中學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及解決措施

遼寧省撫順市玉成中學(xué) 劉 賀

一、調(diào)查

是什么原因讓學(xué)生心理出現(xiàn)問題？為了更加了解學(xué)生的心理狀態(tài)，針對我們學(xué)校，我進(jìn)行了一次心理健康調(diào)查問卷。問卷針對以下幾個(gè)方面：人格健全、認(rèn)知正常、行為穩(wěn)定、身體健康、關(guān)系和諧和感情成熟。問卷內(nèi)容涉及學(xué)習(xí)習(xí)慣，業(yè)余生活，自己未來，人際關(guān)系，還有對一些人或事物的看法等，題量共30道,題型為選擇題，調(diào)查的形式是每個(gè)班級隨機(jī)抽取8位同學(xué)，時(shí)間要求在20分鐘內(nèi)答完題。

通過這次調(diào)查結(jié)果我發(fā)現(xiàn)初一的學(xué)生由于剛來學(xué)校，再加上學(xué)科數(shù)增多，普遍感覺到不太適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活，感覺學(xué)習(xí)任務(wù)比較繁重，一時(shí)接受不了，學(xué)習(xí)時(shí)注意力不夠集中，學(xué)習(xí)習(xí)慣較差，同學(xué)之間相處的不和諧。初二和初三學(xué)生相對初一明顯已經(jīng)適應(yīng)了初中生活，但是開始出現(xiàn)了早戀現(xiàn)象，考試時(shí)心里比較緊張。感覺到學(xué)校的生活比較單調(diào)，對教師的教導(dǎo)有時(shí)會感覺到不滿。

學(xué)生共同特點(diǎn)是：學(xué)生與教師交流較少，學(xué)習(xí)壓力較大，找不到放松放松自己的方式，學(xué)生很少閱讀有關(guān)心理學(xué)方面的書籍。

這次調(diào)查也存在一些漏洞，調(diào)查不全面，一些學(xué)生的答案具有情緒化，還有學(xué)生不認(rèn)真所答并非心里所想。但從中也反映出了目前中學(xué)生的一些心理特征。

二、不良習(xí)慣表現(xiàn)

（1）逆反心理

青少年成長過程中，自尊心明顯增強(qiáng)，他們不會聽取任何人的意見，開始叛逆，不服從家長和教師管教，有意反其道而行之，而是喜歡獨(dú)立思考，有些中學(xué)生總是以自我為中心，惟我獨(dú)尊。他們經(jīng)常用一些對抗的行為來體現(xiàn)自身的能力和價(jià)值。

（2）自閉心理

有些孩子的性格內(nèi)向，不愿意和人交談，將自己封閉起來，在平時(shí)學(xué)習(xí)和生活中遇到一點(diǎn)點(diǎn)不煩心事的事，就不知道該如何解決，就會出現(xiàn)焦慮、抑郁狀態(tài)。

（3）自卑心理

現(xiàn)在的中學(xué)生父母離異或離世的情況比較普遍，學(xué)生因此內(nèi)心發(fā)生變化，總是抱怨自己，不愿意和其他人溝通，產(chǎn)生自卑心理，他們遇到事情缺乏自信心，不愿意勇敢的面對。

（4）嫉妒心理

這種心理的表現(xiàn)是排擠和仇視他人心理。見不得其他人比自己強(qiáng)，只要發(fā)現(xiàn)別人有些方面比自己出色，心里就會很嫉妒。在青少年還沒有形成正確的人生觀和價(jià)值觀及其世界觀，評價(jià)和判斷某一人或事物常常以自己的思想為主，嫉妒心理由此產(chǎn)生。

（5）自私心理

對于很多中學(xué)生都有不同程度的自私傾向。有些學(xué)生把自身的利益放在第一位，當(dāng)別人需要幫助時(shí)就當(dāng)沒看見一樣，總是以“事不關(guān)己高高掛起”的態(tài)度面對身邊的人和事情。給其他人感覺這個(gè)人特別自私和沒有責(zé)任感，導(dǎo)致沒有人愿意和他交朋友。

三、對學(xué)生心理健康調(diào)查的思考

1.學(xué)生自我認(rèn)識不夠

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生對自己的評價(jià)都是通過參考老師和同學(xué)的看法。學(xué)生對自己的自身了解不夠。有的學(xué)生對自己心理上已經(jīng)出現(xiàn)一些不健康因素渾然不知，有的學(xué)生遇事從來不找自身的原因。而是歸結(jié)于其他事物的影響，因此永遠(yuǎn)不會認(rèn)清自我。有些學(xué)生經(jīng)常否定自己的行為，長時(shí)間處于這種狀態(tài)，使其內(nèi)心不能變得狹隘，總是被蒙蔽自己。學(xué)生得不到心理輔導(dǎo)。鑒于這種情況，我認(rèn)為學(xué)校應(yīng)該經(jīng)常組織開展一些能促進(jìn)學(xué)生之間合作的活動，比如經(jīng)常上一些中學(xué)生素質(zhì)擴(kuò)展課，互幫互助。觀看教育電影，對電影中人物性格評價(jià)，在他人身上認(rèn)識到自身的不足，舉辦辯論賽，讀后感活動，都能增加學(xué)生對自己的認(rèn)識。

