從高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀談高職體育教學(xué)改革

高千嶺

(漯河職業(yè)技術(shù)學(xué)院， 河南 漯河 462002)

從高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀談高職體育教學(xué)改革

高千嶺

(漯河職業(yè)技術(shù)學(xué)院， 河南 漯河 462002)

體育有廣義和狹義之分，廣義的體育主要指身體鍛煉教育和衛(wèi)生保健教育，狹義的體育只側(cè)重于體育運(yùn)動教育。本文從高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀談高職體育教學(xué)改革，并提出個人見解，希望能為高職體育教學(xué)改革提供借鑒方案。

高職院校；體質(zhì)健康現(xiàn)狀；體育教學(xué)改革

體育教學(xué)分為廣義的體育和狹義的體育，開展高職體育教學(xué)改革，必須遵循學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，不斷探索高職體育教學(xué)改革策略。本文通過調(diào)查高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，總結(jié)體育教育的基本規(guī)律；通過豐富體育教學(xué)內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)觀念；通過完善高職院校體育器材、體育設(shè)施，提高學(xué)生的體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的體育技能。

1 高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康狀況

2015年，教育專家通過測試法和問卷調(diào)查法對高職院校各年級學(xué)生的體質(zhì)健康狀況和體能進(jìn)行了全面調(diào)查和了解。學(xué)生身高和體重指標(biāo)統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，大一有9.5%的男生營養(yǎng)不良，33%的男生體重偏瘦，40%的男生處于正常體重，9%的男生超重，8.5%的男生屬于肥胖狀態(tài)；16%的女生營養(yǎng)不良，33%的女生偏瘦，35%的女生處于正常體重，9%的女生超重，7%的女生屬于肥胖狀態(tài)。大二有8%的男生營養(yǎng)不良，35.5%的男生體重偏瘦，39.5%的男生處于正常體重，6.5%的男生超重，10.5%的男生屬于肥胖狀態(tài)；12.5%的女生營養(yǎng)不良，30%的女生偏瘦，45.5%的女生處于正常體重，6.5%的女生超重，5.5%的女生屬于肥胖狀態(tài)。大三有7.5%的男生營養(yǎng)不良，35%的男生體重偏瘦，42%的男生處于正常體重，7%的男生超重，8.5%的男生屬于肥胖狀態(tài)；13%的女生營養(yǎng)不良，33%的女生偏瘦，44%的女生處于正常體重，6%的女生超重，4%的女生屬于肥胖狀態(tài)。由統(tǒng)計數(shù)據(jù)分析可知，大一和大二營養(yǎng)不良和體重偏瘦的女生較多，所占比例達(dá)50%，而大二和大三超重和肥胖的學(xué)生比較多，學(xué)生的體重、身高與他們的飲食狀況、身心健康、營養(yǎng)平衡以及體能鍛煉密切相關(guān)。

學(xué)生的肺活量測試數(shù)據(jù)表明，大一有48%的男生達(dá)到優(yōu)秀指標(biāo)，39%的男生肺活量良好，9.5%的男生處于及格水平，有3.5%的男生不及格；有18%的女生達(dá)到優(yōu)秀指標(biāo)，31.5%的女生肺活量良好，40.5%的女生處于及格水平，有10%的女生不及格。大二有52%的男生達(dá)到優(yōu)秀指標(biāo)，36%的男生肺活量良好，9%的男生處于及格水平，3%的男生不及格；有17%的女生達(dá)到優(yōu)秀指標(biāo)，33%的女生肺活量良好，40.5%的女生處于及格水平，9.5%的女生不及格。大三有37%的男生達(dá)到優(yōu)秀指標(biāo)，45%的男生肺活量良好，12.5%的男生處于及格水平，5.5%的男生不及格；有15%的女生達(dá)到優(yōu)秀指標(biāo)，35.5%的女生肺活量良好，38%的女生處于及格水平，11.5%的女生不及格。作為體能測試的肺活量指標(biāo)，指的是學(xué)生一次盡力吸氣后再盡力呼出的氣體總量，與學(xué)生的身高、體重、胸圍、體格強(qiáng)弱和健康狀況有一定的關(guān)系，體育鍛煉可以有效增加肺活量。從調(diào)查數(shù)據(jù)可以看出，男生的肺活量基本達(dá)標(biāo)，而女生的肺活量較低，不及格人數(shù)所占比例明顯高于男生，這也說明女生平時的運(yùn)動量少于男生。

