“空心病”下的大學(xué)生心理障礙透視

摘要：近些年來(lái)，大學(xué)生的心理問(wèn)題越來(lái)越受到國(guó)家、社會(huì)和高校的高度重視。從比例、類(lèi)型和特點(diǎn)三個(gè)方面闡述了大學(xué)生心理問(wèn)題的現(xiàn)狀，從內(nèi)外部?jī)蓚€(gè)方面分析了大學(xué)生心理問(wèn)題的成因，提出了構(gòu)建全員育人機(jī)制、均衡心理健康教育力量、大力開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育工作、加大朋輩心理輔導(dǎo)工作力度等策略來(lái)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作的針對(duì)性，以提升大學(xué)生心理健康水平。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理問(wèn)題；“空心病”；成因

中圖分類(lèi)號(hào)：B844.2；G4481

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3963/j.issn.1671-6477.2017.05.0029

2016年12月，習(xí)近平總書(shū)記在全國(guó)高校思想政治工作會(huì)議上指出，“要堅(jiān)持不懈地促進(jìn)高校和諧穩(wěn)定，培育理性平和的健康心態(tài)，加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，把高校建設(shè)成為安定團(tuán)結(jié)的模范之地”。2017年2月，中共中央、國(guó)務(wù)院印發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)和改進(jìn)新形勢(shì)下高校思想政治工作的意見(jiàn)》中指出，“要加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，促進(jìn)大學(xué)生身心和人格健康發(fā)展”。國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委、中宣部等22個(gè)部門(mén)聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于加強(qiáng)心理健康服務(wù)的指導(dǎo)意見(jiàn)》（國(guó)衛(wèi)疾控發(fā)〔2016〕77號(hào)）指出，“要重視提升大學(xué)生的心理調(diào)適能力，保持良好的適應(yīng)能力，重視自殺預(yù)防，開(kāi)展心理危機(jī)干預(yù)”。

2016年11月，北京大學(xué)心理健康教育與咨詢(xún)中心總督導(dǎo)徐凱文副教授在第九屆新東方家庭教育高峰論壇上的主題演講《時(shí)代空心病與焦慮經(jīng)濟(jì)學(xué)》中講到，一些學(xué)生非常優(yōu)秀，“成長(zhǎng)過(guò)程中沒(méi)有明顯創(chuàng)傷，生活優(yōu)渥、個(gè)人條件優(yōu)越，卻感到內(nèi)心空洞，找不到自己真正的想要，就像漂泊在茫茫大海上的孤島一樣，感覺(jué)不到生命的意義和活著的動(dòng)力，甚至找不到自己”。徐凱文副教授認(rèn)為這種情況是“價(jià)值觀缺陷所致心理障礙”，稱(chēng)之為“空心病”?！翱招牟　币渤蔀榫W(wǎng)絡(luò)熱詞，大學(xué)生心理問(wèn)題越來(lái)越受到國(guó)家、社會(huì)、高校的廣泛關(guān)注和重視。本文擬就大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題現(xiàn)狀、成因進(jìn)行探討，并提出相應(yīng)對(duì)策。

一、我國(guó)大學(xué)生心理問(wèn)題之現(xiàn)狀

（一）當(dāng)前存在心理問(wèn)題的大學(xué)生的規(guī)模和數(shù)量

為掌握大學(xué)生的心理健康狀況，很多高校和研究機(jī)構(gòu)使用多種心理健康量表對(duì)大學(xué)生進(jìn)行測(cè)評(píng)，測(cè)評(píng)的結(jié)果表明有5%～30%的大學(xué)生存在心理問(wèn)題。有學(xué)者認(rèn)為，存在心理健康問(wèn)題的學(xué)生比例是一個(gè)變量，受生長(zhǎng)地域、家庭背景、校園文化、社會(huì)環(huán)境及界定標(biāo)準(zhǔn)等因素的影響，其中界定標(biāo)準(zhǔn)非常重要，如果把標(biāo)準(zhǔn)定義為“有明顯的心理健康問(wèn)題，需要一對(duì)一的關(guān)懷”，那么結(jié)合定量和定性分析，比例大概在10%左右，還有10%左右的學(xué)生雖然有可能有心理問(wèn)題，但可以通過(guò)自我調(diào)適來(lái)解決，不需要刻意地治療和干預(yù)[1]。相關(guān)測(cè)量還顯示，大學(xué)生心理健康水平低于全國(guó)常模，也即大學(xué)生正是心理問(wèn)題多發(fā)的群體[2-3]。

