《投擲：雙手頭后前拋實(shí)心球》微課程設(shè)計

分析

《投擲：雙手頭后前拋實(shí)心球》是江蘇省中小學(xué)教學(xué)研究室編寫的新版義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教學(xué)叢書——《科學(xué)的預(yù)設(shè) 藝術(shù)的生成》中水平三·六年級投擲單元的第1課。

投擲是本冊教材的重要內(nèi)容，其中雙手頭后前拋實(shí)心球是六年級體育教學(xué)中必不可少的教學(xué)內(nèi)容，它在小學(xué)投擲教學(xué)中占有重要的位置。本課雖然是投擲單元的第1課，但在此之前學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)過原地側(cè)向投擲實(shí)心球，對投擲項(xiàng)目的動作有一定的了解。因此，筆者通過對課前微視頻和自主學(xué)習(xí)任務(wù)單的設(shè)計，旨在讓學(xué)生根據(jù)自身的投擲技能，并通過自主探究進(jìn)行“預(yù)習(xí)”，從而加深其對雙手頭后前拋實(shí)心球技術(shù)結(jié)構(gòu)的認(rèn)識，為今后進(jìn)一步掌握投遠(yuǎn)的方法打下良好的基礎(chǔ)。

本課教學(xué)對象是小學(xué)六年級的學(xué)生。該年齡段的學(xué)生正處于青春期早期，注意力易集中，自主學(xué)習(xí)、理解能力較強(qiáng)，但表達(dá)與表現(xiàn)的欲望有所降低；自我意識、自我評價和自我教育的能力得到了充分發(fā)展，但分析問題的能力尚在發(fā)展之中。本次教學(xué)設(shè)計給學(xué)生提供了一個展示自我的舞臺，以激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣。

本節(jié)課的重點(diǎn)是用力順序與出手角度，難點(diǎn)是動作連貫協(xié)調(diào)。因此，筆者遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律與技能掌握規(guī)律，圍繞本課重難點(diǎn)，通過一系列的練習(xí)方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)正確的技術(shù)要領(lǐng)，力求讓學(xué)生體驗(yàn)雙手頭后前拋實(shí)心球時自下而上的用力順序和45度出手角度，發(fā)展學(xué)生的力量、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，促進(jìn)他們大膽、自信地展示自己的投擲能力，發(fā)揚(yáng)良好的團(tuán)隊合作精神和奮勇拼搏的精神等。

設(shè)計

根據(jù)對教材與學(xué)情的分析，筆者設(shè)定了如下達(dá)成目標(biāo)：①知道正確握、持實(shí)心球的方法，基本掌握雙手頭后前拋實(shí)心球的動作要領(lǐng)，形成初步的技術(shù)概念。②知道雙手頭后前拋實(shí)心球的易犯錯誤與糾正方法。③初步理解影響雙手頭后前拋實(shí)心球的成績與用力順序、出手角度、出手速度、出手高度等有關(guān)。

在設(shè)計課前自主學(xué)習(xí)任務(wù)單時，筆者遵循學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展規(guī)律，圍繞教材和學(xué)情進(jìn)行了如下設(shè)計：①根據(jù)使用教材填寫課題名稱，讓學(xué)生明確本次自主學(xué)習(xí)的主題內(nèi)容；②根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容與重難點(diǎn)提煉達(dá)成目標(biāo)，讓學(xué)生的自主學(xué)習(xí)更具有方向性，減少無用功；③根據(jù)達(dá)成目標(biāo)設(shè)計教學(xué)任務(wù)，旨在檢測學(xué)生自學(xué)后所掌握的知識情況，挖掘?qū)W生的思維潛力，提高他們自主探究的能力，并為課堂教學(xué)打下良好的知識基礎(chǔ)；④根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)提供學(xué)習(xí)方法建議，指導(dǎo)學(xué)生高質(zhì)、高效地進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，培養(yǎng)他們自主學(xué)習(xí)的能力，順利完成自主學(xué)習(xí)任務(wù)單；⑤“課堂學(xué)習(xí)形式預(yù)告”可以讓學(xué)生提前了解教學(xué)流程，明確課堂形式，促使其更加積極主動地完成課前自主學(xué)習(xí)探究任務(wù)；⑥“困惑與建議”旨在讓學(xué)生記錄自主學(xué)習(xí)過程中遇到的問題以及對微課程的一些建議，進(jìn)一步促進(jìn)“教與學(xué)”的融合，達(dá)到教學(xué)相長的目的。

