一定把握住人生“黃金時(shí)期”

劉國

46歲至55歲堪稱是人生的“黃金時(shí)期”，這些人大都年富力強(qiáng)，思想、性格都已比較成熟。但這一階段，也是生命的高危期，許多疾病都會(huì)在這一時(shí)期暴發(fā)或露出端倪。

在35歲之后，45歲之前，人體的各種生理功能開始從峰頂下滑，器官開始衰退，比如動(dòng)脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現(xiàn)等。因此，有人稱之為疾病的形成期。而等到46～55歲，則屬于生命的高危時(shí)期，人體的大多數(shù)疾病在此階段暴發(fā)，有的甚至危及生命。

中國疾控中心發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，46～55歲糖尿病患者的發(fā)病率是11.5%，為40歲之前發(fā)病率的近4倍；女性絕經(jīng)期后比非絕經(jīng)者，患心腦血管疾病的幾率增加2～6倍，心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加約40%。

46～55歲是“多事之秋”，與這個(gè)階段的生活狀態(tài)密切相關(guān)。他們家庭、事業(yè)等各種負(fù)擔(dān)很大，精神壓力增長(zhǎng)，長(zhǎng)期透支個(gè)人健康，處于常說的亞健康狀態(tài)，人體免疫力下降，各種病患就會(huì)乘虛而入。

安全度過這一高危時(shí)期，除了要加強(qiáng)體育鍛煉，注重勞逸結(jié)合，定時(shí)體檢之外，還應(yīng)當(dāng)重視人體器官發(fā)出的求救信號(hào)，如胸痛、胸悶等可能是心臟出了問題；咽喉沒發(fā)炎，但感到不舒服，脖子兩側(cè)脹痛，是小腸與淋巴系統(tǒng)有疾病嫌疑。一旦人體出現(xiàn)一些不明癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，做到早預(yù)防，早發(fā)現(xiàn)，早治療。