（二）當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的類(lèi)型

整體來(lái)看，大學(xué)生中存在的主要心理問(wèn)題是發(fā)展中的問(wèn)題，也可以稱(chēng)為心理困擾。根據(jù)產(chǎn)生心理問(wèn)題的來(lái)源來(lái)分，大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的類(lèi)型主要有以下幾種：

1.學(xué)業(yè)問(wèn)題。學(xué)業(yè)困難是導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生焦慮、情緒低落等心理問(wèn)題的重要因素之一。大量的事實(shí)表明，學(xué)業(yè)問(wèn)題是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一，特別是在臨近考試和畢業(yè)的時(shí)候，個(gè)別心理素質(zhì)較差的學(xué)生甚至還會(huì)因?yàn)閷W(xué)業(yè)問(wèn)題產(chǎn)生幻覺(jué)、妄想等精神癥狀。長(zhǎng)期的學(xué)業(yè)困難，沒(méi)有得到及時(shí)的幫助與緩解，學(xué)生可能會(huì)形成一種習(xí)得性無(wú)助感，以致自暴自棄，嚴(yán)重的甚至還會(huì)產(chǎn)生自殺念頭和輕生行為。

2.適應(yīng)問(wèn)題。適應(yīng)問(wèn)題包括對(duì)生活環(huán)境、學(xué)習(xí)方法、人際交往等多方面的不適應(yīng)。從筆者所在學(xué)校的新生心理測(cè)評(píng)結(jié)果來(lái)看，適應(yīng)問(wèn)題在所有存在心理問(wèn)題學(xué)生當(dāng)中占有相當(dāng)大的比例。面臨著諸多的不適應(yīng)，許多學(xué)生產(chǎn)生緊張、焦慮、孤獨(dú)、抑郁的情緒，如果這些情緒不能及時(shí)得到調(diào)整，則會(huì)持續(xù)整個(gè)大學(xué)學(xué)習(xí)過(guò)程，影響個(gè)人的學(xué)習(xí)與生活，甚至影響學(xué)生一生的發(fā)展。

3.人際關(guān)系問(wèn)題。進(jìn)入大學(xué)后，遠(yuǎn)離了原來(lái)熟悉的生活與學(xué)習(xí)環(huán)境，如何與周?chē)耐瑢W(xué)友好相處、建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。大學(xué)生所面臨的人際關(guān)系包括師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、宿舍關(guān)系和異性關(guān)系等。相較于高中階段，這些人際關(guān)系對(duì)大學(xué)生而言不僅更加復(fù)雜，而且影響程度更大。面對(duì)這些復(fù)雜的人際關(guān)系，很多大學(xué)生表現(xiàn)出缺乏良好的溝通能力和社交技巧，造成人際關(guān)系不良、人際沖突等，從而使大學(xué)生產(chǎn)生困惑、焦慮等心理體驗(yàn)，影響自身的健康成長(zhǎng)。

4.戀愛(ài)與性的問(wèn)題。大學(xué)生剛剛邁入青年期，性生理發(fā)育成熟是其重要特征，戀愛(ài)與性問(wèn)題是每一位大學(xué)生都要面對(duì)的問(wèn)題。由于大學(xué)之前和大學(xué)期間很少有正常途徑獲得性教育，對(duì)性發(fā)育成熟缺乏心理準(zhǔn)備，面對(duì)個(gè)人生理需要、網(wǎng)絡(luò)色情資源刺激、周?chē)瑢W(xué)示范，大學(xué)生對(duì)于異性的神秘感、恐懼感和渴望交織在一起，由此產(chǎn)生了各種心理問(wèn)題，如情感壓抑、過(guò)激反應(yīng)、失戀痛苦、性行為失當(dāng)?shù)?，?yán)重的還會(huì)導(dǎo)致性心理障礙。