制作過程

微課制作步驟包括選題、設(shè)計、制作、修改，而高質(zhì)量的微課=確定選題+教學(xué)策略+表達(dá)藝術(shù)+工具軟件+學(xué)習(xí)借鑒。因選題已經(jīng)確定，所以該微課的制作過程主要包括前期、中期、后期三個階段：前期進(jìn)行微課的設(shè)計，即收集整合資料制作PPT；中期進(jìn)行微課的制作；后期主要是對錄制的微課進(jìn)行內(nèi)容上的編輯與技術(shù)上的修改等。在制作過程中，筆者主要應(yīng)用到三個軟件：PowerPoint、Camtasia Studio（喀秋莎）和FormatFactory（格式工廠）。其中喀秋莎是一款錄屏軟件，簡單易學(xué)，它既可以對PPT進(jìn)行錄制，又可以進(jìn)行聲音的剪輯、背景音樂的融合、模塊之間的特效銜接等。而格式工廠是筆者認(rèn)為最萬能的一款多媒體格式轉(zhuǎn)換軟件，它負(fù)責(zé)將喀秋莎生成的WRF格式轉(zhuǎn)化成MP4格式。本微課最終以MP4格式發(fā)布，時長為7分40秒。此外，該教學(xué)視頻只需通過安裝相應(yīng)的視頻播放軟件，如QQ影音、迅雷播放器、暴風(fēng)影音、優(yōu)酷等，就可以進(jìn)行播放了。

教學(xué)應(yīng)用過程

1.第一個環(huán)節(jié)：課始檢測

在課前兩天，筆者就將微視頻和課前自主學(xué)習(xí)任務(wù)單發(fā)給學(xué)生，讓他們通過自主探究學(xué)習(xí)提前了解本課的教學(xué)內(nèi)容。因此，上課伊始，筆者根據(jù)任務(wù)單對學(xué)生課前自主學(xué)習(xí)的情況進(jìn)行了快速檢測，并及時作出評價。從實(shí)施情況看，課前檢測幫助學(xué)生復(fù)習(xí)鞏固了自主學(xué)習(xí)的內(nèi)容，同時教師肯定的評價反饋，也在一定程度上調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

2.第二個環(huán)節(jié)：進(jìn)階作業(yè)

雙手頭后前拋實(shí)心球的完整技術(shù)動作主要包括握球與持球、預(yù)備姿勢、預(yù)擺和最后用力四個環(huán)節(jié)。因此，本課教學(xué)根據(jù)教學(xué)重難點(diǎn)主要圍繞這四個環(huán)節(jié)進(jìn)行展開。

（1）誘導(dǎo)練習(xí)：背弓姿勢

在體育教學(xué)中，誘導(dǎo)練習(xí)具有不可忽視的作用，它是為了促使學(xué)生迅速掌握動作、建立正確的動力定型而采用的過渡性練習(xí)。

在整個雙手頭后前拋實(shí)心球的動作結(jié)構(gòu)中，最后一次預(yù)擺時形成的“背弓”姿勢為最后用力提高實(shí)心球的初速度創(chuàng)造了良好的條件，在前拋實(shí)心球技術(shù)動作中占有重要的地位。因此，在進(jìn)階作業(yè)的開始部分，筆者首先設(shè)置了“背弓傳球”的誘導(dǎo)游戲，既讓學(xué)生有目的地活動肩、腰、腿部等關(guān)節(jié)，也讓他們充分體會了“背弓”這個姿勢。同時，以游戲形式開始的教學(xué)既能達(dá)到預(yù)熱課堂的效果，又激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)新技能的興趣。

（2）徒手練習(xí)：分解—完整

徒手練習(xí)，即無器械練習(xí)，其目的是防止學(xué)生因初次觸球，在不了解技術(shù)動作與規(guī)則的情況下，私自練習(xí)，造成意外傷害事故。

為了讓學(xué)生快速掌握各環(huán)節(jié)技術(shù)動作，筆者首先采用分解練習(xí)法，讓學(xué)生分別熟悉四個環(huán)節(jié)的技術(shù)動作；然后采用完整練習(xí)法，讓學(xué)生體會各環(huán)節(jié)技術(shù)動作的連續(xù)性，初次體會自下而上的用力順序，即“蹬地、收腹、揮臂”，做到徒手情況下的動作連貫協(xié)調(diào)，初步形成完整的技術(shù)概念；最后采用兩人合作的完整練習(xí)方式，組織學(xué)生再次體會自下而上的用力順序，并嘗試45度的出手角度，初步解決本課的重難點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生互幫互助的合作精神。

3.第三個環(huán)節(jié)：協(xié)作探究

進(jìn)階練習(xí)結(jié)束后，筆者要求學(xué)生按照課前已分好的小組進(jìn)行協(xié)作探究練習(xí)。同時，為了提高學(xué)生本課的運(yùn)動量與練習(xí)密度，筆者特地設(shè)置了“口”字形的練習(xí)隊形，要求各小組成員由內(nèi)向外拋實(shí)心球，并提出“同拋同撿”的硬規(guī)定，該措施在一定程度上避免了安全事故的發(fā)生。

