現(xiàn)代高校健美操教學方法的可行性分析

□冉衛(wèi)東（四川文理學院體育學院四川達州635000）

現(xiàn)代高校健美操教學方法的可行性分析

□冉衛(wèi)東（四川文理學院體育學院四川達州635000）

當前，我國體育事業(yè)的發(fā)展仍然處于一種完善和優(yōu)化的狀態(tài)，正面臨著更多挑戰(zhàn)和機遇。面對國家培養(yǎng)新型人才的教育戰(zhàn)略，各大高校也正式投入教育改革。這種改革波及的面積很廣，德智體美的“美”的發(fā)展也日漸純熟，健美操的發(fā)展成體育人才綜合素質(zhì)培養(yǎng)不可或缺的一部分。本文以健美操教學方法為主要研究對象，通過文獻資料法等科學研究方法，對健美的現(xiàn)狀進行相應(yīng)的分析，進而提出相應(yīng)的健美操教學方法，進而體現(xiàn)其教學意義，為我國體育事業(yè)的發(fā)展做出一定的貢獻。

健美操教學現(xiàn)狀教學方法教學意義

健美操屬于體育運動中特殊的一項運動，它既是體育項目，也是藝術(shù)行為，是融合音樂與舞蹈的一項特殊體操運動。健美操這一綜合性特點使其備受關(guān)注，其強勁的力度與新穎別致的舞蹈動作，配合上優(yōu)美和諧的音樂設(shè)計成為當代大學生的“寵愛”運動。

健美操的發(fā)展獲得了公眾的普遍認可，成為高校體育教學中的重要課程。然而，目前由于教育課時的限制和健美操水平的不足，高校的健美操法困難重重。面對教育改革的新浪潮，如何采用先進的教學技術(shù)和理念，完善和優(yōu)化健美操教學，已經(jīng)成為目前健美操教學的重點。本文結(jié)合前人的總結(jié)經(jīng)驗，對教學方法進行相應(yīng)的研討，只在完善健美操教學中的漏洞和不足。

1、高校健美操教學現(xiàn)狀分析

1.1、教學方式單一

現(xiàn)代健美操教學受傳統(tǒng)教學思維影響嚴重，在實際的教學中，“一刀切”現(xiàn)象十分嚴重。所謂“一刀切”顧名思義就是僅僅站在教學者和教學任務(wù)的基礎(chǔ)上考慮，在減輕自身教學負擔的情況下卻不能具體到每位學生的實際，未能做到因材施教，是一種不負責任的教學態(tài)度。這種過分強調(diào)教學效率，不在乎教學質(zhì)量的教學方法在各大高校普遍存在，也涉及各個學科，不單單是健美操如此。正因其存在的普遍性，導(dǎo)致高校管理者是“睜一只眼閉一只眼”的治學理念，教師也是“得過且過”的教學態(tài)度。進而在實際教學中學生自身的健美操水平毫無提升，單一傳統(tǒng)的教學成為限制學生水平提升的重要瓶頸。

1.2、教學環(huán)境陳舊

面對當前的健美操教學環(huán)境，很難說是一種良好、具備時代適應(yīng)性的教學環(huán)境。相比其他國家的健美操教學環(huán)境，我國屬于相對落后的一方。然而，導(dǎo)致健美操教學環(huán)境如此不堪的原因主要分為兩方面：一方面，傳統(tǒng)教學觀念深入人心，并非一朝一夕能夠輕易改變，這就意味著傳統(tǒng)的教育觀念仍然在深刻影響著高校的教師和學生。大部分高校學生認為，大學是一只腳踏進了社會，學習和實踐才是自己大學期間最應(yīng)該注重完成的，其他的課外運動并不能在未來的擇業(yè)中給予任何的幫助，甚至會在特殊時期耽誤自身的努力向上，自然不重視健美操的學習，僅僅當成一種課程任務(wù)，完成就萬事大吉。還有一部分，雖然并非看得深遠，但也覺得擺脫高考，需要及時大學行樂，社會上的燈紅酒綠，好吃好玩，為什么要放棄大好年華來學什么毫無意義的健美操。因此，也便放棄大半。另一方面，屬于硬件問題。軟件問題還是比較好操控，只要耐心引導(dǎo)，也會有所得。而硬件則比較難辦，高校管理者的不重視，資金難以及時到位，健美操所需器械難以滿足高校學生需求，這就是十分嚴重的損失。高校設(shè)施建設(shè)的不足，難以形成有效的教學氛圍，本身就不待見健美操的學生和教師也就更加沒有興趣和精力在此處花費力氣，教學進度也就自然慢下來。