5.就業(yè)問(wèn)題。從2013年至2017年，全國(guó)高校畢業(yè)生人數(shù)分別為699萬(wàn)、727萬(wàn)、749萬(wàn)、765萬(wàn)、795萬(wàn)，呈現(xiàn)逐年遞增的趨勢(shì)，高校畢業(yè)生就業(yè)工作形勢(shì)嚴(yán)峻。隨著就業(yè)壓力的增大，學(xué)生關(guān)于就業(yè)方面的心理問(wèn)題增多。就業(yè)問(wèn)題不僅是就業(yè)壓力，還包括專(zhuān)業(yè)選擇、生涯發(fā)展、求職技巧、就業(yè)心態(tài)等方面的問(wèn)題，這些問(wèn)題得不到解決，往往會(huì)引發(fā)學(xué)生產(chǎn)生失落、不安、彷徨和焦慮等情緒。

（三）當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的特點(diǎn)

大學(xué)階段是從少年邁入青年的重要轉(zhuǎn)折階段，在這一時(shí)期，大學(xué)生面臨生活環(huán)境的變化、人際關(guān)系的復(fù)雜、社會(huì)交往的獨(dú)立、人生目標(biāo)的樹(shù)立、生理特征的成熟等新的變化。這些變化既給大學(xué)生提供了成長(zhǎng)的舞臺(tái)，也給他們帶來(lái)了迷茫、無(wú)助和不適應(yīng)，呈現(xiàn)出不同程度的心理問(wèn)題。大學(xué)生群體的心理問(wèn)題具有其顯著特點(diǎn)。

1.心理困擾性。大學(xué)生所遇到的心理問(wèn)題，并非精神疾病或心理障礙，可以稱(chēng)之為心理困擾。從經(jīng)驗(yàn)和統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來(lái)看，大學(xué)生中“‘具有非常明顯的心理障礙，需要心理危機(jī)干預(yù)’的比例應(yīng)該在1%-2%之間”[1]，遠(yuǎn)低于存在心理困擾學(xué)生的比例。因此，心理困擾性是大學(xué)生心理問(wèn)題的主要特點(diǎn)之一。大學(xué)階段是一個(gè)人價(jià)值觀、人生觀形成的重要時(shí)期，是進(jìn)行自我探索，形成自我統(tǒng)一性的重要階段，在這一過(guò)程中，不可避免地會(huì)遇到困難、挫折和迷茫，克服這些困擾也正是大學(xué)生成長(zhǎng)成才的必經(jīng)階段，是大學(xué)生心理狀態(tài)波動(dòng)的正常反映。

2.自我調(diào)適性。一個(gè)人的心理健康狀態(tài)是動(dòng)態(tài)的，始終處于不斷的變化之中。大學(xué)生之所以出現(xiàn)心理問(wèn)題，是因?yàn)殡S著生理、心理和生活環(huán)境的改變，原有的心理平衡被打破了，出現(xiàn)了心理失衡。一般情況下，隨著時(shí)間的推移、對(duì)環(huán)境的適應(yīng)、自我學(xué)習(xí)等，大學(xué)生都可以通過(guò)自我調(diào)適解決心理問(wèn)題，使心理狀態(tài)恢復(fù)平衡。只有很少一部分人難以自我調(diào)適，才會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心理障礙。

3.代際傳遞性。代際傳遞是指父母的能力、特征、行為、觀念、發(fā)展結(jié)果等傳遞給子女的現(xiàn)象[4]，在整個(gè)人生階段都有反映。大學(xué)生的心理問(wèn)題也存在代際傳遞的特點(diǎn)。相關(guān)調(diào)查顯示，生活在暴力、冷淡、爭(zhēng)吵家庭的大學(xué)生心理健康水平低于和諧家庭的大學(xué)生[5]。代際傳遞的特點(diǎn)還體現(xiàn)在學(xué)生的學(xué)業(yè)問(wèn)題、人際交往問(wèn)題、就業(yè)問(wèn)題等方面。

