AngelaBaby：教你20歲女人養(yǎng)生心機

王宇

85后的新生代女星越來越多，無論在雜志、大銀幕或者電視上，都能看到年輕女星給我們帶來的青春氣息。除了驚嘆他們的年輕，更佩服他們的皮膚光滑透亮，幾乎完美，究竟他們有什么秘籍呢？2016年的Angelababy可謂在大銀幕上出盡了風(fēng)頭，從《擺渡人》到《孤芳不自賞》，她以傾倒眾生之美貌迅速成為“潮流教主”。其美貌和吹彈可破的肌膚成為其獲得如此榮譽的武器。

Angelababy白皙光滑的肌膚一直是大家羨慕不已的，對于美白和護膚，她很有一套自己的方法，特別是全身的去角質(zhì)工作更加讓肌膚變得光滑。Angelababy說，臉部肌膚的護理必須重視，為了讓護膚品能更好地吸收，注意去角質(zhì)的頻率是必須的，因為如果去角質(zhì)次數(shù)過密的話，臉部肌膚會變得單薄而容易過敏。

選擇護膚品時，Angelababy會考慮自己皮膚的需求，春季肌膚容易干燥，油性膚質(zhì)的她不會使用太油的護膚品，那樣會長痘痘和油脂粒。她會選擇一些純水分護膚品，不僅質(zhì)感非常好，而且肌膚會很快吸收，也不會長痘痘和油脂粒。她還表示自己偏愛純天然、無添加的化妝品，含莓多酚的護膚品是她的最愛，并且她認為“保養(yǎng)要趁早”。雖然才28歲但是Angelababy已經(jīng)開始有保養(yǎng)的意識，“有位化妝師曾經(jīng)告訴我，人的皮膚從二十幾歲就開始老化，皮膚的保養(yǎng)應(yīng)從這個年齡開始?！贝送馑€建議，油性肌膚要使肌膚水油平衡的第一步就是要給肌膚補充水分。而混合性肌膚在春季會出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象，所以要充分補充水分。對于T區(qū)長青春痘或者雙頰出現(xiàn)水腫，就需要進行按摩疏通淋巴進行排毒。

AngelaBaby雖然還很年輕，但是她養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣以及作息，因為她認為這個習(xí)慣會跟著自己一輩子，決定你老年的身體健康。AngelaBaby還告誡大家，25歲是人體的一個臨界點，人的生長和體力在這一年達到最高峰，但這以后就逐漸地走下坡路，最早表現(xiàn)的是肌肉開始慢慢喪失力量和彈性，然后心肺的功能開始降低，身體的基礎(chǔ)代謝率也逐年稍有降低。因此，需要及早進行身體鍛煉，再加上正確的飲食習(xí)慣，完全可以有效地加以抑制、延緩人體的衰老過程。要注意鐵、維生素C、鎂的攝入，三餐要定時定量，注意均衡飲食的攝取。

另外，AngelaBaby還建議年輕的女性朋友保持良好的運動習(xí)慣，讓身體有良好的循環(huán)。除了養(yǎng)身也要養(yǎng)心，培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣，注重內(nèi)在氣質(zhì)的養(yǎng)成，這將會是一輩子取之不盡用之不竭的寶藏。如果時間允許的話，愛運動的AngelaBaby會進行每周3天、每次至少30分鐘以上的運動。她認為瑜伽這個需要時間和毅力學(xué)習(xí)的運動，在年輕的時候?qū)W習(xí)，可以成為一輩子的健康資本。重要的是，瑜伽可以讓你的心境穩(wěn)定下來，讓心情維持在一個良好的狀態(tài)，使身體的負面能量和廢氣排出去，讓身體維持在一個平衡的狀態(tài)之下。如此，身體的免疫力會變得健全，就可以減少疾病發(fā)生的機會。