1.3、教師專業(yè)水平不足

上述兩個外部原因固然重要，但還不會完全影響整個健美操的進步。但是師資力量的不足，就很難保證不會是“壓死牦牛的最后一根稻草”。一所高校的教學質(zhì)量的好壞和效率的高低，不僅僅只是表面上那樣簡單，它需要這所學校最堅固的師資力量來開道。在目前的很多高校中，教師水平都處于中等水平，很難有高水平的教師引進。在實際的教學中也只是會給學生開設(shè)一些最基礎(chǔ)性的項目課程，缺乏創(chuàng)新和全面性的價值，因此，實際的教學效果難以令人信服。很明顯，這和多數(shù)教師的自身水平有很大的關(guān)系。甚至，一些普通高校自身態(tài)度消極，在教師選拔上也是很隨意，沒有講過深思熟慮的研究和監(jiān)督，最終導(dǎo)致部分教師并非專業(yè)健美操畢業(yè)也成為其教學的一員，嚴重影響健美操教學的進一步發(fā)展?；蛟S，教學師資力量不足，已然成為導(dǎo)致我國體育教學的停滯不前的重要因素。

2、高校健美操教學方法的可行性分析

2.1、“金字塔”教學法

“金字塔”教學法，顧名思義就是如金字塔般的教學方法，這是一種對單個動作進行重復(fù)的教學方法，當然，也可以是減少或逐漸增加的方法。“金字塔”教學法主要分為兩種方式:一種是正金字塔教學法，另一種是倒金字塔教學法。前者是不斷增加重復(fù)動作的次數(shù)，并配合實際的音節(jié)進行很輕松的動作練習。后者與前者恰好相反，是以不斷減少動作的重復(fù)洗次數(shù)，并同時增加動作的復(fù)雜程度，以此來進行健美操練習。對于“金字塔”教學法而言，它具有其他教學方法沒有的優(yōu)勢，它更加注重動作和身體姿態(tài)的統(tǒng)一，技術(shù)和強度的不斷加強，是一種極為特別且簡單的健美操教學法。

2.2、分解變化教學法

分解教學法也是相對容易理解的教學方法，這種方法的重點就是化難為易。也就是說，在實際的健美操教學中，將比較復(fù)雜的動作進行相對簡化，分解成一套簡單的動作。教師對簡單的動作進行分析和教授，學生在整個學習過程也會覺得倍感輕松。化難為易并非是完全的放棄原有的動作，只是整理出最基礎(chǔ)的動作體系，進行在每個簡單動作的基礎(chǔ)上逐漸增加動作的變化量，以此來實現(xiàn)復(fù)雜動作效率的最大化。健美操教學動作由繁入簡，不僅能夠提高學生的學習自信和興趣，還能夠給整個教學過程帶來非凡效益。這種教學方法很大程度上成為教師的“新寵”之作。

2.3、層層變化法

層層變化法與分解變化有一定的相似處，都是動作分解化的一種。但是層層變化法是在建立在學會動作組合之后，在通過實際的應(yīng)用，琢磨增加變化動作。每次的改變也只是點滴，長期積累后的所得，就是整個動作組合的完全的掌握。層層變化法逐漸將簡單的動作，通過自身摸索和教學掌握，將其進化成熟練掌握的復(fù)雜動作組合，并從中獲得學習的經(jīng)驗和新的，真正實現(xiàn)健美操練習的水平的提高。

2.4、遞加教學法

遞加教學法主要是指在下一步的動作完成后，與上一步動作或組合的結(jié)合性練習的方法。這種方法可以保證溫故知新的練習效果。在遞加教學法的實際操作中，可安排學生多次學習和練習所學動作，幫助學生提高學習興致，增加成就感，與此同時，可不斷地融入一些新的動作元素，以此刺激學生的大腦新鮮感，增加新舊動作的重復(fù)頻率和密度，進而潛移默化地提高學生運動效果，實現(xiàn)身體素質(zhì)水平的提高。當然，在動作練習中，為避免練習的枯燥，可以適當?shù)丶尤胍魳?，配合動作的完美性，進而在不知不覺中加強學生對音樂節(jié)奏的把握，動作力度和舞步表現(xiàn)力也會隨之日趨完善。遞加教學法在實際的教學中，我們需要注意對以下三方面的掌控。一是組合動作的選擇切忌過長，控制在3-4個最佳，以免影響學生對動作清晰記憶。第二，組合間的銜接要顯得自然，不要過分生硬，以免給練習中學生造成不適應(yīng)的反應(yīng)，影響學生的運動思緒。第三就是最好采用分解練習，上肢和下肢練習要有主次之分，最終實現(xiàn)協(xié)調(diào)完成。這種教學方法的存在，對于某一種或某一階段動作的加強大有裨益。