4.明顯階段性。大學(xué)生的心理問(wèn)題還具有明顯的階段性。大一學(xué)生主要面臨適應(yīng)問(wèn)題和人際關(guān)系問(wèn)題，大二、大三學(xué)生較多面臨學(xué)業(yè)問(wèn)題和情感問(wèn)題，大四學(xué)生主要面臨就業(yè)問(wèn)題。另外，有些心理問(wèn)題只在大學(xué)階段產(chǎn)生，當(dāng)學(xué)生大學(xué)畢業(yè)之后就不再受到此類(lèi)心理問(wèn)題的困擾，例如宿舍人際關(guān)系的心理問(wèn)題，在學(xué)生上大學(xué)之前和大學(xué)畢業(yè)之后都是單獨(dú)居住，就不再存在宿舍人際關(guān)系的困擾。

5.多重累積性。大學(xué)生的心理問(wèn)題并不是單一的，往往是多重疊加的。以大學(xué)新生為例，面臨新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，大學(xué)新生可能面臨學(xué)業(yè)問(wèn)題、適應(yīng)問(wèn)題、人際問(wèn)題等多重心理問(wèn)題相互疊加的情況。同時(shí)，這些心理問(wèn)題又存在一個(gè)發(fā)生發(fā)展和解決的過(guò)程，往往原有的心理問(wèn)題還未得到解決，新的心理問(wèn)題還在不斷產(chǎn)生，甚至還出現(xiàn)進(jìn)入大學(xué)之前的心理問(wèn)題到了大學(xué)階段集中爆發(fā)，呈現(xiàn)心理問(wèn)題累積的特點(diǎn)。

二、大學(xué)生心理問(wèn)題的成因

大學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生有著多方面的原因，而其直接原因即為心理狀態(tài)在內(nèi)外部因素相互影響下出現(xiàn)失衡，因此，大學(xué)生心理問(wèn)題的成因應(yīng)從內(nèi)外部?jī)蓚€(gè)方面進(jìn)行分析。

（一）大學(xué)生心理問(wèn)題的內(nèi)部原因

1.遺傳生理因素。遺傳生理因素是影響心理健康的重要原因。遺傳、神經(jīng)生化、神經(jīng)內(nèi)分等對(duì)個(gè)體的情緒與人格的形成均具有重要的影響。研究表明，5-羥色胺、多巴胺等的分泌失調(diào)是導(dǎo)致抑郁，甚至是抑郁癥的主要原因之一，精神分裂癥與神經(jīng)介質(zhì)多巴胺的分泌過(guò)量有很大的關(guān)系。抑郁、精神分裂癥在很大程度上具有遺傳性。

2.個(gè)性心理特征。發(fā)展心理學(xué)研究表明，大學(xué)生所在的青春期個(gè)體心理不穩(wěn)定，情緒波動(dòng)較大，情緒豐富強(qiáng)烈，性格敏感沖動(dòng)，抗壓承挫能力較差，主動(dòng)解決問(wèn)題能力不足，辨別力和自控力較弱，導(dǎo)致一些大學(xué)生在遇到問(wèn)題時(shí)，找不到正確的解決辦法甚至是根本沒(méi)有解決的勇氣，遇到壓力大多是被動(dòng)承受而不是主動(dòng)調(diào)節(jié)、轉(zhuǎn)換壓力，久而久之形成了心理問(wèn)題。著名的心理學(xué)家艾里克森認(rèn)為，人生的全程發(fā)展經(jīng)歷八個(gè)階段，大學(xué)生所處的青年期階段所要解決的主要問(wèn)題是自我同一性角色混亂。自我同一性指一個(gè)人所體驗(yàn)到的自我一致的心理感受。進(jìn)入青年后期，個(gè)人開(kāi)始思考“自我”的問(wèn)題，“我是誰(shuí)”和“我將去向何方”等問(wèn)題，這是個(gè)體自我認(rèn)識(shí)，形成健康自我意識(shí)的必經(jīng)之路。如果個(gè)體在自我整合過(guò)程中出現(xiàn)了問(wèn)題，就會(huì)出現(xiàn)同一性危機(jī)，迷失發(fā)展方向，甚至產(chǎn)生社會(huì)退縮或嚴(yán)重的心理問(wèn)題和異常行為[6]。

