《技巧
——側手翻》教學設計

貴州省畢節(jié)市金沙縣金沙中學 黃 興

一、教學目標

（一)知識與技能

初步使學生能正確理解側手翻的動作概念，知道側手翻保護與幫助的方法。

（二）過程與方法

使學生在練習中能夠做到果斷蹬擺、直臂頂肩，并在保護與幫助下基本完成側手翻的技術動作，發(fā)展上肢支撐力量和腰腹肌力量，提高空間定向和平衡能力。

（三）情感態(tài)度與價值觀

通過練習培養(yǎng)學生敢于直面困難，勇于挑戰(zhàn)自我的精神，提高自主、探究、合作學習能力，通過合作學習，促進交往能力和責任感，在小組中體驗合作帶來的快樂和成功感。

二、教學重點

兩手依次推地，蹬腿有力，立腰頂肩，手腳六點一線。

三、難點

動作協(xié)調，翻轉流暢，姿態(tài)優(yōu)美。

四、教學方法

視頻、圖片展示法、游戲導入法、教師整體講解示范法、分解示范法、巡回指導糾錯法、口令提示法等。

五、學生學法

自主練習法、模仿練習法、小組合作探究法、保護與幫助法、展示法等。

六、教學過程

（一）激發(fā)興趣階段

1.開始部分

（1）課堂常規(guī)

（2）小游戲“反口令”練習

（3）準備部分：小組合作熱身跑

（4）小組長帶領學生認真完成熱身，使身體各關節(jié)、肌肉充分活動開，避免運動損傷的發(fā)生。

2.專項性準備練習

（1）雙人直臂頂肩。

（2）雙人直臂頂肩與蹬擺腿的結合。

（3）教師講解并示范動作，學生認真聽講，注意觀察動作要領。

（二）合作探究發(fā)展能力階段

1.基本部分：側手翻技術要領

上體側壓，兩手依次撐地時要頂肩、含胸、立腰，手稍外展；蹬地有力，側擺腿快，推手快速有力，手腳四個支點依次落地（以向左翻為例）。從側向分腿站立兩臂側舉開始，左腿側屈身體左倒，兩手依次積極蹬地，同時右腿與左腿依次充分蹬地，經(jīng)手推地翻轉站立（手腳落點在一條直線上，身體在空中保持在一個平面上）。

（1）教師播放側手翻視頻和教學掛圖供學生自主學習。

（2）教師示范成套側手翻動作，并講解動作方法。

（3）教師指導學生進行側手翻模仿練習。

（4）教師指導學生進行側手翻的快速蹬擺--推撐練習。

（5）學生按要求進

2.側手翻動作講解示范

（1）側手翻模仿練習。

（2）側手翻的快速蹬擺--推撐練習。

（3）保護與幫助下倒立成分腿。

（4）側手翻技術動作的保護與幫助。

（5）保護與幫助下從低往高沿直線做側手翻。

（6）保護與幫助下從高往低沿直線做側手翻。

3.教師講解手倒立成分腿的技術要領，并強調保護與幫助的方法。

4.教師講解示范側手翻技術動作的保護與幫助的方法。

5.教師講解示范保護與幫助下從低往高沿直線做側手翻。

6.學生在小組合作中，相互幫助練習手倒立成分腿的技術動作。

7.學生認真聽講，觀看好保護與幫助的方法。

8.小組合作學習中，學生在相互保護下進行側手翻從低往高沿直線練習。在同伴的幫助下，體會側手翻技術環(huán)節(jié)中經(jīng)倒立過程的直臂頂肩動作和倒立時的本體感覺。提高學生的安全意識。學生在學習初期有恐懼心理，通過手撐高墊的方法，降低支撐難度，使學生能夠大膽嘗試，并反復體會直臂頂肩和六點一線的感覺。

（三）追逐游戲

1.兔子舞跳。

2.鴨子步走。

3.教師安排在保護幫助下沿直線做側手翻完整練習，并巡回指導糾錯。

4.教師安排小組展示側手翻接力比賽。

5.教師講解游戲規(guī)則，學生認真聽講。

6.學生在保護與幫助下按要求進行練習。

7.各小組在小組長的帶領下進行側手翻接力比賽。

8.學生按規(guī)則認真完成比賽。在平地上體會完整側手翻動作，通過自我評價，體驗側手翻的掌握情況，選擇適合自己的練習方法，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的能力。

通過游戲展示環(huán)節(jié)來觀察其他同學的練習情況，嘗試評價他人的完成情況，提高對動作的認知能力。

在音樂的伴奏下，用比賽的形式進行下肢練習，既增強下肢力量又使整節(jié)課達到了全面鍛煉的效果，同時培養(yǎng)團結協(xié)作的意識和集體榮譽感。

（四）結束部分

1.在音樂下進行坐式八段錦的練習來放松。

2.師生共同歸納總結。

3.師生再見。

4.歸還器材。

5.教師在音樂的伴奏下帶領學生放松。

6.教師點評本次課的完成情況。

通過音樂來配合放松，使學生在身體和心理方面都得到很好的放松。

（五）教學設計創(chuàng)新之處

1.隊列熱身部分讓學生自主練習，充分發(fā)揮學生的想象力和創(chuàng)造力，體現(xiàn)自身價值。

2.小組合作學習貫徹始終，從隊列到素質游戲，均在小組內(nèi)完成，從而讓學生充分感受合作的快樂和成就感。

3.根據(jù)學生的實際學習情況，分層練習，讓每一個學生都能有所收獲。

4.音樂出現(xiàn)在每一個環(huán)節(jié)，既提高了學生練習的興趣，又培養(yǎng)了學生對音樂美的感覺，陶冶了情操。

5.教法由易到難，從完整到分解到完整，層層深入，循序漸進，讓學生逐步找到動作的感覺。

6.教學中體現(xiàn)育體育心，在發(fā)展身體素質和運動技能的同時，注重心理品質和社會適應性的培養(yǎng)，讓學生得到全面發(fā)展。

（六）教學反思

本次課通過教學后，我認為要想很好地完成這節(jié)課需要注意以下幾個方面。

1.在學生自主學習過程中激發(fā)學生對學習側手翻的興趣不夠，我將在下次課中改變一下我的授課方式。

2.學生不能很好地掌握直臂頂肩和快速擺腿的技術要領，更不能很好地完成完整動作的練習，下次課我將利用輔助練習來幫助學生達成目標。

3.學生的自我評價仍處于被動狀態(tài)，學生的主體積極性有一定的改善和提高，但需要進一步的激發(fā)學生參與評價的積極性。

4.整節(jié)課做為一節(jié)技術性較強相對比較枯燥的項目，我通過利用游戲、小組合作學習、展示等環(huán)節(jié)來完成教學，但是在自主練習和展示過程中還存在一定的問題，希望在我今后的教學中能總結出適合當代學生學習側手翻技術動作的模式來供以后的教學。