健康中國(guó)背景下中小學(xué)生體育生活方式的培養(yǎng)

□尚詩念（貴州師范大學(xué)貴州貴陽550001）

健康中國(guó)背景下中小學(xué)生體育生活方式的培養(yǎng)

□尚詩念（貴州師范大學(xué)貴州貴陽550001）

全民健康是建設(shè)健康中國(guó)的根本目的，健康是促進(jìn)人的全面發(fā)展的必然要求，而良好的體育生活方式是加強(qiáng)全民健康的途徑之一，健康教育要從小抓起，在中小學(xué)階段讓學(xué)生養(yǎng)健康的生活方式，樹立終身體育的理念。文章通過文獻(xiàn)資料法、訪談法、分析法等對(duì)中小學(xué)生的體育生活方式現(xiàn)狀進(jìn)行分析，針對(duì)中小學(xué)生體育生活方式所存在的問題進(jìn)行分析，并找出相應(yīng)的解決方法，推動(dòng)中小學(xué)生體育生活方式的習(xí)慣養(yǎng)成。

健康中國(guó)中小學(xué)生體育體育生活方式

新中國(guó)成立以來特別是改革開放以來，我國(guó)健康領(lǐng)域改革發(fā)展取得顯著成就，2008年《全民健身計(jì)劃綱要》的實(shí)施使全民健身運(yùn)動(dòng)蓬勃發(fā)展。2015年我國(guó)人均預(yù)期壽命，嬰兒死亡率、5歲以下兒童死亡率、孕產(chǎn)婦死亡率在總體上優(yōu)于中高收入國(guó)家平均水平，但是隨著工業(yè)化、城鎮(zhèn)化的發(fā)展，人口老齡化、疾病譜變化、生態(tài)環(huán)境及生活方式等發(fā)生了變化，也給人們的健康問題帶來了一系列新的挑戰(zhàn)。比如：慢性病給人們的健康帶來了巨大的威脅，人民身體素質(zhì)逐步下滑等等。為了推進(jìn)健康中國(guó)的建設(shè)，全面提升人民健康素質(zhì)，2015年我國(guó)頒布《健康中國(guó)2 0 3 0計(jì)劃綱要》，將健康問題提到國(guó)家層面統(tǒng)籌解決。貴州省在健康中國(guó)2 0 3 0的宏觀指導(dǎo)下，2016年制定了《貴州省全民健身實(shí)施計(jì)劃（2016-2 0 2 0年）》，計(jì)劃中對(duì)健身場(chǎng)館的建設(shè)、健身項(xiàng)目、賽事活動(dòng)等作出了具體的要求，同時(shí)也對(duì)學(xué)校體育做出了相應(yīng)的要求，支持各級(jí)各類學(xué)校因地制宜增加體育課時(shí)量，開展“一球一操一品”和戶外拓展活動(dòng)，發(fā)揮“青少年陽光體育大會(huì)”等活動(dòng)的示范引領(lǐng)作用，保障青少年每天在校體育鍛煉時(shí)間不少于1小時(shí)。把學(xué)校體育工作和學(xué)生體質(zhì)健康水平納入政府政績(jī)考核指標(biāo)，把提高青少年的體育素養(yǎng)和養(yǎng)成健康行為方式納入學(xué)校教育內(nèi)容，為學(xué)生的健康教育提供了制度保障，為學(xué)生從小養(yǎng)成良好的體育生活方式奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

1、體育生活方式

1.1、體育生活方式的概念

體育生活方式是在一定社會(huì)客觀條件的制約下,社會(huì)中的個(gè)體、群體或全體成員為一定價(jià)值觀所指導(dǎo)的滿足多層次需要的全部體育活動(dòng)的穩(wěn)定形式和行為特征，其構(gòu)成包括體育生活客觀條件、體育活動(dòng)主體和體育活動(dòng)形式三個(gè)方面,它是人們社會(huì)生活方式之一。隨著科技的進(jìn)步，人們的工作方式、生活方式也發(fā)生了翻天覆地的變化，腦力活動(dòng)代替體力活動(dòng)，人們的身體素質(zhì)逐漸下降，與此同時(shí)人們逐步認(rèn)識(shí)到體育與健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)之間的關(guān)系，體育也不斷的融入到人們的生活與工作中。

1.2、我國(guó)體育生活方式的起源

我國(guó)對(duì)體育生活方式的研究起始于2 0世紀(jì)8 0年代,特別是1 9 8 4年黨的十二屆三中全會(huì)《決議》中指出:“在創(chuàng)立充滿生機(jī)和活力的社會(huì)主義經(jīng)濟(jì)體制的同時(shí),要努力在全社會(huì)形成適應(yīng)現(xiàn)代生產(chǎn)力發(fā)展和社會(huì)主義進(jìn)步要求的文明的、健康的、科學(xué)的生活方式,摒棄那些落后的、愚昧的、腐朽的東西?！睆拇?生活方式變革在我國(guó)開始引起重視。體育也在生活方式研究中重新找到它的文化定位點(diǎn)。2008年《全民健身計(jì)劃綱要》和2015年《2 0 3 0健康中國(guó)》為我國(guó)體育發(fā)展及體育生活方式的研究提出了新的方向。