（二）大學(xué)生心理問(wèn)題的外部原因

1.社會(huì)因素。近年來(lái)，我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，社會(huì)文化和價(jià)值觀的多元化引發(fā)了我國(guó)傳統(tǒng)價(jià)值觀念的“裂變”，原有的社會(huì)均衡被打破，產(chǎn)生社會(huì)的局部失衡和人們的心理失范，一些消極的觀念滲透進(jìn)大學(xué)生的心理，使他們?nèi)菀资艿缴鐣?huì)現(xiàn)實(shí)的影響。與此同時(shí)，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，緊張的生活節(jié)奏、巨大的社會(huì)壓力以及明顯的貧富差距也容易使部分大學(xué)生感到前途暗淡，心理失衡，產(chǎn)生焦慮、抑郁和自卑的情緒。此外，網(wǎng)絡(luò)游戲所構(gòu)建的虛擬世界對(duì)大學(xué)生具有巨大的吸引力，容易導(dǎo)致大學(xué)生跟現(xiàn)實(shí)脫節(jié)，影響正常的認(rèn)知、情感和心理定位，更嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)人格分裂。

2.家庭因素。家庭對(duì)于一個(gè)人的成長(zhǎng)具有至關(guān)重要的作用，家庭教養(yǎng)方式、家庭氛圍、家庭結(jié)構(gòu)、家庭教育水平、家庭經(jīng)濟(jì)狀況等都會(huì)不同程度地影響大學(xué)生的心理素質(zhì)。心理學(xué)家Bowlby把兒童與養(yǎng)育者之間的依戀關(guān)系分為安全型、回避型和反抗型三種類(lèi)型。研究表明，具有安全型依戀的成年人能與別人建立起很好的關(guān)系，而回避型和反抗型依戀的成年人與人交往時(shí)表現(xiàn)出過(guò)分的焦慮和擔(dān)心等特點(diǎn)。還有研究表明，體貼、溫暖的家庭環(huán)境能夠促進(jìn)兒童成熟、獨(dú)立、友好、自控和自主等特征的發(fā)展。家庭氛圍對(duì)兒童人格的發(fā)展起著潛移默化的作用。父母對(duì)孩子的過(guò)度保護(hù)會(huì)導(dǎo)致孩子產(chǎn)生過(guò)度的焦慮，父母對(duì)孩子的漠不關(guān)心會(huì)導(dǎo)致孩子的動(dòng)機(jī)和自我價(jià)值感較低。父母的過(guò)度溺愛(ài)，會(huì)導(dǎo)致孩子缺乏愛(ài)心、耐性和挫折容忍力的缺乏等。[7]

3.學(xué)校因素。學(xué)校環(huán)境對(duì)于學(xué)生心理健康狀況也具有極其重要的作用?！耙磺邢蚍?jǐn)?shù)看，忽視甚至對(duì)學(xué)生品德、體育、美育的教育，已經(jīng)成為很多教師的教育觀”，在升學(xué)和考試的雙重壓力下，許多中學(xué)生整天埋頭苦讀、書(shū)山題海，忽視了學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，使素質(zhì)教育成為口號(hào)，影響了學(xué)生心理健康的正常發(fā)展。更有甚者，還在中小學(xué)階段遭受到欺凌、虐待、歧視等情況，心理狀況嚴(yán)重惡化。心理素質(zhì)不佳的學(xué)生進(jìn)入大學(xué)之后，面對(duì)新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，遠(yuǎn)離家庭和社會(huì)的支持系統(tǒng)，潛在的心理問(wèn)題就會(huì)在大學(xué)集中爆發(fā)。此外，對(duì)大學(xué)專(zhuān)業(yè)不感興趣、專(zhuān)業(yè)發(fā)展迷茫、宿舍人際關(guān)系緊張、家庭支持系統(tǒng)疏遠(yuǎn)等情況，也會(huì)導(dǎo)致一些大學(xué)生產(chǎn)生新的心理問(wèn)題。

三、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策

自2001年《教育部關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》（教社政[2001]1號(hào)）下發(fā)之后，各個(gè)高校為提高大學(xué)生心理素質(zhì)，預(yù)防和緩解大學(xué)生的心理問(wèn)題，開(kāi)展了許多卓有成效的心理健康教育工作，諸如建立健全大學(xué)生心理健康教育工作的體制機(jī)制，組建心理健康教育的專(zhuān)業(yè)隊(duì)伍，開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，提供心理咨詢(xún)服務(wù)與心理測(cè)評(píng)，構(gòu)建學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制等。但是，由于理念、經(jīng)費(fèi)、師資、場(chǎng)地等方面的限制，心理健康教育工作在覆蓋面、影響力、深入度等方面還較為薄弱，離社會(huì)、家庭和學(xué)生的需求還有相當(dāng)大的差距。緩解大學(xué)生的心理問(wèn)題，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作還需要提出針對(duì)性的對(duì)策。