另外，專家對學(xué)生“是否每天堅持體育鍛煉”也進(jìn)行了調(diào)查，大一學(xué)生中，每天都不鍛煉的男生有11.5%，偶爾鍛煉的男生有57.6%，每天堅持鍛煉半小時的男生有20.8%，鍛煉時間超過一小時的男生有10.1%；每天都不鍛煉的女生有21.4%，偶爾鍛煉的女生有52.3%，每天堅持鍛煉半小時的女生有15.8%，鍛煉時間超過一小時的女生有10.5%。大二學(xué)生中，每天都不鍛煉的男生有10.9%，偶爾鍛煉的男生有50.3%，每天堅持鍛煉半小時的男生有19.5%，鍛煉時間超過一小時的男生有19.3%；每天都不鍛煉的女生有22.7%，偶爾鍛煉的女生有47.2%，每天堅持鍛煉半小時的女生有17.4%，鍛煉時間超過一小時的女生有12.7%。大三學(xué)生中，每天都不鍛煉的男生有8.5%，偶爾鍛煉的男生有47.8%，每天堅持鍛煉半小時的男生有22.7%，鍛煉時間超過一小時的男生有21%；每天都不鍛煉的女生有15.2%，偶爾鍛煉的女生有49.7%，每天堅持鍛煉半小時的女生有18.9%，鍛煉時間超過一小時的女生所占比例為16.2%。這些調(diào)查數(shù)據(jù)表明，學(xué)生參與體育活動的時間偏少，體育鍛煉意識還有待加強(qiáng)。

2 高職體育教學(xué)改革策略

2.1 遵循體育教育的基本規(guī)律

首先，應(yīng)保證高職學(xué)生的人身安全，一切從安全出發(fā)開展體育教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的危險防范意識，使學(xué)生掌握應(yīng)對突發(fā)事件的正確處理方法。這就要求教師在上課時要有目的性和趣味性，培養(yǎng)高職學(xué)生體育鍛煉的興趣，讓學(xué)生始終以積極的態(tài)度來學(xué)習(xí)，我認(rèn)為這是搞好體育教學(xué)的關(guān)鍵所在。目前，很多高職院校的體育課狀況并不樂觀，存在“放羊”現(xiàn)象，或者授課模式單一，存在應(yīng)付體育課的現(xiàn)象。面對高職學(xué)生身體素質(zhì)逐年下降的情況，體育教師有責(zé)任付出更多的愛心，發(fā)揮體育課“培養(yǎng)學(xué)生體育意識，強(qiáng)身健體”的功能。

其次，開展高職體育教學(xué)改革工作，要遵循體育教育的基本規(guī)律，挖掘體育教學(xué)的教育性、競技性和文化娛樂性。體育教育具有縱向規(guī)律，教師在開展體育教學(xué)活動時應(yīng)注意把規(guī)范體育運(yùn)動和自由活動交替進(jìn)行，先培養(yǎng)學(xué)生的柔韌性和協(xié)調(diào)能力，提高學(xué)們的身體素質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生在參與團(tuán)體活動的過程中提高自身的敏捷度和團(tuán)結(jié)合作能力。當(dāng)學(xué)生的柔韌性、敏捷度和協(xié)調(diào)能力均有所提升之后，教師就可以組織學(xué)生參加強(qiáng)度更高的體育競技活動，先讓學(xué)生學(xué)習(xí)基本的運(yùn)動技能，掌握基本的體育知識，增強(qiáng)學(xué)生自主參與體育鍛煉的意識，然后讓學(xué)生在自由活動過程中不斷提高自身的體育技能。

