物擺放雜亂、大件衣物不會(huì)洗、吃飯選擇困難、花錢無規(guī)劃等現(xiàn)象。第二，學(xué)生理想中與現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)生活有一定差距。學(xué)生在入學(xué)前對大學(xué)生活的憧憬偏于理想化，入學(xué)后發(fā)現(xiàn)與自己想象的大學(xué)生活有一定差距。第三，新生在相處過程中，會(huì)因相互之間的性格不和、生活習(xí)慣不同、家庭情況差異、成長環(huán)境不同等因素而產(chǎn)生一些矛盾。如果處理不當(dāng)會(huì)使相互之間的矛盾加深，甚至?xí)斐梢恍╁e(cuò)誤的認(rèn)知和行為。

(二)學(xué)習(xí)環(huán)境適應(yīng)及學(xué)業(yè)問題

部分學(xué)生在高中階段是班里的佼佼者，是老師重點(diǎn)關(guān)注的對象，受到同學(xué)們的羨慕，優(yōu)越感較強(qiáng)。到了大學(xué)以后，發(fā)現(xiàn)身邊優(yōu)秀的同學(xué)比較多，自己不再是老師重點(diǎn)關(guān)注的人，繼而產(chǎn)生失落感。中學(xué)階段，學(xué)生是在老師和家長的監(jiān)管下學(xué)習(xí)，大部分時(shí)間是被安排、被計(jì)劃的，課余時(shí)間非常少，課外活動(dòng)幾乎沒有。到大學(xué)后，學(xué)習(xí)主要靠自覺，可供支配的課余時(shí)間較為充足，新生在如何安排課余時(shí)間的問題上常常會(huì)感到迷茫。自控能力弱的學(xué)生，脫離了家長和老師的監(jiān)督，便放任自我，貪圖玩樂，導(dǎo)致其出現(xiàn)學(xué)習(xí)成績差、學(xué)業(yè)預(yù)警等現(xiàn)象。學(xué)生在上大學(xué)之前，學(xué)習(xí)目標(biāo)非常明確，學(xué)習(xí)成績是衡量學(xué)生是否優(yōu)秀的主要標(biāo)準(zhǔn)。進(jìn)入大學(xué)后，衡量學(xué)生是否優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)是多維度的，除學(xué)習(xí)成績外，還有思想道德、身體素質(zhì)、能力素質(zhì)等。對于一直以學(xué)習(xí)成績?yōu)槟繕?biāo)的學(xué)生來說，容易產(chǎn)生不適感。還有一些學(xué)生，因?yàn)楦呖妓鶊?bào)專業(yè)或?qū)W校不理想，到校后，易出現(xiàn)上課注意力不集中、逃課、厭學(xué)等現(xiàn)象，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)成績。

教育部頒布的《普通高等學(xué)校學(xué)生管理規(guī)定》規(guī)定，學(xué)生在學(xué)習(xí)成績、學(xué)分等方面須達(dá)到一定水平才能畢業(yè)?？荚嚥缓细窕?qū)W分未達(dá)到畢業(yè)條件的學(xué)生，輕者會(huì)影響到自己的評優(yōu)評先、獎(jiǎng)助學(xué)金評定、黨員發(fā)展等，重者將無法獲得學(xué)位證、畢業(yè)證。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)嚴(yán)重學(xué)業(yè)問題時(shí)，老師會(huì)找其談話，告知教育部及學(xué)校的政策以及可能會(huì)引起的后果，引導(dǎo)和督促學(xué)生好好學(xué)習(xí)。部分學(xué)生因?yàn)楹ε旅鎸Ω改傅呢?zé)罵、失望，不敢告知家人，又因顧及顏面不愿與朋友傾訴，就會(huì)產(chǎn)生緊張、害怕、焦慮、抑郁等情緒。