（一）構(gòu)建全員育人的機(jī)制

目前各個(gè)高校都成立了大學(xué)生心理健康教育的專(zhuān)門(mén)機(jī)構(gòu)，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)全校的學(xué)生心理健康教育工作，但是工作往往陷入“自說(shuō)自話(huà)”的尷尬境地，工作的主體僅為學(xué)生政工干部，沒(méi)有在校內(nèi)構(gòu)建“全員育人”的機(jī)制，更沒(méi)有形成全社會(huì)共同參與的良好局面。

構(gòu)建全員育人的機(jī)制，首先要從工作理念上重視大學(xué)生心理健康教育工作，成立專(zhuān)門(mén)的工作領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)統(tǒng)籌協(xié)調(diào)校內(nèi)各部門(mén)的相關(guān)工作，定期研究學(xué)生心理健康教育工作，形成工作規(guī)劃和制度體系，把學(xué)生心理健康教育工作納入學(xué)校黨政工作要點(diǎn)。其次要加大心理健康知識(shí)的普及力度，習(xí)近平總書(shū)記在全國(guó)高校思想政治工作會(huì)議上指出，教育工作者作為傳道者首先要明道信道。要想形成心理健康教育的合力，前提是向全校教職員工、學(xué)生家長(zhǎng)和社會(huì)普及心理健康教育知識(shí)，把心理健康教育貫穿于教育教學(xué)的全過(guò)程，讓家庭給予學(xué)生更多的心理關(guān)懷，讓社會(huì)給予學(xué)生更加寬松的成長(zhǎng)環(huán)境。第三要加強(qiáng)家校聯(lián)合，幫助學(xué)生構(gòu)建良好的社會(huì)支持系統(tǒng)，使學(xué)生在出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)能夠?qū)で蟮叫睦砦拷?、感受到真情關(guān)懷，避免使心理問(wèn)題惡化為心理危機(jī)。

（二）均衡心理健康教育力量

大學(xué)新生是心理問(wèn)題的高發(fā)群體，同時(shí)也是最容易組織的群體，所以，高校往往把新生作為心理健康教育的重點(diǎn)群體，心理測(cè)評(píng)放在新生開(kāi)學(xué)不久，心理健康教育課程、講座和實(shí)踐活動(dòng)的主要受眾也是大一新生。然而，在整個(gè)大學(xué)階段，心理問(wèn)題都是在不斷產(chǎn)生、發(fā)展和解決的，心理健康教育工作也不容忽視。

大學(xué)生心理問(wèn)題具有鮮明的階段性特點(diǎn)，開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)、突出重點(diǎn)，同時(shí)注重解決大學(xué)生心理問(wèn)題與解決實(shí)際問(wèn)題相結(jié)合。大一新生的心理健康教育以適應(yīng)性教育為主，普及心理健康教育知識(shí)，幫助學(xué)生掌握自我心理調(diào)適的基本方法，樹(shù)立科學(xué)合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，養(yǎng)成良好的日常行為習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。在大學(xué)二、三年級(jí)，采取互動(dòng)式、討論式的課堂教學(xué)和教育活動(dòng)，傳授人際交往的技巧，培養(yǎng)生涯規(guī)劃的意識(shí)。在大學(xué)四年級(jí)，重點(diǎn)開(kāi)展就業(yè)心理教育和正確處理壓力和情緒的技巧，幫助學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)，完成從學(xué)生到社會(huì)人的心理蛻變。

另外一個(gè)層面的均衡是指增強(qiáng)院（系）層面心理健康教育工作的力量，建立二級(jí)心理工作站，配備心理輔導(dǎo)員，負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)院（系）心理健康教育工作，改變高校心理健康教育工作以學(xué)校心理健康教育專(zhuān)門(mén)機(jī)構(gòu)為主體的局面，依托二級(jí)心理工作站豐富心理健康教育的形式，讓學(xué)生獲得更多的心理服務(wù)。