另外，教師要遵循體育教學(xué)的橫向規(guī)律，處理好體育活動三要素(教師、學(xué)生和體育場地)之間的關(guān)系。當(dāng)代體育教學(xué)分為四種類型，分別是普通體育課、專項體育課、體育訓(xùn)練課和醫(yī)療保健課。教師要注意教學(xué)的層次性，培養(yǎng)學(xué)生的主觀能動性，增強(qiáng)學(xué)生的體育技能，普及健康知識，引導(dǎo)學(xué)生參與健康的體育活動，保持學(xué)生飲食和作息的規(guī)律性，促進(jìn)學(xué)生的身心健康。

2.2 豐富體育教學(xué)內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)觀念

要想提升高職體育教學(xué)改革的效果，就需要不斷豐富體育教學(xué)內(nèi)容。例如，開展田徑、舞蹈、球類、體操、武術(shù)、射擊、跳繩、踢毽子、滑冰、騎自行車等多種體育活動，以調(diào)動學(xué)生參與體育訓(xùn)練的積極性；根據(jù)學(xué)生的性別特點(diǎn)開展體育教學(xué)，男生適合什么樣的體育活動，女生喜歡什么樣的體育運(yùn)動等等，在分好區(qū)域的情況下實(shí)施教學(xué)。加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的意識，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的運(yùn)動觀念，正確認(rèn)知體育運(yùn)動對生命健康的重要意義，不斷克服自身的缺點(diǎn)和不良習(xí)慣，提高體育運(yùn)動技能，充分享受體育運(yùn)動帶來的樂趣，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志、吃苦耐勞的精神、團(tuán)隊協(xié)作的能力。首先，教師應(yīng)注重挖掘體育教學(xué)的美學(xué)因素和文化娛樂功能，讓學(xué)生意識到體育運(yùn)動的力度美、形體美、風(fēng)格美和動態(tài)美，用美的教育引導(dǎo)學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)美、追求美和創(chuàng)造美。其次，教師在開展體育訓(xùn)練活動的同時，要注重體育基礎(chǔ)知識的教學(xué)，讓學(xué)生意識到體育運(yùn)動具有健身功能、愉悅功能和調(diào)節(jié)心理的功能，能夠增強(qiáng)學(xué)生的肺活量，改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，加強(qiáng)骨骼和韌帶的負(fù)荷量，促進(jìn)學(xué)生機(jī)體健康成長，發(fā)展學(xué)生的潛在機(jī)能。另外，教師應(yīng)意識到改革體育教學(xué)模式必須將自主活動和標(biāo)準(zhǔn)體育訓(xùn)練相結(jié)合。教師要不斷提高自身的體育素養(yǎng)，不僅要掌握專業(yè)的體育技能，而且還要具有熱愛學(xué)生的情感和良好的思想道德修養(yǎng)，為學(xué)生樹立良好的榜樣。

2.3 高職學(xué)校體育運(yùn)動設(shè)施影響學(xué)生的體質(zhì)

加強(qiáng)學(xué)校體育器材設(shè)施的管理，保證學(xué)生課余鍛煉的時間，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。近年來，全國高校都在擴(kuò)大招生，高職類院校也不例外，招生規(guī)模逐年增大，大量的學(xué)生進(jìn)人高職院校，給學(xué)校體育帶來了前所未有的壓力和負(fù)擔(dān)，同時學(xué)校添置的體育器材設(shè)施較少，體育器材處于超負(fù)荷使用狀態(tài)，容易損壞。如我院前期購置的乒乓球臺，在一年內(nèi)就損壞了十幾塊，每塊價值幾百元。如果對體育器材的管理到位了，就可以省下來這些維護(hù)費(fèi)用，用于添置新的體育器材和設(shè)施，所以要建立一套針對體育器材設(shè)施的管理體系。體育器材得不到及時維護(hù)，時間久了就會致使體育器材處于報廢狀態(tài)，形成體育器材設(shè)施的浪費(fèi)，因此要加大對體育器材的管理和維護(hù)力度。