(三)人際關(guān)系問題

學(xué)生在上大學(xué)前有自己的朋友圈，進(jìn)入大學(xué)之后需要面對新同學(xué)。性格外向的學(xué)生，熱情開朗、活潑好動(dòng)、不拘小節(jié)、善于交際，愿意主動(dòng)接近別人，能夠很快適應(yīng)新環(huán)境、結(jié)交新朋友。此類學(xué)生面對困難時(shí)，能夠積極應(yīng)對，主動(dòng)向老師和身邊的朋友求助，不易產(chǎn)生不良情緒。性格內(nèi)向的學(xué)生，孤僻、缺乏自信、害羞、冷漠、寡言，與人溝通能力較弱，在交友問題上較為謹(jǐn)慎，不愿意主動(dòng)接近別人，較難適應(yīng)新環(huán)境。此類學(xué)生遇到困難時(shí)，不易主動(dòng)向老師和同學(xué)求助，容易產(chǎn)生孤助無援、壓抑、自責(zé)等痛苦情緒。

當(dāng)代大學(xué)生獨(dú)生子女居多，部分學(xué)生為人處世習(xí)慣從自身想法和利益出發(fā)，缺乏對同學(xué)的理解、寬容和尊重，這容易引起同學(xué)的反感和不滿。大學(xué)生活是一種集體生活，由于同學(xué)之間的生活習(xí)慣、理念、性格等差異，在日常學(xué)習(xí)生活中，相互間會(huì)產(chǎn)生一些小矛盾。如果處理得當(dāng)，同學(xué)之間則相處融洽；如果處理不當(dāng)，會(huì)使同學(xué)之間產(chǎn)生隔閡，影響同學(xué)間的友誼和今后的日常學(xué)習(xí)、生活。也有一部分學(xué)生，由于成長過程中因家庭不和睦、家庭出現(xiàn)重大變故、自身或家庭成員長期受疾病困擾、個(gè)人生活和學(xué)習(xí)中遭受不公平待遇、被朋友欺騙、背叛等經(jīng)歷，產(chǎn)生了一些不良情緒，造成一些心理問題，如自卑、孤僻、嫉妒、猜疑、社交恐懼等，這些都會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的人際交往陷入困境。大學(xué)生的心智還不夠成熟，考慮問題不夠全面和理智，易受他人影響，產(chǎn)生一些不成熟的想法，做出一些不理智的行為。

(四)戀愛問題

大學(xué)生正處于生理上的性成熟期，但心理上的性滯后會(huì)引發(fā)一些情感問題，如戀愛問題。常見的大學(xué)生戀愛問題有以下幾種：單相思、失戀、戀愛從眾、性困擾、校園同居、情感破裂、報(bào)復(fù)心理等[2]。大學(xué)生在戀愛中遇到問題時(shí)，常因羞于向?qū)I(yè)人員咨詢而從一些可信度不高的網(wǎng)絡(luò)和人員等處獲取求助信息。有些信息往往會(huì)誤導(dǎo)學(xué)生，使學(xué)生忽視或夸大自己的問題，從而走入誤區(qū)，造成恐懼、焦慮、擔(dān)憂、心理扭曲等心理問題。

(五)網(wǎng)絡(luò)成癮問題

網(wǎng)絡(luò)成癮是指部分大學(xué)生由于無節(jié)制上網(wǎng)而導(dǎo)致的學(xué)業(yè)預(yù)警、行為異常、人格障礙、交感神經(jīng)功能失調(diào)等現(xiàn)象。大學(xué)生常見的網(wǎng)絡(luò)成癮主要表現(xiàn)有：黃色網(wǎng)站瀏覽成癮，網(wǎng)絡(luò)交友依賴成癮，網(wǎng)絡(luò)游戲成癮，網(wǎng)戀等[3]。網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生多數(shù)性格內(nèi)向、孤僻、缺乏自信、不善交際，在現(xiàn)實(shí)生活中不愿主動(dòng)接近別人。由于網(wǎng)絡(luò)世界中人與人之間是非真實(shí)性接觸，在網(wǎng)上，學(xué)生可以毫無顧慮地暢所欲言，結(jié)交“知心朋友”，體驗(yàn)到自我存在感，以致深陷網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界不能自拔，對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生較強(qiáng)的心理依賴。網(wǎng)絡(luò)成癮行為耗費(fèi)了學(xué)生大量的時(shí)間和精力，使學(xué)生慢慢失去對學(xué)習(xí)、生活和與人交往的興趣，活在所謂的自我世界之中。他們的人生觀、世界觀、價(jià)值觀等偏離了正確的軌道，嚴(yán)重影響了學(xué)生的正常學(xué)習(xí)和生活。