2.網(wǎng)絡(luò)對青少年心理健康的影響

本次我重點(diǎn)調(diào)查了學(xué)生課外的生活情況，調(diào)查過程中發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)對現(xiàn)在的中學(xué)生的心理健康有很大的影響。有時(shí)合理的利用網(wǎng)絡(luò)能夠豐富他們的生活，讓他們的眼界變得開闊，但同時(shí)，處理不好會嚴(yán)重影響中學(xué)生的健康成長，以網(wǎng)絡(luò)游戲?yàn)槔?，讓很多中學(xué)生迷失其中，以至于成為中學(xué)生心里不可缺少的一部分。在調(diào)查中有很多學(xué)生在玩網(wǎng)絡(luò)游戲，有時(shí)甚至無法自拔。網(wǎng)絡(luò)對中學(xué)生的負(fù)面影響應(yīng)該對學(xué)生采取正確的引導(dǎo)。首先要中學(xué)生加強(qiáng)理論知識的學(xué)習(xí)，使中學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)有較深刻的認(rèn)識。多數(shù)中學(xué)生沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲或者是網(wǎng)上聊天，一個(gè)非常重要的原因是他們根本不懂真正的網(wǎng)絡(luò)世界，對自身有利的方面沒有深入挖掘，所以，要加強(qiáng)中學(xué)生對電腦、網(wǎng)絡(luò)知識的認(rèn)識，學(xué)會一些辦公軟件等基本操作。另一方面加強(qiáng)對中學(xué)生心理健康教育，對于中學(xué)生的自我控制能力較差，學(xué)?？梢岳玫掠n，教師講一些如何正確合理的利用網(wǎng)絡(luò)，讓學(xué)生養(yǎng)成良好上網(wǎng)習(xí)慣，文明利用網(wǎng)絡(luò)。

四、促進(jìn)學(xué)生心理健康的有效措施

1.心理輔導(dǎo)層次合理

第一，預(yù)防性。中學(xué)生很容易出現(xiàn)心理問題，教師應(yīng)該采取一些預(yù)防措施，有計(jì)劃有目的心理健康教育，使學(xué)生掌握關(guān)于心理健康知識，培養(yǎng)自我心理調(diào)節(jié)能力，減少或者避免心理疾病的產(chǎn)生。

第二，治療性。一旦學(xué)生的心理出現(xiàn)了問題時(shí)，那么教師應(yīng)該及時(shí)采取有效措施，給予關(guān)心和幫助，給予矯正，為他們解決心理問題，幫助學(xué)生一步步恢復(fù)心理康復(fù)，將注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上。

第三，持久性。有些學(xué)生心理問題得到解決后，因?yàn)樗麄兦榫w、情感等各方面還不穩(wěn)定，因此仍然會再次出現(xiàn)其他心理問題，作為老師要持續(xù)跟蹤觀察學(xué)生的心理動態(tài)。

2.開展心理咨詢室

學(xué)生大部分時(shí)間都在學(xué)校，其的心理問題必須得到解決，所以學(xué)校應(yīng)該設(shè)置心理咨詢室，對本校學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，解決心理疑惑，治療心理疾病。而且在當(dāng)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)心理出現(xiàn)問題時(shí)，也能及時(shí)尋求幫助。在各學(xué)科教學(xué)中教師也要滲透心理健康教育。

3.實(shí)現(xiàn)學(xué)校家庭共同教育

心理健康教育需要家長和學(xué)校共同完成，有些家長錯(cuò)誤認(rèn)為學(xué)生的教育都是學(xué)校、教師的任務(wù)，但只靠學(xué)校的力量是不夠的，家長應(yīng)該與學(xué)校聯(lián)手，共同對學(xué)生進(jìn)行合理的健康教育，學(xué)校舉辦定期培訓(xùn)班，向家長普及教育學(xué)、心理學(xué)知識。這樣，才能從根本上保障學(xué)生心理健康發(fā)展。

通過我這兩年的教學(xué)實(shí)踐：學(xué)生心理問題已變成的不可忽視，中學(xué)生的身心發(fā)展直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，作為老師應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理健康問題，讓學(xué)生能夠在學(xué)校輕輕松松學(xué)習(xí)，平平安安度過初中階段。