學(xué)點(diǎn)自得其“樂”的門道

嚴(yán)承章

我曾經(jīng)患有器質(zhì)性早搏，大抵由于長(zhǎng)期精神緊張，久而久之致心律失常。我試過多種藥物治療均無效，恰巧從報(bào)刊中看到關(guān)于音樂保健的文章，我又一向喜歡音樂，勉強(qiáng)能玩幾種西洋樂器，于是從“樂”中試試，彈起了電子琴。我喜歡彈節(jié)奏緩慢而明快的外國古典樂曲，如小夜曲、舞曲之類的，彈琴時(shí)心情放松。約半年時(shí)間，早搏消失了。如今，二十多年過去了，心律失常沒有復(fù)發(fā)過。

據(jù)中醫(yī)理論，人之“氣”與“神”至關(guān)重要，老年人這兩者日漸見衰，音樂則可導(dǎo)養(yǎng)氣與神。韓愈在《送孟東野序》說道：“樂也者，郁于中而泄于外者。”人處于愉悅狀態(tài)利于“氣”、“神”生成。欣賞音樂當(dāng)然要有“懂音樂的耳朵”，但這不是天生的，不懂音樂也不要緊，可慢慢學(xué)、摸索，只要有恒心，有的是時(shí)間，不怕“臨老學(xué)吹打”。對(duì)老人來說并不需求精，能彈簡(jiǎn)單的樂曲自娛自樂即可。彈奏器樂也不費(fèi)什么力氣，而且玩樂器要手指靈活配合及記譜，有助于大腦活動(dòng)。

有的老人因種種原因生活較單調(diào)，蓋緣于不擅于找樂，長(zhǎng)期刻板的生活不利于健康，“花迎喜氣皆知笑，鳥識(shí)歡心亦解歌”。其實(shí)“樂”不止于樂器和音樂，況且有的老人不一定喜歡音樂，這也不要緊，愚以為，一切可引以為快樂的均可。在文化繁榮的今天，各種娛樂繁花似錦，有益于健康的消遣也越來越多。退休的路正長(zhǎng)，如學(xué)點(diǎn)自得其“樂”的門道，既保健又休閑，百利而無一弊也。