高職院?，F(xiàn)有的體育場地、體育器材滿足不了學(xué)生的需要。高職院校體育場館數(shù)量較少，現(xiàn)有的活動場地也較少，對高職院校正常的體育教學(xué)以及課余體育活動產(chǎn)生了不利影響。部分室內(nèi)場館和室外場地老化，譬如某校的籃球場，是1995年建成的室外場地，至今一直沒有維修過，場內(nèi)坑坑洼洼、高低不平，根本沒辦法開展正常的體育教學(xué)活動，直接影響學(xué)生體育鍛煉的效果。

新建場地及維修場館的經(jīng)費(fèi)較少，很多高職院校的體育場館是在20世紀(jì)80年代建造的。由于高職院校發(fā)展較快，場地建設(shè)投入的經(jīng)費(fèi)較少，加之缺乏必要的維護(hù)維修，造成大部分體育場地破舊不堪，使用效率較低，根本滿足不了高職院校體育教學(xué)的需要。有的高職院校雖然有體育場館，但大部分體育場館都是結(jié)構(gòu)簡單的舊場館；有的高職院校即使擁有新場館，也因?yàn)橘Y金短缺或倉促建造，使場館從一開始就成了“簡易的體育場棚”，這樣的場館存在功能結(jié)構(gòu)單一、建設(shè)位置規(guī)劃失當(dāng)?shù)葐栴}，使得場館建成幾年之后就面臨被拆遷的命運(yùn)，沒有從根本上解決體育場地匱乏的問題，同時還造成了資金、資源的浪費(fèi)。要想改變高職院校體育資源不足的狀況，就要加強(qiáng)體育設(shè)施資源的開發(fā)利用，加快高職院校體育場館、體育設(shè)施的建設(shè)，政府部門也要加大對高職院校體育設(shè)施經(jīng)費(fèi)的投入力度，提高高職院校體育場館的數(shù)量與質(zhì)量。高職院校要按照《普通高等學(xué)校體育場館設(shè)施、器材配備目錄》的有關(guān)規(guī)定與要求配備體育設(shè)施。充分利用學(xué)校內(nèi)的體育場館設(shè)施，合理使用有限的物力和財力購買體育活動器材，并科學(xué)有效地使用，從而滿足大學(xué)生的體育文化生活需要。

2.4 注重培養(yǎng)學(xué)生的體育技能

大多數(shù)高職學(xué)生活潑好動，有自己喜歡的體育項目，教師在開展體育教學(xué)時應(yīng)注意觀察每一位學(xué)生的興趣愛好，從學(xué)生的興趣入手，多設(shè)計能夠使學(xué)生獲得成功的運(yùn)動環(huán)節(jié)，讓學(xué)生體驗(yàn)體育鍛煉的愉悅感，在體育課堂教學(xué)中不斷激發(fā)學(xué)生的體育興趣，不斷發(fā)展學(xué)生的體育技能，同時加強(qiáng)體育專項訓(xùn)練，提高學(xué)生的體育技能。

3 結(jié)束語

在高職院校體育教學(xué)改革過程中，一定要從實(shí)際出發(fā)，優(yōu)化課程教學(xué)結(jié)構(gòu)；要提高認(rèn)識，理解《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的精神實(shí)質(zhì)，不斷更新教學(xué)觀念，改變習(xí)慣性的思維模式，遵循體育教育教學(xué)規(guī)律，保持大學(xué)生的身心健康；豐富體育教學(xué)內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的體育觀念；要不斷拓展大學(xué)生的體育技能，全面提高高職院校體育教學(xué)的質(zhì)量。

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[責(zé)任編輯 孟蘊(yùn)華]

2016-12-05

高千嶺(1982-),男，河南舞陽人，講師。

10.3969/j.issn.1671-7864.2017.02.029

G807.4

A

1671-7864(2017)02-0106-03