2.5、接力教學法

接力教學法的具有一定的獨特性，主要實在學生健美操練習過程中，小組間進行接力練習，對動作嫻熟、音樂節(jié)拍準確的小組進行相應(yīng)的獎勵和表揚。這種具有一定競爭性的教學方法十分有效，能夠激發(fā)學生的參與和競爭欲望，屬于一種間接性的教學引導(dǎo)。在小組競賽性質(zhì)的動作練習中，學生們的注意力會高度集中，不僅能聽準音樂，還能熟記節(jié)拍和動作，獲得整個健美教學中綜合性練習。這孩子能夠教學方法能夠帶動學生的競爭意識，活躍課堂氣氛，提高他們集體榮譽感的同事，強化他們自身的運動水平。

2.6、動態(tài)分組教學法

“動態(tài)分組教學法”是一種健美操教學中的兩大教學主體間的一種和諧互動。也就是說，在實際教學中，教師可以給予必要的講解和示范，達到預(yù)定的效果后，進行目的性的引導(dǎo)，安排學生進行不同程度的分組練習和示范。教師則主要分組整個過程的糾錯和評說部分，總規(guī)劃就是教師示范、講解—學生領(lǐng)悟、跟練，當然中間伴隨著適應(yīng)的音樂，整個教學過程可以是靜靜的，也可以是伴隨樂聲的，通常都是各種效果都要來一遍，進而帶入學生進入一種練習的狀態(tài)，不知不覺中掌握動作的精髓和要點。動態(tài)分組教學法能夠激發(fā)學生的主體參與意識，實現(xiàn)教師的主導(dǎo)價值和學生主體作用，師生共同在健美操教學中實現(xiàn)教學水平和質(zhì)量的提高。這對于整個教學的參與者都是難得有趣的體驗。

3、高校健美操教學方法研究的意義

健美操是一項全面參與的休閑體育項目，整個健美操的學習過程，不僅能夠習得肢體訓(xùn)練，獲得智力記憶力、觀察力及創(chuàng)新力等方面的提高，還能夠提高學生的心理素質(zhì)。這對于廣大到學生的未來健康成長和綜合素質(zhì)能力的提高尤為重要。

受國情影響，我國大部分的家庭都是獨生子女，他們具有獨特的個性，即使成為大學生也有很多年難以改變的換習慣。他們參與健美操的學習，可以克服自身焦躁的性格，增加面對困境的勇氣，培養(yǎng)堅強的意志力。健美操是集體性的運動項目，需要團隊的配合。這就要求學生學會著眼大局，以集體利益為主要利益，加強自身的自控能力。

在21世紀，新的時代需要綜合素質(zhì)和能力都十分優(yōu)秀的人才。面對社會上的壓力和挑戰(zhàn)能夠堅守選擇，不拋棄不放棄自身的品德、懂得團隊間的有效配合、尊重自己的對手，在面對困境時能夠具備足夠的勇氣，做好自己的事業(yè)。大學時代正是進入社會的過渡期，這一時期的鍛煉對于個人未來的發(fā)展十分關(guān)鍵。健美操作為高校的必開課堂，給了學生一個健身健心的重要契機，我們要懂得把握、珍惜。

4、結(jié)語

目前，高校健美操教學的開展還面臨著或多或少的不足，這就需要學校、社會、個人的共同努力，完善教學內(nèi)容創(chuàng)新、教學方法及提高師資隊伍的水平。健美操是一項備受人們喜愛的運動，相比其他運動更加能夠吸引人的參與和練習，發(fā)展健美操獲得的健身健心效果要比其他項目更具有優(yōu)越性和效率意義。

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1006-8902-（2017）-08-ZQ

冉衛(wèi)東（198-），男，漢族，四川睢寧人，碩士，講師，研究方向：體育教學與訓(xùn)練。