你不知道的肥胖愿意：呼吸也會讓人發(fā)胖嗎？

你不知道的肥胖愿意：呼吸也會讓人發(fā)胖嗎？

肥胖是生活中不可不提的話題之一。很多女性朋友經(jīng)常說“減肥是一生的事業(yè)”。在大多數(shù)人看來，肥胖是由于“管不住嘴、邁不開腿”造成的，所以我們對減肥的普遍認知就是控制食量、加強運動。然而即使如此，有的人仍舊沒有變瘦。這又是為什么呢？

最新研究表明，造成人們肥胖的原因遠遠不止“管不住嘴、邁不開腿”這么簡單，很多肥胖原因讓人防不勝防。比如說，呼吸也會讓人發(fā)胖，寒冷也會讓人發(fā)胖，睡眠不足也可能導致人們發(fā)胖……看到這里，真的是有種活著就會變胖的感覺！今天，我們就為大家科普一下，這些你不知道的肥胖原因。

NO.1 呼吸也會讓人發(fā)胖

日常生活中朋友間開玩笑都說過“喝口水都長胖”這句話，現(xiàn)在或許你可以換種說法了—呼吸都會讓人長胖。也許會“一鳴驚人”，但這種說法可是有科學研究佐證的。

“呼吸都會讓人長胖”的說法見于一篇今年8月環(huán)球網(wǎng)最新科學研究的報道。該報道稱，美國杜克大學研究團隊在北卡羅萊納州選取了11個家庭，采集其屋內的灰塵，分析其中所包含的內分泌干擾物質（英文簡稱為EDCs）濃度。研究人員發(fā)現(xiàn)，灰塵樣本抽取物中有7件會刺激小鼠體內3T3—L1細胞發(fā)育變?yōu)槌墒斓闹炯毎⒋龠M三酸甘油酯的累積，而另外也有9件灰塵抽取物會刺激前脂肪細胞增生，導致脂肪細胞的數(shù)量增加。不僅如此，在實驗室里，只要僅僅3微克的灰塵就會對3T3—L1細胞產(chǎn)生影響，干擾小鼠新陳代謝，引起肥胖。

相信得知這一消息的女性朋友們以后會注意灰塵防護了，畢竟呼吸無處不在，呼吸都能導致肥胖，這是對女性朋友最大的傷害。

NO.2 寒冷環(huán)境更容易導致人肥胖

寒冷環(huán)境不僅容易使人感冒，還容易導致肥胖。

據(jù)環(huán)球網(wǎng)報道，科學家研究發(fā)現(xiàn)，壁厚菌類和擬桿菌類是兩種影響人肥胖的因素，肥胖人士的體內常有較常人更多的壁厚菌類和更少的擬桿菌類。在寒冷的條件下，人體會自動提高自身溫度以適應環(huán)境，與此同時，人體內各種腸道細菌的比例也會隨著外界環(huán)境發(fā)生較大變化，即壁厚菌類的數(shù)量增多、擬桿菌類數(shù)量降低。因而長期生活在寒冷環(huán)境中的人們更易肥胖。

廣大朋友們，秋冬已至，千萬記得要保暖哦。

NO.3 睡眠不足也可能導致人肥胖

睡眠不足更容易引起體重增加甚至肥胖。據(jù)新華網(wǎng)報道，英國利茲大學等機構的研究人員在美國《科學公共圖書館·綜合》期刊上提到，他們收集了1615名英國成年人的睡眠時長、飲食記錄、血液樣本以及體重等數(shù)據(jù)，對睡眠與健康的關系展開深入分析。分析結果發(fā)現(xiàn)，平均每晚睡眠時間保持約6小時的人，腰圍要比那些每晚睡9小時的人多出3厘米，總體來說，這一人群中睡眠時間較短的人體重偏高。

如此看來，導致肥胖的原因有很多，減肥不能在控制食欲、增強運動的道路上一意孤行，也要考慮導致自己肥胖的原因是不是有諸如灰塵、寒冷環(huán)境、睡眠不足等，“對癥下藥”才能獲得更好的減肥效果。