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    告別化學(xué)肌自然美起來(lái)

    2017-03-10 16:35:23
    現(xiàn)代家庭·生活版 2017年2期
    關(guān)鍵詞:細(xì)紋面色臉部

    方法一

    進(jìn)行科學(xué)的內(nèi)在調(diào)理

    提到擁有靚麗的肌膚,我們會(huì)想到各種保養(yǎng)妝品。其實(shí),內(nèi)在調(diào)理才是擁有靚麗肌膚的根本。正所謂,女人都是滋養(yǎng)出來(lái)的,科學(xué)食補(bǔ)才是內(nèi)在調(diào)理簡(jiǎn)單可行的好方法。從大方向看,我們每天要多吃蔬菜水果,以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),同時(shí)多喝水,少吃煎炸油膩的食物,遠(yuǎn)離煙酒。針對(duì)具體問(wèn)題,我們還可以采用一些針對(duì)性的調(diào)理方法。比如,如果面色慘白或萎黃提示有血虛可能,此時(shí)可借由補(bǔ)血讓肌膚變得紅潤(rùn),日常飲食中要多吃一些紅肉、大棗、枸杞、黑豆、櫻桃等具有補(bǔ)血功能的食物。若面色暗沉,常提示腎氣不足,此時(shí)不妨多吃一些補(bǔ)腎食物,如黑芝麻糊、桂圓等,它們可以讓你的肌膚變得粉嫩。若是面色呈鐵青無(wú)血色,說(shuō)明你可能有宮寒問(wèn)題,系火氣不足所致。宮寒不僅會(huì)導(dǎo)致面色差,還有怕冷、痛經(jīng)等表現(xiàn)。此時(shí),你可以多喝一些生姜紅糖水,驅(qū)散體內(nèi)寒氣,從而擁有好氣色。若是除面色不佳外,身體還總是感覺(jué)疲倦乏力,這可能是氣虛表現(xiàn),此時(shí),要多吃一些補(bǔ)氣的食物,比如香菇、紅薯、大棗、山藥、栗子等,它們能讓你的肌膚更加靚麗有光彩。

    方法二

    選擇天然護(hù)膚品

    在選擇化妝品時(shí),首選天然的護(hù)膚品,比如以蘆薈、玫瑰、橄欖油等主要成分的護(hù)膚品。橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E、天然抗氧化劑等營(yíng)養(yǎng)成分,具有多重護(hù)膚功效。玫瑰則是皮膚的天然保濕品,可以加強(qiáng)肌膚自身的保濕功能,同時(shí)還有鎮(zhèn)靜、舒緩肌膚的作用,特別適合干性及敏感性肌膚使用。而蘆薈則含有大量的天然蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分,可以非常貼心地呵護(hù)你的肌膚。選擇安全的化妝品時(shí)要注意以下幾個(gè)方面:

    1.看清原料成分是否真是萃取自天然原料。

    2.首次購(gòu)買(mǎi)時(shí)記得先將產(chǎn)品涂在手腕內(nèi)側(cè),觀察沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)再使用。

    方法三

    關(guān)注保養(yǎng)細(xì)節(jié)

    紫外線是危及肌膚健康的危險(xiǎn)因素,陽(yáng)光中的紫外線不僅會(huì)讓黑色素聚集在臉部,還會(huì)讓唇色變暗,這是不是你曾忽略的美膚細(xì)節(jié)呢?從現(xiàn)在起,戶外活動(dòng)時(shí),記得涂一層具有防曬效果的潤(rùn)唇膏吧!它們可以讓你遠(yuǎn)離黑唇困擾。另外,你還可以在家里養(yǎng)一盆百合花,它可是美眼神花,能有效吸收空氣中的灰塵,讓室內(nèi)空氣變濕潤(rùn)。在百合花附近看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè),不經(jīng)意間它們就幫你滋潤(rùn)了眼周肌膚,如此一來(lái),眼周細(xì)紋也會(huì)減少許多呢!

    除了科學(xué)的保養(yǎng)方法,一些自然生態(tài)的護(hù)膚秘招也有助你

    的肌膚煥發(fā)勃勃生機(jī)喲!