(六)求職與擇業(yè)問題

畢業(yè)班學(xué)生面臨就業(yè)問題。大多數(shù)學(xué)生在就業(yè)過程中，深受“國家人”“鐵飯碗”等傳統(tǒng)思想的影響，想找一份穩(wěn)定的工作，很多學(xué)生擇業(yè)的首選目標(biāo)是公務(wù)員、事業(yè)單位和國有企業(yè)。近幾年，公務(wù)員及事業(yè)單位的招聘呈現(xiàn)“萬人擠過獨(dú)木橋”的現(xiàn)象，學(xué)生在考試和應(yīng)聘過程中，由于過高或過低地評估自己的能力，又面臨眾多的競爭者，從而產(chǎn)生不自信、灰心、煩躁、抑郁等情緒[4]。而準(zhǔn)備考研和專升本的學(xué)生，在緊張備考和擔(dān)心落榜的雙重壓力下，部分學(xué)生出現(xiàn)失眠、緊張、焦慮、厭食等癥狀。

三、運(yùn)用體育手段干預(yù)大學(xué)生心理問題

體育手段是為了鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，抗御疾病，促進(jìn)心理健康，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平等所采用的各項(xiàng)活動(dòng)內(nèi)容和方法的總稱。體育實(shí)踐中單個(gè)動(dòng)作、成套動(dòng)作、鍛煉方法等都稱為體育手段[5]。大學(xué)生的心理問題因人而異，但相同氣質(zhì)類型大學(xué)生的外在表現(xiàn)是有規(guī)律可循的，可以作為進(jìn)行體育干預(yù)的重要依據(jù)。人的氣質(zhì)類型有膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、抑郁質(zhì)和粘液質(zhì)等4種。氣質(zhì)類型在人的一生當(dāng)中是比較穩(wěn)定的，但又不是一成不變的，具有穩(wěn)定性和可塑性[1]94-95。

(一)低沖擊力耐力類體育項(xiàng)目

低沖擊力耐力類運(yùn)動(dòng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，主要項(xiàng)目有步行、慢跑、走跑交替、上下樓梯、游泳、自行車、跳繩、球類等，是運(yùn)動(dòng)處方中最基本和最主要的運(yùn)動(dòng)手段。此類運(yùn)動(dòng)對心血管、呼吸、內(nèi)分泌系統(tǒng)等的慢性疾病有良好預(yù)防和緩解作用，有塑造良好體型、陶冶情操、磨練意志等功效。

抑郁質(zhì)氣質(zhì)類型的人：感受性高、耐受性低；敏感、多疑、多慮，內(nèi)心體驗(yàn)非常深刻；性格內(nèi)向、膽小、孤僻、不易興奮；做事認(rèn)真負(fù)責(zé)，行為遲緩，防御反應(yīng)明顯[1]93。步行、慢跑、騎自行車等運(yùn)動(dòng)，沖擊力低，動(dòng)作單一持久，非常適合于抑郁質(zhì)氣質(zhì)類型大學(xué)生。抑郁質(zhì)氣質(zhì)類型的學(xué)生在進(jìn)行此類體育項(xiàng)目時(shí)，可獨(dú)自或結(jié)伴進(jìn)行，持續(xù)時(shí)間建議為30分鐘～60分鐘，根據(jù)自身情況可做適當(dāng)調(diào)整。每周鍛煉3～4次效率最高，即隔一天鍛煉一次。此外，“球類運(yùn)動(dòng)對抑郁質(zhì)大學(xué)生有治療作用。通過球類運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)學(xué)生的果敢品質(zhì)，樹立學(xué)生自信心，建立人與人之間的信任，增進(jìn)人際交往，緩解和克服因膽小怕事、怯懦、孤僻、多疑、敏感等而引起的抑郁，促進(jìn)心理健康”[6]。

