中小學(xué)體育家庭作業(yè)實(shí)施現(xiàn)狀及建議

□徐寶蓮（成都體院四川成都610041）

中小學(xué)體育家庭作業(yè)實(shí)施現(xiàn)狀及建議

□徐寶蓮（成都體院四川成都610041）

本文以體育家庭作業(yè)為研究對(duì)象，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法等，對(duì)中小學(xué)體育家庭作業(yè)現(xiàn)狀進(jìn)行分析。以體育家庭作業(yè)的內(nèi)涵、意義、現(xiàn)存問(wèn)題、布置原則方法及建議為角度，得出體育家庭作業(yè)是體育課的延伸，是聯(lián)系家庭、學(xué)校和社會(huì)的紐帶，有利于學(xué)生強(qiáng)身健體，帶動(dòng)全民健身的結(jié)論。同時(shí)發(fā)現(xiàn)體育家庭作業(yè)在實(shí)踐中存在社會(huì)認(rèn)識(shí)不足，場(chǎng)地有限，教師隊(duì)伍專業(yè)素質(zhì)水平欠佳，監(jiān)督反饋體系缺失等問(wèn)題。提出體育家庭作業(yè)在實(shí)施過(guò)程中要把握科學(xué)化、生活化的原則，建議相關(guān)部門營(yíng)造氛圍，權(quán)責(zé)分明，提高體育教師素養(yǎng)。為當(dāng)下中小學(xué)體育家庭作業(yè)的有效實(shí)施提供參考。

中小學(xué)體育家庭作業(yè)實(shí)施體質(zhì)

1、前言

自2001年《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)稿）》在我國(guó)38個(gè)國(guó)家級(jí)實(shí)驗(yàn)區(qū)開展試驗(yàn)以來(lái)，中小學(xué)體育課程改革已走過(guò)16個(gè)年頭。2010年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，我國(guó)青少年學(xué)生體質(zhì)健康狀況呈現(xiàn)好轉(zhuǎn)趨勢(shì)，素質(zhì)水平也得到一定程度的提高。但在一些健康素質(zhì)指標(biāo)方面還存在問(wèn)題，學(xué)生肥胖和超重檢出率持續(xù)增加，與2005年相比，7-22歲城鄉(xiāng)男女學(xué)生，肥胖分別增加了1.94、0.63、2.76、1.15個(gè)百分點(diǎn)，超重分別增加了1.56、1.20、2.59、3.42個(gè)百分點(diǎn)。由此可見，我國(guó)中小學(xué)的體質(zhì)仍讓人堪憂。

當(dāng)今，全民健身開展的如火如荼，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號(hào)深入人心。2016年10月25日，中共中央、國(guó)務(wù)院印發(fā)了《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》。綱要明確提出要提高全民身體素質(zhì)，要求“推行公共體育設(shè)施免費(fèi)或低收費(fèi)開放，確保公共體育場(chǎng)地設(shè)施和符合開放條件的企事業(yè)單位體育場(chǎng)地設(shè)施全部向社會(huì)開放。加強(qiáng)全民健身組織網(wǎng)絡(luò)建設(shè)，扶持和引導(dǎo)基層體育社會(huì)組織發(fā)展?！边@為居民健身提供了強(qiáng)有力的政策保障。

2016年，國(guó)務(wù)院辦公廳頒布27號(hào)文件《國(guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》。學(xué)校體育對(duì)促進(jìn)青少年身心發(fā)展有著不可替代的作用，體育課則是實(shí)現(xiàn)學(xué)生健康發(fā)展的主要陣地。意見中指出“中小學(xué)校要合理安排家庭“體育作業(yè)”，家長(zhǎng)要支持學(xué)生參加社會(huì)體育活動(dòng)，社區(qū)要為學(xué)生體育活動(dòng)創(chuàng)造便利條件，逐步形成家庭、學(xué)校、社區(qū)聯(lián)動(dòng)，共同指導(dǎo)學(xué)生體育鍛煉的機(jī)制?！斌w育作業(yè)將學(xué)生、家庭、社區(qū)緊緊的聯(lián)系在一起，已逐漸成為每一位青少年的家庭作業(yè)之一，成為每一個(gè)家庭參與體育運(yùn)動(dòng)的催化劑，成為每一個(gè)社區(qū)運(yùn)動(dòng)交流的新風(fēng)尚。