（三）大力開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育工作

當(dāng)今世界是互聯(lián)網(wǎng)高度發(fā)達(dá)和知識(shí)信息大爆炸的時(shí)代，學(xué)生獲取知識(shí)信息已不再是難事，心理健康教育也應(yīng)該大力開(kāi)拓網(wǎng)絡(luò)新陣地，使互聯(lián)網(wǎng)成為學(xué)生獲取心理健康知識(shí)、消除心理困擾、尋求心理幫助的重要途徑。

構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)心理健康教育工作體系，第一是要利用網(wǎng)絡(luò)和自媒體豐富心理健康教育教學(xué)手段，把課堂走上網(wǎng)絡(luò)，開(kāi)發(fā)在線(xiàn)課程、慕課等學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的教學(xué)資源，緩解專(zhuān)業(yè)師資力量薄弱的問(wèn)題；第二是要建立集思想性、知識(shí)性、趣味性、服務(wù)性于一體的心理健康教育網(wǎng)站，開(kāi)發(fā)相應(yīng)的手機(jī)客戶(hù)端和微信公眾號(hào)，為學(xué)生提供豐富的網(wǎng)絡(luò)資源；第三是構(gòu)建校園心理咨詢(xún)和求助網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，能夠?qū)崿F(xiàn)學(xué)生自主評(píng)測(cè)、一鍵心理求助、遠(yuǎn)程心理咨詢(xún)等功能，滿(mǎn)足學(xué)生心理求助隨時(shí)隨地和私密性的需求。

（四）加大朋輩心理輔導(dǎo)的工作力度

有調(diào)查顯示，在遇到心理問(wèn)題時(shí)向同學(xué)述說(shuō)是目前大學(xué)生最常見(jiàn)的求助方式。大學(xué)生之間通常具有相近的文化背景、成長(zhǎng)環(huán)境和價(jià)值觀，不存在交流障礙，也不會(huì)感到拘束，彼此之間更容易溝通理解，更容易得到彼此的信任。受限于高校心理健康教育專(zhuān)業(yè)人員的規(guī)模，僅僅依靠心理健康教育專(zhuān)職教師和輔導(dǎo)員，難以滿(mǎn)足大學(xué)生日益增多、日益多元化的心理服務(wù)需求。加大朋輩心理輔導(dǎo)的工作力度，不僅能夠緩解專(zhuān)業(yè)心理服務(wù)供應(yīng)不足的壓力，而且有利于充分滿(mǎn)足大學(xué)生的心理需要和培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)于助人的品格，有利于助人自助目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和學(xué)生心理素質(zhì)的提高，有利于提高高校大學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)效性[9]。

首先要加大對(duì)學(xué)生心理社團(tuán)的指導(dǎo)力度。對(duì)學(xué)生心理社團(tuán)的指導(dǎo)不能僅僅停留在組織心理健康教育活動(dòng)上，而是要把其中有潛質(zhì)、有興趣的心理骨干培養(yǎng)成為朋輩輔導(dǎo)師，開(kāi)展一些發(fā)展性的團(tuán)體輔導(dǎo)，在力所能及的范圍內(nèi)拓展心理健康深度服務(wù)的覆蓋面。

其次要加大對(duì)學(xué)生班級(jí)心理委員的培訓(xùn)，傳授心理委員普及心理知識(shí)、組織心理輔導(dǎo)活動(dòng)、消除學(xué)生心理困惑、識(shí)別學(xué)生心理危機(jī)的技能，使其真正成為大學(xué)生心理健康教育的基層骨干力量。

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（責(zé)任編輯 文 格）

Abstract：College students’ psychological problems have attracted more and more attention from the state， society and colleges. From proportion， types and characteristics， the paper sets forth the present situation of college students' psychological problems， analyses the causes of the problems from both internal and external aspects and puts forward the strategies to strengthen the pertinence of college students’ psychological health education and enhance their psychological health， which are building the mechanism of all-member cultivating system， balancing the strength of psychological health education work， developing psychological health education work based on network， and increasing the intensity of peer counseling work.

Key words：college students； mental problems； “l(fā)ost heart” ； reasons