進(jìn)行此類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)應(yīng)注意：心臟功能不全的人不宜進(jìn)行；運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)身體不適應(yīng)立即終止運(yùn)動(dòng)；須對運(yùn)動(dòng)量的監(jiān)控提出具體的要求；準(zhǔn)備活動(dòng)要做充分。

(二)發(fā)泄類體育項(xiàng)目

發(fā)泄是指通過激烈的情緒表達(dá)使情緒穩(wěn)定的一種方法。通過發(fā)泄能將人體內(nèi)蘊(yùn)藏的能量、心中的怨氣爆發(fā)出來，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄對人有好處，發(fā)泄的最好方法是笑。常見的運(yùn)動(dòng)發(fā)泄方法有熱舞、擊打類運(yùn)動(dòng)(打沙包、散打等)、狂跑、蹦極等。熱舞、擊打類運(yùn)動(dòng)、狂跑等發(fā)泄類體育項(xiàng)目，通過肢體的爆發(fā)性運(yùn)動(dòng)，達(dá)到身體和精神的雙重放松。此類運(yùn)動(dòng)動(dòng)作自由，由心而發(fā)，適用于性格外向、精力旺盛、善交際不怯生、容易接受新事物、注意力不集中、情緒不穩(wěn)定的多血質(zhì)和膽汁質(zhì)氣質(zhì)類型學(xué)生。此類運(yùn)動(dòng)可以獨(dú)自或在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，練習(xí)時(shí)間依據(jù)項(xiàng)目而定。

進(jìn)行此類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)應(yīng)注意：避免力竭和損傷；要做好充分的心理準(zhǔn)備；運(yùn)動(dòng)與心理疏導(dǎo)相結(jié)合則效果更佳。

(三)養(yǎng)生類體育項(xiàng)目

養(yǎng)生類體育項(xiàng)目主要有太極拳、五禽戲、八段錦、易筋經(jīng)等中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目和瑜伽、舍賓等國外引進(jìn)的修身養(yǎng)性項(xiàng)目。此類項(xiàng)目通過獨(dú)特的體位法、調(diào)息法、調(diào)心冥想法等，改善練習(xí)者生理、心理、情緒、情感和精神狀態(tài)，達(dá)到身心的和諧統(tǒng)一。

養(yǎng)生類體育項(xiàng)目要求身體放松，心無雜念，注意力集中，可直接作用于中樞神經(jīng)及植物神經(jīng)系統(tǒng)，以意念支配肢體動(dòng)作，調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)興奮與意志的轉(zhuǎn)換，降低大腦的應(yīng)激反應(yīng)，減少不良情緒對大腦的刺激，改善不良情緒等。養(yǎng)生類體育項(xiàng)目能夠克服膽汁質(zhì)氣質(zhì)類型學(xué)生心境變化劇烈、脾氣暴躁、自我克制力低、容易急躁、缺乏耐心等缺點(diǎn)[6]。此類運(yùn)動(dòng)以集體練習(xí)為主，持續(xù)時(shí)間建議為40分鐘～60分鐘，可根據(jù)自身情況適時(shí)調(diào)整。

進(jìn)行此類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)應(yīng)注意：動(dòng)作幅度應(yīng)根據(jù)自身情況而定；運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)身體不適應(yīng)立即終止運(yùn)動(dòng)；應(yīng)跟隨引導(dǎo)者的節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)；做好充分的熱身準(zhǔn)備。

(四)舞蹈與體育融合類項(xiàng)目

舞蹈與體育融合類項(xiàng)目主要是指跟隨音樂進(jìn)行的體育項(xiàng)目。例如：廣場舞、健身街舞、健身操等。這些項(xiàng)目的特點(diǎn)是：以音樂為背景，節(jié)奏感強(qiáng)；動(dòng)作簡單易學(xué)，適用于不同年齡；對場地、服裝、天氣、設(shè)備等要求較低；娛樂性較強(qiáng)；以集體練習(xí)為主；風(fēng)格多樣，內(nèi)容豐富；以有氧鍛煉為主。

