連發(fā)絲都能成為鑰匙，一下撬開整夜失眠的開關(guān)

愿意給你柔軟擁抱的圍姐

有一片森林，郁郁林立，各得其所。每一棵樹努力向著陽光伸展，彼此之間無所依仗。有一棵就像你，也許就是你，你和它平行地生活在世界上的某一個角落，你們共同歡樂、共同悲傷，它陽光茂盛你會自信驍勇，你憂心不安它會葉子打蔫兒。

可是它常常一覺醒來莫名其妙垂頭喪氣，它讓我問問你，你為什么不開心？

1號同學to樹先生：

經(jīng)常覺得累，壓力非常大。其實也沒做什么，有時候想想眼前的生活特別沒意思，不知道自己要干什么。雞血上頭的時候恨不得征服世界，可是一轉(zhuǎn)身就又低迷了。

樹先生來信：人的精力是有限的，內(nèi)耗過多，自然能用在外部事情上的精力就少了。雖然你什么都沒做，可是你的心里想要自己變得優(yōu)秀、想要做事有始有終、想要有時間有計劃、想要……你的身體沒有動，可是心一刻也沒有放棄努力。你想要那么多，這不是一件最耗心力的事情嗎？

樹精靈：不內(nèi)耗的時候，優(yōu)秀會自然發(fā)生。

2號同學to樹先生：

我看了很多抑郁相關(guān)的文章和報道，覺得里面的人都和自己好像。很容易厭倦，四肢很沉，提不起興致，很擔心自己的狀態(tài)，知道不可以這樣，卻不知道怎么改變。

樹先生來信：如果你在擔心自己的健康，說明你并沒有抑郁。你再考慮自己的思考是否正常，證明你沒病。抑郁癥是一種與身體痛苦相近的精神痛苦，它讓人苦守死亡的來臨。而抑郁，和文學作品里的消沉相似，有時候，這樣的抑郁狀態(tài)對身在其中的人而言，是一種憂郁的幸福的體驗。

樹精靈：我們并不需要強求自己不許悲傷，有時候悲傷是撼動死寂生活的最強悍的力量。

3號同學to樹先生：

兩個月之內(nèi)談了三場戀愛，兩個在隔壁班，一個在下一屆。班里的人開始用異樣的眼光看我，好像我有多么糟糕的人品。上午我剛和男朋友分手，下午就和班長在一起了?？墒敲恳粋€都讓我覺得，這不是我要找的那個人。我才十六歲，我該怎么辦……

樹先生來信：每個女孩兒都在等待英雄，以為一個英雄出現(xiàn)，就可以把自己從孤獨的泥潭里解救出來。我不知道在你的孩提時代你的家庭發(fā)生過什么樣的事情，這種缺乏安全感的十六歲讓人心疼……可是你知道嗎，安全從不依賴外界，美好是從心而發(fā)，因為自己值得擁有更好的人生。

樹精靈：從沒有一個人，可以對你好到讓你有力量去渡過心里的難關(guān)。即使英雄拉住了你的手，最后甩開手的，都是你自己。

訪|沒關(guān)系，我懂你。

傾訴：“有一天，我站在天臺山，只想跳下去……”

問：那天發(fā)生了什么特別的事嗎？

答：他們一直是那樣。拿到成績之后我就知道回家要面對他們，腳底下猶豫，一點都不想打開家門，可是又怕他們擔心。果然，進屋的第一句話就是，“打多少分？”

問：考試前會害怕這樣的結(jié)果嗎？

答：每一天都在擔心，考試前我好幾天都睡不著，我在想自己要是生病就好了，要是出車禍就好了，要不學校突然間不考試就好了……可是什么都沒有發(fā)生。有時候覺得他們對我好都是虛情假意，只是哄著我好好學習而已。我特別怕考試，每次考前都會失眠……

——有多少次，那種“為你好就可以要求你”像枷鎖一樣，勒得人不敢呼吸。和爸媽之間的對抗像導火線，引爆了整個青春。其實我也一樣，整個高三每一次考試前，不敢聽見任何有關(guān)失眠的消息，不敢接觸任何負面的東西，整個人小心翼翼把自己包裹起來、保護起來，可是連一個發(fā)絲都能成為鑰匙，一下就撬開整夜失眠的開關(guān)。后來，我豁出去了，不睡就不睡，既然失眠找我，我又有什么辦法。可是，真的不怕了，反倒不失眠。既然失眠和成績差沒有必然聯(lián)系，又何必因為害怕失眠而整夜閉不上眼睛呢。