2、體育家庭作業(yè)的內(nèi)涵

隨著體育課程的增多，體育分值的提高，體育家庭作業(yè)的布置也不足為奇。體育家庭作業(yè)是指體育教師根據(jù)學(xué)生的年齡、性別、健康狀況、素質(zhì)水平、興趣愛好等實(shí)際情況，有目的、有計(jì)劃地設(shè)計(jì)制訂適合青少年學(xué)生在節(jié)假日或課余時(shí)間在家庭或社區(qū)進(jìn)行的，以綜合性的身體素質(zhì)、趣味性的娛樂(lè)休閑、競(jìng)技性的游戲活動(dòng)為主，以增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、愉悅精神和提高素質(zhì)水平為目的的一種身體練習(xí)內(nèi)容。青少年體質(zhì)問(wèn)題關(guān)乎祖國(guó)的未來(lái)，在有限的體育課上，學(xué)生難以完全掌握運(yùn)動(dòng)技能，這就需要教師布置適量的作業(yè)以促使學(xué)生在課下自覺練習(xí)，從而鞏固課堂內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育?，F(xiàn)在的體育家庭作業(yè)不僅是學(xué)生獨(dú)立完成，通常也需要家長(zhǎng)的監(jiān)督、協(xié)助和評(píng)價(jià)。

3、體育家庭作業(yè)的意義

3.1、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)全面發(fā)展

青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金期，在這一關(guān)鍵點(diǎn)進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)的重要性不言而喻?？茖W(xué)運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)青少年骨骼、肌肉的快速增長(zhǎng)，加速新陳代謝，提高肺活量。體育家庭作業(yè)是體育課的延伸，與其說(shuō)是“作業(yè)”，不如說(shuō)是課外的放松和娛樂(lè)。在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，調(diào)整身心，在提高“動(dòng)商”的同時(shí)，培養(yǎng)“情商”，從而促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

3.2、提高學(xué)生興趣，樹立終身體育意識(shí)

體育運(yùn)動(dòng)的成就感不是一蹴而就的。體育家庭作業(yè)可逐漸使學(xué)生體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，讓他們真正理解“生命在于運(yùn)動(dòng)”的含義。久而久之，運(yùn)動(dòng)便成為了生活、學(xué)習(xí)中不可或缺的一部分。

3.3、聯(lián)動(dòng)社會(huì)、家庭、帶動(dòng)全民健身

體育家庭作業(yè)的形式往往是教師布置——學(xué)生完成——家長(zhǎng)協(xié)助完成——學(xué)生、家長(zhǎng)、教師反饋評(píng)價(jià)。家長(zhǎng)在這一過(guò)程中一方面發(fā)揮著教練的監(jiān)督指導(dǎo)作用，另一方面發(fā)揮著朋友的陪練作用。體育家庭作業(yè)充分利用體育鍛煉的“遺傳性”，促進(jìn)“體育鍛煉家庭傳遞鏈”及“體育鍛煉代際傳遞鏈”；努力阻斷“運(yùn)動(dòng)缺失家庭傳遞鏈”及“運(yùn)動(dòng)缺失代際傳遞鏈”。家長(zhǎng)想要扮演好此角色就必須掌握一定運(yùn)動(dòng)技能和知識(shí)，能夠指導(dǎo)孩子并和他們一起鍛煉。這樣的實(shí)施過(guò)程帶動(dòng)了家長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)的積極性，同時(shí)有助于形成全民健身網(wǎng)。

3.4、增進(jìn)家庭成員感情，構(gòu)建和諧社會(huì)

現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來(lái)越快，忙于工作的家長(zhǎng)與孩子相處的時(shí)間少之又少。家長(zhǎng)看重孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，輕視內(nèi)心需求，忽視身體健康，引發(fā)了許多社會(huì)問(wèn)題。體育家庭作業(yè)的完成需要家長(zhǎng)參與，這將家長(zhǎng)的注意力轉(zhuǎn)移到孩子和健康上，親子運(yùn)動(dòng)有助于增厚感情。

4、體育家庭作業(yè)現(xiàn)存問(wèn)題

4.1、學(xué)校、社會(huì)認(rèn)識(shí)不足，支持力度欠缺

體育課說(shuō)起來(lái)重要，抓起來(lái)次要，干起來(lái)不要，社會(huì)上輕體育的思想根深蒂固，難以在短時(shí)內(nèi)扭轉(zhuǎn)。學(xué)校為了升學(xué)率，對(duì)體育課置之不理，體育家庭作業(yè)的布置也可有可無(wú)。盡管中央文件對(duì)體育課提出了種種要求，學(xué)校呈現(xiàn)的課表中體育課的節(jié)數(shù)也在攀升，但應(yīng)付檢查的現(xiàn)象仍然存在。體育家庭作業(yè)的普及性和長(zhǎng)期性有待提高。