舞蹈與體育融合類項(xiàng)目以音樂為背景，配合以生動(dòng)形象、多變的動(dòng)作，內(nèi)容豐富、注重細(xì)節(jié)，能夠克服多血質(zhì)學(xué)生注意力不集中、興趣多變、缺乏耐心、急躁沖動(dòng)、不注重細(xì)節(jié)、情緒不穩(wěn)定、易厭倦單調(diào)動(dòng)作等弊端[7]。此類運(yùn)動(dòng)多以集體練習(xí)為主，持續(xù)時(shí)間建議為30分鐘～60分鐘，可以每天進(jìn)行練習(xí)。

進(jìn)行此類運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意：心臟功能不全的人不宜進(jìn)行；運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)身體不適立即終止運(yùn)動(dòng)；動(dòng)作難度的選擇要適宜；準(zhǔn)備活動(dòng)要做充分。

(五)體育拓展類游戲項(xiàng)目

體育拓展類游戲項(xiàng)目是在自然環(huán)境下，按照游戲規(guī)則進(jìn)行體驗(yàn)式受訓(xùn)，通過獨(dú)立或團(tuán)體協(xié)作的形式完成任務(wù)，達(dá)到磨練意志、陶冶情操、完善人格、鍛煉團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。體育拓展類游戲強(qiáng)調(diào)組織者的引導(dǎo)，充分發(fā)揮成員之間的思考、探討、合作和創(chuàng)新能力，依靠隊(duì)員之間的信任和幫助，使每位成員都能完成任務(wù)，在此過程中每位成員都能獲得感悟和提高，并將此遷移到生活中去。此類運(yùn)動(dòng)多以集體練習(xí)為主，依據(jù)游戲規(guī)則進(jìn)行，適合所有氣質(zhì)類型的學(xué)生。但是，此類運(yùn)動(dòng)需要有專業(yè)的教練和場地，耗費(fèi)的人力、物力、財(cái)力較多，長期頻繁從事有較大難度。

進(jìn)行此類運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意：心臟功能不全的人不宜進(jìn)行；運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)身體不適應(yīng)立即終止運(yùn)動(dòng)；按照游戲規(guī)則和教練員要求進(jìn)行；心理準(zhǔn)備要充分。

四、結(jié) 語

大學(xué)生心理問題的緩解和康復(fù)的手段有很多，體育干預(yù)是其中一個(gè)重要的手段。想要解決大學(xué)生的心理問題，還需在以下方面進(jìn)行配套：營造一個(gè)溫暖有愛的校院環(huán)境；一支有責(zé)任心、愛心的輔導(dǎo)員隊(duì)伍；專業(yè)心理咨詢師的引導(dǎo)；適宜心理咨詢和解壓的硬件設(shè)施；學(xué)生家長的關(guān)心、愛護(hù)和理解；任課教師的精心備課，耐心講解；學(xué)生自身耐受力、自控力、適應(yīng)力的提升。只有以上全方位多管齊下，才能從根本上預(yù)防和緩解大學(xué)生的心理問題。

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(責(zé)任編輯 閆麗環(huán))

Research on Common Psychological Problems of College Students and Sports Intervention Approaches

WANG Haichao

(Luoyang Institute of Science and Technology, Luoyang 471023, China)

The contemporary college and university students are confronted with multiple pressures, under which a series of psychological problems have arisen. What psychological problems that the college students encounter, and what interventions to be taken to solve the psychological problems have become an urgent issue for parents and schools. As one of the main interventions of psychological problems, sports possess the special significance in dealing with the matters. Based on the strength and efficiency of sports project and the functions of nervous system, the author has classified the sports, and suggested corresponding sports for the college students to engage in according to the common characteristics of different types of temperament of the students, and has provided a theoretical reference for the relief and rehabilitation of the psychological problems of college students.Key words: college and university students; psychological problems; interventions; temperament types; sports events

2017-04-23

王海潮(1982-)，女，河南輝縣人，碩士，主要從事體育教學(xué)與訓(xùn)練研究.

10.3969/j.issn.1674-5035.2017.04.018

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1674-5035(2017)04-0092-05