（1）握、持球練習(xí)

因課前筆者發(fā)給學(xué)生的微課程資源中已詳細(xì)講解了這一部分內(nèi)容，所以在該練習(xí)中，筆者不組織、不評價，主要引導(dǎo)學(xué)生以小組為單位進(jìn)行組內(nèi)練習(xí)與糾錯，借此培養(yǎng)學(xué)生分析問題、解決問題的能力。

（2）分組持球練習(xí)1：自下而上的連貫協(xié)調(diào)用力

在該階段，筆者先組織學(xué)生通過坐姿、站姿和正確的預(yù)備姿勢向前拋實(shí)心球練習(xí)，讓學(xué)生分別體會手臂、腰及全身用力拋實(shí)心球的感覺，再組織學(xué)生進(jìn)行正確的拋實(shí)心球動作練習(xí)，從而讓他們進(jìn)一步掌握自下而上拋實(shí)心球的協(xié)調(diào)用力順序。前期需引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會聽哨音，“短哨拋球，長哨撿球，一切行動聽指揮”，以此來逐漸培養(yǎng)學(xué)生課堂練習(xí)時遵守規(guī)則的習(xí)慣，為后期的小組合作學(xué)練提供一定的安全保障。

（3）分組持球練習(xí)2：出手角度與動作連貫協(xié)調(diào)

該階段主要以小組學(xué)練、教師巡回糾錯形式展開教學(xué)。筆者引導(dǎo)學(xué)生充分利用限制線的輔助功能，體會出手角度與投擲遠(yuǎn)度的關(guān)系，做到動作連貫協(xié)調(diào)。同時，在該環(huán)節(jié)練習(xí)中，小組長需充分發(fā)揮“小導(dǎo)師”的作用，組織組內(nèi)成員在遵守規(guī)則的情況下進(jìn)行大膽嘗試，提高組內(nèi)的競爭與合作意識，發(fā)揚(yáng)良好的團(tuán)隊合作精神和奮勇拼搏精神。

4.第四個環(huán)節(jié)：展示評價

該環(huán)節(jié)練習(xí)主要分成三個部分：①小組長帶領(lǐng)組員到達(dá)指定場地進(jìn)行練習(xí)，并組織組員選取兩位同學(xué)代表本組參加小組展示賽。②未參賽的組員進(jìn)行現(xiàn)場觀摩評價，討論改進(jìn)技術(shù)動作的方法。③各成員交流本課的學(xué)習(xí)體驗(yàn)與收獲。

該階段旨在驗(yàn)收各小組在本課教學(xué)中的學(xué)練效果，促進(jìn)各小組有針對性地改正自身所存在的問題，同時，還可以促進(jìn)組內(nèi)形成相互鼓勵、相互支持、相互幫助的合作精神，提升“展示團(tuán)”學(xué)生敢“做”的表現(xiàn)能力，提高“觀摩團(tuán)”學(xué)生敢“說”的表達(dá)能力，發(fā)展學(xué)生自我教育、自評互評以及分析問題的能力。

課后反思

在未接觸微課程之前，筆者認(rèn)為利用微課程來上體育課是多此一舉，特別是技能課的學(xué)習(xí)，根本沒有可實(shí)施性。但通過接觸微課，嘗試制作微課，并把微課運(yùn)用到教學(xué)中，筆者才發(fā)現(xiàn)：針對體育技術(shù)課，教師同樣也可以制作微課程，利用自主學(xué)習(xí)任務(wù)單進(jìn)行教學(xué)，從而使課堂能“精講多練”，達(dá)到事半功倍的效果。

為了試驗(yàn)微課程與課前自主學(xué)習(xí)任務(wù)單的運(yùn)用效果，筆者選取兩個班進(jìn)行對照試驗(yàn)，一個班采用微課程和自主學(xué)習(xí)任務(wù)單，一個班未采用，得出的結(jié)果是前者的課堂教學(xué)實(shí)施效率更高，學(xué)生的學(xué)習(xí)效果更好。筆者分析得出使用微課程具有以下幾個特點(diǎn)：①精講多練，提高課堂時間的利用率。相比傳統(tǒng)課堂上教師為了加深學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容的動作要領(lǐng)與方法的記憶與掌握，而不斷重復(fù)講解動作要領(lǐng)與技術(shù)的浪費(fèi)時間，學(xué)生結(jié)合資源通過自主探究得來的知識記憶會更加深刻，而且學(xué)生的課堂練習(xí)時間也沒有被占用。②細(xì)化細(xì)節(jié)，提高學(xué)生對動作結(jié)構(gòu)的認(rèn)知。相比較傳統(tǒng)課堂上教師的分解動作與慢速示范，微課程突破了不能分解的技術(shù)動作示范的局限性，而且通過視頻把技術(shù)動作放慢，也有利于幫助學(xué)生看清動作順序、理解動作結(jié)構(gòu)，方便課堂教學(xué)順利開展。③自主探究，提高學(xué)生課堂的主體地位。相比較傳統(tǒng)課堂上的教師的“教”與學(xué)生的“學(xué)”，微課程等資源的運(yùn)用打破了常規(guī)模式，學(xué)生變“被動吸收”為“主動探究”，更加積極主動地融入課堂學(xué)習(xí)，帶著目標(biāo)自發(fā)有序地參與到各項(xiàng)練習(xí)活動中，從而真正體現(xiàn)學(xué)生的課堂主體地位。