4.2、設(shè)施不足，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地有限

政府要求全社會(huì)都要為增強(qiáng)青少年體質(zhì)服務(wù)，但在利益面前，很少有體育場(chǎng)館會(huì)為了青少年鍛煉而犧牲自己的經(jīng)濟(jì)利益。有校長(zhǎng)說(shuō)道“學(xué)校開放場(chǎng)館和設(shè)施，既耗費(fèi)人力、物力，校方還要承擔(dān)安全方面的風(fēng)險(xiǎn)，盡管有關(guān)部門要求學(xué)校開放體育場(chǎng)館設(shè)施，但不是萬(wàn)不得已，學(xué)校一般不會(huì)開放。”許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都需要一定的場(chǎng)地，但如今的設(shè)施滿足不了健身運(yùn)動(dòng)的需要，體育家庭作業(yè)的完成也大打折扣。

4.3、體育教師專業(yè)素質(zhì)有待提高

學(xué)校能否貫徹執(zhí)行全面發(fā)展的教育方針，培養(yǎng)合格的體育人才，在很大程度上取決于體育教師的工作質(zhì)量，有一只合格的體育師資隊(duì)伍是組織好學(xué)校體育工作的前提和保證。體育教師自身不重視本學(xué)科，忽略體育家庭作業(yè)的重要性，學(xué)科基礎(chǔ)知識(shí)不扎實(shí)，專業(yè)技能水平低等一系列問(wèn)題都亟待解決。

4.4、反饋體系不完善，執(zhí)行力度差

體育家庭作業(yè)實(shí)施的關(guān)鍵一環(huán)就是反饋與評(píng)價(jià)。然而，很多學(xué)校都沒有建立完善的反饋體系，沒有明確的獎(jiǎng)懲制度。這就導(dǎo)致學(xué)生在做體育家庭作業(yè)中遇到的困難無(wú)法及時(shí)解決，完成情況不及時(shí)評(píng)定，學(xué)生的積極性不長(zhǎng)久，導(dǎo)致家庭作業(yè)漸冷。

5、布置體育家庭作業(yè)的原則和方法5.1、科學(xué)化原則

（1）區(qū)別對(duì)待，具有針對(duì)性。

不同年齡階段的學(xué)生具有不同的生理、心理特征，體育教師應(yīng)根據(jù)年齡、性別以及身體素質(zhì)情況制定出各具特色的家庭作業(yè)。對(duì)于小學(xué)生，教師應(yīng)抓住他們愛玩的天性，體育家庭作業(yè)要有趣味性和新穎性，如與父母進(jìn)行體育游戲；對(duì)于進(jìn)入青春期的中學(xué)生，身心處于快速變化時(shí)期，課業(yè)負(fù)擔(dān)重，同時(shí)又面臨體育中考，教師布置作業(yè)時(shí)應(yīng)以身體素質(zhì)練習(xí)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)鞏固為主，適量加入體育知識(shí)的學(xué)習(xí)，如蹲起跳15個(gè)×3組+跑步5分鐘+閱讀一篇體育報(bào)道；對(duì)于中學(xué)男生，運(yùn)動(dòng)欲望較強(qiáng)，教師可增加競(jìng)技性，如周末與同學(xué)進(jìn)行一場(chǎng)籃球賽；對(duì)于中學(xué)女生，教師要注意她們心理變化和生理期的保健，如跳繩1分鐘×2組+健身操5分鐘；對(duì)于運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)的學(xué)生，可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，而對(duì)于運(yùn)動(dòng)能力稍弱的學(xué)生，需布置其力所能及的內(nèi)容，決不可盲目增加運(yùn)動(dòng)量。

（2）把握負(fù)荷，循序漸進(jìn)。

機(jī)體對(duì)適宜的負(fù)荷產(chǎn)生適應(yīng)，但如若負(fù)荷過(guò)小，不能引起機(jī)體必要的應(yīng)激反應(yīng)；而在過(guò)度負(fù)荷作用下則會(huì)出現(xiàn)劣變反應(yīng)。[8]教師要正確理解負(fù)荷的構(gòu)成，明確負(fù)荷的評(píng)價(jià)指標(biāo)，同時(shí)教會(huì)學(xué)生通過(guò)本體感覺把握運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。布置作業(yè)時(shí)需漸進(jìn)式地增加負(fù)荷量度建立科學(xué)的診斷系統(tǒng)，正確處理負(fù)荷與恢復(fù)的關(guān)系。