1.3、學(xué)校體育中體育生活方式的演變

改革開放初期，體育的目的定義為“鍛煉身體，保衛(wèi)祖國(guó)”，1 9 7 8年促進(jìn)學(xué)生德智體全面發(fā)展，2001年全面推進(jìn)素質(zhì)教育，重視學(xué)生的主體地位，人們生活水平不斷提高，《體育與健康》新課程標(biāo)準(zhǔn)將中小學(xué)生的體育生活方式融入到學(xué)習(xí)和生活中，是推進(jìn)素質(zhì)教育的實(shí)施基礎(chǔ)。而學(xué)校隨著體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的不斷修訂，2011年教育部頒布《全日制義務(wù)教育普通高級(jí)中學(xué)體育(1-6年級(jí))體育與健康(7-1 2年級(jí))課程標(biāo)準(zhǔn)(實(shí)驗(yàn)稿)》，課程突出強(qiáng)調(diào)要尊重教師和學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的選擇性，這樣有利于激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，有利于養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，從而為提高國(guó)民的整體健康水平發(fā)揮重要作用，隨著健康2 0 3 0計(jì)劃綱要的實(shí)施，體育戰(zhàn)略上升到了國(guó)家戰(zhàn)略的層面，體育地位得到了提高，同時(shí)為學(xué)生體育生活生活方式的養(yǎng)成奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

1.4、中小學(xué)生體育鍛煉的現(xiàn)狀

大部分中小學(xué)生沒有養(yǎng)成自覺積極參與體育鍛煉的習(xí)慣；有的對(duì)體育課很感興趣，但是不喜歡上體育課；絕大部分中小學(xué)大課間內(nèi)容流于形式，沒有充分利用4 0分鐘豐富大課間內(nèi)容，無法達(dá)到增進(jìn)學(xué)生健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目的；體育課教學(xué)內(nèi)容單一，結(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不濃厚，參與不積極，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不足；部分體育教師還還采用“放羊式”教學(xué)；有的學(xué)生父母也沒有體育鍛煉的習(xí)慣；部分學(xué)校沒有體育競(jìng)賽，學(xué)校體育比賽開展情況較差，只有每年一度的校運(yùn)會(huì)田徑比賽，有的農(nóng)村學(xué)校一年一度的校運(yùn)會(huì)都無法滿足；課余體育情況開展較差，有的學(xué)校開展的課余體育僅限學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)隊(duì)員參與；很多學(xué)校沒有開設(shè)健康教育課程，導(dǎo)致學(xué)生健康意識(shí)薄弱。

2、培養(yǎng)中小學(xué)生體育生活方式的對(duì)策研究

隨著科技的進(jìn)步，人們的生活方式發(fā)生了巨大的變化，如果中小學(xué)階段沒有形成良好的體育生活方式，學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活將受到嚴(yán)重的影響。在科技高度發(fā)展的今天，如何讓學(xué)校從小樹立終身鍛煉的理念，對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)，學(xué)校體育如何落實(shí)《健康中國(guó)2 0 3 0》和《貴州省全民健身實(shí)施計(jì)劃（2016-2 0 2 0年）》中提出的對(duì)學(xué)校體育開展的新的要求，本文對(duì)中小學(xué)生體育生活方式進(jìn)行調(diào)查研究后提出相應(yīng)的對(duì)策。探討如何構(gòu)建中小學(xué)生健康文明的體育生活方式，這不僅對(duì)促進(jìn)素質(zhì)教育有一定的意義，對(duì)如何在新的社會(huì)環(huán)境下提高人們的健康素質(zhì)也提供了參考。

2.1、結(jié)合課程標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生樹立正確的體育價(jià)值觀

學(xué)校體育要結(jié)合新課標(biāo)，要堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，強(qiáng)調(diào)體育課程的實(shí)踐性，關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，因材施教，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，利用課堂教學(xué)教會(huì)學(xué)生一到兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，利用課余時(shí)間讓學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行鍛煉、競(jìng)賽，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，從而推進(jìn)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的形成。只有樹立正確的體育價(jià)值觀念，才能對(duì)體育行為產(chǎn)生積極的作用，從而促進(jìn)中小學(xué)生體育生活意識(shí)的形成。

2.2、教師要豐富體育教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

中小學(xué)體育教學(xué)多以技能教學(xué)為主,忽略了教學(xué)與學(xué)生終身體育發(fā)展之間的關(guān)系。在體育教學(xué)過程中，教師要因材施教，為不同學(xué)生提供適合他們學(xué)習(xí)區(qū)間的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)、內(nèi)容和方法，利于發(fā)展他們的體育特長(zhǎng)。要重視培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、合作性、和探究性，承認(rèn)學(xué)生的個(gè)體差異，尊重學(xué)生的人格。在課程的編排上,既要體現(xiàn)了體育文化的繼承性,又要?jiǎng)?chuàng)新思想,突出了學(xué)生的個(gè)性,對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的培養(yǎng)，要充分了解學(xué)生，關(guān)愛學(xué)生，才能讓學(xué)生對(duì)自己的課堂增添興趣，為課堂增添魅力。