附：《投擲：雙手頭后前拋實(shí)心球》微視頻二維碼

評委印象

在小學(xué)體育教學(xué)中，運(yùn)用微課程教學(xué)法開展翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)實(shí)踐，是一個很好的嘗試與探索，也充分體現(xiàn)了郭倩老師對翻轉(zhuǎn)課堂理念的認(rèn)識與微課程教學(xué)法的把握。仔細(xì)研讀郭倩老師的《投擲：雙手頭后前拋實(shí)心球》微課程設(shè)計，我發(fā)現(xiàn)有兩個亮點(diǎn)：

1.角色定位：凸顯學(xué)生主體

做好微課程設(shè)計是有效實(shí)施翻轉(zhuǎn)課堂的前提。從郭老師的設(shè)計可以看出，無論是分析、設(shè)計、制作，還是課堂應(yīng)用，都是從學(xué)生的學(xué)情出發(fā)，從學(xué)生的認(rèn)知特征出發(fā)，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，凸顯了學(xué)生的主體地位；從目標(biāo)設(shè)定來看，能夠從學(xué)生學(xué)習(xí)的視角來確定合理的達(dá)成目標(biāo)，其語言表達(dá)能夠讓學(xué)生看明白；從微視頻制作來看，從“有序開展雙手頭后前拋實(shí)心球的理論知識與技術(shù)動作的學(xué)習(xí)”來確定微視頻的核心內(nèi)容，貼合了學(xué)生的學(xué)習(xí)水平，與課前自主學(xué)習(xí)任務(wù)單相匹配；從課堂應(yīng)用過程來看，郭老師強(qiáng)化了自主體驗(yàn)與合作訓(xùn)練，讓學(xué)生在體驗(yàn)與協(xié)作中掌握方法、形成技能。盡管沒有看到郭老師所設(shè)計的課堂實(shí)施任務(wù)單，但仍然可以從課堂應(yīng)用過程的解析中構(gòu)建一個完整的輪廓，體會到以學(xué)生為中心的價值理念。

2.任務(wù)設(shè)計：聚焦學(xué)習(xí)活動

任務(wù)設(shè)計在微課程設(shè)計中占有十分重要的地位?！罢n前任務(wù)”讓學(xué)生實(shí)現(xiàn)“問題引導(dǎo)，任務(wù)驅(qū)動”前置性基礎(chǔ)學(xué)習(xí)，而“課堂任務(wù)”則支持學(xué)生實(shí)現(xiàn)課堂進(jìn)階生成與交流協(xié)作提升。郭老師在課前自主學(xué)習(xí)任務(wù)單中，設(shè)計了“辨一辨”“連一連”“寫一寫”“探一探”四個任務(wù)，四個任務(wù)在微視頻的支撐下構(gòu)成了四個學(xué)習(xí)活動，這種形式多樣的活動，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，由淺入深的活動，提升了學(xué)生學(xué)習(xí)的思辨性。從郭老師的課堂實(shí)施來看，“課始檢測”反饋基本技能的理解；“進(jìn)階訓(xùn)練”強(qiáng)化“握球與持球、預(yù)備姿勢、預(yù)擺和最后用力四個環(huán)節(jié)”；“協(xié)作探究”提升動作績效，即讓學(xué)生分別體會“手臂、腰及全身用力拋實(shí)心球的感覺”“出手角度與投擲遠(yuǎn)度的關(guān)系”；“展示交流”旨在驗(yàn)收各小組在本課教學(xué)中的學(xué)練效果?！罢n始檢測”“進(jìn)階訓(xùn)練”“協(xié)作探究”“展示交流”四大環(huán)節(jié)，串起一個呈階梯形上升的學(xué)習(xí)活動序列，促進(jìn)學(xué)生知識的生成與提升。

（肖年志 NOC活動評委/江蘇省蘇州工業(yè)園區(qū)教師發(fā)展中心）