    1.保持微笑

    研究表明,皮膚的色澤度、潤(rùn)澤度、緊致度與內(nèi)分泌息息相關(guān),而健康的情緒是確保內(nèi)分泌健康分泌的關(guān)鍵。我們微笑時(shí),大腦會(huì)分泌安多酚,它可以改善人們的負(fù)面情緒,促進(jìn)肌膚膠原蛋白細(xì)胞生成,讓肌膚更加潤(rùn)澤,所謂“喜歡微笑的女人最美”,就是這個(gè)原因。

    2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

    做運(yùn)動(dòng)也是擁有完美肌膚的好方法呢,運(yùn)動(dòng)可以加速新陳代謝,活化細(xì)胞,促進(jìn)毒素排出,讓肌膚變得更健康。需要注意的是,夏季運(yùn)動(dòng)時(shí)記得給肌膚做好防曬措施,以免曬傷。

    3.聰明洗臉

    對(duì)于油性肌膚,洗臉時(shí),可在水盆中加一點(diǎn)鹽,長(zhǎng)期堅(jiān)持不僅可清除多余的油脂,還不易長(zhǎng)痘痘。若是干性肌膚,可加一點(diǎn)蜂蜜,有助讓肌膚變得滋潤(rùn)。若想讓肌膚變得有光滑有彈性,可以加一點(diǎn)醋。當(dāng)然,每天用牛奶洗臉也是很好的滋潤(rùn)肌膚的方法。牛奶含有豐富的乳脂肪、維生素與礦物質(zhì),具天然保濕效果,很容易被皮膚吸收,不止可讓肌膚水潤(rùn),還可幫助修補(bǔ)細(xì)紋。

    4.熱毛巾敷臉

    洗臉后用熱毛巾敷臉,之后再用冷藏的化妝水輕輕拍打臉部,可達(dá)到收縮毛孔的目的。只是熱毛巾敷臉不可經(jīng)常使用,一周兩次即可,以免毛孔過(guò)度擴(kuò)張,細(xì)菌進(jìn)入后反倒容易引發(fā)炎癥。

    5.多泡澡

    泡澡是很好的護(hù)膚和放松方式。每天泡澡半小時(shí)左右,可以很好地促進(jìn)人體的新陳代謝,讓肌膚更加水潤(rùn)。若泡澡時(shí)在水中加入些檸檬皮,還可以讓肌膚更加嫩白。

    6.拍臉去細(xì)紋

    臉上出現(xiàn)細(xì)紋沒(méi)關(guān)系,用化妝棉蘸滋潤(rùn)爽膚水輕拍200-300下,一個(gè)月左右,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這些細(xì)紋變淺了,甚至?xí)Р灰?jiàn)呢!

    7.DIY護(hù)膚品

    番茄面膜美白平衡油脂取番茄1個(gè)(中型)、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙,將番茄搗爛,攪拌進(jìn)奶粉和蜂蜜直到糊狀,然后均勻地涂在面部,10分鐘后用溫水清洗干凈。這款DIY面膜有助去除臉部多余油脂,達(dá)到肌膚水油平衡的功效。此外還有清潔、美白與鎮(zhèn)靜肌膚的效果,可以讓肌膚更加柔嫩、有彈性。

    絲瓜面膜細(xì)微肌膚

    將新鮮的檸檬榨成汁,加入適量的絲瓜水和牛奶,將紙膜浸泡在其中收納精華后敷在臉部,15分鐘后揭去面膜,堅(jiān)持一段時(shí)間后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的皮膚更加白皙細(xì)嫩了。

    橘皮面膜漂白肌膚

    橘皮具有自然漂白皮膚的功能。將干燥的橘子皮磨成細(xì)粉,倒入適量的牛奶,混合制成糊狀。將橘皮牛奶糊涂在面部和脖子上,15分鐘后洗凈即可。堅(jiān)持使用可讓肌膚更加亮白有光澤。

    STEP1

    妝前乳打底,注意要輕薄,涂抹均勻。

    STEP2

    選擇輕薄的粉底液涂擦整個(gè)臉部,用掌心輕壓全臉,讓粉底更貼合肌膚。

    STEP3

    在黑眼圈、痘印處涂擦遮瑕品,用海綿按壓均勻。毛孔明顯的地方,用妝前乳上下輕搓,可起到收縮粗大毛孔的作用,讓肌膚變得光滑。

    STEP4

    選擇輕薄感蜜粉,輕掃T區(qū)定妝。

    STEP5

    取眉筆依眉形畫(huà)眉,長(zhǎng)度畫(huà)到眼尾和鼻翼的延長(zhǎng)線便可。

    STEP6

    用眼瞼刷蘸取適量粉色眼影,順睫毛根部暈染涂刷,以便讓眼睛看起來(lái)更加深邃。

    STEP7

    用眼線液沿著睫毛根部輕輕涂抹,稍過(guò)眼尾即可。

    STEP8

    用睫毛夾夾卷睫毛,涂刷睫毛膏。

    STEP9

    在顴骨處用粉刷以畫(huà)圓圈的方式刷出淡粉色腮紅,可以讓肌膚看上去自然紅潤(rùn)。

    STEP10

    蘸取粉色系唇蜜,從唇中間向外涂均勻,以便讓唇部看起來(lái)更加潤(rùn)澤。

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