2.3、家庭、學(xué)校、社會(huì)營(yíng)造體育氛圍

家庭是學(xué)生的心靈家園,對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)有不可替代的作用。家長(zhǎng)是孩子的第一個(gè)啟蒙老師,他們的運(yùn)動(dòng)觀念直接影響了孩子是否愛好運(yùn)動(dòng)；校園可以提供器材繁多的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,設(shè)置種類多樣的特殊體育課程,組織各類體育賽事,創(chuàng)造良好的體育運(yùn)動(dòng)氛圍,調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)鍛煉的積極性,進(jìn)一步提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí),幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的體育生活方式；長(zhǎng)期以來,在應(yīng)試教育的模式下,教育更加關(guān)注文化課程,體育運(yùn)動(dòng)被邊緣化,久而久之造成學(xué)生減少運(yùn)動(dòng),沒有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。足以表明社會(huì)環(huán)境對(duì)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的影響,社會(huì)要利用大眾媒體進(jìn)行宣傳，讓學(xué)生了解體育鍛煉的目的和功能，以及加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)的培養(yǎng)尤其重要。校園體育文化與體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)的一切物質(zhì)和精神文明的總和。加強(qiáng)校園體育文化的開發(fā)與運(yùn)用可以更好地開發(fā)體育運(yùn)功項(xiàng)目,營(yíng)造更好的體育運(yùn)動(dòng)氛圍，結(jié)合地區(qū)特色體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這樣既能更改體育教學(xué)的單一模式,又能豐富學(xué)生的體育課堂，給學(xué)生營(yíng)造濃厚的體育氛圍。

2.4、提升體育教師的職業(yè)素養(yǎng)

健康中國(guó)背景下的體育教師，不但要讓學(xué)生學(xué)會(huì)體育鍛煉基本知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能，更重要的是要在過程中根據(jù)教學(xué)內(nèi)容培養(yǎng)學(xué)生全面的素質(zhì)、提高學(xué)生的綜合能力、樹立終身體育的思想。體育教師要具備多種知識(shí)成為一專多能的人才。著眼于未來，學(xué)生獲取知識(shí)的渠道增加，同時(shí)知識(shí)的需求量增加，體育教學(xué)內(nèi)容不是單一的技能教學(xué)，更應(yīng)該融入健康教育的基本常識(shí)，要著眼于科學(xué)的訓(xùn)練方法、教學(xué)思想與教學(xué)形式的開放性，使體育教師在掌握專業(yè)體育知識(shí)一專多能化的同時(shí)，要不斷學(xué)習(xí)其他領(lǐng)域的知識(shí)，才能更好的為引導(dǎo)學(xué)生。

2.5、加大農(nóng)村學(xué)校投入，優(yōu)化體育活動(dòng)硬件設(shè)施及體育師資力量

加大農(nóng)村體育教育硬件設(shè)施的建設(shè)，真正實(shí)現(xiàn)教育公平。鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校體育設(shè)施缺乏，完善體育場(chǎng)地，鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校學(xué)生參與體育活動(dòng)的場(chǎng)地設(shè)施已成為影響他們體育生活的一個(gè)重要因素,較多體育項(xiàng)目的器材學(xué)生從未見過，何談使用。很多鄉(xiāng)鎮(zhèn)的學(xué)校沒有專業(yè)的體育教師，由語文數(shù)學(xué)老師代替上體育課，導(dǎo)致擠占體育課的現(xiàn)象頻繁發(fā)生。只有加大對(duì)落后地區(qū)學(xué)校場(chǎng)館建設(shè)及體育器材的投入，加大體育教師的引進(jìn)，學(xué)校體育的發(fā)展才會(huì)得到均衡發(fā)展。才能促進(jìn)教育公平，減少社會(huì)矛盾的發(fā)生。學(xué)校應(yīng)該充分根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況，選擇有利于學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)要充分利用現(xiàn)有的體育場(chǎng)館,促進(jìn)學(xué)生體育生活方式健康發(fā)展。

3、結(jié)語與建議

中小學(xué)學(xué)生體育生活方式養(yǎng)成不容樂觀，尤其是農(nóng)村地區(qū)更為明顯。隨著生活觀念的不斷更新，體育作為一種社會(huì)文化活動(dòng)，要求社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)和學(xué)生本人積極行動(dòng)起來，認(rèn)真貫徹落實(shí)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、《健康中國(guó)2 0 3 0》、《貴州省全民健身實(shí)施計(jì)劃（2016-2 0 2 0年）》《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》。切實(shí)科學(xué)地關(guān)注中小學(xué)生的體育習(xí)慣養(yǎng)成，運(yùn)用合理的教學(xué)方法對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉干預(yù)，從小培養(yǎng)他們體育鍛煉的優(yōu)良習(xí)慣，讓他們養(yǎng)成良好的體育生活方式，而促進(jìn)其健康、快樂且全面地成長(zhǎng)，服務(wù)于社會(huì)。

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