5.2、生活化原則

體育家庭作業(yè)可靈活安排內(nèi)容，除了身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的練習(xí)，應(yīng)增加生活?yuàn)蕵?lè)元素，如家庭集體騎行、郊游、登山、游泳、放風(fēng)箏、打球等。作業(yè)內(nèi)容不僅是身體練習(xí)，還可拓展到體育知識(shí)，體育賽事觀看。教師可根據(jù)不同季節(jié)特點(diǎn)和假期時(shí)長(zhǎng)布置家庭作業(yè)，內(nèi)容要便于實(shí)施，如克服自重的肌耐力訓(xùn)練即可在家中的瑜伽墊上完成。

5.3、建立反饋評(píng)價(jià)機(jī)制

實(shí)施體育家庭作業(yè)是一個(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程，反饋體系應(yīng)包括：學(xué)生——家長(zhǎng)——教師——學(xué)?！鐣?huì)，整個(gè)過(guò)程必須是雙向反饋和監(jiān)督。在過(guò)程中需進(jìn)行測(cè)試和評(píng)價(jià)，定期舉行相關(guān)競(jìng)賽，有利于改進(jìn)和完善，以得到個(gè)體身體練習(xí)的鍛煉效益。

6、建議

6.1、強(qiáng)化宣傳力度，營(yíng)造社會(huì)氛圍

體育家庭作業(yè)不同于主科作業(yè)，想要改善人們輕體育的思想認(rèn)識(shí)必須加大宣傳力度。各級(jí)教育部門應(yīng)貫徹落實(shí)中央政策，制定地方硬性文件，新聞媒體也要積極響應(yīng)，為體育家庭作業(yè)的落實(shí)推波助瀾。

6.2、建立考核監(jiān)督體系

行政部門應(yīng)制定明確的獎(jiǎng)懲制度，定期檢查，不定期抽查，將體育家庭作業(yè)納入學(xué)?？荚u(píng)中，按一定比例算入體育教師績(jī)效考核中，如若發(fā)現(xiàn)虛假偽造行為，嚴(yán)懲不貸。

6.3、提高體育教師專業(yè)素養(yǎng)

體育教師的專業(yè)水平直接影響家庭作業(yè)的實(shí)施情況。教育部門應(yīng)定期對(duì)體育教師進(jìn)行培訓(xùn)、考核，加強(qiáng)其專業(yè)技能，樹立其終身學(xué)習(xí)意識(shí)。一年一度的“國(guó)培”計(jì)劃中，可將如何布置體育家庭作業(yè)納入培訓(xùn)內(nèi)容。

7、結(jié)語(yǔ)

學(xué)校體育是學(xué)生建立終身體育的基礎(chǔ)，實(shí)驗(yàn)研究均表明，適當(dāng)?shù)捏w育家庭作業(yè)可培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)興趣，促進(jìn)身心健康發(fā)展。通過(guò)簡(jiǎn)單有趣的運(yùn)動(dòng)方式，使學(xué)生有更多機(jī)會(huì)和父母一起參與體育活動(dòng)，掌握更多的健身方法和運(yùn)動(dòng)技能，使有限的體育課得到有效延伸。

[1]教育部.教體藝(2011)4號(hào)關(guān)于2010年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果公告[Z].2011,2.

[2]國(guó)務(wù)院.“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要[Z].2016,10.

[3]國(guó)務(wù)院辦公廳.國(guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見[Z].2016,4.

[4]李佳川,孫潔,唐金根.對(duì)我國(guó)青少年學(xué)生體育家庭作業(yè)相關(guān)問(wèn)題的思考[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào),2014,28(5).

[5]張前鋒.東莞青少年體育健康促進(jìn)與管理之家庭體育[J].當(dāng)代體育科技,2015,31(5).

[6]侯珂珂.體育家庭作業(yè)能否交出合格答卷[N].光明日?qǐng)?bào),2013,7,31.

[7]潘紹偉,于可紅.學(xué)校體育學(xué)[M].北京:高等教育出版,2008,6.

[8]田麥久.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)[M].北京:人民體育出版社,2000,8.

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